BLISS JOURNEY con Mabe Miño
by Mabe Miño // Cosima
En este podcast abrimos un espacio a las cosas que no se hablan normalmente, que sacuden nuestra forma de ver el mundo y cuestionarnos si estamos viviendo en función del miedo o del amor. Este es un espacio de autoconocimiento, desarrollo personal, espiritualidad, neurociencia, psicología y física cuántica para empezar a ser más conscientes. Soy María Belén Miño, más conocida como Cosima, bienvenido/a!IG: @cosima__cFB: @cosimaconsciousnesscosimaconsciousness.com
Episodes
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EP 53: Por qué atraes curiosos a tus terapias, pero no clientas que compran
Atraer atención no es lo mismo que atraer clientas que compran tu terapia. En esta cápsula te cuento por qué tu contenido puede generar interacción sin generar ventas y qué necesitas cambiar para construir una marca que conecte con las personas correctas y convierta su interés en clientes. Si...
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EP 52: Qué hace que algunas terapeutas construyan una marca que las personas recuerdan… mientras otras siguen compitiendo por clientes?
En este episodio comparto los 9 principios que para mí, sostienen cualquier negocio digital con propósito. Hablamos de posicionamiento, percepción, ofertas, precios, confianza, mensajes que conectan y las reglas invisibles que hacen que una marca trascienda mucho más allá de un reel viral o de la...
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EP 51: Nadie compra meditaciones: lo que realmente vende Joe Dispenza (y lo que toda coach debería aprender)
¿Qué hace que una persona construya un movimiento capaz de reunir a miles de personas alrededor del mundo? En este episodio no analizamos las meditaciones de Joe Dispenza. Analizamos la arquitectura invisible detrás de una de las marcas más influyentes del desarrollo personal. Comparto las...
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EP 50: El propósito no construye un negocio (y entender esto cambió mi vida)
Durante años creí que encontrar mi propósito era suficiente para construir el negocio que soñaba. Como terapeuta, pasé años trabajando mi mentalidad mientras intentaba entender por qué mis talleres no se llenaban y mis ingresos eran tan inconsistentes. En este episodio te comparto la evolución de...
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EP 49: Cómo salir del síndrome del eterno estudiante
En este episodio te hablo de la trampa de seguir estudiando como excusa para no moverte, y como esto nos da un falso sentido de seguridad donde sentimos que “avanzamos” pero en realidad estamos yendo en círculos, y como salir de este ciclo 💖 Te veo en Instagram @cosima__c Aplica aquí a Brilla…
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EP 48: El miedo a mostrarte te desconecta de tu autenticidad (Cómo trabajarlo)
Hay un miedo que muchas llevamos en silencio: el de ser vistas. En este episodio abrimos espacio para entender por qué mostrarnos puede sentirse tan amenazante… y cómo empezar a recordarle al cuerpo que ya es seguro ser quien somos 💫 Al final te dejo un ejercicio para que puedas empezar a…
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EP 47: Meditación guiada para cultivar tu amor propio
En esta meditación te guío para que puedas cultivar tu amor propio, entendiendo que el amor propio es priorizarte a ti antes que priorizar el bienestar o las necesidades de los demás, poner límites, dejar de ser hipercomplacientes, aprender a decir que NO para proteger nuestra energía, entre…
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EP 46: ¿Cómo cultivar y recuperar tu autoconfianza?
En este episodio encontrarás información valiosa para recuperar tu sentido de valor y de autoconfianza, te explico que es la autoconfianza, por qué hemos aprendido a dudar de nosotros mismos, los 2 pilares fundamentales de la autoconfianza y un ejercicio práctico al final para empezar a...
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EP 45: Procrastinación, arquetipos y estrategias para reducirla 2/2
En este episodio te cuento los tres arquetipos principales del procrastinador y estrategias para reducirla en tu día a día. Agenda una sesión gratis 1:1 de claridad conmigo en el link de mi bio en instagram. IG: @cosima__c https://www.instagram.com/cosima__c/?next=%2F Sitio web:...
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EP 44: ¿Por qué procrastinamos? 1/2
En este episodio te cuento las razones por las cuales procrastinamos, el ciclo de la inacción y qué es lo que está haciendo que nos mantengamos en este lugar, en la parte 2 de este episodio te contaré algunas estrategias para reducir la procrastinación. cosimaconsciousness.com IG: cosima__c…
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EP 43: Mini training-No debes encontrar tu propósito, debes soltar las etiquetas que lo ocultan 3/3
En este episodio te cuento cómo el etiquetarnos y encasillarnos en un molde nos limita tanto que nos hace perder nuestra autenticidad y sentido de propósito, como soltar esas etiquetas y transformar lo que te limita. Espero que te resuene! Agenda una llamada de claridad gratis conmigo en mi...
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EP 42: Mini training - Empieza a vivir con propósito 2/3
En este episodio te cuento los errores comunes de empezar a crear un proyecto, idea o emprendimiento cuando no tienes claridad de tu propósito o sentido de vida. Cómo eso nos lleva a rendirnos y escoger cualquier idea solo por la creencia de que eso me va a dar más dinero, más felicidad, más...
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EP 41: Mini training - Encontrar mi propósito me va a hacer feliz? 1/3
En este episodio te comparto cómo ha sido mi proceso en esta búsqueda inconsciente de propósito en mi vida, como lo he vivido y como soltar esas ideas y creencias que dicen que tu propósito te va a hacer feliz. La idea no es encontrar tu propósito para ser feliz, es ser feliz para empezar a vivir...
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EP 40: Pasos para crear la vida de tus sueños y salir del estancamiento
En este episodio te hablo sobre cómo ha sido mi proceso para liberarme del miedo al fracaso, miedo al que dirán, miedo a no poder y no ser capaz y empezar a construir la vida de mis sueños bajo mis propios términos alineado a mi propósito, encontrarás pasos para empezar a hacerlo 🫶🏼 te espero…
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EP 39: Transforma tu relación con el dinero
El dinero no es el problema, tu gestión emocional en relación al dinero lo es. Sanar tu relación con el dinero tiene que ver más con cómo te sientes cuando una situación involucra el dinero, que sanar esa relación para generar más dinero en nuestra vida. No sanamos para generar más dinero…
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EP 38: Cómo gestionar un “bajón” emocional
En este episodio he dado una pausa al tema de las heridas un ratito para hablarles de cómo gestionar los días en los que sentimos que estamos con la energía bajita o nos sentimos “bajón” emocionalmente. Cuéntame cómo te sientes luego de escuchar este episodio 🫶🏼 compártelo y déjame una...
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EP 37: Herida de injusticia
En este episodio te hablo sobre la herida de injusticia que aunque no sea una de las más comunes es probable que todos tengamos un poco de esta herida, acá te cuento señales para identificarla, como se ve en tus relaciones y claves para trabajar esta herida. Espero que te resuene! Comparte este...
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EP 36: Meditación guiada para sostener la calma
En esta meditación te voy a guiar para conectar con la paz y la calma, para poder sostener esa paz en tu día luego de esta meditación. Podrás conectarte con la quietud para apagar el estado de alerta y volver a tu centro integrando todo lo que es, entregándonos a lo que estamos sintiendo sin...
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EP 35: Herida de abandono, máscaras y la otra cara de esta herida
En este episodio podrás identificar si tienes herida de abandono, descubrirás las máscaras de la herida de abandono siendo la principal la dependencia emocional, entre otras y descubrirás qué puedes hacer para empezar a transformar esta herida. Déjame tus comentarios abajo y comparte con quien...
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EP 34: Herida de rechazo
En este episodio te cuento cómo descubrí que tengo herida de rechazo, algunos ejemplos personales y de mis consultantes con las cuales hemos trabajado esta herida, señales para que puedas identificar si tienes esta herida y herramientas clave para empezar a transformarla. Si te gustó este…
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EP 33: Amor propio, la otra cara del amor propio y cómo cultivarlo
En este episodio les cuento como he vivido yo el amor propio, que es, que NO es amor propio, la diferencia entre amor propio y auto cuidado, un test para ver tu nivel de amor propio, la otra cara del amor propio y su máscara, herramientas para cultivar tu amor propio desde la asertividad 🫶🏼 Te...
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EP 32: Clase gratuita Manifestation Boss: Los 5 errores que debes saber al manifestar para convertirte en un/a experta/o de la manifestación
Toma papel y lápiz porque en esta clase te revelo los hacks de la manifestación para este 2024. Manifestation Boss es una clase virtual totalmente gratuita que me pidieron que la suba a mi podcast, aprenderás los 5 errores que debes evitar al momento de manifestar, esto te dará la pauta para…
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EP 31: Arquetipo del salvador
En este episodio te hablo del arquetipo del salvador/rescatador. Te ayudará a identificar si estás funcionando desde este arquetipo y cómo trabajar esa parte de nosotros que se mueve desde el miedo o las heridas internas de la infancia. Al final te dejé el paso a paso de cómo empezar a…
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EP 30: ¿Por qué regresas con quien te hace daño?
Este episodio es un live de instagram que lo hicimos con Madeli Santos, quien me invitó a hablar de este tema controversial sobre las relaciones tan importante: ¿Por qué regresamos con quien nos hace daño? Si, puede parecer algo evidente, pero hay muchas causas inconscientes que operan en nuestra...
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EP 29: Ansiedad, qué es y cuál es su intención?
En este episodio te hablo sobre la ansiedad y su función, para entender qué es lo que pretende más allá de lo que sentimos o pensamos. Si este tema te resuena compártelo con quien creas que le puede aportar. Si quieres más información sobre la Masterclass “Creando mi espacio seguro” donde vamos a...
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EP 28: Meditación guiada para cambiar tus creencias limitantes
Esta meditación guiada es específicamente para cambiar tus creencias limitantes, a través de una visualización podrás identificar las creencias que te están limitando para llegar a tus objetivos, tus metas y una vida plena. Detrás de cada situación que nos causa conflicto, estrés o frustración…
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EP 27: El Niño Interior y el trauma emocional de la infancia
Este episodio es para entender qué es la teoría del Niño Interior y por qué es importante trabajarlo. También para ampliar lo que veremos en el Mastermind del Niño interno desde la visión del trauma emocional de la infancia, sanar esa voz y empezar a transformarla. Si estás en Quito te espero el...
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EP 26: Adicción al estrés y su relación con el merecimiento.
¿Realmente existen situaciones estresantes? ¿O somos nosotros los que estamos creando situaciones estresantes? ¿Cómo se relaciona el estrés con el merecimiento y la necesidad de validación? ¿El estrés es malo? En este episodio te explico que todos somos adictos, adictos al estrés principalmente o...
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EP 25: Huir como mecanismo de protección.
Lo que niegas te somete, lo que aceptas te transforma. En este episodio les hablo desde el corazón sobre este mecanismo de defensa. Huir y escapar es algo que aprendimos pero no es la salida. Es la salida fácil. Te comparto herramientas para hacer consciencia de por qué huimos y cómo…
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EP 24: ¿Por qué la gente miente? ¿Qué está detrás de la mentira?
En este episodio te ofrezco una mirada más profunda sobre la mentira, la mentira tiene motivaciones y razones inconscientes por ser un mecanismo o un comportamiento que nos ha funcionado con ciertos fines, la biodescodificación dice que toda acción tiene una intención positiva, ¿Cuál es la...
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EP 23: ¿Cómo gestiono mis emociones? La neurociencia de las emociones.
El propósito de este episodio es que aprendamos a vivir con las emociones, cómodas e incómodas, que entendamos cuál es su función y cómo funciona nuestro sistema nervioso. En este episodio te comparto varias herramientas para gestionar las emociones y una visión desde la neurociencia sobre el...
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EP 22: ¡Date una pausa del trabajo espiritual y personal!
¡Me abrumé! En este episodio me desnudo completamente, contándoles lo que ha estado surgiendo en mi los últimos días, está bien darte una pausa del trabajo interno! Lo sentí desde mi más profundo ser y corazón. Está bien sentir y parar el trabajo interno, pero no te dejes envolver por el dolor....
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EP 21: ¿Por qué dejo las cosas a medias? ¿Me estoy autosaboteando?
La pregunta que más he recibido! En este episodio te cuento por qué y para qué dejamos las cosas que nos proponemos a medias, desde la visión de la psicología, la neurociencia y la espiritualidad para que puedas entender el proceso inconsciente que se produce en nuestra mente para que suceda el...
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EP 20: La meditación como estilo de vida, mitos y herramientas de reprogramación mental con Valentín Virasoro.
Decidí compartir una conversación que tuve hace algún tiempo con Valentín Virasoro, Coach de hábitos constructivos. Este episodio trata sobre nuestra experiencia con la meditación, los mitos alrededor de la meditación, herramientas para meditar y reprogramar nuestra mente subconsciente. Te espero...
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EP 19: ¿Por qué todos somos uno? ¿Cómo todo está conectado? Desde la física cuántica.
Se trata de fluir, en este EP no planificado les cuento un tema que hace rato me resuena mucho, desde la perspectiva de la física cuántica y la espiritualidad como todo y todos estamos conectados, por qué decimos que todos somos uno? Te espero en IG: @cosima__c FB: Cosima Consciousness SITIO WEB:...
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EP 18: Retiro de Joe Dispenza Cancún 2022 (Parte 2)
Ayy ni creo que ya grabé y viví esta experiencia, acá les cuento sobre las meditaciones e información de los centros energéticos, cómo se relacionan con los estados de consciencia y con la conexión con el campo cuántico. Les cuento también cómo fueron las sanaciones cuánticas por coherencia mente…
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EP 17: Retiro de Joe Dispenza Cancún 2022 (Parte 1)
En este episodio les cuento mi experiencia en el Cancún Week Long Advanced Retreat de Joe Dispenza 2022 al que asistí! La frase que más me llevo de esta experiencia es "Convertirnos en nada, es convertirnos en todo". Y "Cambia la información, cambia el holograma". En el episodio te explico por…
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EP 16: Los pensamientos negativos sólo existen en la ausencia
En este episodio te invito a hacer una simple reflexión: ¿Quién eres tú sin tus problemas? Te entrego una herramienta simple para usar los pensamientos negativos como un ejercicio de consciencia y Espiritualidad. Te veo acá: IG @cosima__c
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EP 15: El EGO ¿Qué es? Herramientas para trabajarlo.
Aprende a decirle NO al NO de tu EGO. ¿El EGO es malo? ¿Cuál es su verdadera función? ¿Al EGO hay que eliminarlo? ¿Cómo trabajarlo? ¿Cuáles son sus disfraces? ¿Cuáles son sus falsedades? Todas estas preguntas respondo en este episodio hecho con mucho amor, los espero en IG: @cosima__c FB: Cosima...
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EP 14: ¿Qué estoy haciendo mal? Manifestación y Ley de la Atracción.
Lo importante aquí es cambiar la pregunta, el pensar ¿Qué estoy haciendo mal? nos lleva a la culpa y victimización, la manifestación es un camino de responsabilidad, de cambiar la forma en la que estás viendo el camino y saber que el camino en sí, es la manifestación. No hay fórmula mágica. No…
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EP 13: ¿Cómo funciona la mente subconsciente?
Si no escogemos conscientemente a donde queremos ir, iremos a donde nuestro subconsciente quiere que vayamos. En este episodio te comparto cuál es la estructura de nuestra mente y cómo funciona la mente subconsciente que es esa mente automática que toma decisiones por nosotros el 90% dle tiempo…
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EP 12: Mi experiencia con los Sueños Lúcidos
En este episodio te cuento qué son los sueños lúcidos y cómo ha sido mi experiencia en este mundo onírico como arquitecta de ellos a través nuestra mente subconsciente. También te comparto herramientas para tenerlos. El libro que menciono es "La Exploración de los Sueños Lúcidos" de Stephen…
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EP 11: 4 Claves para vivir en presencia.
En este episodio te doy las 4 claves para vivir en presencia, la importancia de vivir en el presente desde un lado científico y también filosófico/espiritual, toma lo que más te resuene y comparte este episodio con quien creas que lo necesita. Te espero acá IG: @cosima__c FB: Cosima Consciousness…
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EP 10: Meditación guiada para sostener tu energía
En esta ocasión les dejo una meditación guiada por mi para que puedan comenzar su práctica diaria o si ya llevas meditando algún tiempo también puedes realizarla al comenzar tu día, recuerda que el éxito de la meditación está en ser y fluir con su enfoque, no hay forma incorrecta de meditar....
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EP 9: ¿Qué nos han enseñado y qué realmente estamos transmitiendo?
En este episodio hago alusión a pensamientos que salen del alma, un escrito que nos hace cuestionarnos lo que nos han enseñado y lo que realmente estamos transmitiendo detrás de esas enseñanzas. ¿Qué estamos tomando en nuestra vida como verdad? Te espero acá: IG: @cosima__c FB: Cosima Consciousness
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EP 8: ¿Cómo liberarnos del sentimiento de la culpa?
¿Cuántas cosas no nos atrevemos a hacer por pensar en el sentimiento de culpa que esto genera después? En este episodio te entrego la herramienta que necesitas para liberarte de la culpa, un sentimiento que muchas veces es generado por nuestra mente y el EGO, que no es real. Tener un…
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EP 7: No hay situaciones estresantes, hay respuestas estresantes a situaciones específicas.
El estrés se genera a partir de una situación, en donde nosotros involucramos una percepción, una interpretación mental de la situación. Cuando esta situación no está alineada con nuestro sistema de creencias, pensamos que la situación es mala para nosotros. Nos ponemos alerta y activamos la...
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EP 6: ¿Cómo atraer la energía del amor?
En este corto episodio les cuento una conversación que tuve con una persona muy especial sobre cómo atraer el amor, cómo desbloquear esta energía a la que nuestra mente y nuestro corazón se cierra por juicios e ideas mentales que nos hemos ido creyendo y que forman parte de nuestro sistema de...
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EP 5: Mensaje intuitivo: ¿Cuál es la clave para caminar ligero?
En este episodio espontáneo les comparto la clave para llevar una vida más ligera y liviana, para que los conflictos dejen de ser un conflicto, para actualizar nuestra forma de pensar y empezar a alinear nuestro sistema de creencias con lo que queremos lograr en nuestra vida desde el presente.…
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EP 4: ¿Cuál es el sentimiento que nos une? Cambia tu perspectiva sobre la soledad.
"Si me mencionas me niegas" En este episodio les comparto un pensamiento sobre la soledad desde una perspectiva en la cual cambiamos el significado que le hemos otorgado a este temido sentimiento y a no identificarnos con él. Acompañado por una meditación corta para vernos desde afuera y...
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En este podcast abrimos un espacio a las cosas que no se hablan normalmente, que sacuden nuestra forma de ver el mundo y cuestionarnos si estamos viviendo en función del miedo o del amor. Este es un espacio de autoconocimiento, desarrollo personal, espiritualidad, neurociencia, psicología y física cuántica para empezar a ser más conscientes. Soy María Belén Miño, más conocida como Cosima, bienvenido/a!IG: @cosima__cFB: @cosimaconsciousnesscosimaconsciousness.com
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