PODCAST · health
Bonita Marea
by Bonita Marea
Estudiante de Psicología intentando crear un espacio para promover la salud mental, pero hablando desde lo que sus pequeños ojos han podido ver. Estamos a salvo aquí. 🤍 By. Karla
Episodes
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¿Estamos de vuelta?
Hola, hace dos años que no estaba por aquí, ¿aún queda alguien?…yo con la euforia del primer episodio si.
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Las decepciones ¿cómo las vivimos? Ep3.T4
¿Cómo es que vivimos las decepciones que tenemos? Y ¿cómo es que en verdad quisiéramos vivirlas?
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¿Ser siempre feliz está bien? Con Fanny Hernandez Ep2.T4
A veces no nos permitimos estar mal porque creemos que estar feliz y positivo siempre nos dará resultado pero la realidad es que tienes derecho a no estar bien.
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¡Estamos de vuelta! Autosabotaje Ep1.T4
Estamos de vuelta, ¿será oficialmente? El episodio de hoy es sobre el autosabotaje y cómo funciona en cuestión de algunas de nuestras acciones personales.
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¿Qué es el Contacto 0? Ep15.T3
Hemos escuchado este término pero...¿lo hemos vivido?
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¿El dinero da o no la felicidad? Ep14.T3
Hay una relación con el dinero de la que nunca se habla y el poder reconocerla nos ayudará a sanarla, en un mundo real el dinero da la estabilidad pero en mundo solo pensando en el dinero no.
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Realice mis prácticas profesionales Ep13.T3
Realice mis prácticas profesionales en una institución educativa y quería contarles un resumen de todo lo que viví.
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Empezar desde donde estamos...Ep12.T3
A veces esperamos a estar 100% listos para empezar, pero se nos olvida que también está bien empezar desde donde estamos e ir mejorando en el camino...🤍
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Presión social...deberías que...tendrías que...Ep11.T3
En un mundo lleno de "deberías" y "tendrias" a veces olvidamos que entre ellos existe un "si me gustaría"...abracemos esos gustos y cuidemoslos
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WhatsApp y la lucha con lo instantáneo. Ep10.T3
Cuantas veces nos hemos abrumado por no responder rápido o porque los otros no nos responder rápido, en un mundo tan instantáneo los espacios de validación son cruciales.
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Dejar ir a las personas que no están listos para amarnos. Ep9.T3
Un texto del autor Anthony Hopkins "Dejar ir a las personas que no están listas para amarnos"....
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Gustos culposos, ¿por qué los tenemos? Y ¿por qué tenemos que esconder lo que nos gusta? Ep8.T3
Los gustos culposos son aquellas cosas que nos gustan mucho, pero que preferimos no compartirlo de manera pública...¿tienes alguno?
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El miedo a crecer, y sus efectos secundarios. Ep7.T3
A veces nos da miedo irnos de ciertos lugares solo porque creemos que no volveremos a ser igual de felices como en ese lugar...
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Límites y nuestro tiempo a solas. Ep6.T3
Las únicas personas que se molestan cuando ponemos un límite son aquellas que se aprovechaban de que nosotros no tengamos ninguno. 🤍
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El duelo hacia alguien que todavía está vivo. Ep5.T3
¿Qué pasa cuando perdemos a alguien que sigue caminando por aqui? Lo duro que es vivir ese duelo y reconocerlo...y vivirlo.
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Las realidades fuera de redes sociales. Ep4.T3
Hay tanto afuera de redes, tanta vida, seamos amigables con nosotros mismos no hay porque tener la vida perfecta en redes...
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¿Amor romántico o amor sano? Ep3.T3
En nuestra fantasia el amor romántico lo soporta todo, en nuestra realidad el amor sano es al único que debemos aspirar.
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¿Podemos comer pastel? Ep2.T3
6 de Mayo día Internacional Sin dietas...recuerda que podemos hablar de muchas cosas, el cuerpo de una persona no es una de ellas. Los estereotipos a los que nos sometemos y erradicarlos
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Tienes derecho a romperte...para RECONSTRUIRTE Ep1.T3
Permitirse romperse para reconocer las partes que quieres que sigan formando parte de ti mismo, permitirnos reconstruirnos para seguir construyendo una versión más sana para nosotros.
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Lo que no se habla de emprender. NeyBooks Ep3.T2
A veces olvidamos que más adentro un instagram de emprendiemiento y de fotos perfectas, hay una persona con emociones que al igual que tu trata de construir un entorno apto de crecimiento...¿los hemos y nos hemos validado?
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¿Reconocemos nuestras versiones pasadas?, ¿las hemos abrazado? Con Yaz Ep.2.T2
Hoy mi versión pasada les quería contar algo, que siempre es bueno mirar atrás más que con odio con compasión que hizo lo mejor que podía y la versión de ahora también lo está haciendo
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¿Amigos o enemigos de nuestro cuerpo? Con Soledad Mella Ep1.T2
Podemos deternos dos minutos y reconocer todas las historias de amor propio que se viven detrás de un cuerpo, y todas las guerras que ahí mismo pasan, hacer las pases con nuestro cuerpo no es un trabajo sencillo, pero este es un lugar seguro, puedes sanar aquí.
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¿Cómo comenzamos a ir a terapia?¿vamos a terapia? Ep9.T1
Ir a terapia sigue siendo un tabú en algunos lugares, dejemos de creer que eso es cierto, ir a terapia esta bien, ojalá puedas encontrar el entorno perfecto para asistir
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Esta bien no querer a personas con las que compartes sangre...Quiere a tu familia. Ep.8T1
Abrazar y reconocer que esta bien no querer a las personas con las que compartes sangre abrirá paso a reconocer que tienes derecho a querer a quien quieras y elegir activamente a tu familia.
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¿Amor Propio?¿Cómo conocemos lo que es amor propio? ¿Cómo lo cuidamos? Ep7.T1
Siempre romantizamos el amor propio pero este es una construcción personal de todo amor que merecemos dar y recibir, no con alguien más sino con nosotros mismos. 🤍
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Las amistades que fueron y ya no son. El amor que ya no les podremos dar. Ep6.T1
Hoy es 14 de Febrero pero en algunos corazones el amor y la amistad no estan y esta bien, validemos todas las emociones, validemos el amor en nuestro tiempo. ❤
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¿Nos perdonamos los errores propios? ¿Nos abrazamos a nosotros como abrazamos a los demás? Ep5.T1
He estado pensando en porque somos tan autoexigentes con nuestros propios errores, ¿por qué nos castigados tanto? ¿Por qué nos negamos ser humanos? Los aciertos y los que parecen errores, es lo que somos, no sólo una cosa, sino ambas.
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¿Decimos lo que pensamos o solo decimos lo correcto, de verdad validamos a los demás? Ep.4.T1
Validar, poder expresar reconocer y construir entonces donde se valide todo, de manera asertiva 🤍 Se escuchan gritos aún no sé de qué? Pero el msj está tan lindo que no se puede repetir dos veces. Espero lo disfruten
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Dependencia Ep3.T1
Una persona contando una historia desde sus pequeños ojos, lo he tratado de hacer lo más humano posible. Te abrazo por estar aquí y ser parte del cambio para tener salud mentaaaal
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Mi Experiencia dentro de la Carrera de Psicología Ep2.T1
Esta es solo mi historia y mi versión del pedacito de vida de lo maravilloso que es la carrera, gracias por escucharlo y permitirme acompañarte en un momento de tu día.
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La Cienciología ¿Es una religión? Ep1.T1
La Cienciología fue considerada una religión durante mucho tiempo pero años después fueron descubiertas una serie de cosas no correctas que nos hicieron cuestionar si su objetivo era el de ayudar a las personas sobre todo cuando hubo muchos abusos de por medio.
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