PODCAST · education
Bem-estar de propósito!
by CRISTINA HELENA MIRANDA
Sabe quando você faz alguma coisa "de propósito"? Vida real COM bem-estar e felicidade é possível, mas você tem que dar este passo. Em episódios curtos, cheio de provocações e ideias para ação, vamos falar sobre isso , usando bases de Psicologia Positiva e Neurociência, ferramentas de coaching e, acima de tudo, a responsabilidade de cada um por ser mais feliz.
Episodes
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Copo meio cheio ou meio vazio?
Usando mais uma vez uma analogia - desta vez com suco - Cria retorna para uma nova temporada mais "recheada" de Neurociência - desta vez, explicando o que otimismo tem a ver com a Ciência da Felicidade.
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Felicidade rima com adversidade?
Começando do básico - o que é felicidade - e falando de comida - porque são as melhores metáforas - Cris tenta trazer de forma divertida a discussão sobre o que é felicidade, e como podemos agir para que os problemas do dia-a-dia não sejam o fim dela.
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Vida real oficial - e a Psicologia Positiva
Partindo de uma situação não tão aleatória assim, Cris fala sobre os pilares do bem-estar e apresenta o conceito de que ele deve ser de propósito, não por obra do acaso.
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A tal da perfeição
Você conhece alguém perfeito? Aposto que não... Mas e alguém que vive tentando fazer as coisas perfeitas, e acaba muitas vezes não fazendo nada? Neste episódio, Cris explica porque isso acontece, e como devemos agir para que nossa mente seja dona, não escrava, da recompensa.
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Positividade tóxica: pensamento positivo não acaba com ela!
PositiVIDAde é sorrir a qualquer custo? Neste episódio, Cris fala sobre o conceito e as consequências mentais, físicas, emocionais e sociais da positividade tóxica, e a diferença da Psicologia Positiva.
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Meio dicionário da positividade - parte 2
Na segunda parte de um meio dicionário - que pode ser a primeira parte, por sua ordem, e dois terços, por seu tamanho - Cris usa conceitos de Coaching e Psicologia Positiva, junto às letras restantes do alfabeto, para continuar dando pílulas de neurociência e positividade. Exceto para K, W, X, Y…
more -
Meio dicionário da positividade - parte 1
Neste primeiro (pequeno) passo que achou muito corajoso, Cris - coach e estudiosa da psicologia positiva - se arrisca a aliar reflexões sobre algumas palavras ligadas à positividade e comportamento a conceitos simplificados da neurociência, sugerindo pequenas mudanças de atitude.
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Sabe quando você faz alguma coisa "de propósito"? Vida real COM bem-estar e felicidade é possível, mas você tem que dar este passo. Em episódios curtos, cheio de provocações e ideias para ação, vamos falar sobre isso , usando bases de Psicologia Positiva e Neurociência, ferramentas de coaching e, acima de tudo, a responsabilidade de cada um por ser mais feliz.
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Sabe quando você faz alguma coisa "de propósito"? Vida real COM bem-estar e felicidade é possível, mas você tem que dar este passo. Em episódios curtos, cheio de provocações e ideias para ação, vamos falar sobre isso , usando bases de Psicologia Positiva e Neurociência, ferramentas de coaching e,...
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