Bellum

Episodes

1. 28

   Bellum #37: Årets Nordman 2026

   BELLUM. Här kommer ett nytt avsnitt med nyheter om allt som har hänt sedan sist.

   Aug 1, 2026

   49m
2. 27

   Bellum #36: En hård vandring och fystester

   BELLUM. Här kommer ett nytt avsnitt med nyheter om allt som har hänt sedan sist.

   Oct 11, 2025

   50m
3. 26

   Bellum #35: Hafthors världsrekord och Bellumbutik.se

   BELLUM. Diskussioner om världsrekordet i marklyft, den nya butikshemsidan och mycket mer.

   Aug 9, 2025

   56m
4. 25

   Bellum #34: Årets nordman 2025

   BELLUM. Årets nordman har utsetts efter hårda tävlingar och vi pratar fäktning, kroppsviktsträning och gymmande med Anders som gästar podden.

   Jun 14, 2025

   59m
5. 24

   Bellum #33: Boxning, bantning och ny medarbetare

   BELLUM. Sjögren och Saxlind har boxats och laddar nu upp inför nästa event.

   May 17, 2025

   53m
6. 23

   Bellum #32: Kontrakultur och nya Bellum-produkter

   BELLUM. Diskussion om årets upplaga av Kontrakultur som Sjögren och Saxlind besökte.

   Mar 5, 2025

   1h 04m
7. 22

   Bellum #31: Sveriges Starkaste Man och Tyson vs Paul

   BELLUM. Diskussion om Sveriges Starkaste Man 2024 som P-O besökte.

   Jan 4, 2025

   41m
8. 21

   Bellum #30: Viktnedgång

   BELLUM. Diskussion om viktnedgång med avstamp i Saxlinds nya matvanor.

   Oct 19, 2024

   1h 00m
9. 20

   Bellum #29: Årets nordman 2024

   BELLUM. Intervju med Årets nordman och diskussion om tävlingarna.

   Aug 3, 2024

   41m
10. 19

    Bellum #28: Försnack inför Nordendagarna

    Bellum är tillbaka med försnack inför Nordendagarna och avslöjar bland annat vilka grenar som är med i Årets nordman-tävlingen: Dragkamp Brottning Rugby Stafett med sandsäck Detta är alltså laggrenarna i ...

    Jun 15, 2024

    52m
11. 18

    Bellum #27: Jerry och Näste 7

    Bellum bryter tystnaden! I detta avsnitt avhandlas: Vad alla gjort på gymmet sedan sist. Intervju: Med Jerry Olsson om hans träningsintresse och träningsverksamheten i Näste 7. Lyssnarfråga: Vilka för- och ...

    Apr 27, 2024

    58m
12. 17

    Bellum #26: Boxningsturnering

    Fältinspelning från Organisationsdagarna med vinnarna i alla tre viktklasser i boxningsturneringen. Feedback, frågor och tips skickas med fördel till [email protected] Programledare är Pär Sjögren och fasta medarbetare i podden är P-O ...

    Feb 27, 2024

    23m
13. 16

    Bellum #25: Sveriges starkaste man

    Bellum är tillbaka! I detta avsnitt avhandlas: Obligatoriskt skryt och snack om vad alla gjort på gymmet sedan sist. Recension av årets upplaga av Sveriges starkaste man. Feedback, frågor och ...

    Nov 18, 2023

    59m
14. 15

    Bellum #24: Årets nordman!

    Det senaste avsnittet av Bellum kretsar kring Nordendagarna och tävlingen Årets nordman, som detta år vanns av ingen mindre än Pär Sjögren – Bellums programledare. Saker som berörs i podden: ...

    Sep 2, 2023

    45m
15. 14

    Bellum #23: Vildmark

    Det senaste avsnittet av Bellum gästas av Fredrik Engman som är vildmarksansvarig i Näste 5. Avsnittet innefattar: Vad alla gjort sedan senaste avsnittet i träningsväg. Diskussion om en ny studie ...

    Jul 22, 2023

    1h 47m
16. 13

    Bellum #22: Skrytpodden

    Poddarna fortsätter att ta PB:n och diskuterar träningsupplägg. Man uppmärksammade också det kommande eventet Holmgång -23 och hur kommunen konspirerar mot Gym XIV och vill få gymmet nedstängt. Slutligen avhandlades ...

    Jun 3, 2023

    50m
17. 12

    Bellum #21: PB:n och utmaningar

    Nytt avsnitt av Bellum som bland annat avhandlar: Mer prat om Strength Log-appen. Sjögren har gått från bojkott till stort fan. Rob Rundo som tidigare gästat Bellum har gripits i ...

    Apr 15, 2023

    1h 01m
18. 11

    Bellum #20: Boxningsturnering

    Bellum gästas av Marcus Hansson som diskuterar boxningsturneringen som han, Sjögren och Saxlind deltog i förra helgen. Feedback, frågor och tips skickas med fördel till [email protected] Programledare är Pär Sjögren och ...

    Mar 11, 2023

    1h 05m
19. 10

    Bellum #19: Rapport från Kontrakultur och diskussion om träningsplatåer

    Sjögren berättar om föredragen och tävlingarna på Kontrakultur och P-O lyfter frågan om platåer i träningen och vad man kan göra för att ta sig över dem. Feedback, frågor och ...

    Feb 9, 2023

    48m
20. 9

    Bellum #18: Statistik, året som gått och Kontrakultur

    I detta avsnitt summerar programledarna sina träningsprestationer förra året, går igenom intressant statistik från StrengthLog-appen och diskuterar transfrågan inom idrott med anledning av att WBC bestämt att transor bara ska ...

    Jan 14, 2023

    1h 12m
21. 8

    Bellum #17: Summering av Sveriges starkaste man

    Uppföljning på förra avsnittet där det försnackades inför Sveriges starkaste man. I det här programmet går Bellum igenom hur tävlingen gick och svarar på en lyssnarfråga om vila mellan set ...

    Nov 12, 2022

    29m
22. 7

    Bellum #16: Tjockisar och Sveriges starkaste man

    Bellum pratar om tjockisfrågan med avstamp i Marcus Hanssons artikel om ämnet. Slutligen går man igenom tävlingen Sveriges starkaste man som kommer gå av stapeln under morgondagen. Vilka fem grenar ...

    Nov 4, 2022

    1h 00m
23. 6

    Bellum #15: Marklyft och kosttillskott

    Bellum är tillbaka och i dagens sändning diskuteras olika kosttillskott och den viktiga basövningen marklyft. Vilka tillskott är det egentligen värt att ta och får man skippa marklyft? Lyssna för ...

    Sep 10, 2022

    1h 26m
24. 5

    Bellum #14: Årets Nordman 2022

    Bellum bjuder på ett till fältinspelat avsnitt från Nordendagarna, där poddens medarbetare i år fick äran att arrangera tävlingen Årets nordman. Medverkar i podden gör även Nicklas Norling, som vann ...

    Jul 31, 2022

    27m
25. 4

    Bellum #13: På besök på Gym XIV

    Bellums första fältinspelning från okänd ort och lanseringen av det nationella gymmet XIV, där det bröts arm och boxades. Det pratas också om Världens starkaste man och framsteg på gymmet ...

    Jul 3, 2022

    24m
26. 3

    Bellum #12: Om träningsintervaller/överträning och återhämtning

    Bellum släpper ett nytt avsnitt och man har återigen med sig Martin Saxlind, nu som fast medarbetare. I denna månadens avsnitt diskuterar man träningsintervaller, överträning och återhämtning. Feedback och förslag skickas ...

    May 28, 2022

    50m
27. 2

    Bellum #11: Rob Rundo och RAM

    Bellum är tillbaka och denna gången gästas man av Rob Rundo som delar med sig av sin erfarenhet av kampsport och nationell kamp. Feedback och förslag skickas med fördel till ...

    May 1, 2022

    1h 32m
28. 1

    Bellum #10: Bellum 2022 och rehab

    På grund utav teknikstrul sjukdom och ytterligare teknikstrul blev detta avsnitt något försenat. Panelen pratar i det första avsnittet för 2022 om det kommande året, samt lite mål med träningen. ...

    Jan 29, 2022

    52m
29. Bellum #9: Boxningsturnering och SSM

    I detta avsnitt diskuterar panelen Sveriges starkaste man finalen som gick av stapeln i slutet av november, grenarna som tävlingen innehöll gicks igenom och redogörelse för övriga tävlingen gjordes. Under ...

    Nov 27, 2021

    55m
30. Bellum #8: Underarmar och armbrytning

    Bellum är nu här med sitt åttonde avsnitt och i detta program diskuteras det underarmar och armbrytning! Det diskuteras hur man på olika effektiva sätt kan träna upp greppstyrkan, vilka ...

    Oct 30, 2021

    1h 04m
31. Bellum #7: Självkänsla och självförtroende

    I det sjunde av avsnittet av Bellum medverkar Pär Öberg för att prata om självförtroende och självkänsla. Detta kan ses som en fortsättning av det vi diskuterade i avsnitt sex. ...

    Sep 25, 2021

    1h 01m
32. Bellum #6: Mentalitet del 1

    Bellum är här med sitt sjätte avsnitt! i detta program berör vi ämnet “mentalitet”, hur vi själva ser på ämnet och hur man hjälp av rätt inställning kan bli en ...

    Aug 28, 2021

    50m
33. Bellum #5: Kampsport!

    I Bellums femte avsnitt diskuteras kampsporter, vad man kan tänka på, bra sätt att träna på och vad syftet för samtliga bör vara. Det konstaterades under avsnittets gång att kampsport ...

    Jul 24, 2021

    37m
34. Bellum #4: Världens starkaste man 2021!

    Bellum är nu här med sitt fjärde program och panelen diskuterar i detta avsnitt världens starkaste man finalen som gick av stapeln i mitten av juli. Under hela avsnittet gled ...

    Jun 26, 2021

    40m
35. Bellum #3: Fria vikter, maskiner och kroppsövningar

    I Bellums tredje program talar vi kring de för- och nackdelar som finns med fria vikter, maskiner och Kroppsövningar om dessa tre ställs emot varandra. Vi besvarar även nya lyssnarfrågor. ...

    May 22, 2021

    44m
36. Bellum #2: Starting strength och hemmaträningsprogram!

    BELLUM.Nu är det andra avsnittet av Bellum här. Efter mycket god respons på första programmet, är det med glädje vi kan meddela att vi är här för att stanna!

    Apr 17, 2021

    56m
37. Bellum #1: Pilotavsnitt!

    BELLUM. Här kommer det första avsnittet av träningspodcasten Bellum!

    Mar 21, 2021

    49m