PODCAST · health
beden ve denge
by Özgür
Bedeninizi dinledikçe yaşam kalitenizi arttırabilirsiniz, aynı dengeli beslenme gibi; yani muhteşem gıdalar ve diyetler değil de mevsiminde ve kararında yemek gibi beden farkındalığı da uzun vadede vücudu dinlemeyi bir yaşam tarzı haline getirerek, gösterişsiz bir şekilde, daha sağlıklı kalmanızı sağlar.
Episodes
-
boyun ağrısı - manevra suistimali
boynun manevra alanındaki genişliğini maalesef hoyratça kullanıyoruz ve sadece boyun kullanımını gözden geçirerek boyun ağrılarında azalma olabileceğine dair bir kayıt
-
tek başına spor
spor yapmaya başlarken destansı hedeflere odaklanmak, sakatlanma riskini arttırıyor. bedenin kendi ritminde ilerlemesine, gelişmesine odaklanmak en mükemmel bir spordur yani benim gözümde
-
duruş bozuklukları
alışkanlıklar sebebiyle yaşadığınız duruş bozuklukları düzeltilebilir. sadece telkinle bile gelişme kaydetmeniz mümkün. niyet ve inat
-
evofis
evinizden masabaşı çalışacaksanız belki de geçici olmayan bir çalışma alanı oluşturmanız gerekebilir
-
cep telefonu
dopamin ihtiyacıyla telefona sarılmak - güncel bağımlılıklar
-
ev sporları
istediğiniz şekilde spor yapamıyorsanız, günlük işleri spora çevirebilirsiniz.
-
fasya - deri altı kalkanı
Bedenimize etki eden sayısız unsur var. Bu etkilerin vücuda dağıtımını ve vücudun dengelenmesini sağlayan sihirbazla tanıştırmak istiyorum sizi.
-
travma - her temas iz bırakır
travma nedir? hayatımın kıl payı kurtulduğu bir trafik kazasından sonra hiçbir şey olmamış gibi iş toplantısına gitmek güçlü olduğumu mu gösterir? beni öldürmeyen şey gerçekten de güçlendirir mi?
-
bedenfarkındalığı - elçiye zeval olmaz
beden farkındalığınız yükseldikçe yaşayacağınız herhangi bir travma karşısında denge haliniz daha az zarar görür, duruş bozukluğu geliştirme ihtimaliniz azalır. farkındalık ve denge dolu bir bilinç dilerim hepinize
-
fragman
her gün yaptığınız yorucu işleri, farkındalık-travma ekseninde açıklayarak kolaylaştırmaya yönelik bir kayıt serisi
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
Bedeninizi dinledikçe yaşam kalitenizi arttırabilirsiniz, aynı dengeli beslenme gibi; yani muhteşem gıdalar ve diyetler değil de mevsiminde ve kararında yemek gibi beden farkındalığı da uzun vadede vücudu dinlemeyi bir yaşam tarzı haline getirerek, gösterişsiz bir şekilde, daha sağlıklı kalmanızı sağlar.
HOSTED BY
Özgür
CATEGORIES
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does beden ve denge have?
beden ve denge currently has 10 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is beden ve denge about?
Bedeninizi dinledikçe yaşam kalitenizi arttırabilirsiniz, aynı dengeli beslenme gibi; yani muhteşem gıdalar ve diyetler değil de mevsiminde ve kararında yemek gibi beden farkındalığı da uzun vadede vücudu dinlemeyi bir yaşam tarzı haline getirerek, gösterişsiz bir şekilde, daha sağlıklı kalmanızı...
How often does beden ve denge release new episodes?
beden ve denge has 10 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.
Where can I listen to beden ve denge?
You can listen to beden ve denge on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts beden ve denge?
beden ve denge is created and hosted by Özgür.
URL copied to clipboard!