PODCAST · education
BeLimitless.cz
by Matěj Lackovič
Více energie, lepší soustředění a větší odolnost pod tlakem. V podcastu BeLimitless najdeš srozumitelné analýzy a praktické návody, které ti pomohou pochopit, co tě brzdí, a vybrat správný krok i v náročných dnech. belimitlesscz.substack.com
Episodes
-
Jak zvládnout složitý úkol, když nevíš, kde začít
Ještě jsi nezačal, ale v hlavě už neseš celý hotový výsledek. Jak se pustit do první části? V dnešní epizodě podcastu BeLimitless si ukážeme, jak rozdělit složitý úkol a dát prvnímu kroku 25 minut. Na příkladu workshopu projdeme osnovu, první návrh i to, co dělat, když chybí podklady. 📝 Přečti…
more -
Proč otevíráš Instagram, i když tam nic nehledáš?
Čekáš pár sekund na začátek videohovoru. Palec sjede na známé místo a Instagram je otevřený dřív, než si řekneš proč. V dnešní epizodě podcastu BeLimitless si ukážeme minutovou úpravu telefonu, díky které během čtyřiadvaceti hodin porovnáš klepnutí ze zvyku se záměrnými otevřeními Instagramu. 📝...
-
Perfekcionismus: jak dokončovat kvalitní práci bez nekonečných úprav
Kvalitní práce může zůstat nedostupná jen proto, že čekáš na pocit úplné jistoty. V této epizodě rozlišíme vysoký standard od perfekcionistické obavy. Ukážu ti, jak najít místo, kde se práce zastavila, řídit kontrolu podle skutečného rizika a předem si určit podmínky, po jejichž splnění výstup...
-
Proč podcastům rozumíš, ale nic si z nich nepamatuješ?
Posloucháš chytrý podcast, všemu rozumíš, ale o dvě hodiny později potřebuješ jednu použitelnou větu a otevíráš přepis. V dnešní epizodě podcastu BeLimitless rozebereme, proč plynulý poslech vytváří pocit porozumění, který později nestačí k vybavení. A jak ten rozdíl otestovat bez přepisu. 📝...
-
Dopaminovým detoxem problém nevyřešíš. 4 vrstvy, jak získat kontrolu nad Instagramem
Je skoro jedenáct večer. Telefon držíš pár centimetrů od obličeje a už dávno nevíš, proč jsi ho otevřel. V dnešní epizodě podcastu BeLimitless projdeme čtyři kroky, které omezí automatické otevírání sociálních sítí. Zjistíš, proč nepravidelná odměna posílá palec k dalšímu příspěvku a jak vypnout...
-
2 čísla, která ti po pivu nelžou
Ráno po večerním pivu se můžeš cítit docela dobře. Tvoje chytré hodinky ale ukážou, jestli se noční regenerace odchýlila od tvého běžného stavu. V dnešní epizodě podcastu BeLimitless si ukážeme, jak porovnat klidový tep a variabilitu tepu se svým vlastním dlouhodobým rozmezím. Bez morálky a bez...
-
Energie po třicítce: kompletní manuál, jak si přestat vybíjet baterku
Je čtrnáct třicet sedm. Sedíš na poradě, před tebou chladne třetí káva a věta se ti v hlavě rozpadne na součástky dřív, než stačíš odpovědět. V dnešní epizodě podcastu BeLimitless projdeme, co tvoji energii po třicítce nejvíc ovlivňuje — od spánku a biologických hodin přes pracovní soustředění až...
-
Neřídíš čas. Řídíš energii.
Máš nabitý kalendář a přesto vybitou baterku? Zavíráš noťas po devíti hodinách práce s pocitem, že jsi nestihl to jediné, na čem fakt záleží? V dnešní epizodě podcastu BeLimitless se podíváme na to, proč neřídíš čas, ale energii — a proč tě žádná další aplikace na úkoly nezachrání. Rozebereme...
-
Fibermaxxing: proč tenhle TikTok trend obsahuje víc vědy než tvoje doplňky?
Otevřeš telefon a další zázračný doplněk ti slibuje energii, spánek, výkon. Jenže to nejlevnější a nejprověřenější, co můžeš pro svoje tělo udělat, není ve skříňce s doplňky. V dnešní epizodě podcastu BeLimitless si ukážeme fibermaxxing — virální TikTok trend, který má za sebou víc vědy než…
more -
Proč se budíš unavený, i když spíš 8 hodin?
Spíš osm hodin a ráno se stejně cítíš jak po nočním letu. Posuneš budík, přidáš kávu, koupíš novou matraci — a v pondělí v deset ti hlava zase hlásí „dneska nejsme ve formě". V dnešní epizodě podcastu BeLimitless se podíváme na to, proč osm hodin v posteli často znamená jen čtyři hodiny skutečné...
-
Tvůj mozek pořád volá mrtvému. A je to úplně normální.
Saháš po telefonu zavolat tátovi — a teprve po třech vteřinách si vzpomeneš, že to nejde. A říkáš si, že jsi slabej. V dnešní epizodě podcastu BeLimitless se podíváme na to, co se po ztrátě blízkého doopravdy děje v tvojí hlavě. Proč tvuj mozek „pořád volá mrtvému", proč ti ten člověk chybí skoro...
-
Vyhodil jsem Claritin a 5 dní jel jen na kvercetinu. Stalo se toto.
Je čtvrtek ráno, za oknem pyl břízy a ty máš v práci v deset prezentaci. Sáhneš po Claritinu — a tvoje hlava se na dvanáct hodin ocitne pod dekou. Zní ti to povědomě? V dnešní epizodě podcastu BeLimitless si ukážeme, jak jsem na pět dní vyhodil klasická antihistaminika a jel jen na kvercetinu....
-
Proč jsi v květnu pomalý — a proč to vůbec není tvoje vina?
Je úterý, 14:00. Sedíš na poradě, čteš jednu větu potřetí a pořád nevíš, co v ní stojí. V hlavě mlha. A večer si řekneš: „Jsem nějakej línej." Nemáš pravdu. V dnešní epizodě podcastu BeLimitless si rozebereme, proč jsi v květnu pomalý — a proč to vůbec není tvoje vina. Můžou za to histamin a…
more -
4 týdny ticha. Nebyla to lenost. Byla to biologie.
Čtyři týdny jsem nenapsal ani řádku a myslel si, že jsem líný. Ve skutečnosti se spojily alergie, spánkový dluh a pracovní přetížení. V dnešní epizodě podcastu BeLimitless rozeberu jeden vlastní přešlap a čtyři pravidla, která mi pomáhají udržet důležité projekty v chodu i během náročného období....
-
Jak jsem hacknul ranní mozkovou mlhu (bez třetího espressa)
Zazvoní budík a ty se vlečeš do koupelny jako zombie. První myšlenka dne? „Potřebuju kafe." Jenže první šálek tě sice nahodí, ale kolem jedenácté zase padáš na hubu a saháš po druhém. V dnešní epizodě podcastu BeLimitless si ukážeme jednoduchý tříminutový ranní rituál, který tě nahodí líp než…
more -
Přestal jsem pít kávu hned po probuzení a stalo se toto
Znáš ten pocit, když na tebe kolem druhé odpolední spadne deka a potřebuješ nutně další kafe? Může za to jedna nenápadná biologická chyba, kterou většina z nás dělá hned po probuzení. V dnešní epizodě podcastu BeLimitless se podíváme na to, proč tě tvůj ranní rituál možná zbytečně připravuje o...
-
Stranger Things: Proč nás fascinuje vlastní stín
Zavřeš Netflix, ale e-mail, rozhovor nebo rozhodnutí, které odkládáš, v hlavě zůstává. Tvoje verze Upside Down většinou nemá chapadla. V dnešní epizodě podcastu BeLimitless rozebereme, proč přímý zákaz „nemysli na to“ může krátce zabrat, ale není spolehlivým dlouhodobým řešením. A projdeme tři...
-
Úspěch prověří vztahy. Sleduj tyhle čtyři reakce
Řekneš kamarádovi dobrou zprávu a místo radosti uslyšíš: „Tak hlavně, aby ti to vydrželo.“ Je to závist, nebo jen nepovedený okamžik? V dnešní epizodě podcastu BeLimitless rozebereme čtyři způsoby, jakými lidé reagují na cizí úspěch. Naučíš se rozlišit jednorázovou chladnou větu od opakujícího se...
-
Nečekej na jistotu. Udělej 24hodinový test
Je čtvrtek večer a rozepsaný e-mail znovu skončí v konceptech. Nikdo tě neodmítl. Jen ses neposunul, protože čekáš na jistotu, která před prvním krokem nepřijde. V dnešní epizodě podcastu BeLimitless si ukážeme test na příštích dvacet čtyři hodin. Zmenšíš velké rozhodnutí na jeden krok, který…
more -
🚀 LIFE HACK, který změní tvůj pohled na úspěch a spokojenost! 🚀
Zavřeš pracovní notebook a napadne tě zvláštní otázka: Kdy jsem naposledy dělal něco jen proto, že mě to opravdu zajímalo? Ne kvůli práci, výsledku ani potlesku. V dnešní epizodě podcastu BeLimitless si ukážeme krátký čtyřkrokový postup, jak znovu najít svoje geekovské téma, dát mu první…
more
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
Více energie, lepší soustředění a větší odolnost pod tlakem. V podcastu BeLimitless najdeš srozumitelné analýzy a praktické návody, které ti pomohou pochopit, co tě brzdí, a vybrat správný krok i v náročných dnech.
belimitlesscz.substack.com
HOSTED BY
Matěj Lackovič
CATEGORIES
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does BeLimitless.cz have?
BeLimitless.cz currently has 20 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is BeLimitless.cz about?
Více energie, lepší soustředění a větší odolnost pod tlakem. V podcastu BeLimitless najdeš srozumitelné analýzy a praktické návody, které ti pomohou pochopit, co tě brzdí, a vybrat správný krok i v náročných dnech. belimitlesscz.substack.com
How often does BeLimitless.cz release new episodes?
BeLimitless.cz has 20 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.
Where can I listen to BeLimitless.cz?
You can listen to BeLimitless.cz on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts BeLimitless.cz?
BeLimitless.cz is created and hosted by Matěj Lackovič.
URL copied to clipboard!