Episodes
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S4 Ep5: Angel mío
Esta canción está dedicada a todas las madres gestantes que han tenido que atravesar por el doloroso proceso de una pérdida. Gracias a la valentía y entrega de de Carolina Jaramillo , esta canción nació. Ella perdió a su tercer hijo con 9 meses de embarazo, y quiso honrar la memoria de su hijo…
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S4 Ep4: Los libros son puentes
Agustín se atravesó en mi camino un día cualquiera de Marzo… Descubrir su pasión por los libros y su amabilidad sabia e informada me incitó a realizar esta charla. He conocido a muchas personas brillantes, gente poseedora de un conocimiento profundo y claro. Sin embargo, no he conocido a muchas...
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S4 Ep3: Bendito Cacaito
Hoy en el Día de la Consciencia, celebro que haya llegado a mi vida el Cacao, planta amorosa y dulce que ha limado mis aristas y ha mermado mis juicios. El camino de conciencia nunca acaba. Encontrar aliados que ayuden a amplificar nuestra capacidad para darnos cuenta es invaluable. Cada camino...
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S4 Ep2: Mujeres, vamos a darnos tregua
¿Cuántas vivimos corriendo de aquí para allá parando poco y haciendo mucho? No sé cuántas somos, pero creo que somos muchas. Se ha normalizado el "multitasking" y parece que es así como muchas mujeres modernas viven. Sin embargo, ¿cuántas de nosotras volvemos a ese lugar amoroso dentro de…
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S4 Ep1: Volver a casa
Casa: ese hogar interno, cálido y seguro independientemente de lo que pase afuera. Volver a casa es un reto para la mente y el ego de cualquiera. Quien lo quiera asumir probablemente tendrá que encontrar un ritmo más amable con su cuerpo, su animalito interior y su espíritu, sea este más rápido o...
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S3 Ep7: Darse cuenta es empezar a sanar
Me aventuré a invitar a Ana Pacheco y a Edgar Díaz, dos de mis grandes amigos terapeutas a reflexionar sin premeditación, sobre una frase de Indomable, el maravilloso libro de Glennon Doyle, que me resultó interesante. Esta es: “no se puede sanar nada si antes no se percibe”. Charlamos por cerca…
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S3 Ep6: Convivencia auténtica
¿Qué carajo es ser auténtico? ¿Cómo hacemos para convivir con gente que piensa diferente, siente diferente y cree cosas diferentes a nosotros? ¿Cómo logramos ser auténticos en nuestras relaciones aún cuando estemos en desacuerdo? ¿Cómo aceptamos a otros desde su autenticidad cuando no nos gusta…
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S3 Ep5: Meditación para un nuevo día
Empezar el día dándonos cuenta de cómo amanecemos, alineándonos y sembrando pensamientos semilla, nos ayuda a prepararnos mejor para lo que vendrá. Esta meditación tiene como fin ayudarte en este propósito. ¡Que tengas un bello día!
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S3 Ep4: Tengo el alma cansada
Volver, volver, volver Vuelvo con esta confesión, con esta reflexión, con esta exhalación que se siente como enhebrar de nuevo una aguja que llevaba tiempo sin usar: la aguja de la palabra escrita, el hilo de los pensamientos reflexivos que se acumulan en mi mente, la tela de mi vida. Después de...
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S3 Ep3: Hija de mis abuelas
Mis abuelas son: fuente de luz y amor, inspiración, ternura y buen humor, ejemplo de servicio y fortaleza. Mis abuelas han nutrido mi cotidianidad de enseñanzas, costumbres, comida deliciosa y mucho afecto. Ellas son las guardianas de la familia. Son un par de lobas protectoras que cuidan y…
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S3 Ep2: Lo que he aprendido de mi abuela
Ella es mi reina de amores. Cuando era chiquita me llenaba la panza de comida y el alma de amor. Siempre ha sido fuente de bienestar y salud para mi. Hoy a sus 94 años, me llegó la hora de darle un poquito de lo mucho que me ha dado. Después de una larga semana de hospitalización por COVID siendo...
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S3 Ep1: Otra vez me visita el murciélago
En febrero empieza el año en Bhumi. Como es evidente en enero desaparecí. Hay momentos en que es necesario retirarse de la vida digital para estar más cerca de la vida análoga. Justo antes de salir de mi descanso de redes sociales ¡el COVID me agarró!. Así es que comienzo el año digital con mi...
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S2 Ep27: Charlas Bhumi: PATRICIA GALÁN Reconciliarnos con lo que hemos vivido
Paty es una de esas personas que la vida me ha puesto en el camino para no sentirme tan perdida. Desde que era una adolescente ella me guiaba con sus palabras y sus tantas medicinas aprendidas para sanar el cuerpo, la mente y el Alma. Hoy Paty nos regala un ratico para hablar de la importancia…
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S2 Ep26: Reconocer lo vivido
Los invitamos a que se detengan y miren su historia antes de que acabe el año, celebren la cosecha que ha dado fruto en su tierra, reconozcan las semillas que han sembrado y así puedan tener más claridad para decidir cuáles semillas quisieran volver a sembrar y qué plantas es hora de desyerbar…
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S2 Ep25: Meditación LIMPIEZA ENERGÉTICA
Meditar para para limpiar y para dejar ir lo que nos carga. En esta meditación buscamos limpiar las cargas emocionales, físicas, mentales o energéticas que llevamos a cuestas. A través de la visualización de colores y de algunas partes de nuestra anatomía sutil, despejaremos y liberaremos lo que…
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S2 Ep24: Charlas Bhumi: EDGAR DÍAZ Gestalt para la vida
Edgar Enrique ha sido mi maestro, mi socio, mi parcero y ante todo mi cómplice de muchas aventuras y proyectos como terapeuta. Lo conocí en el 2006 cuando empecé a hacer la formación en terapia Gestalt en donde fue mi profesor. De él aprendí mucho de lo que sé y lo que soy como terapeuta y con él...
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S2 Ep23: Charlas Bhumi: NICOLÁS SOTO Musicoterapia en lo cotidiano
Nico Soto es una de las personas más talentosas que conozco. Toca un sinnúmero de instrumentos musicales, es un Musicoterapeuta excepcional, además de ser una persona generosa y empática por naturaleza. A través de su oficio como músico y como musicoterapeuta ha acompañado a comunidades...
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S2 Ep22: Retomando los caminos
A un año de haber sacado a la luz a Bhumi, retomo mis caminos para compartirlos contigo y recordarte que nunca es tarde para comenzar un viaje que te lleve hacia tu bienestar. Celebramos este primer año, honrando el lema que le dio vida a nuestro proyecto: "Con el deseo de que encuentres tus...
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S2 Ep21: Charlas Bhumi: PAULINA MARTÍNEZ El arte al servicio del duelo
“El arte al servicio del duelo” ¡Nuevo episodio de podcast! Escúchalo o míralo en Spotify, Apple podcast o Deezer y YouTube o en nuestra página web. #mindfulness Cada duelo, sea de un ser querido, una mascota, una relación o algún lugar que perdimos, es único y tiene su ritmo. Cada etapa del…
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S2 Ep20: Señora Muerte
En nuestra cultura la muerte es usualmente considerada como un ser oscuro y tenebroso que nos arrebata lo que más amamos. Enemiga de lo bueno y lo bello, la muerte es representada con una manta negra, la cara horrenda y una guadaña afilada que arrasa con todo. Esto dista mucho de como yo la…
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S2 Ep19: Charlas Bhumi: OLGA MORALES, JORGE DUSSÁN Y MA. PAULA RUEDA "El amor en los tiempos del cólera"
El amor, el amor… ¿quién no ha sufrido y gozado en nombre del amor? Estar en pareja y permitir que el amor siga floreciendo es un reto que, para nuestro gusto y estilo, ha requerido de varios ingredientes fundamentales: humor, espacio, respeto, charlas, complicidad, presencia, erotismo, compasión…
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S2 Ep18: La Poda
Las podas… esas sagradas mutilaciones que ayudan a reverdecer a las plantas, parecen tener su correspondencia en el reino humano. Según mis observaciones en el jardín, somos como árboles o plantas que al despojarse de sus hojas y troncos secos, pueden volver a florecer. Las podas humanas son esos...
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S2 Ep17: Charlas Bhumi: PAULA ZULUAGA Nuestra responsabilidad con la herida colectiva
Nos quedamos con muchas ganas de seguir hablando del tema del artículo "El hilo rojo nos atraviesa a todos" que nuestra invitada Paula Zuluaga (@lainvitada) nos regaló en el mes de Mayo. Un tema que sigue vigente con la situación del país, del mundo y con el eje del mes de Julio en Bhumi: la...
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S2 Ep16: Charlas Bhumi: OLGA MORALES Lo invisible que nos conecta y nos contiene
Ella es Olguita Lagartija @olgalu_tejidodevida . La conocí en un SAT cuando estudiábamos con Claudio Naranjo. Su dulzura y su medicina encantaron a una lagartija que pasaba por ahí y duró prendada a su cuerpo largas horas. Supe entonces que era una mujer especial. No cualquiera era digna de la...
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S2 Ep15: Puntos de encuentro
Cuando nos encontramos, existe la posibilidad de crear una nueva realidad. Para encontrarnos, necesitamos conocernos, sentirnos, saber que somos parecidos y que todos estamos heridos. Para esto nos sirve el eneagrama, un antiquísimo conocimiento místico que nos da un mapa de las características,...
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S2 Ep14: Charlas Bhumi: ALEJANDRA QUINTERO Cultivar la salud mental y espiritual para contribuir en tiempos de crisis
Ella es Ale: abogada, psicóloga, terapeuta, maga y ante todo un ser humano profundamente comprometido con su camino interior. Ella camina como habla. Su coherencia es increíble. En esta sesión hablamos sobre cultivar nuestra salud mental y espiritual y cómo puede ayudarnos a atravesar los tiempos...
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S2 Ep13: Ángeles
La muerte también es un espacio sagrado; citando a Clarissa Pinkola Estés “...en algunas (culturas modernas) ya no se comprende que la Dama de la Muerte representa una pauta esencial de la creación. Gracias a sus amorosos cuidados, la vida se renueva (...) Si uno desea ser alimentado de por vida,...
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S2 Ep12: Charlas Bhumi: CAMILO HEREDIA Los matices de la práctica
En este live Camilo Heredia @yatodoes compartió algunas de las claridades que nos pueden ayudar a tener una práctica de meditación más disciplinada, fluida y fructífera. Mi amigo Camilo, con quien abrimos las charlas de Bhumi en octubre del año pasado, nos hablará de los matices de la práctica…
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S2 Ep11: Charlas Bhumi: TERESA RUEDA La enfermedad como camino
Esta es la tía Tere... ella ha sobrevivido a varias enfermedades y pérdidas en su vida. Lo más admirable de ella es que ha sabido transitar el camino de la enfermedad con consciencia, recibiendo los mensajes de su cuerpo con gratitud aún en medio del dolor, la incomodidad y el temor. 🙌🏻 En esta...
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S2 Ep10: Reflexiones: La atención plena y el espacio sagrado
Es importante comprender que MERECEMOS un espacio sagrado y que SOMOS un espacio sagrado. Ser conscientes de esto, nos ayuda a poner límites a nuestros agresores y a nuestras agresiones. Nuestro cuerpo, mente, talentos, necesidades, credos y espacios merecen ser aproximados y atendidos con...
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S2 Ep9: Del parloteo al silencio
¡Cómo nos cuesta el silencio! El silencio es como un lienzo en blanco en donde suena el ruido que llevamos dentro. Hoy especialmente quiero proponerte que tomes la píldora del silencio cuando sientas que tu parloteo está desatado y sigues machucando las palabras para avivar el fuego de tu…
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S2 Ep8: Charlas Bhumi: LORI DÍAZ Meditar para ser feliz
Este podcast es una charla en vivo que tuvimos con LORI DÍAZ a través de Instagram. Yo le digo "Loridi" porque para mi ella es una princesa. Lori ha sido mi hada madrina en el Budismo Bön desde que me dió la bienvenida en una casa del barrio Condesa en el 2011. En estos 10 años me ha enseñado...
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S2 Ep7: Meditación: Práctica sencilla para iniciar
En este episodio, Lori Diaz nos regala un práctica sencilla de meditación útil para cualquier persona que esté interesada en comenzar su camino de autoconocimiento a través del mindfulness.
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S2 Ep6: La Espiritualidad de la Loza Sucia
Inauguramos la primera colaboración de Bhumi invitando al escritor y cineasta Alejandro Cortés, quien nos cuenta de manera jocosa cómo, en medio de sus búsquedas personales, lavar platos se ha convertido en su camino de espiritual y en su principal práctica de mindfulness.
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S2 Ep6: Reflexiones: La medicina de la atención plena
Si bien el mindfulness es una práctica formal de meditación, también es una manera de relacionarnos con la vida y con nosotros mismos. Es natural que si aprendemos a estar presentes y conectados con ese testigo interior sabio y consciente, en lugar de estar inventando historias y culpando a otros...
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S2 Ep5: La Tiranía del Bienestar
Saber desde qué lugar estamos buscando nuestro bienestar hace parte de la posibilidad de alcanzarlo. En este episodio hago un reflexión sobre la “tiranía del bienestar” es absurda creencia de que si no estamos bien a la luz de nuestras expectativas es porque algo anda mal con nosotros.
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S2 Ep4: Mientras todos duermen...
A todos nos cuesta sentirnos vulnerables y muchas veces rechazamos lo que sentimos porque nos resulta poco útil y bastante incomodo. Sin embargo, la aceptación de nuestra vulnerabilidad es un camino directo a nuestra sanación, liberación y felicidad. En este artículo comparto algo de mi historia…
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S2 Ep3: Reflexiones: La importancia de abrazar tu vulnerabilidad desde la compasión
En el mes de Febrero exploraremos el eje del auto-apoyo. Aprender a caernos es tan importante como aprender a levantarnos.
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S2 Ep2: Re- soluciones de Año Nuevo
Definir resoluciones de Año Nuevo que se ajusten a tus procesos de vida es una tarea íntima que solo tu puedes realizar. Toma tiempo, concentración y algunos pasos a tener en cuenta que te comparto en este podcast.
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S2 Ep1: Bye bye 2020
Querido 2020 : que tus enseñanzas permanezcan y tus efectos se desvanezcan.
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S1 Ep5: El sagrado derecho de emberracarse
Reflexiones sobre la relación que tenemos con la ira.
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S1 Ep4: Ámate
Cuando piensas en la palabra amor ¿aparece tu imagen? Esta reflexión habla del amor propio y del significado profundo del amor.
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S1 Ep3: 5 Pa’l peso
Usualmente llevamos nuestra atención a lo que nos falta en lugar de reconocer lo que ya tenemos. Esta reflexión quiere invitarte a verte completo desde la aceptación y no desde la expectativa.
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S1 Ep2: ¿Para qué carajos existes?
Te has preguntado ¿para qué carajos existes? O al menos ¿para qué carajos haces lo qué haces, piensas lo que piensas, eliges lo que eliges? Aprender a preguntarse cosas incomodas es importante porque nuestro ego tiene una terrible tendencia a acomodarse en lo conocido y detesta que lo…
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