Biohackingpodden

Episodes

1. 12

   Avsnitt 12: Dopaminsnack!

   Jag och min medförfattare till boken Handbok i Biohacking samtalar om dopamin och lyckas fantastiskt nog hålla en röd tråd genom hela avsnittet som är i lättsam samtalsform. --> Här hittar du ett längre blogginlägg med mer utförlig information. Länkar till mer läsning: Guide till dopamin-detox Om...

   Jan 15, 2022

   1h 02m
2. 11

   Avsnitt 11: Vipassana Q&A

   I det här avsnittet svarar jag på era frågor om Vipassanalägret i Ödeshög. Ett Q&A-avsnitt helt enkelt! På bloggen finner du en guide till det svenska Vipassanacentret - Här! Inlägg om min upplevelse från 2013 - Här! Inlägg om min upplevelse från 2021 - Här! Hosted on Acast. See acast.com/privacy...

   Sep 12, 2021

   36m
3. 10

   Avsnitt 10: Är du en anti-hacker?

   Det här avsnittet handlar om anti-hacking och allt vad det innebär. Vad är anti-hacking? Motsatsen till biohacking, det vill säga motsatsen till att successivt förbättra sig själv med alla medel tillåtna. Anti-hacking handlar om att låta sina dåliga vanor segra och därmed bli lite sämre och lite...

   Aug 14, 2021

   37m
4. 9

   Avsnitt 9: Meditation & självinventering

   Det här avsnittet är en kort introduktion till meditation och självinventering. Det här avsnittet är lite annorlunda jämfört med mina tidigare avsnitt där jag mer kör på i 190 km/h. Här tar jag det lite lugnare och stöter och blöter det utvalda ämnet. Jag är total amatör när det kommer till...

   Jul 12, 2021

   28m
5. 8

   Avsnitt 8: Är du beroende?

   Det här avsnittet är en kort introduktion till beroende, missbruk och tolvstegsprogrammet. Jag fokuserar specifikt på socker- och matberoende i det här avsnittet men snuddar vid andra utlopp också. Många av mina lyssnare har önskat mer information om sockerberoende och framförallt lösningar och…

   more
   Jun 28, 2021

   21m
6. 7

   Avsnitt 7: Råd inför formtoppning

   Det här avsnittet handlar om viktminskning, fettminskning och formtoppning ur ett hormonellt, strategiskt perspektiv. Jag har personligen inget fitness-fokus längre även om jag tävlat i fitness en kort period för några år sedan, vad som däremot är lite unikt är att jag behållit den fysiken under…

   more
   May 30, 2021

   28m
7. 6

   Avsnitt 6: Neurohacking del 2 - Ångest

   I det här avsnittet pratar jag om: Olika typer av ångest och ångestsyndrom Vad ångest är för någonting (rent biokemiskt) Varför man får ångest och Hur man blir fri! Jag delar även lite personliga erfarenheter och hur jag gjorde för att bli ångestfri. Som vanligt pratar jag fritt och öppet utan…

   more
   May 17, 2021

   31m
8. 5

   Avsnitt 5: Biologisk ålder, anti-aging & epigenetik

   Det här avsnittet handlar om biologisk ålder, anti-aging, epigenetik och åldrandeforskning. Jag pratar fritt om vad som spelar roll när det kommer till att hålla sig ung länge, vad biologisk odödlighet är och när vi kan tänkas uppnå det. Berätta gärna vad du tyckte om avsnittet och kom med frågor...

   May 9, 2021

   44m
9. 4

   Avsnitt 4: Extreme carnivore, blod-hjärnbarriären & läckande tarm

   Det här avsnittet handlar om mitt senaste kostexperiment (extreme carnivore), leaky gut och leaky brain. Det hela började med att jag testade positivt på ett test för läckande tarm. Mina tarmar var alltså lite för genomsläppliga. Det kan få negativa effekter på hälsan och lägga grunden för många...

   May 2, 2021

   36m
10. 3

    Avsnitt 3: Depression, demens & metabol ohälsa

    Det här avsnittet handlar om depression, demens och metabol ohälsa: Hur hänger depression ihop med Alzheimers sjukdom? Vad kan vi lära oss om Alzheimer som vi kan applicera på det vi redan vet om metabolismen? Vad är "false Alzheimer's" och hur vet man om man lider av det? Går det att reversera,...

    Apr 27, 2021

    39m
11. 2

    Avsnitt 2: Psykedelisk terapi

    Det här avsnittet är en intervju med Filip Bromberg: Filip är legitimerad psykolog och expert på vetenskapen och forskningen kring psykedelisk terapi. Vi pratar om microdosing, fördelar och risker med psykedeliska droger, den framtida utvecklingen i Sverige och utomlands och vilka psykedelier som...

    Apr 18, 2021

    49m
12. 1

    Avsnitt 1: Neurohacking

    Det här avsnittet handlar om neurohacking och neurokemisk reparation: Hur du kan balansera dina signalsubstanser (serotonin, dopamin, noradrenalin, GABA och acetylkolin) och uppnå "the edge effect" där du är ditt bästa jag och fungerar på topp. Jag går också igenom hur signalsubstanserna fungerar...

    Apr 12, 2021

    49m