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Bien-être

Apprendre à se connaître, à prendre soin de soi, relaxation…

Publisher-supplied feed metadata · PodParley refreshed Jul 25, 2023 · Source feed

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Episodes

  1. Le plan de crise conjoint (PCC)

    Le plan de crise conjoint est un outil développé pour soutenir les proches aidant·es de personnes vivant avec un trouble de santé mentale, qui soulage le·la proche aidant·e et responsabilise la personne vivant avec un trouble (psychoéducation). ...

  2. La part de folie en nous

    Témoignage d'une personne habituée à gérer son trouble psy en recourant ponctuellement à l'hospitalisation libre. Extrait de l'émission « LSD, La série documentaire », épisode « La part de folie en nous » diffusé le 24 mai 2021 sur France Cultu...

  3. Le cerveau dans la main (pour aider les enfants à gérer leurs émotions) – présentation animée

    Cette vidéo permet aux enfants de comprendre ce qui se passe dans leur cerveau lorsque l’émotion est trop grande et qu’ils piquent une crise. Elle leur donne aussi des pistes pour apprendre à se calmer tout seuls. La main représente les deux ce...

  4. Le retour du printemps : où l'on parle d'habituation hédonique et d'hypersensibilité – chronique

    Chronique "Choses vues" de Christophe André, psychiatre et psychothérapeute à l’hôpital Sainte-Anne à Paris au sein d’une Unité de Psychothérapie Comportementale et Cognitive spécialisée dans le traitement et la prévention des troubles émotionnels...

  5. Comment mieux vivre son hypersensibilité – témoignage

    Chronique "Choses vues" d’Aurélia Schneider, médecin psychiatre spécialisée en psychothérapies comportementales et cognitives à l’hôpital Saint-Antoine. Extrait de l'émission "Grand bien vous fasse !", épisode "Comment mieux vivre son hypersens...

  6. La respiration profonde – visualisation et respiration (chapitre 3)

    Visualiser le succès pour réduire le stress. Source : https://www.youtube.com/watch?v=siVERLJER1w&list=PL549F2BE6AF403F12

  7. 5 minutes de Cohérence cardiaque

    « 5 petites minutes de respiration rythmée pour réguler le système nerveux autonome (notre pilote automatique), réduire l’intensité des effets du stress sur notre organisme, augmenter notre système de défense immunitaire, prendre de meilleures déc...

  8. La Communication NonViolente – sketch explicatif

    "Bon j’vous la fais simple, on est mal barré pour être heureux si on pige pas comment on fonctionne, soi-même et les autres ! Contrôle technique, en 5 étapes ! [les Sentiments (ou émotions)](https://tube-action-educative.apps.education.fr/w/...

  9. Ce que disent nos 6 émotions de base sur nos perceptions et nos besoins – présentation animée

    Nos émotions de base nous disent comment nous percevons les situations et quels besoins nous avons. La peur, la colère, le dégoût, la tristesse, la joie et la surprise nous permettent de mieux nous connaître. Elles nous apprennent aussi à mieux co...

  10. Les émotions – sketch explicatif

    "AVERTISSEMENT : cette vidéo peu changer ta vie - Ton cerveau te parle en émotions, mais la plupart du temps, tu n'y comprends rien ! Et quand on voit comment elles te font réagir, je me dis qu'il serait temps d'apprendre à les comprendre. Tu cr...

  11. Cortex Academy – fiction animée

    Bienvenue à la Cortex Academy où l'émotivité, la raison, le jugement, le renseignement, la curiosité, la mémoire, la corde vocale et le central cervical font face à une terrible révélation... Cette vidéo résulte de la mise en animation, en 2004...

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