PODCAST · education
Bendita Incertidumbre
by Rita Sorogastúa
Crecimiento personal
Episodes
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6. ¿Cómo reír en medio de la adversidad? (especialmente para personas diagnosticadas con enfermedades raras)
Este es el último episodio donde tengo el honor de tener como protagonistas a: Itziar, Nani, Antonio, María Angeles y Vicky. En este episodio vamos a poder escuchar cómo cada uno de ellos ha logrado sortear los retos y desafíos de vivir con una enfermedad rara.
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5. CDD: Confiar, dejarse ayudar y dejar de resistirse ¿es posible tras ser diagnosticada/o con alguna enfermedad rara?
Siguiendo con el episodio anterior, en este, nuestros amigos: Nani, Antonio, María Angeles, Itziar y Vicky nos comentan cuáles fueron los recursos que descubrieron y las claves de la vida que ahora valoran y aprecian. No es nada fácil resignificar la vida tras un diagnóstico de enfermedad rara…
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4. ¿Cuáles son los beneficios de ser parte de un Grupo de Apoyo Online (GAO)?
En este episodio, vas a escuchar los testimonios de Nani, Ytziar, Antonio, Vicky y María Angeles. Todos ellos, personas diagnosticadas con una ER (enfermedad rara). Todos ellos, personas que han decidido tomar la vida y seguir, pese a los síntomas, la incertidumbre, el malestar psicológico y...
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3. Reinventando la Vida
Tras haber sido diagnosticados con enfermedades raras, nuestros amigos: Nani, Itziar y Antonio nos cuentan cómo reinventaron sus vidas. Sus descubrimientos, las nuevas formas de auto observarse y de ver sus propias vidas, valorando las pequeñas grandes cosas que sí están disponibles para todos.
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2. Entrevista a personas diagnosticadas con ER (enfermedades raras) - Parte II
En el anterior episodio, has conocido parte de las historias de: Nani, María Ángeles, Itziar, Vicky y Antonio. En este episodio vamos a conocer qué sumó a que vivan el diagnóstico con esperanza y resiliencia. Hablaremos sobre los Grupos de Apoyo y de qué manera a ellos los ha ayudado. P.d: Fe de...
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1. Día Mundial de las Enfermedades Raras - Entrevista a personas diagnósticadas - Parte 1
En este episodio vamos a conocer parte de las historias de personas que, al ser diagnosticadas con enfermedades raras, decidieron reinventarse y desde la resiliencia ser ejemplo de vida. Hoy, 29 de febrero, se conmemora el Día Mundial de las Enfermedades Raras y qué mejor día para compartir las...
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3 claves para gestionar la incertidumbre
¿Cómo gestionar la incertidumbre? Independientemente, del momento de vida en el que te encuentres. Desde mi experiencia personal, te explico 3 claves, que para mí, han sido de gran ayuda al lidiar con la incertidumbre. No me creas nada, veríficalo por ti mism@ y descubre si a ti también te puede...
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Bendita Incertidumbre
¿Por qué este podcast se llama Bendita Incertidumbre? Acompáñame a descubrirlo, y de paso a conocer qué se viene para el siguiente episodio. La canción sugerida para el final es: "Me elevé" de Pedro Suárez Vertiz. En honor a que hace poco, trascendió.
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¿Cómo salir de una crisis?
Desde mi experiencia personal, en este episodio te comparto el paso a paso para poder trascender una crisis. Espero te sea útil y tú mism@ lo puedas validar y verificar. La canción sugerida para este episodio es "Beautiful day" de la banda U2.
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Ábrete a la Esperanza
Acompáñame a abrir la caja de Pandora, describir el tesoro y encontrar algunas pistas que nos ayudará a cultivarlo día a día, todos los días. Canción sugerida para este episodio: "Color Esperanza" de Diego Torres. ¡Gracias por ser & estar! Un abrazo, Rita.
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¿Hacia dónde corres? Capítulo 1
Correr hasta llegar a una meta, parece ser lo que se necesita. Correr hasta lograrlo, es no negociable. Sin embargo, habrá ocasiones en las que la vida te obligue a parar. ¿Qué sucede cuando esto pasa? Acompáñame a correr y ver más allá de lo evidente. La canciln sugerida para este episodio es...
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Siempre se trata de mí, capítulo 1
Este es un episodio político. Decidí que era hora de hablar del tema y aquí vamos...
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Conectar desde el corazón
Acompáñame a descubrir 5 pasos sencillos para conectar con la sabiduría de tu corazón. Si, tu corazón tiene inteligencia, un pequeño cerebro y una red neuronal conectada a tu cerebro 🤯 ¡es sorprendente y mágico! Y si lo verificas por ti mism@, aún mejor. ¡Gracias por ser & estar! Un abrazo, Rita.
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Meditación guiada para conectar con el presente y recargar tu energía vital 💫
Esta es la primera meditación guiada que realizo. Mi intención es que te sea útil para conectar con el presente, recargarte de energía de paz, armonía y amor. Espero te sirva y te ayude con ello. ¡Gracias por ser & estar! Un abrazo, Rita.
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Drama Queen, capítulo 2
En este episodio analizamos qué hay detrás de la actitud de víctima, ¿será que nos criaron para eso? ¿Podrá haber beneficios implícitos?. Acompáñame a indagar en ti mism@, hacerte algunas preguntas y encuentres las respuestas que necesites. La canción sugerida es "La puerta violeta" de Rozalén....
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Sanos límites, capítulo 1
¿Alguna vez has sentido que estás para tod@s, menos para ti? Quizás te sucede que te cuesta mucho decir que "no". Acompáñame a transitar en este breve cuento donde podremos descubrir qué hay detrás del no poder decir que "no". ¿Será que lejos de ayudar, interferimos?. La canción sugerida para…
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La vida es un regalo
"Dejar de luchar contra la vida es reconocerla y fluir con ella" , Gerardo Schmedling. Acompáñame a explorar la aventurar de vivir enfocándonos en lo que sí somos y tenemos. Permitiéndonos valorar el regalo que es la vida y desde ahí ser felices.
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Drama Queen, capítulo 1
¿Alguna vez has sentido que tienes una nube negra lloviendo sobre ti? Ese día, que bien, podríamos llamarlo: "nefasto", decidiste redimir tu dolor con un postre, pop corn y maratón de Bridget Jones. ¿Qué levante la mano la que nunca hizo algo así? Me confieso culpable. Acompáñame a explorar qué…
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La trampa del éxito
Nos vendieron la idea que para ser felices necesitamos ser exitosos. ¿Y sino fuera así? ¿Y si en ese camino nos perdemos a tal punto que dejamos de saber quienes somos?
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Del miedo al amor, capítulo 2
¿Es posible amar con expectativas? Acómpañe en este episodio para contarte desde mi experiencia, qué ha significado y si me acercó al miedo o al amor. Créditos especiales a Mel Gibson, descubre porqué aquí 👇🏼
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Del miedo al amor, capítulo 1
La maestría del amor, el libro del Dr. Miguel Ruiz nos inspira a aclarar las dudas sobre lo que realmente implica y significa el amor. Acompáñame a explorar la ausencia del amor, el miedo.
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Atrévete a Vivir
El 2020 ha sido un año cual película de suspenso, mezclada con drama, terror y mil géneros más. Este año es una oportunidad de atrevernos a dar el salto, acompáñame a explorar esa posibilidad.
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Todo lo que necesitas está dentro de ti
Bienvenid@ a la tercera temporada, primer episodio. Deseo que la información que comparto contigo te conecte, te sume y te haga sentido. Gracias por ser y estar 💫
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Quitarnos el vicio de juzgar es un acto de amor
Hemos crecido normalizando el juzgar, como un acto cotidiano, popular el cual encontramos en cada rincon. Cuando en realidad es un acto de nuestro ego, una forma de quitarnos la paz, el amor y la comprensión de la vida.
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Dispuesta a fallar
¿Te imaginas una película en la que los protagonistas son felices y plenos, desde el inicio hasta el final? No, verdad? Sería muy aburrido. Imagina una vida sin errores, imposible!!! Atrevernos a fallar es la mejor oportunidad 0ara vivir a plenitud, aprender y coleccionar experiencias.
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Cuando me autosaboteo
¿Alguna vez has sentido que te has autosaboteafo a ti mism@? Aquí conoceremos de qué manera lo hemos hecho y cómo podemos solucionarlo.
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Poder decir adiós, es crecer
Imagina cerrar un capítulo en tu vida : trabajo, relación de pareja, etc y poder obtener el aprendizaje y agradecer incluso el caos que esta experiencia te causó.
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Conócete a ti mism@
Una pequeña historia samurai nos muestra el cielo y el infierno de nuestras emociones. Una reflexión sobre inteligencia emocional...
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Dispuest@ a vivir
El hoy se llama presente porque es un regalo. ¿Qué pasaría en tu vida si la vivieras al máximo?
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Ocupad@ con sentido
Cuando tenemos claridad del para qué hacemos lo que hacemos, podemos lograr sentir avance.
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Trabajando conscientemente en mi Merecimiento
Esta declaración, hecha por Louise Hay, es una forma de desarrollar nuestro sentir desde el Merecimiento.
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Día 1 RETO Detox Emocional en cuarentena
Hoy nos conectamos con el presente, en gratitud y reconociendo el poder de nuestros pensamientos.
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Paciencia
Cuando aún no vemos los resultados tangibles, siendo conscientes de que estamos avanzando... Es momento de pedir ayuda de un ser más grande que uno mismo.
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Amor VS Dependencia. Capítulo 1
Confundimos amor con dependencia y generamos grandes lecciones de vida cuando despertamos y logramos conectar con el amor propio.
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Descifrando "Im a Bitch"
Ser auténtica significa tomar decisiones para ti y por ti.
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Mi pequeña gran victoria
Una decisión puede cambiarte la vida. Mas aún cuando eres consciente de todos los beneficios que te trajo decidir romper con una forma de ser que ya no te es útil.
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Resiliencia es amor propio
Los niños nos enseñan el significado de resiliencia.
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Agradecer, parte 1
Aprendiendo a ver las bendiciones en nuestra vida
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Vivir... Parte 1
Dejar de vivir en automático para vivir con propósito
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Suelta el Plan
Cuando empezamos a abrazar los cambios, empieza la magia en nuestras vidas
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Suelta las máscaras
Cuando nos permitimos libertar nuestras emociones, podemos empezar a sanar
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Capítulo 1, Crecer es... dejar de resistirme
El día que corté mi amistad con la Sra. Resistencia...
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