Beckenboden to go!

Was ist die Pohltherapie®?Dieser Frage gehen wir auf den Grund und Miriam nimmt euch mit auf eine wunderbare Reise der ganzheitlichen Behandlung.Dieses Interview hat tief etwas in mir berührt, eine Sehnsucht ausgelöst tief in meinem Körper und ich fahre im Herbst nach Augsburg für eine Session bei Miriam. Miriam Kock: Heilpraktikerin, LogopädinSchwerpunkt: sensomotorische Körpertherapie nach Dr. Pohl, Beckenbodengesundheit, Medizinische Hypnosewww.pohltherapie-augsburg.dewww.instagram.com/miriam_kock

Du hast für dich erkannt, dass Sexualität ein wichtiges Thema in der Therapie ist?Du möchtest dich sicherer im Gespräch fühlen und Interventionen kennenlernen?Dein*e Arbeitgeber*in ist wenig begeistert oder kann sich nicht vorstellen, dass die Fortbildung und das Thema Sexualität überhaupt wichtig für die Praxis wären?Dann hör unbedingt rein - so überzeugst du sie!Unsere Fortbildung findest du hier:https://myablefy.com/s/bewegungszentrum/sexualitaet-intimitaet-und-beziehung-in-der-ergo-physiotherapie-eb309bc0

Was ist eine Blasenentzündung und warum werde ich sie nicht los?Im Gespräch mit Jennifer geht es um immer wiederkehrende Blasenentzündungen und Vaginosen. Jennifer Kühn - HeilpraktikerinSchwerpunkte: Mikrobiologie, Rückengesundheit, Frauenheilkunde, Hypnosewww.naturheilpraxis-bildstock.dewww.instagram.com/naturheilpraxisbildstock

Vaginismus in der ergotherapeutischen und physiotherapeutischen Versorgung – mit Katja Stolte und Ann-Kathrin FoßEs gibt Diagnosen, über die alle schweigen: die Betroffenen aus Scham, die Gesundheitsberufe aus Unwissen. Vaginismus ist so eine. In dieser Folge nehme ich mir das Thema gemeinsam mit meiner Fortbildungs-Kollegin Ann-Kathrin Foß vor – und ich freue mich sehr, dass wir wieder zusammen aufgenommen haben.Wir sprechen darüber, was Vaginismus eigentlich ist (und warum er im DSM-5 mittlerweile Genito-Pelvic Pain/Penetration Disorder heißt), wie hoch die Prävalenz wirklich ist – Community: 0,5–1 %, Primärversorgung: bis zu 30 %, sexualmedizinische Spezialkliniken: bis zu 42 % – und warum die Studienlage selbst Teil des Problems ist.Vor allem aber: Was können wir konkret tun? Wir teilen unsere Werkzeugkästen aus Beckenboden-Physiotherapie und psychisch funktioneller Ergotherapie und zeigen, wo wir uns ergänzen statt duplizieren. Graded Exposure, Selbstwahrnehmung, Alltagstransfer, Selbstwirksamkeit – Sexualität ist eine ADL, ob das Curriculum das nun vorsieht oder nicht.Eine Folge für alle, die in therapeutischen Berufen arbeiten und sich fragen, ob sie eigentlich fragen dürfen. Spoiler: ihr müsst sogar.Wenn Du lernen willst, wie Du intime Themen in der Therapie besprechbar und behandelbar machst: komm gern in unsere Fortbildung in Berlin - für Herbst 2026 sind noch wenige Plätze frei!Und hier noch die Shownotes:Der Link zur Fortbildung: https://www.coitoergosum.de/fortbildung-sexualit%C3%A4t-ergotherapieDer Link zu unserer Kurz-Fortbildung: https://myablefy.com/s/bewegungszentrum/sexualitaet-intimitaet-und-beziehung-in-der-ergo-physiotherapie-eb309bc0Der Link zu Ann-Kathrins Beckenboden-Mini Kurs:https://myablefy.com/s/bewegungszentrum/kopie-von-pelvic-mapping-20b6233e

In dieser Folge geht es um die Fortbildung "Sexualtherapeut:in für sexuelle Gesundheit"

In dieser Folge spreche ich mit meiner Kollegin und Ergotherapeuten Katja Stolte über

In dieser Folge nimmt Ann-Kathrin dich mit hinter die Kulissen und ich sag es euch: es ist viel los :-)Du sehnst dich nach mehr Entspannung für zu Hause? Hier findest du unser Online Kursangebot: ⁠https://myablefy.com/s/bewegungszentrum⁠ So erreichst du uns:⁠www.bewegungszentrum.sh⁠⁠[email protected]⁠DisclaimerDie in dieser/diesem Podcastfolge / Video enthaltenen Informationen können die Beratung durch eine Fachperson nicht ersetzen - sie sind keine medizinischen Anweisungen. Die Informationen dienen der Vermittlung von Wissen und können die individuelle Betreuung bei einem Sprechstundenbesuch nicht ersetzen. Die Umsetzung der hier gegebenen Empfehlungen sollte deshalb immer mit einer qualifizierten Therapeutischen Person abgesprochen werden. Das Befolgen der Empfehlungen erfolgt auf eigene Gefahr und in eigener Verantwortung.

Endometriose ist Gebärmutterschleimhaut ähnliches Gewebe, welches sich häufigem Becken und Bauchraum ansiedelt und dort ziemliche Beschwerden machen kann.Wie kommt es zu diesen Schmerzen? Was kann ich gegen Schmerzen bei Endometriose tun?Naila erreichst du hier:https://naila-rediske.deDu sehnst dich nach mehr Entspannung für zu Hause? Hier findest du unser Online Kursangebot: ⁠https://myablefy.com/s/bewegungszentrum⁠ Hast du eigene Erfahrungen mit dem Thema?Wir freuen uns über respektvolle Kommentare & Austausch!So erreichst du uns:⁠www.bewegungszentrum.sh⁠⁠[email protected]⁠DisclaimerDie in dieser/diesem Podcastfolge / Video enthaltenen Informationen können die Beratung durch eine Fachperson nicht ersetzen - sie sind keine medizinischen Anweisungen. Die Informationen dienen der Vermittlung von Wissen und können die individuelle Betreuung bei einem Sprechstundenbesuch nicht ersetzen. Die Umsetzung der hier gegebenen Empfehlungen sollte deshalb immer mit einer qualifizierten Therapeutischen Person abgesprochen werden. Das Befolgen der Empfehlungen erfolgt auf eigene Gefahr und in eigener Verantwortung.

Endometriose ist Gebärmutterschleimhaut ähnliches Gewebe, welches sich häufigem Becken und Bauchraum ansiedelt und dort ziemliche Beschwerden machen kann.In dieser Folge geht es aber hauptsächlich darum, was die Diagnose Endometriose für Menschen bedeutet und vor allem was Endometriose NICHT ist. Nämlich keine nicht geheilte Weiblichkeit oder Vaterwunde!Du möchtest mehr von uns erfahren? Naila erreichst du hier:https://naila-rediske.deIhr Buch kannst du hier vorbestellen:https://www.thalia.de/shop/home/artikeldetails/A1077130703Du sehnst dich nach mehr Entspannung für zu Hause? Hier findest du unser Online Kursangebot: ⁠https://myablefy.com/s/bewegungszentrum⁠ Hast du eigene Erfahrungen mit dem Thema?Wir freuen uns über respektvolle Kommentare & Austausch!So erreichst du uns:⁠www.bewegungszentrum.sh⁠⁠[email protected]⁠DisclaimerDie in dieser/diesem Podcastfolge / Video enthaltenen Informationen können die Beratung durch eine Fachperson nicht ersetzen - sie sind keine medizinischen Anweisungen. Die Informationen dienen der Vermittlung von Wissen und können die individuelle Betreuung bei einem Sprechstundenbesuch nicht ersetzen. Die Umsetzung der hier gegebenen Empfehlungen sollte deshalb immer mit einer qualifizierten Therapeutischen Person abgesprochen werden. Das Befolgen der Empfehlungen erfolgt auf eigene Gefahr und in eigener Verantwortung.

Was sind Schmerzen?Was bedeutet es chronische Schmerzen zu haben?Ab wann bezeichnet man einen Schmerz als chronisch?Welche Zusammenhänge haben Schmerzen und Körper, Geist und Seele?Was ist das Bio-Psycho-Sozial Modell?Was kann ich gegen chronische Schmerzen tun?Was ist multimodale Schmerztherapie?Diese und weitere Fragen beantwortet in dieser Folge meine Freundin und Kollegin Julia Pollmer für euch!Falls ihr Interesse an einer 4wöchigen multimodalen Schmerztherapie habt, leite ich euch den Kontakt von Julia weiter.Schreibt mir gerne eine Email!Du sehnst dich nach mehr Entspannung für zu Hause? Hier findest du unser Online Kursangebot: ⁠https://myablefy.com/s/bewegungszentrum⁠ Hast du eigene Erfahrungen mit dem Thema?Wir freuen uns über respektvolle Kommentare & Austausch!So erreichst du uns:⁠www.bewegungszentrum.sh⁠⁠[email protected]⁠DisclaimerDie in dieser/diesem Podcastfolge / Video enthaltenen Informationen können die Beratung durch eine Fachperson nicht ersetzen - sie sind keine medizinischen Anweisungen. Die Informationen dienen der Vermittlung von Wissen und können die individuelle Betreuung bei einem Sprechstundenbesuch nicht ersetzen. Die Umsetzung der hier gegebenen Empfehlungen sollte deshalb immer mit einer qualifizierten Therapeutischen Person abgesprochen werden. Das Befolgen der Empfehlungen erfolgt auf eigene Gefahr und in eigener Verantwortung.

Wir tauchen ein in das Thema Faszien und Schmerzen im Becken.Können meine Faszien schmerzen? Was genau sind eigentlich diese Faszien und wie könnte ich sie trainieren?Diese und weitere Fragen werden wir beleuchten.Nadine:Praxis für Frauengesundheit in PotsdamWebseite: ⁠www.beckenboden-potsdam.de⁠Mail: ⁠[email protected]⁠Instagram: ⁠https://www.instagram.com/frauengesundheit_potsdam/⁠Natalie:Frauengesundheit FalkenseeWhatsApp: ⁠wa.me/4915118651986⁠Mail: ⁠[email protected]⁠Webseite: ⁠www.frauengesundheit-falkensee.de⁠Instagram: ⁠https://www.instagram.com/frauengesundheit_falkensee⁠Und Natalie hat für euch für o€ ihre Beckenboden Highlights:„7 Fortschritts-Killer, die dich gnadenlos ausbremsen. On Top: Meine 3 ganz persönlichen Beckenbodentraining-Highlights"⁠https://preview.mailerlite.io/forms/1793013/173504844318901506/share⁠Du sehnst dich nach mehr Entspannung für zu Hause? Hier findest du unser Online Kursangebot: ⁠https://myablefy.com/s/bewegungszentrum⁠ Hast du eigene Erfahrungen mit dem Thema?Wir freuen uns über respektvolle Kommentare & Austausch!So erreichst du uns:⁠www.bewegungszentrum.sh⁠⁠[email protected]⁠DisclaimerDie in dieser/diesem Podcastfolge / Video enthaltenen Informationen können die Beratung durch eine Fachperson nicht ersetzen - sie sind keine medizinischen Anweisungen. Die Informationen dienen der Vermittlung von Wissen und können die individuelle Betreuung bei einem Sprechstundenbesuch nicht ersetzen. Die Umsetzung der hier gegebenen Empfehlungen sollte deshalb immer mit einer qualifizierten Therapeutischen Person abgesprochen werden. Das Befolgen der Empfehlungen erfolgt auf eigene Gefahr und in eigener Verantwortung.

Oben licht und unten dicht - mehr wünsch ich mir fürs Alter nicht.In dieser Folge spreche ich mit Silke Dräger, Physiotherapeutin und Beckenboden Expertin aus der Schweiz, über den Beckenboden im Laufe des Lebens und was im Alter besonders wichtig für ihn ist.Silke erklärt sehr anschaulich, warum Inkontinenz im Alter auch noch andere Herausforderungen mit sich bringt und was wir tun können, um den Beckenboden zu unterstützen.Viel Spaß beim hören!

Wenn in einer Beziehung eine Person mit gesundheitlichen Herausforderungen lebt, kann dies auch die gemeinsam gelebte Sexualität betreffen. Dies führt dann nicht selten zu Konflikten in der Paardynamik.Naila Rediske ist Paartherapeutin und ich spreche mit ihr darüber, warum es wichtig, dass wenn es zu einem Thema in der Beziehung kommt, alle Beteiligten sich darum kümmern.Naila erreicht ihr unter Instagram: @endopareunusoder über ihre Website:Du sehnst dich nach mehr Entspannung für zu Hause? Hier findest du unser Online Kursangebot: https://myablefy.com/s/bewegungszentrum Hast du eigene Erfahrungen mit dem Thema?Wir freuen uns über respektvolle Kommentare & Austausch!So erreichst du uns:[email protected] in dieser/diesem Podcastfolge / Video enthaltenen Informationen können die Beratung durch eine Fachperson nicht ersetzen - sie sind keine medizinischen Anweisungen. Die Informationen dienen der Vermittlung von Wissen und können die individuelle Betreuung bei einem Sprechstundenbesuch nicht ersetzen. Die Umsetzung der hier gegebenen Empfehlungen sollte deshalb immer mit einer qualifizierten Therapeutischen Person abgesprochen werden. Das Befolgen der Empfehlungen erfolgt auf eigene Gefahr und in eigener Verantwortung.

Vaginismus wird als Frauenerkrankung beschrieben - doch korrekter wäre es, Vaginismus zu beschreiben als Herausforderung, die Menschen mit Vagina betrifft.Mian spricht mit mir über queerness und Vaginismus und welche Herausforderungen diese Kombination für Menschen mit sich bringen kann.Wir sprechen darüber, wie wichtig es wäre, auch schon in Weiterbildungen inklusiv zu denken und wie wir als Fachpersonen unsere Praxis Queersensibel gestalten können.Mian Rühl (-/ they),queer-sensible Physiotherapiemit Fokus auf BeckenbodentherapieM.Sc. Management im GesundheitswesenB.Sc. PhysiotherapieYogalehrer*in BDY/EYUFachtherapeut*in sexuelle Gesundheitwww.beckenbodenfreu.deInsta: beckenbodenfreude.berlinLiteratur:Stern, Reichelt und Bangel (2025) Raum für Vielfalt – Trans* und nichtbinäre Personen in der Physiotherapie. Physiopraxis. https://www.praxis-kstern.de/veroeffentlichungen/Domenig (Hrsg) (2021) Transkulturelle und transkategoriale Kompetenz -Lehrbuch zum Umgang mit Vielfalt, Verschiedenheit und Diversity für Pflege-, Gesundheits- und Sozialberufe. Hogrefe Verlag. Kapitel sechs Kommunikation.Wolf, G., & Bos, S. (2023). Geschlechter und Sexualitäten in Psychotherapie und Beratung: Bd. Einführungsband. Edition Assemblage.Josephine Apraku (2022) - Kluft und Liebe - Warum soziale Ungleichheit uns in Beziehungen trennt und wie wir zueinanderfinden, Eden Books.Tupoka Ogette (2020) - Exit Racism, Unrast VerlagOII Germany: Inter* – Eine kurze Einführung. https://oiigermany.org/materialien/Appenroth, M. N., & Castro Varela, M. D. M. (Hrsg.). (2022). Trans Health: International Perspectives on Care for Trans Communities. transcript Verlag.Wierz und Nürnberg (2024) LSBTI* IN PFLEGE UND MEDIZIN. Thieme Verlag.Seminare:​6. Basics zu Inter* online Seminar von TransInterQueer*https://inter.transinterqueer.org/aktuelles/​6. Online Yoga & kulturelle Sensibilisierung (für alle, die sich für dekoloniale Wege interessieren) @yogamitsangeeta https://www.annapurna-house.comNovember: Grundlagen-Fortbildung für mehr Sicherheit bei der Behandlung von trans* und nichtbinären Menschen mit K* Sternhttps://www.praxis-kstern.de/trans-in-der-praxis-november2025Du sehnst dich nach mehr Entspannung für zu Hause? Hier findest du unser Online Kursangebot: https://myablefy.com/s/bewegungszentrum Hast du eigene Erfahrungen mit dem Thema?Wir freuen uns über respektvolle Kommentare & Austausch!So erreichst du uns:[email protected] in dieser/diesem Podcastfolge / Video enthaltenen Informationen können die Beratung durch eine Fachperson nicht ersetzen - sie sind keine medizinischen Anweisungen. Die Informationen dienen der Vermittlung von Wissen und können die individuelle Betreuung bei einem Sprechstundenbesuch nicht ersetzen. Die Umsetzung der hier gegebenen Empfehlungen sollte deshalb immer mit einer qualifizierten Therapeutischen Person abgesprochen werden. Das Befolgen der Empfehlungen erfolgt auf eigene Gefahr und in eigener Verantwortung.

Ich habe Paartherapeutin Antonia Faust in dieser Folge gefragt:Was ist richtiger Sex?Viele Menschen verbinden mit „echtem Sex“ die Penetration.Doch genau dieser Gedanke kann Menschen Druck machen, wenn aus Gründen wie Vaginismus diese Art und Weise nicht (mehr) funktioniert.Wir beleuchten die vielen Möglichkeiten, die sich auftun, wenn der Begriff Sexualität neu definiert wird oder eingefahrene Muster hinterfragt werden.Antonia erreichst du hier:https://www.lustaufklaerung.org/https://www.instagram.com/lustaufklaerung/https://open.spotify.com/show/7EUQDITlTN5FZ3BUiKSAYv?si=7bb7bc4c72c14c8dDu sehnst dich nach mehr Entspannung für zu Hause? Hier findest du unser Online Kursangebot: https://myablefy.com/s/bewegungszentrum Hast du eigene Erfahrungen mit dem Thema?Wir freuen uns über respektvolle Kommentare & Austausch!So erreichst du uns:[email protected] in dieser/diesem Podcastfolge / Video enthaltenen Informationen können die Beratung durch eine Fachperson nicht ersetzen - sie sind keine medizinischen Anweisungen. Die Informationen dienen der Vermittlung von Wissen und können die individuelle Betreuung bei einem Sprechstundenbesuch nicht ersetzen. Die Umsetzung der hier gegebenen Empfehlungen sollte deshalb immer mit einer qualifizierten Therapeutischen Person abgesprochen werden. Das Befolgen der Empfehlungen erfolgt auf eigene Gefahr und in eigener Verantwortung.

Was sind Dehnstäbe und wie benutzt Mensch diese?In dieser Folge spreche ich mit Gudrun Schäfer.Dehnstäbe oder auch Dilatoren sind Tools in der Beckenbodenphysiotherapie mit Vaginismus Patient*innen.Sie können eine hilfreiche Unterstützung sein- doch welches sind die richtigen für mich?Wir besprechen diese Frage sehr ausführlich und freuen uns über Feedback!Gudrun erreichst du hier:Insta: beckenboden.gudrun.schaeferhttps://bauchwaerts-paderborn.de/team/gudrun-schaefer/und hier:https://www.physio-impuls-paderborn.de/Du sehnst dich nach mehr Entspannung für zu Hause? Hier findest du unser Online Kursangebot: https://myablefy.com/s/bewegungszentrum Hast du eigene Erfahrungen mit dem Thema?Wir freuen uns über respektvolle Kommentare & Austausch!So erreichst du uns:[email protected] in dieser/diesem Podcastfolge / Video enthaltenen Informationen können die Beratung durch eine Fachperson nicht ersetzen - sie sind keine medizinischen Anweisungen. Die Informationen dienen der Vermittlung von Wissen und können die individuelle Betreuung bei einem Sprechstundenbesuch nicht ersetzen. Die Umsetzung der hier gegebenen Empfehlungen sollte deshalb immer mit einer qualifizierten Therapeutischen Person abgesprochen werden. Das Befolgen der Empfehlungen erfolgt auf eigene Gefahr und in eigener Verantwortung.

Was ist Vaginismus?Was hat meine Beckenbodenmuskulatur damit zu tun?Welche Ursachen hat Vaginismus?Was kann ich tun bei Vaginismus?Diese und viele weitere Fragen beantwortet dir Christina im Interview. Diese Folge ist eine Wiederholung.Du möchtest in Kontakt kommen mit Christina?www.im-gefuehl.atDu sehnst dich nach mehr Entspannung für zu Hause? Hier findest du unser Online Kursangebot: https://myablefy.com/s/bewegungszentrum Hast du eigene Erfahrungen mit dem Thema?Wir freuen uns über respektvolle Kommentare & Austausch!So erreichst du uns:[email protected] in dieser/diesem Podcastfolge / Video enthaltenen Informationen können die Beratung durch eine Fachperson nicht ersetzen - sie sind keine medizinischen Anweisungen. Die Informationen dienen der Vermittlung von Wissen und können die individuelle Betreuung bei einem Sprechstundenbesuch nicht ersetzen. Die Umsetzung der hier gegebenen Empfehlungen sollte deshalb immer mit einer qualifizierten Therapeutischen Person abgesprochen werden. Das Befolgen der Empfehlungen erfolgt auf eigene Gefahr und in eigener Verantwortung.

Es gibt neues aus dem Hause BeckenbodenToGo! :-) Ann-Kathrin startet nach langer Pause mit einer Solo Folge und nimmt dich wieder mit hinter die Kulissen!Du sehnst dich nach mehr Entspannung für zu Hause? 👉Hier findest du unser Online Kursangebot: https://myablefy.com/s/bewegungszentrum💬 Hast du eigene Erfahrungen mit dem Thema?Wir freuen uns über respektvolle Kommentare & Austausch!📩So erreichst du uns:[email protected]⚠️DisclaimerDie in dieser/diesem Podcastfolge / Video enthaltenen Informationen können die Beratung durch eine Fachperson nicht ersetzen - sie sind keine medizinischen Anweisungen. Die Informationen dienen der Vermittlung von Wissen und können die individuelle Betreuung bei einem Sprechstundenbesuch nicht ersetzen. Die Umsetzung der hier gegebenen Empfehlungen sollte deshalb immer mit einer qualifizierten Therapeutischen Person abgesprochen werden. Das Befolgen der Empfehlungen erfolgt auf eigene Gefahr und in eigener Verantwortung.

Was ist Vaginismus und wo finde ich Unterstützung?Jana und Vanessa berichten aus ihren Leben mit Vaginismus und teilen ehrlich, wie einsam aber auch bereichernd der Weg sein kann.Gemeinsam haben sie eine Selbsthilfegruppe in Hamburg gegründet und unterstützen nun selbst Menschen, die mit der Diagnose Vaginismus leben.Vanessa und Jana sprechen über ihre persönlichen Erfahrungen mit Vaginismus - einer willkürlichen Verkrampfung der Beckenbodenmuskulatur beim Versuch etwas vaginal aufzunehmen. 2021 gründeten die beiden über KISS die Selbsthilfegruppe Vaginismus in Hamburg und letztes Jahr wurde die Website der Gruppe veröffentlicht, um mehr Sichtbarkeit und Aufmerksamkeit für das Thema zu schaffen. Ihr findet dort Fachbeiträge verschiedener Professionen und Erfahrungsberichte betroffener Menschen.Hier einmal die Verlinkung zur Website von KISS Hamburg, über die sich Betroffene für die Gruppe anmelden können: https://www.kiss-hh.de/gruppe-suchenHier findest du unsere Website: https://www.vagiwas.de/

Was bedeutet es eigentlich, ein Privileg zu haben? Welche Formen von Diskriminierung kommen in Physiotherapie Praxen vor und wie können wir eine sensible Kommunikation gestalten?Mian hat Physiotherapie studiert und eine Masterarbeit genau zu diesem Thema geschrieben.Wir begeben uns auf eine Reise von persönlichen Geschichten und Wünschen zu wissenschaftlichen Darlegungen.Schnallt euch an, es könnte an der einen oder anderen Stelle sanft ruckeln.Mian Rühl (-/ they),queer-sensible Physiotherapiemit Fokus auf BeckenbodentherapieM.Sc. Management im GesundheitswesenB.Sc. PhysiotherapieYogalehrer*in BDY/EYUFachtherapeut*in sexuelle Gesundheitwww.beckenbodenfreu.deInsta: beckenbodenfreude.berlinLiteratur:Stern, Reichelt und Bangel (2025) Raum für Vielfalt – Trans* und nichtbinäre Personen in der Physiotherapie. Physiopraxis. https://www.praxis-kstern.de/veroeffentlichungen/Domenig (Hrsg) (2021) Transkulturelle und transkategoriale Kompetenz -Lehrbuch zum Umgang mit Vielfalt, Verschiedenheit und Diversity für Pflege-, Gesundheits- und Sozialberufe. Hogrefe Verlag. Kapitel sechs Kommunikation.Wolf, G., & Bos, S. (2023). Geschlechter und Sexualitäten in Psychotherapie und Beratung: Bd. Einführungsband. Edition Assemblage.Josephine Apraku (2022) - Kluft und Liebe - Warum soziale Ungleichheit uns in Beziehungen trennt und wie wir zueinanderfinden, Eden Books.Tupoka Ogette (2020) - Exit Racism, Unrast VerlagOII Germany: Inter* – Eine kurze Einführung. https://oiigermany.org/materialien/Appenroth, M. N., & Castro Varela, M. D. M. (Hrsg.). (2022). Trans Health: International Perspectives on Care for Trans Communities. transcript Verlag.Wierz und Nürnberg (2024) LSBTI* IN PFLEGE UND MEDIZIN. Thieme Verlag.Seminare:​6. Basics zu Inter* online Seminar von TransInterQueer*https://inter.transinterqueer.org/aktuelles/​6. Online Yoga & kulturelle Sensibilisierung (für alle, die sich für dekoloniale Wege interessieren) @yogamitsangeeta https://www.annapurna-house.comNovember: Grundlagen-Fortbildung für mehr Sicherheit bei der Behandlung von trans* und nichtbinären Menschen mit K* Sternhttps://www.praxis-kstern.de/trans-in-der-praxis-november2025

Schlimmste Menstruationsbeschwerden und so starke Blutungen, dass Eiseninfusionen her mussten.So erging es Physiotherapeutin Anni Cadelcu.In dieser sehr persönlichen Folge nimmt uns Anni, spezialisiert auf Frauengesundheit in eigener Praxis in Schwabach, mit auf den Weg zu einem leichteren Leben durch eine spezielle Operation.Anni erreichst du hier:Anita Cadelcu(Physiotherapeutin, PhysioPelvica-Therapeutin, Heilpraktikerin (PT)BewegungsRaum SchwabachKurszentrum & Private Physiotherapie für FrauenSüdliche Ringstr. 291126 SchwabachTelefon: +49 1573 17 17 863EMail: [email protected]: www.bewegungsraum-schwabach.de

Annekaren von Beckerath ist Gynäkologin und Sexualmedizinerin.Sie spricht mit mir in dieser Folge über die Herausforderungen in der Praxis und weshalb sie sich selbstständig gemacht hat mit einer Privatpraxis für Sexualmedizin.Ihre Website findest du hier:www.praxis-sexualmedizin.deInfos zur Fortbildung „Fachtherapeut*in für sexuelle Gesundheit“ findest du hier:https://www.bewegungszentrum.sh/weitere-angebote/f%C3%BCr-fachpersonen/fachtherapeut-in-f%C3%BCr-sexuelle-gesundheit/

Christine Kaffer ist leidenschaftliche Beckenboden Expertin und erzählt in dieser Folge von ihrem Weg.Christine lebt und arbeitet in Augsburg und ist für www.beckenboden.com in der gesamten DACH Region als Ausbilderin unterwegs.Viel Spaß!

Ich bin Hannah, virtuelle Assistentin mit einem Herz für Organisation und einer Leidenschaft für Gesundheit. Ich unterstütze Solo-Selbstständige und kleine Unternehmen aus der Gesundheitsbranche dabei, ihre Online-Präsenz zu stärken und Prozesse zu optimieren. Mein Fokus liegt auf Social Media Management, Prozessoptimierung und Organisation – alles darauf ausgelegt, dir Zeit zu sparen. So kannst du dich auf das konzentrieren, was du wirklich liebst.Website: www.hannah-zokolowski.deInstagram @hannah_virtuelle_assistenz E-Mail: [email protected]

Lass dich mitnehmen in einen Austausch des Team BewegungszentrumNorderstedt :-)Wir machen einen Jahresrückblick, schnacken über den Kontinenz Kongress und unsere Pläne für 2025.Wir wünschen dir einen guten Rutsch und bedanken uns für die vielen lieben Nachrichten und positiven Bewertungen.Ein weiteres dickes Danke geht an alle, die sich Zeit genommen haben für ein Podcast Interview! Lasst uns weitermachen! #breakthetaboo

Geburtsvorbereitung...… kenne viele Menschen durch die Hebammenpraxis.Doch was gibt es noch für Möglichkeiten, sich auf eine Geburt vorzubereiten?Luisa ist Osteopathin und erzählt, wie sie unterstützen kann vor diesem Wunderereignis.Luisa erreichst du hier:http://www.osteopathie-luisa-seis.de

Analsex und der Beckenboden, schadet das?Website: www.monarauber.comInstagram: @monarauberTelegram-Infokanal: https://t.me/monaraubersexualberatungMail: [email protected]ächste Veranstaltungen:17.02./24.02./03.03./10.03.: Online-Kurs „Lustvoller Beckenboden“Lesetipps:Jack Morin: Anal Pleasure and Health (auf English, aber sehr lohnenswert)

Vagi was? In dieser Folge nimmt uns Hélène mit auf die Reise - eine Reise in das Becken hinein, denn sie ist unter anderem Expertin für das Thema vaginale und anorektale Palpation.Diese können uns wichtige Erkenntnisse bringen zum Zustand deiner Beckenbodenmuskulatur und vielen anderen Strukturen im Becken.Kommst du mit auf die Reise?So erreichst du Hélène:Hélène Menapace, FounderSanfem - We.Love.PinkPlanet GmbH Physiotherapy & Osteopathy [email protected]+43.677.61692223Foto Hélène: Miriam Mehlman

Isabell Janke, Bewegungszentrum Norderstedt, und Joy Reese haben sich in der Weiterbildung Urotherapie kennengelernt und erzählen in diesem zweiten Teil von den Inhalten und wie unterschiedlich diese angewandt werden in Physiotherapie Praxis und Klinik.

Isabell hat in diesem Jahr die Weiterbildung zur Urotherapeutin gemacht.Sie spricht mit ihrer Kollegin und Freundin Joy über die Inhalte dieser, finden Unterschiede für die Anwendung im Alltag in einer großen Klinik (Joy) und Physiotherapie Praxis (Isabell) und tauschen sich über anfängliche Unsicherheiten aus.Mehr Infos zur Weiterbildung Urotherapie findest du hier:https://www.kontinenzschulung.de/ausbildung/WB_UrotherapeutIn-_Bremen_2025.pdfUnd zu der Fortbildung „Fachtherapeut:in für sexuelle Gesundheit“ gibt es hier mehr Infos:https://www.bewegungszentrum.sh/weitere-angebote/f%C3%BCr-fachpersonen/fachtherapeut-in-f%C3%BCr-sexuelle-gesundheit/

Diese Folge wird sehr persönlich, Ann-Kathrin teilt die Misserfolge der letzten Wochen und ihre Learnings daraus. Viel Spaß beim zuhören :-) Hier der Link zu der Fortbildung "Fachtherapeut:in für sexuelle Gesundheit": https://www.bewegungszentrum.sh/weitere-angebote/für-fachpersonen/fachtherapeut-in-für-sexuelle-gesundheit/

Kennst du diese bunten Tapes, vor allem bei Profi Sportler*innen? Was hat es mit diesen auf sich und in wie weit können Kinesiologische Tapes in der Schwangerschaft, nach der Geburt oder bei Urin Verlust helfen? Diese und weitere spannende Fragen beantwortet uns Sabine in dieser Folge. Das Workbook von Sabine bekommst du hier: https://www.deinebeckenbodentherapeutin-kiel.de/workbook/ Die ersten 10 Käufe mit dem Code „BeckenbodenToGo“ bekommen einen 10€ Rabatt! Sabine erreichst du hier: Insta: sabine_kolodziej www.deineBeckenbodentherapeutin-kiel.de [email protected]

In der heutigen Podcastfolge spreche ich mit Markus Kuhn. Markus ist Versicherungsfachmann und beantwortet viele Fragen rund um das Thema Selbständigkeit. Vielleicht kennst du das: es gibt so viele Versicherungen, doch welche ist die Richtige für mich? Privat oder gesetzlich Krankenversichert sein, was ist besser für mich? Welche Altersvorsorge passt zu meinen Bedürfnissen? Hör gleich mal rein und wenn du Fragen oder Interesse an einer Beratung hast, erreichst du Markus hier: [email protected] Markus ist ein kleiner Versprecher passiert: Die Rentenversicherungspflicht für selbstständige Handwerker sind 18 und nicht 15 Jahre. Viel Spaß!!!

In dieser Folge begrüße ich Judith Krucker im Interview. Judith hat das heutige BeBo® Konzept mit entwickelt und erzählt über ihren Start als Trainerin und wie sie aus der Selbständigkeit das Unternehmen kreierte, wie wir es heute kennen. Ich habe Judith nach gemeisterten Herausforderungen gefragt und welche Empfehlungen sie für Menschen hat, die sich ein Unternehmen aufbauen möchten. Hier geht es zur Website: https://beckenboden.com/ausbildung/beckenboden-trainer-und-therapeut

Rieke ist Gynäkologin und Mitgründerin der Mamacademy. Im Gespräch erzählt sie über ihren Werdegang und wie sie zur Beckenboden Liebe kam. Viel Spaß! Homepage https://www.diemamacademy.de Instagram @die.mamacademy Podcast "MamAcademy - Mama werden. Mama sein. Frau Bleiben" 

In dieser Folge besprechen wir QueeerBeet unser erstes Halbjahr im BewegungszentrumNorderstedt. Es geht um Bewerbungen, Politik, Fortbildungen und die 5 Sekunden Regel. Viel Spaß!! Kennst du schon unsere Website? Unter www.bewegungszentrum.sh findest du uns und unsere Angebote!

Heute begrüßt das Bewegungszentrum Norderstedt Maria Zaschke im Podcast. Maria ist Hebamme in Norderstedt und arbeitet mit tollen Kolleginnen in der Hebammen Praxis Norderstedt: https://www.hebammen.com/ Die Leitlinie von der wir sprechen findest du hier: https://register.awmf.org/de/leitlinien/detail/015-079 Kennst du schon unsere Website? Unter www.bewegungszentrum.sh findest du uns und unsere Angebote!

Heute begrüßt das Bewegungszentrum Norderstedt im Podcast „Beckenboden to go“ Alicia Albers. Alicia ist meine Kollegin im Bewegungszentrum. Wir sprechen heute über das Thema Lichen Sclerosus.   Was genau ist Lichen Sclerosus? Lichen bedeutet Flechte und Sclerosus bedeutet trocken und das passt auch ganz gut zu den Symptomen. Lichen Sclerosus ist eine chronische Hauterkrankung, bei der es sich um einen entzündlichen Zustand handelt. Die Krankheit verläuft in Schüben. Lichen Sclerosus Literatur: gesund.bund.de lichensclerosus.de Krapf et al. 2022, Vulvar Lichen Sclerosus: Current Perspecitves Verein: Lichen Sclerosus Kennst du schon unsere Website? Unter www.bewegungszentrum.sh findest du uns und unsere Angebote!

Heute begrüßt das Bewegungszentrum Norderstedt im Podcast „Beckenboden to go“ Franzi Dittmann. Franzi ist Sportwissenschaftlerin, Physiotherapeutin in Ausbildung und macht aktuell ihr Gynäkologiepraktikum bei uns im Bewegungszentrum. In der heutigen Folge geht es um das Thema Multiple Sklerose. Was ist denn MS? Es handelt sich um eine Krankheit der vielfachen (multiplen) Verhärtungen (Sklerosen) von Gewebe des zentralen Nervensystems also des Gehirns und das Rückenmarks. Es ist eine chronische Autoimmunerkrankung, die in Schüben kommt. Die Krankheit ist leider noch nicht heilbar und man weiß auch noch nicht, warum es zu dieser Erkrankung kommt. Welche Relevanz hat MS für uns als Beckenbodentherapeut*innen? Es ist tatsächlich so, dass 90 bis 95% Prozent aller MS-Patient*innen im Laufe der Erkrankung irgendeine Beckenboden Problematik bekommen. Die häufigste Begleiterscheinung ist, dass der Spasmus zu einer Blasenentleerungsstörung führen kann, aber auch eine gestörte Darmfunktion und sexuelle Probleme können Teil der Symptompalette sein. Kennst du schon unsere Website? Unter www.bewegungszentrum.sh findest du uns und unsere Angebote!

Heute begrüßt das BewegungszentrumNorderstedt Kerstin Jepsen. Kerstin ist Gynäkologin in Hamburg. Sie hat Weiterbildungen in Körper- und Traumatherapie und ist außerdem Sexualtherapeutin. Ihr erreich Kerstin Jepsen hier: Frauenarztpraxis am Alsterdorfer Markt www.Frauenarztpraxis-alsterdorf.de www. ganzfraulich.de email: [email protected] Alle, die sich über Deinen Podcast mit dem Stichwort : Beckenboden to go anmelden, bekommen für den WS am 27.4.24 einen Rabatt von 50 Euro :) (solange Plätze frei sind) Ganzfraulich- unsere Workshopreihe für Frauen, die ihre Weiblichkeit ausleben wollen. Wir begeben uns gemeinsam auf eine Reise zu uns selbst, zu mehr Bewusstheit, unserer Weiblichkeit, unseren Grenzen, den Bedürfnissen und mehr Lebendigkeit. Frauen unter sich Wir nähern uns verschiedenen Themen des Frauseins und betrachten sie aus sexual- und körpertherapeutischer -, gynäkologischer & stressmedizinischer Sicht. Yoga, Tanz und Meditation Wir gestalten einen lebendigen , sicheren und bewertungsfreien Raum in einer kleinen Gruppe. Wir freuen uns auf eine verbindende und nährende Zeit mit dir. Deine Zeit für:s Frausein Ganzfraulich - weiblich 27.4.24 Ganzfraulich - Grenzen setzen 01.06.24 Ganzfraulich - spürbar 06.07.24 Gazfraulich - gekonnt gestresst 12.10.24 Ganzfraulich - verletzlich 23.11.24 Ort: Loft in Winterhude, 10-18 Uhr Wir haben das ganze Seminarhaus für uns

Heute begrüßt das Bewegungszentrum Norderstedt im Podcast „Beckenboden to go“ Alice Rader. Alice ist Musikerin und Mantra-Yogalehrerin. Sie lebt und arbeitet in Hamburg und gibt Kurse unter anderem in Mantra Singen und Kirtan. In der heutigen Folge geht es um den Einfluss von Atmung und Stimme auf die Beckenbodenmuskulatur. Wann bist du in deiner Musikerinnenlaufbahn auf den Beckenboden gekommen? Warum brauche ich den denn beim Singen? Diese und weitere Fragen beantwortet Alice im Interview! Am Ende wartet noch eine Überraschung :-) Alice erreichst du hier: Webseite: https://www.aliceradhayoga.com Youtube: https://www.youtube.com/aliceradhayoga Instagram: https://www.instagram.com/aliceradhayoga/ Facebook: https://www.facebook.com/aliceradhayoga

Heute begrüßt das Bewegungszentrum Norderstedt im Podcast „Beckenboden to go“ Klara Wißmiller. Klara ist Physiotherapeutin, spezialisiert auf Beckenbodentherapie für Kinder. Sie ist systematische Sexualtherapeutin, Osteopathin und Referentin bei der AG-GGUP und lebt und arbeitet in Wuppertal. In der heutigen Folge geht es um das Thema Analatresie. Klara erreichst du hier: https://klara-wissmiller.de/ Die AGGGUP hier: www.ag-ggup.de Die Soma hier: https://www.soma-ev.de/ KLARA ergänzt noch: also was ich vergessen habe zu erwähnen ist dass die Kinder die mit einer Analatresie geboren werden häuffig auch noch andere Fehlbildungen zeigen. Das sogenannte Vater oder Vacterl Syndrom ist damit gemeint V steht für vertebrale Fehlbildung der Wirbelsäule, also z. B. ein oder mehrere Keilwirbel, woraus sich dann auch eine Skoliose ergeben kann A steht für die anale Fehlbildung C steht für Coronare Fehlbildung, also Herzfehlanlagen T steht für Trachea, Luftröhren atresie E steht für Esophagus, Speiseröhren atresie R steht für Ren, Nierenfehlbildung L steht für Limb, Gliedmaßenfehlbildung Es müssen nicht alle Fehlbuldungen auftreten, es können auch nur einzelne Fehlanlagen mit der Analatresie zusammen vorkommen.

Heute begrüßt das Bewegungszentrum Norderstedt im Podcast „Beckenboden to go“ Peggy Seehafer. Peggy ist seit 40 Jahren im Hebammenberuf und arbeitet heute für GynZone. Wer bist du und was machst du? Ich bin seit 40 Jahren Hebamme und habe seitdem auch immer als Hebamme gearbeitet. Dann habe ich noch studiert, und zwar Humanbiologie, Ethnologie und Psychologie zusammen. Das habe ich 2000 beendet und danach an verschiedenen Sachen gearbeitet, aber die hatten immer mehr oder weniger mit Geburtshilfe zu tun. Wie erreicht man dich? Über GynZONE oder sonst behandle ich auch einmal die Woche am Neuen Wall.

Heute begrüßt das Bewegungszentrum Norderstedt im Podcast „Beckenboden to go“ Leonie Karl. Leonie macht eine Ausbildung zur Physiotherapeutin und ist zurzeit im Praxiseinsatz bei uns im Bewegungszentrum. Heute sprechen wir über das Thema, Blasenentleerungsstörung. Was ist eine Blasenetleerungsstörung? Wie funktioniert das physiologische Entleeren der Blase? Die Blasenentleerungsstörung lässt sich ja in akut und chronisch unterscheiden, oder? Diese und weitere Fragen beantwortet heute Leonie :-) Kennst du schon unseren YouTube Kanal ? Hier findest du Übungsvideos und unseren Podcast https://www.youtube.com/@beckenbodentogo

In dieser Folge wird es sehr persönlich- Juliana Afram erzählt von ihrer Rektusdiastase und du erfährst, welchen Weg Juliana für ein gutes Bauchgefühl genommen hat. Juliana erreichst du unter: www.thecenter.tv und ihrem Insta Account

Heute begrüßt das Bewegungszentrum Norderstedt im Podcast „Beckenboden to go“ Astrid Landmesser. Astrid ist Physiotherapeutin, PhysioPelvica und Sexualtherapeutin mit Basiskompetenz. Sie lebt und arbeitet auf dem Physiohof in Erkelenz. In der heutigen Folge geht es um Beckenbodenphysiotherapie bei Kindern.   Wie bist du darauf gekommen Kinder zu behandeln? Wie sollte denn eine „normale“ Entwicklung von Blase und Darm aussehen? Wann müsste ein Kind ein Bewusstsein für Harn- und Stuhldrang entwicklen?

Heute begrüßt das Bewegungszentrum Norderstedt im Podcast „Beckenboden to go“ Astrid Landmesser. Astrid ist heute zu Gast in unserer „Beckenboden goes Business“ Reihe. Sie ist Physiotherapeutin, Physiopelvica, Sexualtherapeutin mit Basiskompetenz und arbeitet und lebt in Erkelenz auf dem Physiohof. Unser Thema heute ist dein Werdegang. Ich habe dich eingeladen, weil du so viel Inspiration mitbringst. Seit wann bist du Physiotherapeutin? Ich bin seit 1981 Physiotherapeutin. Ich bin 63 Jahre alt und habe 1978 meine Ausbildung an der Universitätsklinik in Essen gemacht und weil ich gerne mit Kindern arbeiten wollte, habe ich dann gleich an einer Körperbehindertenschule angefangen. Ich habe da mit sehr viel Freude im neurologischen Bereich gearbeitet. Astrid erzählt aus ihrem Leben als Physiotherapeutin auf dem Physiohof Erkelenz. Astrid erreichst du unter: https://www.physiohof-landmesser.de

Heute begrüßt das Bewegungszentrum Norderstedt im Podcast „Beckenboden to go“ Annika Mewes. Annika ist heute zu Gast in unserer „Beckenboden goes Business“ - Reihe. Sie ist Physiotherapeutin und hat zwei Praxen in Frankfurt am Main. Wir sprechen heute über ihren Gründungsweg. Es ist ja eine interdisziplinäre Praxis geworden, wie bist du darauf gekommen? Die Idee kam tatsächlich durch meine eigene Bedürfnislage in der Schwangerschaft, weil ich echt viel rumfahren musste, um verschiedene Fachpersonen in Frankfurt zu erreichen. Daher habe ich mich entschlossen, möglichst viel anzubieten. Außerdem ist für mich das interdisziplinäre Umfeld einfach ein Umfeld, in dem ich gerne arbeite. Hast du noch ein paar Worte zum Abschluss? Ich glaube es ist schon wichtig zu sagen, dass Gründen und selbständig sein eine sehr emotionale Sache ist. Das finde ich auch so schön, weil es Teil des Erfolgs ist, weil man eben sein Herzblut reinsteckt und selber so sehr daran wächst. Annika erreichst du: www.myvlow.de oder bei Insta: annika_myvlow

Heute begrüßt das Bewegungszentrum Norderstedt im Podcast „Beckenboden to go“ Maria Agethen. Maria ist heute zu Gast in unserer „Beckenboden goes Business“ - Reihe. Maria ist Diplom-Sportwissenschaftlerin und Gründerin von BAUCHWÄRTS. Wusstest du, dass du dich jemals selbständig machen wirst? Ist nur eine Frage von vielen, die Maria offen beantwortet. Marias Tipp: Wenn ihr den Traum habt das zu machen, holt ganz Familie und Freund*innen ins Boot! Weil zwischen Traum und Umsetzung liegt nochmal ganz viel dazwischen und da helfen auf jeden Fall gute Freund*innen und Familie, die dich unterstützen. Maria erreicht ihr unter Bauchwärts :-)

Heute begrüßt das Bewegungszentrum Norderstedt im Podcast „Beckenboden to go“ Verena Wiechers. Verena ist heute zu Gast in unserer „Beckenboden goes Business“ Reihe. Verena ist Sportwissenschaftlerin, Fitness- und Gymnastiklehrerin, spezialisiert auf den Fachbereich prä- und postnatales Training. Du hast 2008 MamaWORKOUT gegründet, was ist das und wie bist du als Sportwissenschaftlerin auf die Idee gekommen? Du hast die DVDs erwähnt. Hast du damals schon Onlinekurse gemacht oder war das noch vor Ort? Ist MamaWORKOUT ein Lizenzmodell? Wie kam es zur Gründung der Akademie? Der Grund, warum ich das wirklich angefangen habe, ist, ich bin Sport-und Gesundheitsexpertin durch und durch, ich lebe das auch selber und möchte das an möglichst viele Frauen weitergeben und den Frauen helfen, dass sie sich schön, fit, agil und lebendig fühlen. Und generell braucht es einfach Passion, Mut und Fleiß. Verena findest du unter www.MamaWorkout.de oder www.akademie-wiechers.de