BLAULICHT (Fern-)Beziehung
by Claudia Küttner
Eine erfüllende Beziehung zu führen ist schon eine Herausforderung für sich, die viel Vertrauen, Liebe und Aufmerksamkeit für sich und den Anderen erfordert. Noch eine Stufe spannender wird es, wenn man die Liebe auf Distanz führen muss. Viele von uns müssen das mittlerweile schon von Berufswegen mehr oder weniger freiwillig in Kauf nehmen.Speziell Einsatzkräfte der Bundeswehr, Polizei, Feuerwehr oder dem Sanitätsdienst kennen die Begrenzungen vom Beruf für das Privatleben nur zu gut. Nicht jeder Partner oder Partnerin ist bereit dies langfristig mit zu tragen.Wie kann eine Beziehung unter diesen Voraussetzungen also dennoch gelingen?! Oder muss ich mich zwischen Beruf und Liebe entscheiden? Darum geht es in diesem Podcast! Wir beleuchten die einzelnen Themen, die euch immer wieder beschäftigen und an denen wir vielleicht auch immer wieder verzweifelt. Wir finden gemeinsam heraus, wie du deine Beziehung sinnvoll gestalten, formen und wachsen lassen kannst. Wie eure Kommunikation be
Episodes
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106_Verlassen im Einsatz - Interview mit Ronald Richter
🎙 Verlassen im Einsatz mit Ronald Richter 🌍 Verlassen im Einsatz – Die andere Seite der Entscheidung In der letzten Folge erzählte Yvonne Köhler, wie sie im Einsatz von ihrem damaligen Ehemann verlassen wurde – und wie sie mit dieser plötzlichen Trennung umging. Doch jede Geschichte hat zwei...
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105_Verlassen im Einsatz - Interview mit sporty_icke
🎙 Verlassen im Einsatz mit Yvonne Köhler 🌍 In dieser Folge spreche ich mit Hauptbootsmann Yvonne Köhler, bekannt als sporty_icke auf Instagram. Yvonne ist nicht nur in der Karriereberatung der Bundeswehr tätig, sondern bringt auch wertvolle persönliche Einsichten in das oft totgeschwiegene…
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104_Interview mit Markus Gaul - Der Ex-Kommandosoldat und die Liebe
Tauche ein in eine fesselnde Episode des "Blaulicht Fernbeziehungen" Podcasts! In diesem exklusiven Interview spriche ich mit Markus Gaul, einem ehemaligen Kommandosoldaten, über die Herausforderungen und Freuden von Beziehungen im Einsatzdienst. Erhalte Einblicke in das Zusammenspiel von…
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103_Warum ist kennenlernen so schwierig?
🎙 Neue Podcast-Folge: „Warum ist Kennenlernen so schwer?“ mit Dipl. Psychologin Niki aus Stuttgart 🎙 Warum sind erste Begegnungen oft so herausfordernd? 🤔 In dieser Folge tauchen wir tief in die Dynamiken des Kennenlernens ein und sprechen darüber, warum Commitment oft schwerfällt, wie…
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102_Pendeln zwischen Job und Liebe
Pendeln und Wochenendbeziehung gehört zum Leben von Einsatzkräften der Bundeswehr, Polizei oder Feuerwehr zum Alltag, wie Dienstpläne. Doch kommen viele im Privatleben damit deutlich schlechter zurecht. Woran liegt das und was kann man daran ändern, damit es besser klappt? Geht das überhaupt? Ich...
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101_Gleichgewicht zwischen Liebe & Pflicht
Beziehung und Beruf in Einklang bringen. Wie geht das als Einsatzkraft von Bundeswehr, Polizei, Feuerwehr oder Sanitätsdienst? Und wie kann ich als Partner oder Partnerin darauf reagieren? Lösungsansätze und Denkanstöße geben ich euch in dieser Folge des Blaulicht Podcasts, um eure…
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100_Beziehungskiller Bundeswehr?
Ist die Bundeswehr tatsächlich Beziehungskiller No.1? Darüber habe ich mich mit Soldatin Isabell ausgetauscht. Sie ist seit vielen Jahren Ausbilderin bei den Panzergrenadieren und erzählt mir ihre Sicht und Erfahrung. Sie selbst kennt die Grenzen, die der Beruf an Privatleben und Partnerschaft...
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#erfolgsinterview mit Christina Miller
Beziehungsfähig oder unfähig? Darüber habe ich mich im #erfolgsinterview mit Christina Miller unterhalten. Auch sie hatte in vielen Beziehungen mit immer wiederkehrenden Themen und Enttäuschungen, Schuld und Scham zu kämpfen. Bis sie mit Anfang 40 die große Liebe entdeckt hat. Ihr Weg dorthin war...
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#erfolgsinterview mit Ava Düsterlho
Das Jahr 2022 hat begonnen und ich hoffe, du bist gut gestartet und konntest das hinter dir und zurück lassen, was nicht mehr zu dir passt. So habe ich es auch gemacht! Ich habe das alte Podcast-Format zurückgelassen und starte nun mit einem neuen Konzept zum Thema Liebe und Beziehung mit dir...
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Liebst du schon oder redest du nur davon?
Wissen ist Macht und wenn ich weiß, wie Beziehung geht, dann bin ich gefeiht vor Trennungsschmerz, Verlust, Betrug, Schmerz und Trauer... Ist das so? Nein ist es nicht! Denn nur, wenn du auch umsetzen kannst, was du evtl. schon weißt, dann hast du echte Veränderung. Nur dann wirst du nicht mehr…
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Lippenbekenntnisse
Jeder hasst sie und doch sind sie weit verbreitet - Lippenbekenntnisse. In unserer Beziehung wollen wir Ehrlichkeit, Verlässlichkeit und Vertrauen. Lippenbekenntnisse signalisieren aber genau das Gegenteil. Sie zeigen, dass dein Versprechen nicht wert ist, deine Worte leer und deine Überzeugung...
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Stolz, der bis zur Türschwelle reicht
Stolz ist ein starkes Gefühl - in alle Richtungen! Wenn er dann nicht ehrlich empfunden werden kann, macht das ne Menge kaputt. Misstrauen, Verlustängste und Kontrollzwang können daraus entstehen, wenn man sich seines eigenen Statements nicht bewusst ist und nach alten Mustern reagiert und…
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5 Warnsignale für eine kaputte Beziehung
Die schwierigste Frage, die sich Paare oft stellen, wenn sie erkennen müssen, dass sie in einer Beziehungskrise feststecken, ist die Frage nach der Chance. Wie hoch ist die Chance, dass wir die Beziehung noch retten können oder ist es besser sich zu trennen? Um diese Frage für sich beantworten zu...
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10 Dinge, die ein Mann braucht, um mit dir glücklich zu sein
"Ich möchte doch nur, dass er glücklich ist." So oder so ähnlich erzählen mir verzweifelte Frauen oft von ihrer unglücklichen Beziehung. Die Absicht ist nett gemeint, doch häufig entpuppt sich die gute Absicht als ein Überstülpen der eigenen Überzeugungen. Was ein Mann wirklich braucht, um...
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92 Kämpfen oder Loslassen
Wenn man in einer Beziehungskrise steckt, sehen sich die Betroffenen meist im Zugzwang nur zwischen zwei Möglichkeiten wählen zu können: entweder wählen sie permanent den Kampfmodus oder sie lassen los. Doch wann ist der richtige Zeitpunkt loszulassen? Und wann ist es wichtig seine Grenzen zu...
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91 Push the button!
"Was war dein Point of no return?" "Was war der Tropfen, der das Fass zum Überlaufen gebracht hat?" "Wann weiß man, dass es genug ist?" Das werde ich oft von Frauen gefragt, die in mein Coaching kommen und herausfinden wollen, ob jetzt der richtige Zeitpunkt für sie gekommen ist etwas in ihrem...
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90 Entspann dich mal
Diesen Satz hast du vielleicht schon mal von deinem Partner entgegengeworfen bekommen, wenn ihr gerade dabei ward in einen Streit zu verfallen... "Entspann dich mal" soll dir eine Hilfestellung bieten, wie du wirklich entspannst und nicht einfach nur das machst, was alle machen, wenn sie denken...
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89 Bewerten - die Kunst des Miesmachens
Unser Alltag, unsere Gesellschaft, unsere Medien,... Sie leben von Bewertungen - meistens schlechten Bewertungen. Für unser Selbstwertgefühl ist dies permanente Beschallung negativer Glaubenssätze. Wie du dich dagegen schützt und dieses Bombardement positiv verwandelst, erkläre ich dir in dieser...
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88 Zweifel - sie machen alles so vielleichter
Zweifel... Jeder kennt sie. Sie rauben dir deinen Mut, deine Zuversicht und deine Motivation Neues zu erkunden, zu probieren und einfach mal zu machen. Doch genau das braucht es, um Trennungsschmerz, Liebeskummer und andere Beziehungsprobleme hinter sich zu lassen und neu zu starten. Alte Wege...
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87 Fernbeziehung von Berufswegen - als Soldat/ in glücklich in der Beziehung
Bist du READY TO CHANGE ?! Es ist eine Herausforderung, dessen sich viele bei Dienstantritt noch nicht ganz bewusst sind. Wer jahrelang im Dienst der Bundeswehr seine Pflicht tut, hat oft privat mit Problemen zu kämpfen. Die Herausforderungen an die Beziehung als Soldat oder Soldatin sind enorm…
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86 READY TO CHANGE - Mit individuellem Beziehungscoaching schneller ans Ziel
Bist du READY TO CHANGE ?! Was brauchst du? Nichts! Nur 100% Commitment und den Mut zur Veränderung. Mehr ist es nicht - und das ist auch alles! Denn wenn du anfängst rumzueiern, wirst du scheitern. Wenn du anfängst den Fokus zu verlieren, wirst du scheitern. Wenn du der Meinung bist, dass es…
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85 READY TO CHANGE - No longer single
Bist du READY TO CHANGE ?! Du hast es satt länger allein zu sein? Dein Single Dasein nervt dich, doch du hast auch Angst, dass es wieder eine Verletzung mehr, eine Enttäuschung mehr werden wird?! Der Trennungsschmerz, das ständig on off deiner Beziehung oder die ständigen Streitereien haben dich...
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84 READY TO CHANGE - Check-up für deine Beziehung
Bist du READY TO CHANGE ?! Du bist unglücklich in deiner Beziehung, weil du mir dir unglücklich bist! Oft bedarf es nur kleiner Veränderungen, um deine Beziehung wieder liebevoll, abwechslungsreich und leicht werden zu lassen! Melde dich jetzt bei mir und wir machen den Check bei dir! Im Workshop...
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83 READY TO CHANGE - dein inneres Kind zieht noch die Strippen!
Bist du READY TO CHANGE ?! Dann kannst du das in dieser brandneuen Folge des neuen Beziehungen Podcasts gleich mal versuchen. Ich erzähle dir nämlich, warum du manchmal das Gefühl hast, dass die alte Erlebnisse aus deiner Kindheit auch jetzt noch als Erwachsener deine Handlungen beeinflusst?...
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82 Beziehung ja oder nein?!
Beziehung ja ... oder nein?! Das oft die Frage, wenn man sich in seiner Beziehung nicht mehr sicher, unwohl, verlassen oder einsam fühlt. Die Beurteilung ist recht einfach, wenn man Klarheit hat über das, was man sich wünscht und wie man Beziehung leben möchte. Doch oft fehlt genau diese…
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81 Check-up für deine Beziehung - Trennen oder bleiben?
Trennen oder bleiben? Diese Frage stellst du dir gerade permanent. Du kannst nicht klar denken und weißt nicht, wie es weiter gehen soll. Erstmal ganz ruhig. Ich gebe dir in dieser Folge wertvolle Tipps, wie du hier für dich Klarheit, Fokus und Ordnung in dein Beziehungschaos bringen kannst. Ob…
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80 Valentinstag - Ich habe eine Überraschung für dich
Der Valentinstag ist der Tag der Liebenden, der Liebe, deiner Beziehung. Wie verbringst du ihn und hast du schon eine passende Aufmerksamkeit, um deinem Schatz zu zeigen, wie wichtig er dir ist?! Nein?? Dann solltest du dir diese Folge genau anhören. Ich habe nämlich zum Einen viele Ideen für…
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79 Der 1. Schritt
Wenn das Maß voll ist, das Leid zu groß, der Schmerz im Herzen unerträglich, dann fange die meisten Frauen an ernsthaft ihre Beziehung in Frage zu stellen. Ich möchte, dass du vorher die Reißleine ziehst. Ich möchte dein Türöffner sein und dir helfen den ersten Schritt auf dem Weg zu deiner...
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78 Mit Enttäuschungen richtig umgehen
Wenn das Herz blutet, die Verletzung tiefe Wunden hinterlässt und die Enttäuschung ohnmächtig macht, reagieren viele impulsiv und völlig geleitet von Panik und Angst. Versteh mich nicht falsch - ich habe ganz genauso reagiert. Doch danach hab ich mich komplett in mich gekehrt. Habe nach dem…
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77 Eifersucht ein für alle mal abhaken
Der Beziehungskiller Nr. 1 - die Eifersucht. Warum sie so schwer zu beherrschen ist und warum du das eigentlich auch gar nicht musst, das erkläre ich dir in dieser Podcast Folge. Denn wer eifersüchtig ist, hat oft noch alte Verletzungen früherer Beziehungen in sich, die in der Tiefe unseres...
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76 Passen Männer und Frauen überhaupt zusammen?
Passen Männer und Frauen überhaupt zusammen und welche Unterschiede führen oft zu Missverständnissen und Streitigkeiten in der Beziehung? Darüber habe ich mich mit Sportwissenschaftler und Psychologe Alexander Tiesenhausen von Praxis Graz unterhalten. In diesem Interview klären wir die Frage,...
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75 Hör auf deinen Bauch - nie wieder falsch entscheiden
"Wie treffe ich die richtigen Entscheidungen im Leben und in meiner Beziehung?" Das werde ich oft gefragt, wenn Partner in ihrer Beziehung in eine Krise geraten, spüren, dass etwas schief läuft oder Angst haben den Partner vollends zu verlieren. Letztlich trägst du die Antwort schon in dir, nur…
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74 Vertrauen ist gut, Kontrolle besser?!
Das Jahr 2021 hat begonnen und du hast große Ziele für deine Beziehung?! Du möchtest sie endlich mehr pflegen, ihr mehr Aufmerksamkeit schenken. Du möchtest deinem Partner endlich zeigen, wieviel er dir bedeutet. Doch da ist dieses Problem, das du hast. Denn dein Verstand sagt dir immer wieder,...
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73 Heiligabend - so pimpst du ihn, statt zu crashen!
Es ist Heilig Abend und die Anspannung steigt. Vielleicht begleitet dich die Anspannung dich schon sehr lange in deiner Fernbeziehung oder Beziehung. Darum möchte ich die heutige Folge nutzen, um dir nochmals praktische Tipps für den Umgang mit Einsamkeit, Traurigkeit und Mangel an diesem...
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72 Der Kampf mit der Einsamkeit - so kannst du ihn gewinnen!
Du fühlst dich einsam und allein. Irgendwie ungeliebt und stellst dir immer wieder selbst die Frage, ob vielleicht einfach beziehungsunfähig bist?! Schieb die Selbstzweifel und Ängste mal für einen Moment zur Seite und frage dich, ob das deine Erwartung an eine erfüllende, glückliche Beziehung…
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71 Vorweihnachtszeit - Stress oder Segen für die Beziehung?
Weihnachten steht vor der Tür. Dieses ganz spezielle Jahr hat zudem noch die Herausforderung für uns parat, dass wir uns mal wieder ganz auf uns und unseren Partner konzentrieren dürfen. Aber was machen wir damit?! Nutzt du die Gelegenheit mal wieder genau hinzuschauen? Was gibt dir deine…
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70 Fernbeziehung im Advent
Weihnachtszeit - ein Symbol von Gemütlichkeit, Geborgenheit, Familienzeit und viel Zeit zu zweit mit dem Partner. Und wenn man dann in einer Fernbeziehung ist und statt dem Schlendern über den Weihnachtsmarkt im Corona-Jahr dann mit dem Schatz nur am Telefon verbringen kann, dann wird der Frust…
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69 Wenn der Beruf die Beziehung bestimmt
Fernbeziehung ist heutzutage kein Paradiesvogel der Beziehungsformen mehr, sondern vielmehr Alltag für viele Menschen, die berufsbedingt immer wieder von einander getrennt sind. Ganz im Speziellen möchte ich diese Folge Bundeswehrangehörigen und Polizeiangehörigen widmen. Sie sind eine wichtige...
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68 Nähe und Distanz - Wie der Alltag seine Spuren hinterlässt
Darf die Fernbeziehung auch Alltagsthemen behandeln? Und wie gehe ich mit der Distanz um, wenn ich doch das Bedürfnis nach Nähe habe? Frage, die jeden bewegen, der seine Beziehung auf ein neues, innigeres Level heben möchte. Und dazu gehört auch, dass man sich über Alltagsthemen bespricht und…
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67 Interview Teil 2 mit Katja Rückemann - Das Rezept für die Liebe
Im zweiten Teil des Interviews mit Businesscoach Katja Rückemann spreche ich speziell über den Fehler sich über den Partner zu definieren und schaue dabei speziell auf #soldatenfrauen TRIGGERALARM! Wir haben auch in dieser Folge viele wertvolle Tipps für dich zusammengefasst, die dir ein...
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66 Interview Teil 1 mit Katja Rückemann - Das Rezept für die Liebe
In diesem Interview habe ich mir einen weiteren Profi für euch an meine Seite geholt - Katja Rückemann ist erfolgreicher Coach und redet mit mir über ihre Sicht und Erfahrung bezüglich Beziehungen und Fernbeziehungen. Wir haben über viele Themen gesprochen, wie Vermissen, Eifersucht, Betrug,...
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65 Sprachkurs Liebe - richtig kommunizieren
80% aller Trennungsgründe basieren auf mangelnder Kommunikation unter den Partnern. Damit du weißt, worauf du im Gespräch mit deinem Partner achten solltest, wie du heikle Themen und Probleme, sowie deine Bedürfnisse ansprichst und richtig transportierst, das erkläre ich dir in dieser Podcast...
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64 Erfolgsinterview mit Elisabeth Oswald
In dieser Podcast Folge zum Thema Fernbeziehungen möchte ich dir die wundervolle Elisabeth aus Kärten in Österreich vorstellen. Sie erzählt mir in diesem Interview von ihrer 13jährigen Fernbeziehungen mit ihrem Partner, und jetzt Mann. Sie nimmt uns mit auf die spannende Reise einer jungen Frau…
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63 Frischer Wind für deine Beziehung
Wer kennt das bedrückende Gefühl nicht, wenn man sich eben wieder hat voneinander trennen müssen und sitzt nun in der Bahn, dem Auto oder Flieger auf dem Weg nach Hause?! Doch statt deine Gedanken immer wieder negativ zu prägen mit dieser Situation, lenken deinen Fokus bewusst auf positive...
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62 Richtig vermissen will gelernt sein
In dieser Folge habe ich mir bewusst ein Thema rausgesucht, auf das mich viele ansprechen, aber auch die meisten ihre Schwierigkeiten in der Fernbeziehung haben. Das Vermissen ist ein Gefühl, das wir spüren, weil wir lieben! Doch wir sollten genau darauf achten, dass wir dadurch nicht unseren...
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61 Claudia's Hello zum Thema Fernbeziehungen - so gelingt sie!
Ich freue mich riesig euch zu meiner ersten Folge begrüßen zu dürfen und nehme euch mit auf die spannende Reise über meine Sichtweise zum Thema Fernbeziehung und ihre ganz speziellen Herausfoderungen, Chancen und Möglichkeiten deine Beziehung auf das nächste Level zu heben. Lass' dich einfach...
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60 Revolution im Podcast - This is Claudia!
Es ist soweit! Der Fernbeziehungen Podcast ist wieder regelmäßig online und er hat nun ein neues Gesicht. Denn an meiner Seite ist nun Claudia Küttner! In dieser Folge stelle ich dir diese wundervolle Seele vor und ab der nächsten Folge wird sie dich mit regelmäßigen Impulsen, Tipps und Tricks...
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59 Deine Fernbeziehung befreit dich von deinen Ketten!
So ihr Lieben, dieser Folge hat es in sich! Denn in dieser Folge löse ich einen Knoten in deinem Kopf, welcher dich daran hindert, in deiner Fernbeziehung die Verantwortung zu übernehmen. Denn anstatt, dass wir Jammern, in welchen Umständen wir sind und Fernbeziehungen doof sind, sind sie...
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58 Was ist Verlustangst und wie löst du sie auf - Die Weggabelung
Danke Danke Danke für das Feedback zur ersten Folge in diesem Jahr! Es hat so Spass gemacht und ich liebe es, darüber zu erzählen, was einen wahren Soulmate wirklich ausmacht. Wenn du möchtest, mache ich dazu gerne nochmal eine ausführliche Podcastfolge :) In dieser Episode geht es um das Thema...
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57 Das wahre Geschenk in Fernbeziehungen - Podcast Comeback
Der Podcast ist zurück! Und ich habe ganz viel vor mit euch. Aber ersteinmal vielen lieben Dank, dass du eingeschaltet hast, danke für all die Nachrichten, die mich in Instagram und Facebook erreicht haben. Meine Seele wurde dadurch so sehr berührt, dass der Podcast immer noch gefunden und…
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Eine erfüllende Beziehung zu führen ist schon eine Herausforderung für sich, die viel Vertrauen, Liebe und Aufmerksamkeit für sich und den Anderen erfordert. Noch eine Stufe spannender wird es, wenn man die Liebe auf Distanz führen muss. Viele von uns müssen das mittlerweile schon von Berufswegen mehr oder weniger freiwillig in Kauf nehmen.Speziell Einsatzkräfte der Bundeswehr, Polizei, Feuerwehr oder dem Sanitätsdienst kennen die Begrenzungen vom Beruf für das Privatleben nur zu gut. Nicht jeder Partner oder Partnerin ist bereit dies langfristig mit zu tragen.Wie kann eine Beziehung unter diesen Voraussetzungen also dennoch gelingen?! Oder muss ich mich zwischen Beruf und Liebe entscheiden? Darum geht es in diesem Podcast! Wir beleuchten die einzelnen Themen, die euch immer wieder beschäftigen und an denen wir vielleicht auch immer wieder verzweifelt. Wir finden gemeinsam heraus, wie du deine Beziehung sinnvoll gestalten, formen und wachsen lassen kannst. Wie eure Kommunikation be
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