PODCAST · education
Beefree!
by Berit Viken Engan
Velkommen til podcasten Beefree, med Berit Viken Engan - som ble starta med mål om å inspirere fler, til å heie & tro på seg selv; egne mål, verdier & ønsker! Fri deg selv fra samfunnets forventninger, samt andres tanker, meninger & begrensninger! Hvorfor? ..fordi - det andre mener om deg, bygger ikke di framtid! Beefree!
Episodes
-
Pause.
Tusen takk for tilliten, tiden din, videre anbefalninger og alle tilbakemeldinger - gleder meg på et nytt år, med rom for nye prosjekter, utvikling og vekst! Beefree!
-
Ikke glem de som trenger det mest!
Desember og jul betyr ekstra fokus på å gi, hjelpe og bry seg. En selvfølge er å se de som trenger det ~ men, hva da med de vi glemmer..? Håper ukas Beefree podcast episode kan være med å spre litt ekstra glede & jule-magi, også til de vi ofte tenker at «klarer seg selv»! God jul!
-
Sett grenser, og inspirer andre!
En kommentar til forrige ukes Beefree podcast episode - når det kommer til det å sette grenser og velge DEG, spesielt nå i disse travle juletider. Ja, det vil skape reaksjoner - men vit også at du vil mest av alt; INSPIRERE!
-
En påminnelse i disse travle juletider..
For ja, trenger det egentlig å være så travelt? Senk forventningene og skuldrene, få det bedre - og GLED DEG til jul!
-
Åpne opp - få nye perspektiv!
Det å åpne opp, for å få nye perspektiver og synspunkter - er undervurdert! Og nettopp derfor er dette ukas tips, fra hjertet mitt til ditt, i dagens Beefree podcast episode!
-
Møt opp for DEG!
Er du en av de som møter opp for å «bevise» for andre, at du kan? …at du er bra nok? …at du får det til? Ukas Beefree podcast episode er til deg - på tide å slutte og bry deg om hva andre tenker, mener og synes - for å snu fokuset innover på DEG!
-
Braindump!
Er du en av de som er full av ideer, tanker, mål og prosjekter - men, du kommer ikke i gang? Det føles overveldende, stressende og nesten litt meningsløst å gjøre noe som helst? BRAINDUMPING er tingen! Ikke hørt om? La meg fortelle deg her, velkommen inn til ukas Beefree podcast episode!
-
Skjerm hjernen!
Ukas Beefree podcast episode inneholder både en viktig påminnelse, og - et godt boktips! Skjerm hjernen og ta vare på deg selv; ta ansvar og sett grenser, så du kan hold fokus på deg, dine mål, din glede og ditt liv!
-
På dager du ikke føler for å gjennomføre…
Dagene du ikke føler for å gjennomføre - er dagene du trenger å møte opp! Tilliten du bygger til deg selv, og mestringsfølelsen du sitter med etterpå; ingen ord kan beskrive hvilken styrke dette gir! Så, kom deg ut der, og møt opp for DEG!
-
Steg for steg, trinn for trinn!
En påminnelse om å stoppe tenkinga - det du trenger, er å starte og gjøre! Steg for steg, dag for dag - stol på prosessen og hold fokus!
-
Ha trua, og stol på prosessen!
Uansett hva du jobber for og mot - du trenger å ha trua, samt stole på prosessen! Tenk langsiktig, nyt reisen, ha det gøy og aldri gi opp!!
-
Hvorfor leser du?
Hvorfor leser du, og spesielt da når det kommer til bøker som omhandler tankesett, selvutvikling & vekst? Leser du bare for å lese, og helst da; flest mulig bøker, på kortest mulig tid? Eller leser du for å faktisk lære, og - for å putte det du lærer ut i action…?
-
Ditt liv, du bestemmer!
Ukas Beefree podcast episode er en påminnelse til deg som trenger’n: ta et steg tilbake, pust, zoom ut og bli bevisst - ditt liv, du bestemmer!
-
Dine sannheter, hvem lytter du til?
Har du noen gang tenkt på at dine sannheter, er lagd av tanker? …og at det du tenker, ikke nødvendigvis er sant? Bli bevisst, så du kan starte og bygge sannheter som gagner deg og livet ditt!
-
Stol på deg selv, start å leve!
Når du starter å velge deg selv, vil du få reaksjoner - uten unntak! …noe som er helt okei! Bli okei med å bli misforstått, samt - bli okei med at du ikke er for alle, på samme måte som at - alle er ikke for deg, heller? Fri deg selv, så du kan starte å leve! Ha det gøy, gi tilbake og spre godhet…
more -
Frykt - it’s all in your mind!
I ukas Beefree podcast episode er temaet frykt - noe som er utrolig interessant, da; de aller fleste frykter vi har, er faktisk ikke ekte, men kun - tanker?! Så, bli bevisst, så du kan starte og skape nye tanker og holde fokus, for å komme deg videre og skape det livet du ønsker, og fortjener!
-
Hvorfor å gjennomføre?
Du tenker kanskje at det å gjennomføre kun påvirker det du gjør, eller ikke gjør, der og da? …tenk om igjen! Det å gjennomføre påvirker nemlig ikke bare resultatene du får / ikke får, men også, og enda viktigere - det å gjennomføre bygger over tid din karakter, tanker du har om deg selv, og den…
more -
Ingen er 110% på, alltid!
Ukas Beefree podcast episode er en påminnelse fra meg til deg om at; vi er alle mennesker - ingen er 110% på, alltid! Bli bevisst på dette, så perfeksjonisme & overtenking ikke holder deg tilbake fra å bruke ditt potensiale! Det handler nemlig ikke om å være «flink» - det handler om å GJØRE!
-
Hva du «burde», vs - hva du VELGER!
Alle forventninger - hva du skulle, burde & må… Fri deg selv, så du også kan starte og leve livet ditt, etter egne valg og ønsker! Bli bevisst! Beefree!
-
Match ditt indre, med - det ytre!
Er ditt indre, den du ER, og ser deg selv som - i balanse med det livet & hverdagen du jobber for å skape? Om ikke - bli bevisst! La ditt indre, matche det ytre - og på denne måten vil brikkene ramle på plass, i takt med at du møter opp, gjør jobben som kreves og tar action!
-
En påminnelse; du er så bra, du!
En påminnelse til deg som har «glemt» HVOR BRA du faktisk er! …i en travel hverdag, og med fokus på alt det du IKKE fikk til - har du gått glipp av alt det du HAR gjort, mestra, skapt & oppnådd! Hent fokuset tilbake på det som fungerer, vær takknemlig, stol på prosessen og nyt reisen!
-
Energi til å tro på målene dine!
Hva bruker du egentlig energien din til? Til å tro på deg selv & målene dine? Eller - til å argumentere, begrunne og prate om hvorfor målene dine IKKE er mulig for deg? …hvordan du IKKE er flink nok? …hvordan situasjoner i livet ditt påvirker at du IKKE kan få det til? Bli bevisst, og skift…
more -
Fri deg selv, ta ansvar for egen bruk på sosiale medier!
Er det sosiale medier sin feil at du synes sosiale medier er stress, negativt og pushy? Eller, er det OSS, vi som brukere, som trenger å bli bevisst? Ta ansvar, ta tilbake kontrollen, og start å bruke tiden din på det du ønsker! Beefree!
-
Inspirert av ei dame med bein i nesa!
Dagens Beefree podcast episode er inspirert av ei dame med bein i nesa, med en påminnelse til oss alle om å skille ut hvilke kommentarer vi tar til oss, og hva / hvem vi lytter til! Tro på deg selv, og lev ditt liv som DU ønsker!
-
Historien bak Beefree!
Hva er egentlig historien bak Beefree? Hvor starta det egentlig, og - hvordan kan ideer utvikle seg, fra det ene til det andre, over tid? Kanskje kan min historien inspirere deg også, til å starte i dag - start før du er klar - og utvikle din merkevare, og ditt brand! Du er din styrke; bruk deg...
-
Fokus på hvor du SKAL, ikke - hvor du har vært!
Er du en av de som holder deg tilbake, og snakker deg selv ned basert på fortiden? …det du før har gjort, eller - ikke gjort? Hvis ja - påtide å se framover! Håper ukas Beefree podcast episode kan hjelpe deg med nettopp det - så du også kan starte og skape de resultatene i livet ditt som du…
more -
Påminnelse & mimre-pod!
I ukas Beefree podcast episode mimres det tilbake til 2010/2011, med et videre budskap & påminnelse - fra hjertet mitt til ditt - om å stole på at valg du tar, valg som er i tråd med egne ønsker, vil lede deg, steg for steg i retninga ditt liv er ment å ta. Det kan føles rart; ut av komfortsona;...
-
Kritikk, vs Konstruktiv kritikk!
Skill ut kritikk, og lytt til det konstruktive! Respekter alle, men velg med omhu hvem du tar råd fra, hva du tar innover deg - og hva du lar gå ut, like raskt som det kom inn…
-
2 tips, til de tyngre dagene!
Livet går i bølger, noe som er helt vanlig - og gjerne også da, etter en periode med flyt - kommer en periode med stanging i veggen. Hvorfor? Som en mulighet for deg til å vokse, lære & tenke nytt! I ukas Beefree podcast episode deler jeg 2 tips som har hjulpet / hjelper meg igjennom tyngre dager…
more -
Stå i dritten!
…for yes - det er faktisk i motbakke det går oppover!
-
Opp og ned, rundt i ring!
Ukas Beefree podcast episode er en påminnelse: INGEN er alltid på topp! Dette gjelder også alle de du tror du kjenner, og - som du tror alltid har alt på stell. Vi har alle kommet hit med følelser, for å gjøre nettopp det, føle dem - samt, vi møter utfordringer: det er endel av det å være…
more -
Ta egne valg!
Hvem tar dine valg? Er det du, eller mennesker rundt deg? …start å lytte til kroppen - i stedet for andres meninger. DU er nemlig den eneste som kan vite hva du EGENTLIG vil, og - DU burde derfor også være den ENESTE til å ta DINE valg!
-
En podcast, om hvordan å lage podcast!
Har i det siste fått mange meldinger, fra flere fantastisk flotte og kunnskapsrike mennesker som tenker på å starte egen podcast - derfor; en podcast, med tips til hvordan å lage podcast!
-
Dette må du slutte med!
Ikke ofte jeg bruker ordet MÅ - men seriøst, dette MÅ du faktisk slutte med: om du ønsker å vokse, bruke eget potensiale, og nå egne mål & drømmer!
-
Tro på deg selv! ..for jepp: du KAN!
Det å tro på egne mål & drømmer: at det er mulig, at du fortjener det, og - at DU KAN - er avgjørende for å komme seg dit en vil! Alt starter med DEG! ..dine tanker, som skaper følelser, som fører til ACTION, og videre ~ RESULTATER = tillit & trua på deg selv!
-
3 tips til hvordan å starte og fri deg selv!
Fri deg selv fra andres, samt samfunnets forventninger & krav - så du kan gå ut der, du også, å leve det livet du ØNSKER, og: fortjener! Beefree!
-
Hvordan ser du på det å IKKE nå egne mål?
Hva tenker og føler du, når du ikke når egne mål?? ..ser du på det som at; nå har DU FEILA?! ..du ER en fiasko? ..konklusjon; du har mislyktes? - eller; ser du på det som en MULIGHET?? ..en MULIGHET til å lære, vokse, utvikle & komme deg videre?? Alt handler om perspektiv - hva du velger, er opp...
-
Hva skal til for å lykkes som en entreprenør??
Det å bygge noe eget, og - å være en entreprenør - hva skal egentlig til? Basert på egen erfaring, og det jeg selv ser hos andre entreprenører som også lykkes; det viktigste av det viktigste er å FINNE SEG SELV, med ett produkt og / eller tjeneste som en virkelig ELSKER, og BRENNER for å dele; da...
-
Forvirra? Godt tegn; du er i vekst!
Dette er episoden til deg som kjenner deg forvirra; for det første - du er ikke alene! For det andre - forvirra er bra; du er i vekst!! Fortsett framover, og aldri, aldri, aldri gi opp!
-
Tips til deg med ideer; uten action!
Dagens Beefree podcast episode er til DEG, som sitter med haugevis av ideer; du er bevisst på eget potensiale, men - du tar lite, eller ingen action.. it’s time to change!
-
Kvinnedagen 2023!
GRATULERER med dagen, du fantastiske søster & kvinne; med en påminnelse om å elske deg selv - ikke bare i dag, men også; igjennom resten av året!
-
Forvent det BESTE!
La meg smitte deg; la oss starte MARS 2023 med god energi, mål, fokus, forventninger om, og trua på.. DET BESTE!!
-
Hold fokus!
Ukas Beefree podcast episode er en påminnelse, fra meg til deg, om å ignorere alt støy!! ..hold fokus på DEG, dine mål & drømmer! Husk også - det er ikke bare MÅLET som er viktig, men også, og kanskje enda viktigere; VEIEN dit! Kos deg med prosessen, feir hver eneste lille suksess, og du vil føle...
-
Hvorfor er vi her, sånn egentlig ??
Har i det siste hatt flere samtaler, som går på tvil, skam & det å ikke føle seg bra nok - fordi en ikke passer inn, samt ikke klarer å «leve opp til» samfunnets forventninger & krav. Og nettopp dette ble inspirasjon, til ukas Beefree podcast episode - velkommen innom!
-
Action = motivasjon!
Er du en av de som sitter og VENTER på at motivasjonen skal komme og hjelpe deg opp & fram?? ..ukas Beefree podcast episode er til deg! Fri deg selv fra tanken om at motivasjon kommer først, fordi - det er nemlig motsatt! ..først trenger du å gjøre, for å skape mestring, som igjen fører videre…
more -
Hvordan å lykkes med egen business / bedrift?
I dagens podcast episode deler jeg noe av det som har vært helt avgjørende igjennom mine 11 år i Network Marketing bransjen; for å lykkes med egen business & bedrift! Kanskje kan det hjelpe deg og; du med entreprenør-spiren i deg, som sitter med ønsker om kunne leve av å skape, bygge & gi…
more -
DU er din styrke!
Er du en av de som kjenner på å ikke helt passe inn? «Hvorfor kan jeg ikke bare være normal - finne meg i, det som alle andre finner seg i??» .. Ukas Beefree podcast episode er til deg; påtide å endre perspektiv - påtide å starte og bruke den DU ER, til DIN FORDEL!
-
Påminnelse; til deg som trenger!
Jeg er heldig, og har mange «stemmer» i mitt liv, som hjelper meg fremover i utfordrende situasjoner.. Kanskje kan jeg være denne «stemmen» for noen av dere (deg??) også.. For jepp; jeg heier på deg! You got this! Aldri gi opp!
-
Hva enn du gjør - ikke bli liggende nede!
Snu tankesettet; motgang, en flause, tabber & «feiling» er ingen grunner for å stoppe opp! Dette er, tvært i mot, muligheter som kommer, for at du skal kunne lære, utvikle & komme deg videre! Så, når du tryner, sørg for at du kommer deg opp - så raskt som mulig - og fortsetter framover mot dine…
more -
Nyttårsforsetter; hvordan å nå dem?
La oss starte året med å snakke om det alle allerede snakker om; nyttårsforsetter - og, enda viktigere; hvordan å nå dem?! La 2023 bli året du faktisk fullfører; la 2023 bli året hvor du endrer vaner, og bygger det livet & hverdagen du fortjener!
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
Velkommen til podcasten Beefree, med Berit Viken Engan - som ble starta med mål om å inspirere fler, til å heie & tro på seg selv; egne mål, verdier & ønsker! Fri deg selv fra samfunnets forventninger, samt andres tanker, meninger & begrensninger! Hvorfor? ..fordi - det andre mener om deg, bygger ikke di framtid! Beefree!
HOSTED BY
Berit Viken Engan
CATEGORIES
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does Beefree! have?
Beefree! currently has 173 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is Beefree! about?
Velkommen til podcasten Beefree, med Berit Viken Engan - som ble starta med mål om å inspirere fler, til å heie & tro på seg selv; egne mål, verdier & ønsker! Fri deg selv fra samfunnets forventninger, samt andres tanker, meninger & begrensninger! Hvorfor? ..fordi - det andre mener om deg, bygger...
How often does Beefree! release new episodes?
Beefree! publishes regularly with 173 episodes available. Check the episode list for the typical release schedule.
Where can I listen to Beefree!?
You can listen to Beefree! on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts Beefree!?
Beefree! is created and hosted by Berit Viken Engan.
URL copied to clipboard!