PODCAST · education
Ben je doe je podcast
by Laura Moerkens
“Ben je doe je” is een zinnetje dat ik vaak tegen mijn hond Janssen zeg. Het betekent eigenlijk niks – en tegelijk alles. Want zo is het leven met chronische klachten ook vaak: je bént, je dóét, en je probeert er ondertussen iets moois van te maken. In deze podcast neem ik je mee in mijn verhalen, inzichten en hersenspinsels – over leven met een lijf dat niet altijd meewerkt, maar een hart dat nog steeds vol plannen zit.
-
3
5 minuten meditatie
Even een kort rustmomentje van 5 minuten. Liggend of zittend.
-
2
🌿 STOP-methode (korte meditatie)
Je hoofd stroomt over. Van to-do’s, ideeën, twijfels of creatieve ingevingen op onhandige momenten (bijvoorbeeld om 3:43 ’s nachts).En dan is er ineens… deze meditatie.Geen wierook. Geen ingewikkelde houdingen. Wel: een simpele oefening om even te stoppen.De STOP-methode komt uit de mindfulness en helpt je om uit je hoofd te komen, terug naar jezelf.Waarom een meditatie?Omdat denken niet altijd de oplossing is. En omdat je soms gewoon even moet ademhalen.🌿 Deze opname is onderdeel van een serie korte meditaties.Je herkent ze aan het blaadje in de titel.
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
“Ben je doe je” is een zinnetje dat ik vaak tegen mijn hond Janssen zeg. Het betekent eigenlijk niks – en tegelijk alles. Want zo is het leven met chronische klachten ook vaak: je bént, je dóét, en je probeert er ondertussen iets moois van te maken. In deze podcast neem ik je mee in mijn verhalen, inzichten en hersenspinsels – over leven met een lijf dat niet altijd meewerkt, maar een hart dat nog steeds vol plannen zit.
HOSTED BY
Laura Moerkens
CATEGORIES
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does Ben je doe je podcast have?
Ben je doe je podcast currently has 2 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is Ben je doe je podcast about?
“Ben je doe je” is een zinnetje dat ik vaak tegen mijn hond Janssen zeg. Het betekent eigenlijk niks – en tegelijk alles. Want zo is het leven met chronische klachten ook vaak: je bént, je dóét, en je probeert er ondertussen iets moois van te maken. In deze podcast neem ik je mee in mijn verhalen,...
How often does Ben je doe je podcast release new episodes?
Ben je doe je podcast has 2 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.
Where can I listen to Ben je doe je podcast?
You can listen to Ben je doe je podcast on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts Ben je doe je podcast?
Ben je doe je podcast is created and hosted by Laura Moerkens.
URL copied to clipboard!