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Bocados de intuición
by bocadosdeintuicion
Esto es Bocados de Intuición un podcast de dos amigas nutricionistas, Cristina Bajaña y Ericka Borbor. Aquí exploramos lo que es vivir libre de dietas, nos cuestionamos nuestras creencias de salud, cuerpos, privilegios y te acercamos hacer las paces con la comida y contigo.Compártelo con quién lo necesité.Recuerda que este podcast no reemplaza la consulta con un profesional de la salud.Quédate con nosotras para seguir deconstruyendo.
Episodes
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T1 - E13 • La recuperación de un trastorno alimentario sí es posible con Miriam Sánchez
La recuperación total de un trastorno alimentario sí es posible, pero muchas personas se quedan en CUASI-RECUPERACIÓN sin saberlo. En este episodio nos acompaña Miriam Sánchez para conversar qué barreras dificultan una recuperación total: •Las 3 R de una recuperación de TCA •¿Cómo reconocer si...
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T1 - E12 • Aclaramos mitos de Alimentación intuitiva
En este episodio aclaramos mitos comunes alrededor de Alimentación intuitiva y abordajes de alimentación no centrados en peso: •¿Voy a perder peso con alimentación intuitiva? •¿Alimentación intuitiva promueve comer galletas y “comida procesada” todo el tiempo? •”Hay personas que sí necesitan…
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T1 - E11 • No necesitas controlar tus picos de glucosa. con Moisés González
En este episodio nos acompaña Moisés González para conversar: •¿Cuál es la diferencia entre resistencia a la insulina y diabetes? •¿Por qué usar medidores de glucosa para controlar lo que comemos o el peso (si no tienes diabetes I) es riesgoso e innecesario •Cuestionar desde un lente de salud...
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T1 - E10 • La dieta anti inflamatoria es privilegiada y salutista con Angela Moreno
En este episodio conversamos sobre cómo la cultura de dieta se adapta creando nuevos conceptos como “alimentación anti inflamatoria”, una forma de etiquetar a alimentos como “buenos/anti inflamatorios” y “malos/inflamatorios”, que no solo es simplista y clasista sino que también aumenta estrés,...
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T1 - E9 • Comunidad LGBTIQ+ y estándares de cuerpo con Adrián Gimeno
Hoy junto a un psicólogo y psicoterapeuta Adrián Gimeno conversa con nosotros como los estándares de cuerpo y gordofobia permean y dañan a la comunidad LGBTIQ+, su relación con trastornos alimenticios, vergüenza corporal; por qué todos los cuerpos son cuerpos de orgullo y nos deja algunas...
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T1 - E8 - Salutismo y las mentiras de la "salud".
En este episodio hablamos sobre Salutismo. Muchas personas y profesionales de salud aún siguen creyendo que la salud es responsabilidad del individuo, que las enfermedades existen porque la gente “come mal y no se mueve”, que los “hábitos saludables” son posibles para todos solo es cuestión de...
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T1 - E7- Hablemos de salud mental e imagen corporal post-parto con Eli Rodríguez
En este episodio nos acompaña Eli Rodríguez, psicóloga clínica y perinatal .Especialista en salud mental materna: Embarazo • Posparto • Duelo gestacional. Hipnoparto. Violencia Obstétrica Parejas y parentalidad, la puedes encontrar en Instagram como: @motherhood.ec - - En este episodio…
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T1 - E6 - Hablemos de Gordofobia con Faby Mijares
En este episodio nos acompaña Faby Mijares, activista antigordofobia y de aceptación corporal, creadora de contenido desde su cuenta @habitantegorda desde donde impacta de manera positiva en la vida de otras personas gordas y comparte su proceso de habitar su cuerpo con libertad como un acto...
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T1 - E5 - El peligro de las nuevas guías de la Asociación Americana de Pediatría
En este episodio compartimos nuestra opinión sobre el daño que promueven las nuevas recomendaciones de la Asociación Americana de Pediatría que incluyen: cirugía bariátrica en adolescentes, medicina para suprimir el apetito y dieta en niños de cuerpo grande desde los 2 años. Hablamos de varios...
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T1 - E4 - Cultura de dieta en las festividades de diciembre - 2022
♡ En este episodio les queremos hablar sobre la presión de la cultura de la dieta está puesta sobre la mesa navideña en casi todas las reuniones, en este episodio te compartimos algunas herramientas para sobrevivir a ella y cómo responder frente a posibles conversaciones gatillantes sobre los...
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T1 - E3 - Lo que no nos cuentan de la cirugía bariátrica - Mariana Den Hollander.
Mariana den Hollander, paciente bariátrica y activista anti gordofobia nos acompaña en este episodio para conversar sobre los efectos secundarios y secuelas de las que poco se habla de la cirugía bariátrica, el salutismo y la gordofobia que se usa muchas veces para venderla como la solución a...
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T1 - E2 - La cultura de dietas esta en todas partes.
La cultura de dieta (CD) está en todas partes y si quieres protegerte de de ella debes de tener presente sus daños. La CD ha permeado nuestras conversaciones, la relación con la comida, con el movimiento y ha comprometido nuestras decisiones, salud mental, social, física, financiera y nuestra...
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T1 - E1 - Bienvenidxs! ¿Quiénes están detrás de este podcast?
♡ En este episodio les contamos a nivel personal y profesional quienes somos, cómo nos impacto la cultura de dieta, cómo la cuestionamos en nuestra práctica profesional, nuestra transición a un enfoque de salud inclusivo, y los invitamos a abrir conversación a una mirada compasiva del cuerpo y la...
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