BeOptimal - Der Functional Medicine Podcast

Warum fühle ich mich so müde? Warum nehme ich nicht ab? Und warum sehen meine Beine so aus?In dieser Folge sprechen Corinna und Andschana über ein Thema, das viel zu wenig Aufmerksamkeit bekommt: Wie unsere Hormone wirklich funktionieren – und warum das, was man im Internet liest, oft nur die halbe Wahrheit ist.Wir räumen auf mit dem Mythos, dass Östrogen immer der Feind ist. Denn wir erklären, warum Stress manchmal schlimmer für unseren Körper ist als Süßigkeiten. Und wir zeigen, wie Schlafprobleme, Gewichtszunahme, Kopfschmerzen und Cellulite alle zusammenhängen können.Das erwartet dich:Warum „Östrogen-Dominanz" nicht immer stimmtWie Blutzucker dein Gewicht und deine Energie beeinflusstWarum du dich nicht schuldig fühlen musstWeshalb Tests so wichtig sind, bevor man etwas ändertWie du dich endlich wieder wohl in deinem Körper fühlen kannstDiese Folge ist für alle Frauen, die das Gefühl haben: „Ich mache doch alles richtig – warum hilft nichts?" Wir erklären verständlich und ehrlich, was wirklich hinter vielen Beschwerden steckt.Schickt uns eure Fragen und Themenwünsche – wir greifen sie in den nächsten Folgen auf!Finde uns auch auf:Instagram: BeOptimalYoutube: BeOptimalUnsere kostenlosen Guides kannst du dir hier sichern:https://linktr.ee/beoptimal_eu

Östrogen: Freund oder Feind?In dieser Folge sprechen Andschana und Corinna über eines der wichtigsten Themen der Frauengesundheit – das Hormon Östrogen. Ist es nun gut oder schlecht für uns? Die Antwort ist wie so oft: Es kommt darauf an.Wir räumen mit dem Mythos auf, dass Östrogen grundsätzlich der Feind ist. Denn ohne dieses Hormon gäbe es kein Leben – es hält unsere Haut elastisch, unsere Knochen stark und unser Gehirn fit. Gleichzeitig erklären wir, warum es nicht nur darauf ankommt, wie viel Östrogen im Körper ist, sondern vor allem, wie der Körper damit umgeht.Was dich in dieser Folge erwartet:Warum so viele Frauen glauben, sie hätten "zu viel Östrogen" – und was wirklich dahinterstecktDie überraschende Geschichte einer Studie, die jahrzehntelang für Angst vor Hormonen gesorgt hatWarum Darm, Leber und sogar Stress eine Rolle dabei spielen, wie Östrogen in deinem Körper wirktDas Bild von den "drei Türen": Wie dein Körper entscheidet, was er mit dem Östrogen machtWas du selbst tun kannst, um deinen Körper zu unterstützen – ganz ohne komplizierte MedizinWir wollen dir zeigen, dass du mehr in der Hand hast, als du vielleicht denkst. Dein Körper ist nicht dein Feind, und Hormone sind kein Schicksal. Mit dem richtigen Wissen kannst du aktiv etwas für dein Wohlbefinden tun.Schickt uns eure Fragen und Themenwünsche – wir greifen sie in den nächsten Folgen auf!Finde uns auch auf:Instagram: BeOptimalYoutube: BeOptimalUnsere kostenlosen Guides kannst du dir hier sichern:https://linktr.ee/beoptimal_eu