PODCAST · health
Bien-être à 360°
by Youonaturel
Assalam aleykoum la team , bienvenue sur le podcast " Le bien-être à 360°" , c'est le podcast qui traite du bien-être de manière global. Ici nous parlerons de la santé du corps à travers l'alimentation santé, nous aborderons comment mieux gérer son stress et améliorer son hygiène de vie de manière global. Mais nous parlerons également de la santé des coeurs à travers notre relation avec Allah. Parce que le bien-être c'est tout un écosystème. Et pour atteindre une pleine santé, il important d'instaurer des petit gestes de bien-être pour pouvoir récolter le bonheur.
Episodes
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Episode 33- 5 états d'esprit à développer impérativement pour atteindre le bien-être au quotidien !
Assalam aleykoum wa rahmtulah Aujourd'hui, on va aborder un sujet capital, notre état d'esprit ! Quelle est notre attitude intérieure, les pensées qu'on va voir qui peuvent être cause de notre auto-sabotage ? Programme bien-être à 360, Une aventure unique :...
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Episode 32 - Témoignage- Accompagnement " Mal-être, , stress, anxiété, peur intense, mal occulte Alhamdoulilah je vais bien aujourd'hui"
Assalam aleykoum wa rahmatulah la Team Souvent, on entend des sucess story avec des chiffres et des réussites fulgurantes, aujourd'hui ce ne sera pas une sucess story mais le retour d'une sœur qui a été comme vous, qui a été éprouvé dans sa santé mentale. Elle avait délaissé tellement de chose…
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Episode 31- Interview - Aminata Diarra therapeute - " Oublier sa personne, faire de sa vie que du social, s'abandonner par manque de connaissance de soi."
Assalam aleykoum wa rahmatulah la Team, On se retrouve dans l'épisode du jour pour aborder un sujet capital Lorsqu'on va prendre des décisions en fonction de ce qu'on attend de nous Lorsqu'on va abandonner sa personne, se délaisser, accepter des situations inacceptables Lorsqu'on va pousser notre...
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Episode 30 : Le mal du 21 ème siècle : J'ai nommé le stress !
La première façon de ne pas se laisser engloutir par les sables mouvants, c'est de savoir dans quoi on s'aventure et de reconnaître les caractéristiques d'un sable mouvant. Et si finalement, les sables mouvants commence à t'engloutir et que tu n'as pas conscience que tu es en train d'être…
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Episode 29- Interview - Finances tes rêves - Go vivre la vie de tes rêves et sortir du stress financier !
Il est 00 h, j'ai du mal à m'endormir, j'ai plein de pensées qui se bouscule dans ma tête, je pose ma joue gauche sur mon coussin et je n'arrête pas de penser à ces projets que j'aimerais accomplir, ma gorge se noue. Je me dis, je suis fatiguée de ne pas pouvoir vivre ces projets, qu'est-ce qui…
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Episode 28- Part 2 Interview Influensoeur- Être la femme musulmane la plus comblée au monde avec l'étude de la science religieuse
Assalam aleykoum wa rahamtulah la Team, On se retrouve dans la deuxième partie de cet interview avec notre soeur Hawa , qu'Allah la préserve. Instagram influensoeur : https://www.instagram.com/influensoeur_/ Podcast influensoeur disponible sur apple podcast / spotify Mon compte instagram :...
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Episode 27 - Interview Influensoeur -Être la femme musulmane la plus comblée du monde avec l'étude de la science religieuse
Dans une quête effrénée du bonheur, on a oublié la promesse d’Allah. La saveur de la foi. Une saveur que seul un muslim pourra ressentir dans la vie d'ici-bas. La piété , la foi, cette saveur inestimable Ce goût inégalable Ce trésor unique Qui sont la clé du bonheur et la clé de tous nos…
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Episode 26- Interview Miracle Fajr - " Le jour de la mort de ma Oumii fut le plus beau jour de ma vie. "
Assalam aleykoum wa rahmatulah la Team, Aujourd'hui, on se retrouve pour un interview avec la belle âme Oumeyma la fondatrice de Miracle Fajr. C'est un épisode qui est riche en leçon et en remise en question. Oumeyma nous partage comment une des épreuves les plus dures qu'une personne peut vivre...
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Episode 25- Interview My Utopia Business- Comment le business peut avoir un impact positif sur son épanouissement personnel ? L'entrepreneuriat au service de ton bien-être
Assalam aleykoum la Team h On se retrouve pour la deuxième partie de l'interview avec Meriam. Instagram My utopia Business : https://www.instagram.com/my.utopia.business/ Mon instagram : https://www.instagram.com/youonaturel/ Podcast my Utopia Business :...
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Episode 24- Interview My Utopia Business - Comment le business peut avoir un impact positif sur son épanouissement personnel ? L'entrepreneuriat au service de notre bien-être
Bienvenue dans l'épisode du jour qui va être riche en enseignements. On se retrouve pour un interview avec la belle âme Meriam la fondatrice de My Utopia Business. C'est une entrepreneuse qui va venir vous parler de son magnifique parcours vers l'entreprenariat comment se réaliser personnellement…
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Episode 23- 4 phrases que tu dois impérativement entendre !
Assalam aleykoum wa rahmatulah wa barakahtu la Team On se retrouve dans cet épisode où je vais vous partager des phrases, des citations qui vont t'aider à travailler ton mindset ( ton état d'esprit). L'objectif est qu'on puisse continuer à s'armer de courage et qu'on avance. Si tu veux aller plus...
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Episode 22 : Les actions qui te bloquent aujourd'hui pour être sereine : l'écoute de la musique, rattrapagage des prières ...
Assalam aleykoum wa rahmtulah wa barakatuh la Team j'espère que vous allez bien Aujourd'hui je te parle de 5 choses que peut-être que tu fais ou que tu ne fais pas qui t'empêchent d'être pleinement sereine au quotidien. J'aborde des points qu'on connait tous mais que parfois on va banaliser...
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Episode 21 : Interview Hairborista - Etre une femme musulmane et developer sa féminité, atteindre une chevelure de rêve, stop la négligence physique !
Assalam aleykoum wa rahmtulah wa barakatuh la Team j'espère que vous allez bien ainsi que vos familles La femme musulmane doit se distinguer, que ce soit d'un aspect extérieur que de par son comportement. On se retrouve aujourd'hui dans un interview qui va être très fort en prise de conscience,...
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Episode 20 : Les 6 regrets des personnes en fin de vie
Assalam aleykoum wa rahmatulah la Team j'espère que vous allez bien. " Imagine-toi à l'âge de 60 ans , tu es allongée dans ton lit il est 01h du matin tu as du mal à dormir, il y a un calme très lourd autour de toi, le silence règne dans toute la maison et c'est là, ou tu vas commencer à…
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Episode 19 - Comment les héritages familiaux nous empêchent de grandir notre personne ?
Assalam aleykoum wa rahmatulah wa rahmatulah wa barakahuth On se retrouve aujourd'hui pour un épisode qui va traiter de différents héritages que nos parents nous ont transmis . La personne que nous sommes aujourd'hui s'est construite en grande partie dans son enfance. Dans ce dev qu'on a pu…
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Episode 18- Interview Femme de choc- Être une femme heureuse dans le mariage et arrêter de subir son mariage
Assalam aleykoum wa rahmatulah La Team Bienvenue dans l'épisode du jour , aujourd'hui on va traiter de comment réussir à appliquer et à concrétiser le verset : " Et parmi Ses signes Il a créé de vous, pour vous, des épouses pour que vous viviez en tranquillité avec elles et Il a mis entre vous de...
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Episode17- Et si c'était ton dernier ramadan ?
Assalam aleykoum wa rahmatulah wa barakahtuh la Team Nous sommes à l'aube de l'arrivée d'un Magnifique invité Nous sommes à l'aube de la réforme Nous sommes à l'aube d'une nouvelle " chance qui nous ai donné de se réformer Nous sommes à l'aube d'une remise en question Nous sommes à l'aube du...
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Episode 16 - L'intestin le deuxième cerveau : une usine de la joie
Assalam aleykoum wa rahmatulah wa barakatuh la Team Et si je te disais qu'il y a dans tes intestins des bébés bactéries et des neurones qui participent à la régulation de ton humeur au quotidien , je vais aller encore plus loin en te disant que ce que tu manges impact de manière sur ta santé...
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Episode 15- La boucle infernale du stress
Assalam aleykoum wa rahmatulah wa barakatuh On se retrouve aujourd'hui dans cet nouvel épisode qui m'a été inspiré suite à mes accompagnements , j'ai pu constater qu'il avait souvent 4 points qui revenaient beaucoup. Ces différents points engendrer beaucoup de stress. Une fois qu'on s'engouffre...
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Episode 14- 6 mauvais comportements qui éloignent de la sérénité
Assalam aleykoum wa rahmatulah wa barakatuh la Team Il est important lorsqu'on travaille sur sa personne d'apprendre à connaitre " le mauvais" pour pouvoir s'en prémunir. Et c'est ce qu'on va traiter dans cet épisode, c'est une méthodologie qu'effectué un des compagnons : «Les gens interrogeaient...
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Episode 13- La Resilience émotionnelle, la capacité à rebondir, à se relever après l'adversité
Assalam aleykoum wa rahmatulah wa barakahtuh la Team Bienvenue dans ce nouvel épisode, où on va traiter de la résilience, la résilience est cette faculté à reprendre un dev , à remonter la pente après des épreuves ou des moments de stresse intense ou de traumas. On dit d’un sol qu’il est…
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Episode 12 - L'âme sereine, le bonheur est dans la concrétisation du Tawhid
Assalam aleykoum wa rahmatulah wa barakatuh la Team Aujourd'hui on se retrouve dans un épisode d'une importance capital, un sujet qui doit occuper toutes nos pensées et driver toute notre vie. C'est la base de notre religion, c'est la base de notre création , vouer un culte exclusif à Allah = Le...
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Hors série- Le regard des gens
Assalam aleykoum wa rahmatulah wa barakatuh Aujourd'hui on aborde un sujet qui empêche beaucoup de personne à être pleinement épanouie : j'ai nommé le regard des gens Instagram : https://www.instagram.com/youonaturel/?hl=fr Je suis Rose Coach bien-être à 360° , formée à la naturopathie et à la...
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Episode 11- Partie 2 suite " Dans mon coma je me disais : Oh Allah laisse-moi revenir car si je pars je ne sais pas où aller."
Assalam aleykoum wa rahmatulah wa barakatuh la Team je vous retrouve aujourd'hui dans la deuxième partie de l'histoire d'Assia qu'Allah la préserve. Instragram : https://www.instagram.com/maison_des_atomes_dor/ Instragam : https://www.instagram.com/youonaturel/
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Episode 10 - "Dans mon coma je me disais : Oh Allah laisse-moi revenir car si je pars je ne sais pas où je vais aller" -Partie 1
Partie 1 = Interview riche en émotion, en leçons, en introspection... Dans cet épisode, une soeur est venue nous confiée son épreuve, une histoire qui est remplie de sagesse et d'enseignement. Qu'Allah l'élève en degré et lui accorde le plus haut degré du paradis Instagram :...
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Episode 9- Mes favoris, mes produits chouchou O naturel : la devise, c'est être plus belle qu'hier
Assalam aleykoum wa rahmatulah wa barakahtu Je te partage dans cet épisode mes produits chouchou Soin du corps Soin du visage Les savons Il est indispensable de prendre soin de soi, pour pouvoir donner en retour. Instagram : https://www.instagram.com/youonaturel/
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Episode 8 - « La folie, c'est de faire toujours la même chose et de s'attendre à un résultat différent »
Assalam aleykoum wa rahmatulah wa barakahtuh la Team Dans l'épisode du jour, on va parler d'habitude, pourquoi devons nous changer nos habitudes pour enfin enclencher un réel changement. La connaissance du fonctionnement de l'habitude est d'une importance capital, car cela va Si tu veux un…
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Episode 7- Le stress n'est pas ton ennemie, c'est l'excès qui est nocif !
Assalam aleykoum wa rahmatulah wa barakatuh la Team Dans l'épisode du jour, on va décortiquer ensemble comment le stress fonctionne ? Quelles sont les actions qu'on doit mettre en place pour mieux gérer le stress ? Est-ce qu'on est pas en train de passer à côté de notre véritable rôle à force de...
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Episode 6 : Et si tu allumais cette flamme qui est en toi ?
Pourquoi tu te tue à petit feu? La sédentarité est "comme une mort silencieuse". Mon compte instagram : https://www.instagram.com/youonaturel/
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Episode 5 : Construis un bulding et non un château de cartes !
La paticence Le temps Instagram : https://www.instagram.com/youonaturel/
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Episode 4 : Et si on développait des belles qualités pour devenir une source de lumière ?
Lorsqu'on cherche à s'améliorer , il est important de revenir aux histoires des prophètes, des compagnons, de nos mères ( les croyantes). La santé du coeur va également passer par le fait de devenir une meilleure personne, une meilleure musulmane, une meilleure soeur, une meilleure épouse mais...
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Episode 3- Et si tu commençais à voir ton alimentation comme étant une adoration ?
Le temps n'est-il pas venu qu'on donne le droit à ce corps ? Le temps n'est-il pas venu qu'on honore les richesses alimentaire qu'Allah nous a accordé ? Le temps n'est-il pas venu qu'on aille goûter la vraie alimentation ? Compte instagram : youonaturel
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Episode 2 - Et si tu te mentais à toi-même ?
Tes actions sont-elles en cohérence avec ce que tu désires réellement ? Et si on commençait à se poser les bonnes questions, pour avoir les bons résultats? Compte instagram : youonaturel
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Episode 1- Personne ne le fera à notre place
Dans cette épisode, nous allons aborder une des valeurs de mon accompagnement qui est le fait de prendre ses responsabilités, il ne peut y avoir de changement sans une réelle prise de responsabilité. Compte instragram : youonaturel Qu'Allah vous accorde une pleine santé la Team
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Episode 00- Qui suis-je ? La direction de B360
Qui suis-je ? Qu'est-ce que je cherche à partager à travers ce podcast ? Mon compte instagram : https://www.instagram.com/youonaturel/
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Assalam aleykoum la team , bienvenue sur le podcast " Le bien-être à 360°" , c'est le podcast qui traite du bien-être de manière global. Ici nous parlerons de la santé du corps à travers l'alimentation santé, nous aborderons comment mieux gérer son stress et améliorer son hygiène de vie de manière global. Mais nous parlerons également de la santé des coeurs à travers notre relation avec Allah. Parce que le bien-être c'est tout un écosystème. Et pour atteindre une pleine santé, il important d'instaurer des petit gestes de bien-être pour pouvoir récolter le bonheur.
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Frequently Asked Questions
How many episodes does Bien-être à 360° have?
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What is Bien-être à 360° about?
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How often does Bien-être à 360° release new episodes?
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