Bendita Locura
by BENDITA LOCURA
En un mundo tan insanamente cuerdo, son los locos quienes tienen la valentía de dejar el camino del DEBER para seguir el camino del SER. Bendita Locura pretende ser ese puente para ir de uno al otro sin perdernos en medio.Soy Lupe García de Vinuesa y deseo con todo mi corazón que este sea un espacio que te regrese a ti, a liberar esa BENDITA LOCURA que tanto el mundo necesita y que tiene las respuestas de TU corazón para que construyas la vida auténtica y mágica que mereces.
Episodes
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🎙️Bendita Locura Podcast | Habitar la incertidumbre y abrirnos a algo más grande que la Vida está intencionando.
En este episodio, Lupe nos cuenta desde el corazón por qué decidió pausar su curso y dar fin a esta temporada del podcast. Siendo lo último que tenía planeado, la vida tenía otros planes para ella y decidió escuchar, soltar confiar en lo nuevo e incierto que la Vida le esta proponiendo. Si estás…
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🎙️BENDITA LOCURA | ¿Te han hecho sentir que eras “demasiado”?
Este episodio es una carta abierta a todas y todos. A quienes alguna vez apagaron su fuego por miedo a no encajar.A quienes fueron llamados “demasiado sensibles”, “demasiado intensos”, “demasiado locos”. Es una invitación a recordar que nuestro “mucho” no era un error. Que sentir con fuerza…
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🎙️BENDITA LOCURA | Tu autenticidad está atrapada en tu cuerpo
Este episodio es una invitación a recordar que sentir no es una debilidad: es un acto profundo de presencia y verdad. Desde una escena íntima de Call Me By Your Name hasta esa frase que no se me olvida —"las murallas que levantamos para evitar el dolor, también bloquean la alegría"—, hoy te...
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🎙️BENDITA LOCURA | EP. 19 Constelaciones: haciendo visible lo invisible con Olga Gil
En este episodio conversé con Olga Gil, pionera en el uso terapéutico de muñecos proyectivos y experta en constelaciones familiares. Hablamos de lo invisible: esos hilos internos que nos atan a historias que ya no nos pertenecen. Una conversación deliciosa y sincera para comprender cómo el…
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🎙️BENDITA LOCURA | EP. 18 Lo que sigo guardando en el clóset (y hoy me atrevo a decirte)
Este episodio nace después de la Marcha del Orgullo. Pero no es solo sobre orientación o identidad: es sobre ese “clóset” interno donde escondemos verdades vivas que aún nos da miedo aceptar. Comparto contigo dos de las mías. La primera: me sigue costando mucho ser vulnerable. Aprendí que para...
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🎙️BENDITA LOCURA | EP. 17 – Maternarme a mí misma y dejar de sacar lo peor de mí con quienes más amo Marta Segrelles
En el episodio de hoy conversamos sobre una de las cosas que me duele, que es no poder dejar de lastimar a alguien que amo profundamente, sobre todo a mis hijos o a mi esposo. Muchas veces, por más que intentamos terapias, cursos y retiros, para dejar ese patrón o esa conducta hiriente, no lo...
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🎙️BENDITA LOCURA | EP. 16 – El poder de tu ciclo: entendiendo las 4 mujeres que habitan en ti (o en tu pareja)
Este episodio es una guía para comprender tu energía cíclica femenina y cómo influye en tu creatividad, tu ánimo, tus relaciones y tus decisiones. Exploramos las 4 mujeres que viven dentro de ti (o en la mujer con la que compartes vida), y cómo integrarlas con respeto y conciencia puede cambiar…
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🎙️BENDITA LOCURA | EP. 15 – Volver a ser tu espacio seguro. Una carta para regresar a habitarte.
Hola mis Locuras! El episodio de hoy es una carta. Una carta para ti… y para todas esas partes dentro de ti que alguna vez concluyeron que no era seguro ser tú. Es una carta cortita que abre un espacio seguro para regresar a habitarte completa/o y real. Si lo sientes, esta carta es para ti. Te...
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🎙️BENDITA LOCURA | EP. 14 – El sistema nervioso como centro de la salud integral con Marco Ratti
En este episodio, Lupe conversa con Marco Ratti, un hombre que pasó 18 años como monje y hoy es maestro, terapeuta psicosomático y fundador de RAMA Escuela. Una charla profunda y transformadora sobre cómo el sistema nervioso es el centro de nuestra salud integral, cómo el trauma nos desconecta…
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🎙️BENDITA LOCURA | EP. 13 – Cuando el cuerpo grita lo que el corazón calla
En este episodio Lupe nos comparte, desde su propia experiencia, cómo los síntomas físicos pueden ser una invitación urgente a escucharnos de verdad. Un viaje de cuerpo, corazón y alma que habla de salud integral, intuición, IFS, y lo que pasa cuando soltamos el miedo y nos abrimos a lo que no...
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🎙️BENDITA LOCURA | EP. 12 – Las relaciones: el terreno sagrado para sanar profundamente.
En este episodio, Lupe nos invita a mirar nuestras relaciones desde una nueva perspectiva: como terreno sagrado de transformación. Explora cómo nuestras heridas emocionales se reflejan en nuestras dinámicas más íntimas y por qué dejar de culpar afuera es el primer paso hacia una libertad real. Un...
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🎙️BENDITA LOCURA | EP. 11 – El manifiesto de LULALO
En este episodio íntimo, Lupe comparte el manifiesto de Lulalo, una declaración de amor a tu verdad, tu niña interior y tu bendita locura. Un llamado profundo a dejar atrás el camino del “deber ser” y reconectar con tu voz libre, curiosa y amorosa. Porque tu locura no es una amenaza: es la grieta...
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🎙️BENDITA LOCURA | EP. 10 – Vino mi papá de visita y fue mágico: nos regalamos humanidad
En este episodio íntimo y emotivo, Lupe comparte cómo fue convivir con su papá por unos días. Una experiencia que la llevó a mirar con ternura sus diferencias, ha sentirse amada y respetada por lo que es y sobre todo tener el regalo de compartirse cada uno su humanidad, sin intentar cambiarse. 💡...
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🎙️BENDITA LOCURA | EP. 9 – Cuatro mujeres en 1: hormonas poderosas
En este episodio, Lupe se abre desde lo más íntimo para compartir su experiencia de reconectar con su cuerpo, su ciclo menstrual y el impacto profundo que eso ha tenido en su vida emocional, energética y espiritual. Una charla honesta sobre pausa, reconexión y las fases que atravesamos como...
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🎙️BENDITA LOCURA | EP. 8 – “¡Dios también habita en tu sombra!Testimonio de un ex-sacerdote del Congo
En este episodio, Lupe conversa con Kiwi, ex sacerdote y maestro espiritual, sobre el verdadero significado de la religión, el trauma religioso y cómo muchas veces la sombra es el lugar donde más brilla la divinidad. Hablamos de ser vistos, tocados y reconocidos como seres completos: luz y...
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🎙️BENDITA LOCURA | EP. 7 – Viví trauma religioso. ¿Qué es? ¿Cómo se manifiesta y nos afecta hoy en nuestra vida adulta?
Este es uno de mis episodios más vulnerables.Por primera vez, comparto mi historia con el trauma religioso y cómo atravesar esa herida la llevado a reconectar con mi cuerpo, mi deseo, mi voz interna… y con Dios en mi. 💡 Minutero clave: 00:00:00 – ¿Qué es el trauma religioso? ¿Por qué hablarlo da...
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🎙️BENDITA LOCURA | Tu sombra, tu aliada. Descubre el poder de integrar tu humanidad.
En este episodio, Lupe nos invita a dejar de temerle a la sombra y empezar a abrazarla como parte sagrada de nuestra humanidad. Con ejemplos de culturas ancestrales, vivencias personales y momentos de profunda vulnerabilidad, reflexionamos sobre cómo nuestras partes más rechazadas pueden...
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🎙️BENDITA LOCURA | EP. 5 ¿Y si no eres tu personalidad? El disfraz que creíste que eras
En este episodio, Lupe se abre desde su propia historia para contarnos cómo su personalidad —esa que por años la hizo sentirse fuerte, eficiente y en control— era en realidad una estrategia de supervivencia creada desde niña. Una conversación íntima sobre lo que pasa cuando dejamos de...
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🎙️BENDITA LOCURA | EP. 4 Conocer tu Ser Verdadero, el Síndrome del Adulto Superhumano y el Pilar Fundamental para dejar de Sufrir
En este episodio, Lupe se abre desde su propia vulnerabilidad para contarnos por qué conocernos a profundidad es el primer paso hacia una vida más liviana, libre y real. Hablamos del síndrome del adulto superhumano, de la verdadera raíz del sufrimiento y del regalo inmenso de saber que no somos…
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IFS: No hay partes malas: Un modelo para integrar tus partes “difíciles” en el amor que ya eres. Pilar de la Torre
En este episodio, tengo el honor de conversar con Pilar de la Torre, directora del Instituto IFS en Madrid y referente en el modelo de Internal Family Systems (IFS). IFS es mucho más que una herramienta terapéutica: es un camino para reencontrarnos con nosotros mismos, entender nuestras emociones...
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BENDITA LOCURA EP. 2 – ¿Qué es la recrianza adulta? Sanar la infancia en la adultez y construir la vida que realmente anhelas.
¡En este episodio exploramos un concepto clave para nuestro bienestar integral: la crianza adulta. 🌱 Hablamos de cómo reaprender a escucharnos, sostenernos y liderarnos desde nuestra verdad más auténtica. Además, te cuento cómo IFS (Internal Family Systems) ha transformado mi vida y mi trabajo…
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BENDITA LOCURA EP 1 – Del deber al ser: El inicio de este viaje
¡Bienvenidas a este primer episodio de Bendita Locura! No les puedo explicar la emoción que manejo de retomar este espacio para conectar, compartir y crear juntas una vida auténtica.En este capítulo, te cuento cómo pasé del deber al ser, la historia detrás de Bendita Locura, quién es Lupe LaLoca,...
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T2 E#002 Padres conscientes, hijos plenos
En este episodio de "Bendita Locura" nuestra invitada Ana Franco se centra en el milagro de la vida, explorando su experiencia durante su primer embarazo y su enfoque hacia la crianza respetuosa. Ana comparte su viaje personal hacia la autenticidad, destacando la importancia de estar en paz…
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T2. E#001 La incertidumbre de crecer en pareja y aceptarnos rotos para amar
Durante nuestra conversación, Victor Saadia comparte su visión única sobre temas como la importancia de sonreírle a la vida incluso en los momentos más desafiantes, la necesidad de abrazar y acoger todas nuestras narrativas internas para entender verdaderamente quiénes somos, así como la...
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Oda a la loCURA
En un mundo tan insanamente cuerdo, son los locos quines tienen la valentía de dejar el camino de DEBER para seguir el camino del SER, el de su voz LOCA; Libre, Original, Curiosa y Amorosa.
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Lugares incómodos con Ashley Frangie
La invitada del capítulo de hoy fue una de las voceras del podcast Se Regalan Dudas, el más escuchado en todo Latinoamérica y hablamos de la incomodidad y como incomodándonos podemos construir una vida de éxito, plena donde realmente escuchemos a nuestro corazón pero como también en ese camino a...
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Mi no parto en casa
Después de prepararnos meses para un parto en casa, la vida nos propuso un plan muy distinto. El tenerlo en el hospital no fue lo que me ha costado. Tuve un desgarre grado tres que produjo un hematoma que me ha tenido en cama casi un mes. Enfocarme en todos las bendiciones que tengo, todo lo…
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Lo sensible no me quita lo chingona con Romina Sacre
En el capítulo de hoy Romina nos platica sobre cómo fue su proceso de tomar la decisión de ir a terapia, y porque es un trabajo de todos los días que da miedo que es duro y que duele ya que es un proceso en el que vas a ver tus cicatrices. También hablamos de cómo romper tantas estructuras e…
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Mi parto en casa y el terror de decidirlo.
Hoy escribo esto desde mi cama empezando labor de parto y no tengo ni idea que vaya a pasar. Lo qué si se, es que está ha sido por largo la decisión que más miedo me ha dado tomar y a la vez la qué más en paz me hace sentir ahora. Ha sido todo un caminito el proceso. Ir a terapia, hacer cursos,...
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¿Qué somos?, ¿Porqué estamos aquí? y ¿A dónde vamos? con Jocelyn Arellano
En el capitulo de hoy hablamos sobre uno de los temas qué más me apasionan e inquietan a la vez. Nuestra parte divina. Hoy Jocelyn Areyano nos hablo sobre ¿qué somos? ¿Hacia dónde vamos? ¿qué hacemos aquí? ¿Porqué sentimos miedo? ¿Cómo trascendemos el sufrimiento. Nadie mejor qué Jocelyn para...
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Los miedos que sentí estas vacaciones con mi familia.
Me dí cuenta qué antes de llegar a mi vacación con todos mis primos y tíos, estaba algo nerviosa. Les comparto en este episodio algunas de las emociones que sentí y lo que descubrí que sucede en mi cuando me junto con todos mis primos y tíos.
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Vipassana: ver las cosas tal como realmente son
Un retiro de meditación que nunca planeamos ir en la India y que marco un antes y un después en nuestras vidas.
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Aceptando mi homosexualidad - 05 Santiago García de Vinuesa
El invitado del capítulo de hoy es una de mis personas favoritas del mundo, Santiago mi hermano. Hoy nos platica sobre su homosexualidad, cómo ha sido su proceso de aceptación y cómo lo sigue siendo en base a sí mismo, a mis papas, a la educación que recibimos, a la religión y el Dios que conoció...
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Filosofando con Lupe la loca - Intro
Abro este espacio con mucha emoción y algo de nervio de compartirles más de quién soy, mis grandes miedos, aprendizajes y todo aquello qué nutre mi alma. Mi intensión es que la vocera de estas filosofadas, sea sólo Lupe la loca, osea mi bendita locura, la voz honesta de mi corazón. Espero podamos...
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Las heridas de la infancia y cómo autosanarnos - 04 Romina Alcantar
Entender el mundo de nuestras emociones y heridas de una forma más científica, es de lo que nos habló principalmente Romina Alcantar en este capítulo. ¿Cómo se manifiestan nuestras heridas y cómo podemos empezar autosanarnos, cómo podemos modificar el comportamientos qué llevamos toda nuestra…
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Resurgiendo de la perdida - 03 Sofía Guajardo
El capítulo de hoy es especial. Sofia Guajardo, una amiga muy cercana de la infancia, perdió a su esposo hace 5 años quedandose sóla con sus 3 niños chiquititos. Hoy cómo tanatóloga y desde su experiencia, nos habla de cómo podemos transitar mejor una perdida, cómo podemos acompañar mejor a…
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Mi diagnostico de ansiedad social y TDAH - 02 Gabo Carrillo
Nos urge normalizar los trastornos de salud mental y nadie mejor que Gabo para explicarnos lo común qué es tenerlos y la desinformación que existe para entendernos y aceptarnos mejor. Gabo nos cuenta en este episodio cómo fue para el descubrir su trastorno, la luz y la oscuridad qué llego con su...
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El poder de ser auténticos - 01 Ina Gold
Ina Gold es la viva imagen de la autenticidad. Todo lo que crea está impregnado de ella, de su esencia. En este episodio Ina nos habla de cómo ha sido el proceso de serse fiel a si misma, de la importancia de gozarnos antes de crear y de cómo todos somos artistas en nuestros distintos estilos de...
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¿Quién soy y qué es bendita locura?
En este primer episodio hablo un poco de quién es Lupe y porqué nace Bendita Locura. Les platico sobre qué es la locura y porqué nos hemos olvidado de escucharla. ¿Porqué una locura siempre conlleva un miedo y cómo nuestros miedos pueden ser nuestros grandes aliados? También les cuento sobre la...
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En un mundo tan insanamente cuerdo, son los locos quienes tienen la valentía de dejar el camino del DEBER para seguir el camino del SER. Bendita Locura pretende ser ese puente para ir de uno al otro sin perdernos en medio.Soy Lupe García de Vinuesa y deseo con todo mi corazón que este sea un espacio que te regrese a ti, a liberar esa BENDITA LOCURA que tanto el mundo necesita y que tiene las respuestas de TU corazón para que construyas la vida auténtica y mágica que mereces.
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