Boas Vindas!

Episodes

1. 61

   PERSONAL TRAINER - Como aumentar o valor da sua aula

   Neste episódio, você vai aprender como o PERSONAL TRAINER pode aumentar o valor da sua aula. Para você que ainda não conhece o MBEBRASIL, este é mais um canal voltado, especificamente, para fomentar discussões, reflexões e aplicabilidade das melhores evidências científicas disponíveis sobre...

   Dec 14, 2020

   8m
2. 60

   GLÚTEN - Qual a implicação de restringi-lo da alimentação?

   Neste episódio, você vai entender a verdade se devemos restringir o uso de GLÚTEN; Para você que ainda não conhece o MBEBRASIL, este é mais um canal voltado, especificamente, para fomentar discussões, reflexões e aplicabilidade das melhores evidências científicas disponíveis sobre musculação...

   Nov 10, 2020

   58m
3. 59

   SEXO: Determina o ganho de massa muscular?

   Neste episódio, você vai aprender que não existe diferença no ganho de massa muscular entre homens e mulheres. Para você que ainda não conhece o MBEBRASIL, este é mais um canal voltado, especificamente, para fomentar discussões, reflexões e aplicabilidade das melhores evidências científicas...

   Nov 3, 2020

   5m
4. 58

   CREATINA - Por quanto tempo devemos tomar creatina.?

   Neste episódio, você vai aprender por quanto tempo devemos tomar creatina. Para você que ainda não conhece o MBEBRASIL, este é mais um canal voltado, especificamente, para fomentar discussões, reflexões e aplicabilidade das melhores evidências científicas disponíveis sobre musculação 🔥Instagram…

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   Oct 9, 2020

   6m
5. 57

   Personal Trainer - Como melhorar a captação e a fidelização de clientes

   Neste episódio, você vai aprender como melhorar a captação e a fidelização de clientes Para você que ainda não conhece o MBEBRASIL, este é mais um canal voltado, especificamente, para fomentar discussões, reflexões e aplicabilidade das melhores evidências científicas disponíveis sobre musculação...

   Oct 9, 2020

   6m
6. 56

   Quais as principais dificuldades para ganhar massa muscular?

   Neste episódio, você vai descobrir as principais dificuldades que um cliente enfrenta na academia para ganhar massa muscular. Para você que ainda não conhece o MBEBRASIL, este é mais um canal voltado, especificamente, para fomentar discussões, reflexões e aplicabilidade das melhores evidências...

   Oct 1, 2020

   41m
7. 55

   Personal do Futuro - Quais as novas habilidades que você precisa

   Neste episódio, você vai descobrir quais as novas habilidades necessárias para ser o Personal do Futuro. Para você que ainda não conhece o MBEBRASIL, este é mais um canal voltado, especificamente, para fomentar discussões, reflexões e aplicabilidade das melhores evidências científicas disponíveis...

   Sep 22, 2020

   1h 00m
8. 54

   Como o suco de graviola tirou o Daniel do futebol

   Neste episódio, você vai descobrir como o suco de graviola tirou o Daniel do futebol! Para você que ainda não conhece o MBEBRASIL, este é mais um canal voltado, especificamente, para fomentar discussões, reflexões e aplicabilidade das melhores evidências científicas disponíveis sobre musculação...

   Sep 22, 2020

   5m
9. 53

   PERIODIZAÇÃO - Por que incluir treinos metabólicos?

   Neste episódio, o Prof. Ricardo Freitas você vai aprender porque deve incluir treinos metabólicos na periodização. Para você que ainda não conhece o MBEBRASIL, este é mais um canal voltado, especificamente, para fomentar discussões, reflexões e aplicabilidade das melhores evidências científicas...

   Sep 16, 2020

   3m
10. 52

    JEJUM INTEMITENTE - é uma boa estratégia nutricional para a fase de hipertrofia?

    Neste episódio, você vai descobrir se o JEJUM INTEMITENTE - é uma boa estratégia nutricional para a fase de hipertrofia. Para você que ainda não conhece o MBEBRASIL, este é mais um canal voltado, especificamente, para fomentar discussões, reflexões e aplicabilidade das melhores evidências...

    Sep 16, 2020

    11m
11. 51

    EVOLUÇÃO DE TREINO - 3 DICAS PARA TER OS MELHORES RESULTADOS NA MUSCULAÇÃO

    Neste episódio, você vai aprender três dicas para evoluir os treinos dos seus clientes. Para você que ainda não conhece o MBEBRASIL, este é mais um canal voltado, especificamente, para fomentar discussões, reflexões e aplicabilidade das melhores evidências científicas disponíveis sobre musculação...

    Aug 27, 2020

    8m
12. 50

    Hardwork - Como alcançar o seu sucesso!

    Neste episódio, o Prof. Ricardo Freitas vai ensinar a importância do hardwork para você alcançar o seu sucesso. Para você que ainda não conhece o MBEBRASIL, este é mais um canal voltado, especificamente, para fomentar discussões, reflexões e aplicabilidade das melhores evidências científicas...

    Aug 17, 2020

    18m
13. 49

    TOP NERD - Profissional mbebrasil

    Descubra a fórmula de SUCESSO do Personal Trainer Fernando Sampaio Colaço! Instagram Fernando Sampaio Colaço! https://www.instagram.com/fernando_sampaio_cola/ Para você que ainda não conhece o MBEBRASIL, este é mais um canal voltado, especificamente, para fomentar discussões, reflexões e...

    Aug 15, 2020

    6m
14. 48

    MIOSTATINA - Qual o seu papel na atrofia muscular?

    Neste episódio, você vai aprender com o Prof. Ricardo Freitas, qual o papel da miostatina na atrofia muscular. Para ter acesso ao artigo click no link abaixo: https://www.instagram.com/p/CB3R988Hrb3/ Para você que ainda não conhece o MBEBRASIL, este é mais um canal voltado, especificamente, para...

    Aug 13, 2020

    4m
15. 47

    DIETA CETOGÊNICA - Quais as principais consequências?

    Neste episódio, com o Prof. Magno Luiz você vai aprender quais as principais consequências da dieta cetogênica. Para ter acesso ao artigo click no link abaixo: https://www.instagram.com/p/CB3R988Hrb3/ Para você que ainda não conhece o MBEBRASIL, este é mais um canal voltado, especificamente, para...

    Aug 12, 2020

    7m
16. 46

    HIPERTROFIA - Entenda como a ciência pode te ajudar!

    Neste episódio, com o Prof. Magno Luiz você vai aprender como a ciência pode te ajudar no ganho de massa muscular. Para ter acesso ao artigo click no link abaixo: https://www.instagram.com/p/CB3R988Hrb3/ Para você que ainda não conhece o MBEBRASIL, este é mais um canal voltado, especificamente,...

    Aug 12, 2020

    27m
17. 45

    MICROLESÕES - Como diagnosticar corretamente?

    Neste episódio, Prof. Ricardo Freitas você vai aprender como diagnosticar corretamente as microlesões. Para ter acesso ao artigo click no link abaixo: https://www.instagram.com/p/CB3R988Hrb3/ Para você que ainda não conhece o MBEBRASIL, este é mais um canal voltado, especificamente, para fomentar...

    Aug 7, 2020

    9m
18. 44

    SUPLEMENTAÇÃO DE CASEÍNA AUMENTA A SÍNTESE PROTEICA?

    Neste episódio, com o Prof. Magno Luiz você vai aprender se a suplementação de caseína aumenta a síntese proteica. Para ter acesso ao artigo click no link abaixo: https://www.instagram.com/p/CB3R988Hrb3/ Para você que ainda não conhece o MBEBRASIL, este é mais um canal voltado, especificamente,...

    Aug 7, 2020

    6m
19. 43

    DEFINIÇÃO MUSCULAR: Duas situações para reduzir gordura corporal

    Neste episódio, Prof. Magno Luiz você vai aprender duas situações para reduzir gordura corporal e definir mais rápido. Para ter acesso ao artigo click no link abaixo: https://www.instagram.com/p/CB3R988Hrb3/ Para você que ainda não conhece o MBEBRASIL, este é mais um canal voltado…

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    Aug 7, 2020

    7m
20. 42

    PARA NUTRICIONISTAS: Qual a melhor maneira para calcular a taxa metabólica de repouso?

    Neste episódio, Prof. Magno Luiz você vai aprender qual a melhor maneira para calcular a taxa metabólica de repouso. Para ter acesso ao artigo click no link abaixo: https://www.instagram.com/p/CB3R988Hrb3/ Para você que ainda não conhece o MBEBRASIL, este é mais um canal voltado, especificamente,...

    Jul 29, 2020

    8m
21. 41

    Biomecânica - Sistema de alavancas e polias

    Neste episódio, Prof. Ricardo Freitas você vai aprender os conceitos básicos de biomecânica - sistema de alavancas e polias. Para ter acesso ao artigo click no link abaixo: https://www.instagram.com/p/CB3R988Hrb3/ Para você que ainda não conhece o MBEBRASIL, este é mais um canal voltado,...

    Jul 27, 2020

    6m
22. 40

    PERIODIZAÇÃO - Como montar corretamente

    Neste episódio, Prof. Ricardo Freitas discutir o conceito e as principais estruturas da periodização. Para ter acesso ao artigo click no link abaixo: https://www.instagram.com/p/CB3R988Hrb3/ Para você que ainda não conhece o MBEBRASIL, este é mais um canal voltado, especificamente, para fomentar...

    Jul 24, 2020

    5m
23. 39

    DICA DE CONSULTÓRIO - Isso você não aprende na graduação

    Neste episódio, Prof. Magno Luiz você vai dar algumas dicas de consultório que você não aprende na graduação. Para ter acesso ao artigo click no link abaixo: https://www.instagram.com/p/CB3R988Hrb3/ Para você que ainda não conhece o MBEBRASIL, este é mais um canal voltado, especificamente, para...

    Jul 24, 2020

    8m
24. 38

    TENSÃO MECÂNICA - Mecanismo da hipertrofia

    Neste episódio, Prof. Ricardo Freitas discute o papel da tensão mecânica na hipertrofia. Para ter acesso ao artigo click no link abaixo: https://www.instagram.com/p/CB3R988Hrb3/ Para você que ainda não conhece o MBEBRASIL, este é mais um canal voltado, especificamente, para fomentar discussões,...

    Jul 22, 2020

    4m
25. 37

    L-CARNITINA - Apresenta efeitos na redução de peso?

    Neste episódio, Prof. Magno Luiz você vai explicar se a L-CARNITINA tem efeitos na redução de peso. Para ter acesso ao artigo click no link abaixo: https://www.instagram.com/p/CB3R988Hrb3/ Para você que ainda não conhece o MBEBRASIL, este é mais um canal voltado, especificamente, para fomentar...

    Jul 22, 2020

    5m
26. 36

    PESOS LIVRES VS APARELHOS - Qual a melhor opção para hipertrofia?

    Neste episódio, Prof. Ricardo Freitas discute sobre qual tipo de exercício (peso livre ou aparelhos) é melhor para hipertrofia. Para ter acesso ao artigo click no link abaixo: https://www.instagram.com/p/CB3R988Hrb3/ Para você que ainda não conhece o MBEBRASIL, este é mais um canal voltado,...

    Jul 20, 2020

    6m
27. 35

    PERIODIZAÇÃO - Como aplicar na prática

    Neste episódio, eu e o Prof. Jonato Prestes discutimos como você pode aplicar a periodização na prática. Para ter acesso ao artigo click no link abaixo: https://www.instagram.com/p/CB3R988Hrb3/ Para você que ainda não conhece o MBEBRASIL, este é mais um canal voltado, especificamente, para…

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    Jul 19, 2020

    59m
28. 34

    Amplitude de Movimento - Realmente interfere na hipertrofia?

    Neste episódio, Prof. Ricardo Freitas explica se amplitude de Movimento realmente interfere na hipertrofia? Para ter acesso ao artigo click no link abaixo: https://www.instagram.com/p/CB3R988Hrb3/ Para você que ainda não conhece o MBEBRASIL, este é mais um canal voltado, especificamente, para...

    Jul 17, 2020

    6m
29. 33

    HIPERTRFOA - 4 erros cruciais que podem levar você ao fracasso.

    Neste episódio, Prof. Magno Luiz você vai aprender 4 erros cruciais que podem levar você ao fracasso e não hipertrofiar. Para ter acesso ao artigo click no link abaixo: https://www.instagram.com/p/CB3R988Hrb3/ Para você que ainda não conhece o MBEBRASIL, este é mais um canal voltado,...

    Jul 16, 2020

    9m
30. 32

    QUAL A INGESTÃO PROTEICA IDEAL PARA HIPERTROFIA?

    Neste episódio, Prof. Magno Luiz discute qual é a ingestão proteica ideal para otimizar a hipertrofia. Para ter acesso ao artigo click no link abaixo: https://www.instagram.com/p/CB3R988Hrb3/ Para você que ainda não conhece o MBEBRASIL, este é mais um canal voltado, especificamente, para fomentar...

    Jul 15, 2020

    10m
31. 31

    FASE DE FORÇA - Por que incluir na periodização?

    Neste episódio, Prof. Ricardo Freitas explica porque incluir a fase de força na periodização. Para ter acesso ao artigo click no link abaixo: https://www.instagram.com/p/CB3R988Hrb3/ Para você que ainda não conhece o MBEBRASIL, este é mais um canal voltado, especificamente, para fomentar...

    Jul 14, 2020

    4m
32. 30

    HIPERTROFIA EM VEGANOS - É possível ficar "grande"?

    Neste episódio, Prof. Magno Luiz explica se VEGANOS conseguem hipertrofiar "grande". Para ter acesso ao artigo click no link abaixo: https://www.instagram.com/p/CB3R988Hrb3/ Para você que ainda não conhece o MBEBRASIL, este é mais um canal voltado, especificamente, para fomentar discussões,...

    Jul 13, 2020

    12m
33. 29

    PUMP MUSCULAR - Mecanismos moleculares

    Neste episódio, Prof. Ricardo Freitas explica os mecanismos do pump muscular! Para ter acesso ao artigo click no link abaixo: https://www.instagram.com/p/CB3R988Hrb3/ Para você que ainda não conhece o MBEBRASIL, este é mais um canal voltado, especificamente, para fomentar discussões, reflexões e...

    Jul 10, 2020

    9m
34. 28

    LAGARTIXA OU JACARÉ - Entenda porque alguns alunos não cresce

    Neste episódio, Prof. Ricardo Freitas explica porque alguns alunos não cresce! Para ter acesso ao artigo click no link abaixo: https://www.instagram.com/p/CB3R988Hrb3/ Para você que ainda não conhece o MBEBRASIL, este é mais um canal voltado, especificamente, para fomentar discussões, reflexões e...

    Jul 8, 2020

    7m
35. 27

    REDUÇÃO DO PESO - Saiba como estabelecer as metas para reduzir gordura corporal

    Neste episódio, Prof. Magno Luiz ensina como estabelecer as metas para reduzir gordura corporal. Para ter acesso ao artigo click no link abaixo: https://www.instagram.com/p/CB3R988Hrb3/ Para você que ainda não conhece o MBEBRASIL, este é mais um canal voltado, especificamente, para fomentar...

    Jul 8, 2020

    6m
36. 26

    VOLUME DE TREINO - Por que os resultados são contraditórios?

    Neste episódio, Prof. Ricardo Freitas explica os resultados dos artigos sobre volume de treino são contraditórios! Para ter acesso ao artigo click no link abaixo: https://www.instagram.com/p/CB3R988Hrb3/ Para você que ainda não conhece o MBEBRASIL, este é mais um canal voltado, especificamente,...

    Jul 6, 2020

    9m
37. 25

    CONSULTA ONLINE - 10 passos para ter sucesso no atendimento nutricional

    Neste episódio, Prof. Magno Luiz ensina 10 passos para ter sucesso no atendimento nutricional Para ter acesso ao artigo click no link abaixo: https://www.instagram.com/p/CB3R988Hrb3/ Para você que ainda não conhece o MBEBRASIL, este é mais um canal voltado, especificamente, para fomentar...

    Jul 6, 2020

    11m
38. 24

    VOLUME DE TREINO - Como calcular corretamente?

    Neste episódio, Prof. Ricardo Freitas explica como calcular corretamente o volume de treino! Para ter acesso ao artigo click no link abaixo: https://www.instagram.com/p/CB3R988Hrb3/ Para você que ainda não conhece o MBEBRASIL, este é mais um canal voltado, especificamente, para fomentar…

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    Jul 3, 2020

    8m
39. 23

    ESTEROIDES ANABÓLICOS - Você sabe identificar se o produto usado é falsificado?

    Neste episódio, Prof. Magno Luiz explica os como identificar os anabolizantes falsificados! Para ter acesso ao artigo click no link abaixo: https://www.instagram.com/p/CB3R988Hrb3/ Para você que ainda não conhece o MBEBRASIL, este é mais um canal voltado, especificamente, para fomentar…

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    Jul 2, 2020

    6m
40. 22

    Hipertrofia - Entenda como acontece!

    Neste episódio, Prof. Ricardo Freitas explica os conceitos moleculares da hipertrofia muscular! Para ter acesso ao artigo click no link abaixo: https://www.instagram.com/p/CB3R988Hrb3/ Para você que ainda não conhece o MBEBRASIL, este é mais um canal voltado, especificamente, para fomentar...

    Jul 1, 2020

    10m
41. 21

    Qual a melhor estratégia para consumir proteínas?

    Neste episódio, Prof. Magno Luiz discute qual a melhor estratégia para consumir proteínas! Para ter acesso ao artigo click no link abaixo: https://www.instagram.com/p/CB3R988Hrb3/ Para você que ainda não conhece o MBEBRASIL, este é mais um canal voltado, especificamente, para fomentar discussões,...

    Jul 1, 2020

    4m
42. 20

    SUPLEMENTAÇÃO DE TAURINA - AJUDA NOS TREINOS?

    Neste episódio, Prof. Magno Luiz discute se a suplementação de Taurina ajuda nos treinos! Para ter acesso ao artigo click no link abaixo: https://www.instagram.com/p/CB3R988Hrb3/ Para você que ainda não conhece o MBEBRASIL, este é mais um canal voltado, especificamente, para fomentar discussões,...

    Jun 30, 2020

    3m
43. 19

    INTENSIDADE ABSOLUTA - Como calcular na prática

    Neste episódio, eu Prof. Ricardo Freitas ensino como você pode calcular a intensidade absoluta na prática! Para ter acesso ao artigo click no link abaixo: https://www.instagram.com/p/CB3R988Hrb3/ Para você que ainda não conhece o MBEBRASIL, este é mais um canal voltado, especificamente, para...

    Jun 25, 2020

    6m
44. 18

    COMO PLANEJAR UMA CARREIRA DE SUCESSO

    Neste episódio, eu Prof. Ricardo Freitas e o Prof. Magno Luiz vamos revelar as pricipais estratégias para você alcançar o sucesso na sua carreira profissional! Para você que ainda não conhece o MBEBRASIL, este é mais um canal voltado, especificamente, para fomentar discussões, reflexões e...

    Jun 19, 2020

    37m
45. 17

    Estratégias nutricionais aplicadas na musculação

    Neste episódio o Prof. Magno Luiz apresenta as principais estratégias nutricionais aplicadas na musculação. Para você que ainda não conhece o MBEBRASIL, este é mais um canal voltado, especificamente, para fomentar discussões, reflexões e aplicabilidade das melhores evidências científicas...

    May 16, 2020

    10m
46. 16

    O que fazer quando a suplementação de creatina não funciona?

    Neste episódio o Prof. Magno Luiz explica o que fazer quando não tem resultado com a suplementação de creatina. Para você que ainda não conhece o MBEBRASIL, este é mais um canal voltado, especificamente, para fomentar discussões, reflexões e aplicabilidade das melhores evidências científicas...

    May 14, 2020

    6m
47. 15

    Suplementação - Aplicações práticas

    Neste episódio o Prof. Magno Luiz explica a aplicação prática da suplementação alimentar. Para você que ainda não conhece o MBEBRASIL, este é mais um canal voltado, especificamente, para fomentar discussões, reflexões e aplicabilidade das melhores evidências científicas disponíveis sobre…

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    May 8, 2020

    10m
48. 14

    Personal Trainer o que você deve fazer quando o seu cliente quer usar suplementos?

    Neste episódio o Prof. Magno Luiz explica como o Personal Trainer deve se comportar quando o cliente quer fazer o uso de suplementos. Para você que ainda não conhece o MBEBRASIL, este é mais um canal voltado, especificamente, para fomentar discussões, reflexões e aplicabilidade das melhores...

    May 6, 2020

    8m
49. 13

    Quais os principais suplementos utilizados na musculação?

    Neste episódio o Prof. Magno Luiz e Prof. Tácito (General T) discutem os principais suplementos utilizados na musculação. @mbebrasil Para você que ainda não conhece o MBEBRASIL, este é mais um canal voltado, especificamente, para fomentar discussões, reflexões e aplicabilidade das melhores...

    May 5, 2020

    53m
50. 12

    Você sabe o que é falha muscular e sticking point?

    Neste episódio o Prof. Ricardo Freitas explica o conceito de falha muscular e sticking point @mbebrasil Para você que ainda não conhece o MBEBRASIL, este é mais um canal voltado, especificamente, para fomentar discussões, reflexões e aplicabilidade das melhores evidências científicas disponíveis...

    May 2, 2020

    6m