PODCAST · education
Beyond Dream – Steh auf und Lebe
by Angela Geissler
Das Leben annehmen, so wie es ist. Das klingt einfach. In diesem meditativen Podcast erzähle ich, wie dies gelingen kann. Jeden Augenblick des Lebens wirklich leben. In meinem heutigen Podcast geht es nicht um den schnellsten Weg zur Selbstoptimierung. Keine Motivationsspritze um noch rascher zu Handeln. Einfach mal anhalten, entschleunigen, im Hier und Jetzt sein. Nachhaltige Transformation, statt Optimierungswahn. Mut zum Runterkommen, ankommen, dann entscheiden was Du wirklich willst. Viel Spaß beim Sein
Episodes
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In die Stille eintauchen
Immer ist es hektisch. Gedanken rasen, alles soll sofort erledigt werden. Mit dieser geführten Meditation kannst du in deinen inneren Raum der Stille eintauchen, Viel Freude beim Mitmeditieren
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Meditation - tiefe Entspannung und Liebe
Nach einem stressigen Tag, einfach Entspannen. Mit dieser geführten Meditation ganz bei Dir ankommen. Mit dem eigenen Herz verbunden sein.
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Relax - 10 Minuten Meditation
Zuviel Stress? Zu wenig Pausen? Dann ist diese 10 minütige Atemmeditation genau für Dich. Danach siehst Du wieder klarer. Es gibt in der Meditation eine stille Phase. Keine Sorge, ich achte auf die Zeit. Du kannst Dich einfach in die Meditation fallen lassen.
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Heilung und Krankheit, Leben ohne Leiden
Manchmal fühlen wir uns krank, abgeschlagen. Suchen Hilfe damit dieses Leiden aufhört. Es gibt viele Heiler, Veranstaltungen, Gruppen online oder in Person, die hier Unterstützung anbieten. Ist dies hilfreich? In diesem Zen Vortrag kannst du erfahren, wie spirituelle Traditionen mit diesen Themen...
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Gestresst durch Geräusche? Einfach einmal nur hören - eine Meditation
Starker Lärm kann uns krank machen, das wissen wir alle. Da helfen nur Ohrstöpsel. Oft stressen uns aber Alltagsgeräusche. Der Rasenmäher des Nachbarn, das laute Summen der Fliege im Zimmer. In dieser geführten Meditation kannst Du lernen und erfahren, wie es sich anfühlt einfach nur zu hören.…
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Meditation im Alltag - Ein Zen Podcast
Meditation ist eine wunderbare Übung. Wenn wir auf unserem Kissen sitzen, auf einem Stuhl, gemeinsam mit Freunden, dann treten die Turbulenzen des Alltags in den Hintergrund. Doch irgendwann stehen wir auf, die Meditationsrunde ist zu Ende. Dann hat uns der Alltag wieder, mit all den vielen...
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Geführte Meditation - Körper wahrnehmen
Den eigenen Körper spüren, wahrnehmen? Der Körper ist immer da, ohne ihn gäbe es uns nicht. Doch oft spüren wir nicht wie es uns geht? Wie sich der Körper anfühlt. Oft nehmen wir unseren Körper nicht wirklich wahr. Kannst Du spontan sagen, wo deine Füße sind, wie sich diese anfühlen, ohne...
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Bin ich wirklich da? Wer bin ich? Zen Vortrag und Meditation
Meist sind wir nicht da wo unser Körper ist. Wir verlieren uns in unsren Gedanken, Vorurteilen und Bewertungen. Das löst Stress aus und macht unglücklich. Wenn Du wirklich Da bist, genau jetzt in diesem Augenblick, dann ist dies ein Weg zum Glück. Einfach Du selbst sein. Dich annehmen so wie Du...
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Meditation für stille Winternächte
Lass Dich einfach mitnehmen in eine wunderschöne Meditation, die Dich zu den Sternen führt. Und auch zu Dir. Eine stille Winternacht
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Mit allen Sinnen - geführte Meditation
Wir nehmen unsere Welt mit unseren Sinnen wahr. Wir hören, sehen, schmecken. Hast Du dir schon einmal Zeit genommen, diese Sinne intensiv zu erforschen? Ihnen Raum zu geben? Diese geführte Meditation lädt Dich ein, diese Sinne zu erforschen, zu genießen und in intensiven Kontakt mir Dir zu…
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Mehr Harmonie im Leben
Kann man ohne permanente Geschäftigkeit etwas erreichen? Nicht dauernd eins nach dem anderen abarbeiten? Das wiederspricht unserem alltäglichen Leben und Handeln. Das taoistische Prinzip des Wu Wei, des Handelns ohne zu Handeln, besagt genau dies. Ein für uns ungewöhnliches Konzept. Kann das gut...
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Weihnachten - Fest der Liebe
Weihnachten ist eine ganz besondere Zeit. Eine Zeit um Inne zu halten. Eine Zeit der Liebe. Manchmal hilft sogar der Marketing Rummel um ganz in die besondere Stimmung der Weihnacht einzutauchen. Viel Spaß beim zuhören.
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42 Keine Angst - vor Veränderung
Veränderung kann wunderbar sein, oder anstrengend. Im Augenblick sind wir so vielen Veränderungen ausgesetzt, dass es oftmals schwierig ist. Das kann zu Ängsten führen. Wie wir gut mit Veränderungen umgehen können und wo die Schwierigkeiten hierbei liegen, davon mehr in diesem kleinen Vortrag....
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Ruhe und Gelassenheit - Brainwave Meditation
In dieser Zeit sind innere Ruhe und Gelassenheit wichtiger denn je. Sich jagende apokalyptische Bilder und Schreckensszenarien können dich nicht aus der Bahn werfen, wenn Du immer wieder in den innere Raum von Ruhe und Gelassenheit eintauchst. Ganz egal was passiert, einfach in diese ganz…
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Mutig dem Fluss des Lebens folgen
Das Wasser hat große Kraft. Es kann Steine zermalmen oder gelassener Spiegel deiner Seele sein. Manchmal braucht es Mut dem Strom des eigenen Herzens zu folgen. Komm mit auf eine Meditationsreise, folge dem Wasser. Geh mutig deinen eigenen Weg.
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Bergmeditation
Wie ein großer Berg in den Stürmen des Lebens stehen. Geführte Meditation um gelassen und unerschütterlich den Herausforderungen im Alltag zu begegnen. Einen Berg kann so schnell nichts erschüttern. Sei einfach Berg
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Gelassenheit
Gelassen leben. Unerschütterlich glücklich sein. Wer wünscht sich dies nicht. Ein kleiner Vortrag mit Meditation zum Thema Gelassenheit
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Entspannen 10 Minuten geführte Medition
Wenn der Stress dich im Griff hat, dann ist diese geführte Meditation für dich. Einfach entspannt im Hier und Jetzt ankommen. Raus aus dem inneren Trubl
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Gesund schlafen
Wer möchte nicht im Schlaf gesund werden? Wenn Du Schwierigkeiten hast einzuschlafen, der Tag dir im Geist nachspukt, dann ist diese Übung besonder für dich geeignet. Sie stammt von dem berühmten Zenmeister Hakuin und du solltest sie direkt vor dem Einschlafen ausführen. Die Übung führt zu einem...
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Träumend sein Leben verändern
Veränderung im Schlaf erreichen, seine Potentiale im Schlaf entwickeln, wer träumt nicht davon? Marc Aurel, buddhistische Lehrer, Forscher und Internet-Gurus haben sich damit intensiv beschäftigt.Traum und Schlaf kannst Du zur persönlichen Entwicklung nutzen. Schlaf ist weit mehr als ein...
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Krisen meistern
In kritischen Situationen einen kühlen Kopf bewahren. Nicht im Panik Mode agieren, sondern strukturiert handeln, wie kann das gelingen? Eine kleine Übung.
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Alles ist veränderlich - Nichts ist wie es scheint
Ein Fels wirkt sehr solide. In diesem Podcast teile ich ein paar Gedanken zu den Dingen denen wir dauernd begegnen. Alles ist veränderlich und nicht nur zu Zeiten von Corona. Viel Spaß beim zuhören.
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Du bist nicht allein - In der Welt wirken
Du wirkst in der Welt. Mit allem was Du tust, was Du bist. Zwischen allen Menschen besteht eine Verbindung, ein Austausch. Deine Stimmungen, deine Gefühle wirken auf andere Menschen ebenso wie auf dich. Umgekehrt nimmst auch Du die Stimmungen und Gefühle der anderen auf. Die Gefühle nicht nur...
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Der Feind in deinem Kopf - den inneren Kritiker ausschalten
Wenn Du einmal unabgelenkt auf deine Gedanken achtest, wirst Du oft feststellen, dass ein Strom aus Kommentaren und Bewertungen entsteht. Ohne dein Zutun gibt dein innerer Kritiker seinen Senf zu deinen Handlungen. Manche Menschen haben Glück und der innere Kommentator ist freundlich gesinnt.…
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Social Dilemma, Kannst Du noch analog
Wenn Du unruhig wirst, weil Du kein Netz hast, dann ist diese kleine Übung für dich. Einfach mal aussteigen, raus aus der gläsernen Blase. Viel Spaß
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Discover inner silence in the midst of the turmoil of the day
Feeling disturbed by contradicting messages? Don't panic. Discover the vastness of the inner realm of silence. Make a retreat into yourself. Return refreshed. This guided meditation, first aired at the virtual burning man, will bring to you the inner peace you are looking for. Give it a try, an…
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Wege zur Weisheit
Weisheit, ein großes Wort. Heute erzähle ich über einen Weg zu mehr Weisheit im Alltag. Von Alltagsklugkeit und Küchenweisheit zu mehr Weisheit im Leben.
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Wo sind die Gedanken, bevor sie gedacht werden?
Denkst Du oder wirst Du gedacht? Die meisten unserer Gedanken sind nicht neu. Wenn Du deinem inneren Geplapper einmal etwas zuhörst, wirst Du feststellen, dass die meisten Gedanken aus einer alten Sprachkonserver kommen. Du kreist meist in immer gleichen Gedankenspiralen. Wo kommen aber neuer...
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Akzeptanz - das Leben nehmen wie es eben ist
Akzeptanz ein super cooles Tool um relaxed durch Krisen zu kommen. Akzeptanz hat nichts mit Gleichgültigkeit zu tun und wirk sogar in Therapien angewand. Ein kleiner Talk über die Möglichkeiten durch Akzeptanz besser durchs Leben zu kommen.
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Digitale Erleuchtung - online wachsen
Wenn Du gerade viel online bist, ist dieser Podcast genau für Dich. Durch das Netz sind wir mit vielen Menschen verbunden. Du kannst im Netz Waren bestellen, Filme ansehen, Posts einstellen. Mit allem was Du dort tust hinterlässt Du Spuren. So wirst Du nicht nur von Algorithmen gelenkt, sondern...
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Männlich? Weiblich? Wege der Transformation
Auf dem Weg zu uns selbst gibt es viele Hindernisse. Ängste, Vorlieben, Lebenserfahrungen. Wenn Du das Gefühl hast, Du hängst immer wieder an denselben Stellen fest, dann bringt dieser Podcast vielleicht Licht ins Dunkel. Was ist weiblich? Was ist männlich? Ist das relevant? Welche Möglichkeiten...
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Alles ist veränderlich - Was nun? - Don't panic
Die Pandemie wirft unsere Vorstellungen von der Planbarkeit grundlegend über den Haufen. Ein Podcast und blog zu den Ängsten und Herausforderungen die damit verbunden sind
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Was ist jetzt, alles ist nur dieser Augenblick
Eine geführte Meditation. Ganz im Augenblick zu sein hilft, dass wir an den Verwerfungen und Turbulenzen der jetzigen Zeit nicht verzweifeln. Alles ist veränderlich, in uns ist aber ein tiefer, inneren Kern der uns Kraft und Stabilität geben kann. Folge deinem Herzen.
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Langeweile - Raum der Möglichkeiten
Langeweile? In diesem meditativen Podcasts kannst Du neue Seiten der Langeweile entdecken. Ohne Langeweile gibt es keine Raum für neue kreative Ideen. Langeweile ist eine Frage der inneren Einstellung. Was für einen Menschen Langeweile ist, ist für den nächsten der größte Raum des Abenteuers, Dir...
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Aus dem Auge des Taifun 9 - Keine Panik
Die Patientenzahlen nehmen nur langsam zu. Es gibt etwas mehr beatmete Patienten und wir machen uns Sorgen um die älteren Patienten. Es gibt aber keinen Grund zur Panik. Mit einer kleinen Übung wie Du Panik hinter Dir lassen kannst
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Aus dem Auge des Taifun - Meditation Mit dem Körper in die Ruhe kommen, die Anspannung hinter sich lassen
Nun nimmt die Zahl der beatmeten Patienten langsam zu. Abstand zu halten lohnt sich. Die Laborreagenzien sind unverändert schwer zu beschaffen. Für ältere Patienten ist die Situation besonders schwierig. Bei aller professionellen Gelassenheit spürt man deutlich die Anspannung. Wenn Du auch unter...
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Mitgefühl entwickeln Geführte Meditation
Mitgefühl ist die Grundessenz des gelassenen mitfühlenden Handelns. Anders als Mitleid, bleiben wir mit unserer inneren Kraft, Stärke und Liebe verbunden und können diejenigen mitfühlend unterstützen die Leiden. Mitgefühl für uns selbst und unsere Mitmenschen zu entwickeln führt zu größerem...
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Digital arbeiten von zu Hause in der Radiologie Aus dem Auge des Taifung 5
Social distancing macht kreativ. Wir versuchen gerade die vorhandene IT Struktur besser zu nutzen. Corona führt hier zu einer deutlich Dynamik. Aber der Teufel steckt im Detail. Röntgendemo von zu Hause. Erst geht nix, dann ist die Session zu Ende und ich bin eingeloggt. Die Menschen gehen…
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Aus dem Auge des Taifun3 Solidarisch handeln
Ein kleines Update zu den neuesten Entwicklungen. Handelt solidarisch. Wir bleiben für Euch da und Ihr bleibt zu Hause.
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Gelassen durch die Corona Krise
Die Krise rückt näher. Während Krankenhäuser an Notfallplänen basteln, stellen wir fest, wie verletzlich wir sind. Diese völlig neue Situation löst bei vielen Menschen Panik und Angst aus. Den Panikmode sollte man rasch verlassen, er macht uns Handlungsunfähig. Nutzen wir die unerwartete Pause...
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Lesung aus dem Buch "Zen und die Kunst im Internet zu surfen"
Wo Harari aufhört, fängt das Buch "Zen und die Kunst im Internet zu surfen" an. Wenn Corona Dich zu Hause festhält, findest Du in diesem Buch ungewöhnliche Wege für deine Bewusstseinsentwicklung. Mir liegt am Herzen, Dir Wege zu zeigen wie Du diese Krise für Dich nutzen kannst. Natürlich lese ich...
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Leben ohne Sicherheitsgurt
Viele Menschen lieben es, ihren Tag zu planen. Dies ist auch außerordenlich sinnvoll, wenn Du dich mit anderen Menschen abstimmen musst. Projekte in die Welt bringen willst. Ein Ziel vor Augen hast. Das Leben ist aber nicht immer planbar. Das Universum hält oft Überraschungen für uns bereit....
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Die virtuelle Welt, das Netz, als Spiegel
Überall sind wir von digitalen Tools umgeben. Wir nutzen diese, interagieren mit dieser virtuellen Welte. Unsere Telefone, unsere Computer sind oft schon fast ein Teil von uns. Von unserem Leben. Die Algorithmen folgen uns, analysieren unser Verhalten und kennen uns oft besser als uns lieb ist.…
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Das Leben annehmen
Wie oft möchten wir nicht das sein, wo wir gerade sind. Ich wäre lieber auf Hawai. Das führt zu Frust und nimmt uns die Chance, die Schönheit des Alltags zu erkennen. Die Herausforderungen, die auch zum Leben gehören, zu meistern und uns dann darüber zu freuen, dass wir diese gemeistert haben. In...
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What is Beyond Dream – Steh auf und Lebe about?
Das Leben annehmen, so wie es ist. Das klingt einfach. In diesem meditativen Podcast erzähle ich, wie dies gelingen kann. Jeden Augenblick des Lebens wirklich leben. In meinem heutigen Podcast geht es nicht um den schnellsten Weg zur Selbstoptimierung. Keine Motivationsspritze um noch rascher zu...
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