BOPO

Episodes

1. 39

   #39 - Autoaceptación para niños

   Cómo inculcar el amor propio en niños.

   Nov 11, 2020

   43m
2. 38

   #38 ¿Adiós al body positive?

   Nocierto sicierto... en este episodio hablamos del body positive, body neutrality, body acceptance, body normative y los términos que se van sumando.

   Nov 5, 2020

   36m
3. 37

   #37 - Optimismo tóxico

   “Sonríe”, “Échale ganas”, “Piensa positivo” y otras frases del estilo no son más que optimismo tóxico y nos URGE hablar de lo engañoso que es, por qué darle la vuelta y cómo evitarlo.

   Apr 23, 2020

   40m
4. 36

   #36 - Terapia de selfies para quererte más

   Para la cuarentena y para la vida te proponemos una terapia de fotos. Hemos descubierto que tiene un montón de cosas positivas y te las explicamos en este episodio.

   Apr 15, 2020

   39m
5. 35

   #35 - Eso que quizá has sentido en cuarentena se llama ansiedad

   Este episodio es sobre la ansiedad, esa voz que te está convenciendo de las peores tragedias durante la cuarentena.

   Apr 5, 2020

   47m
6. 34

   #34 - Amarte en cuarentena

   Nuevo episodio sobre gratitud, trastornos alimenticios y amarte en cuarentena.

   Mar 24, 2020

   40m
7. 33

   #33 - Comer en tiempos de Coronavirus

   Dietas, atracones, ansiedad, hambre, antojo... hay todo un tema con la comida en estos días de cuarentena por coronavirus y quisimos platicarlo con ustedes.

   Mar 19, 2020

   35m
8. 32

   #32 (A veces) no soporto a mi familia.

   Miren, ni la familia (ni las fiestas decembrinas) tienen que ser lo mejor que nos ha pasado en la vida. Es hora de aceptarlo y, más importante que todo, buscar el autocuidado y que tú estés bien. Tenemos todo un kit con estrategias para cuidar de ti.

   Dec 5, 2019

   41m
9. 31

   #31- Gorda, pero no “de las bonitas”

   A veces pareciera que el body positive solo te habla cuando tus curvas respetan ciertas dimensiones y solo si estás dispuesta a vestir bien y maquillarte como experta. Hoy hablamos con @notanfemenina de la representación e identificación con modelos plus size.

   Nov 20, 2019

   55m
10. 30

    #30 - Todos tienen una vida mejor que la mía

    ¿Alguna vez han sentido que todos tienen una vida mejor que la suya? Lo más seguro es que hayan caído en la “trampa de la comparación”. Eso existe y les contamos de qué va.

    Oct 30, 2019

    46m
11. 29

    #29 - Gordas en Tinder

    Prácticamente todos los que han usado Tinder tienen historias muy peculiares, pero cuando tu cuerpo no es normativo hay mucho más que contar.

    Oct 16, 2019

    57m
12. 28

    #28- El aborto: ejercer nuestra autonomía del cuerpo

    En este episodio hablamos de preguntas e ideas alrededor del aborto, de cómo ejercer nuestro derecho a disfrutar nuestra sexualidad y nuestro derecho a decidir lo que queremos para nuestra vida y nuestro cuerpo.

    Oct 1, 2019

    43m
13. 27

    #27 - La menstruación y el cuerpo

    Los cambios del cuerpo durante el periodo, la sangre, los dolores, la experiencia. Hablemos del tema para que cada vez sea más normal.

    Sep 18, 2019

    49m
14. 26

    #26 Mi historia como modelo plus size

    Un día, una agencia de modelos contactó a Ceci para ficharla como modelo plus size y luego todo dio un giro muy raro. Esta es su historia.

    Sep 3, 2019

    44m
15. 25

    #25 - El poder de las hermanas

    ¿Alguien de aquí tiene una relación increíble con sus hermanas o hermanos? Este podcast muy personal habla de la fuerza, el amor y la inspiración que dan los hermanos.

    Aug 20, 2019

    50m
16. 24

    #24 - Mamás reales

    Pau y Moni nos acompañan en este capítulo para hablar del cuerpo y el embarazo, la maternidad y los cambios que todo eso conlleva.

    Aug 6, 2019

    1h 07m
17. 23

    #23- Cómoda en mi propia piel

    Invitamos a Graciela De La Vega, una sobreviviente de quemaduras a que nos contara en este capítulo cómo fue para ella reconocerse dentro del movimiento Body Positive y cómo ahora muestra sus cicatrices sin miedo ni complejos.

    Jul 23, 2019

    48m
18. 22

    #22 - Autocuidado o cómo autoapapacharte

    Qué es el autocuidado y por qué es importantísimo practicarlo.

    Jul 10, 2019

    46m
19. 21

    #21 - Leo Corro y el “pecado” de perder peso

    Leo Corro nos visita para hablar de los hombres en el body positive, su pérdida de peso y cómo no se contrapone con el body positive.

    Jun 10, 2019

    1h 04m
20. 20

    Capítulo 20 - Los cuerpos trans importan

    En este capítulo invitamos a Andrés Aburto para que nos platicara su camino como hombre trans.

    May 27, 2019

    56m
21. 19

    Capítulo 19 - El poder de las amigas

    Cómo construir relaciones saludables desde el feminismo y la sororidad.

    May 14, 2019

    41m
22. 18

    Capítulo 18 - ¿Por qué la gente de la tele no se parece a mí?

    Un concepto básico del body positive es la representación: encontrar a personas como tú en los medios, en la política, en los deportes y en otros ámbitos públicos. Es importante y te decimos por qué.

    May 7, 2019

    48m
23. 17

    Capítulo 17 - Autopercepción o los defectos que sólo tú ves

    Qué es la autopercepción y cómo puede cambiar por completo la forma en que nos vemos y nos relacionamos con otros.

    Apr 30, 2019

    46m
24. 16

    Capítulo 16 - Resolviendo dudas

    Ustedes preguntan, nosotras respondemos todo lo que querían saber de body positive.

    Apr 23, 2019

    41m
25. 15

    Capítulo 15 - Reconcíliate con el traje de baño

    Recupera la alegría de pasar los días en la playa o en la alberca con tu cuerpo y tu traje de baño.

    Apr 16, 2019

    42m
26. 14

    Capítulo 14 - Ni gorda ni flaca

    Una invitada especial reflexiona sobre los privegios de tener un cuerpo normativo, o sea... no es ni gorda ni flaca. Y cómo empujar el cambio desde su trinchera.

    Apr 8, 2019

    46m
27. 13

    Capítulo 13 - Mindful eating con Ana Arizmendi

    Ana Arizmendi, psicóloga especializada en nutrición, nos da el ABC del mindful eating.

    Apr 1, 2019

    47m
28. 12

    Capítulo 12 - Representación y películas y series body positive

    Hay un concepto interesante ligado al body positive que se llama representación; también tenemos recomendaciones de series y películas bopo.

    Mar 26, 2019

    36m
29. 11

    Capítulo 11 - Cómo ejercitar el body positive

    Hay algunas actividades que pueden hacer con frecuencia para cuando el amor propio anda débil.

    Mar 18, 2019

    38m
30. 10

    Capítulo 10 - Complejos al tener sexo y cómo aliviarlos

    Cuando te quitas la ropa no hay dónde esconder los complejos.

    Mar 11, 2019

    39m
31. 9

    Capítulo 9 - En defensa de las señoras

    ¿Qué significa ser señora? ¿Por qué nos da tanto horror convertirnos en una? ¿Por qué nos burlamos de ellas? Esas y muchas otras preguntas contestadas por señoras.

    Jan 29, 2019

    40m
32. 8

    Capítulo 8 - La estúpida ansiedad

    La estúpida ansiedad: qué se siente, cuáles son los síntomas, qué tiene que ver con body positive, cómo sentirnos mejor.

    Jan 21, 2019

    47m
33. 7

    Capítulo 7 - Otras partes del cuerpo que nos acomplejan y por qué

    Pelos, muslos, axilas: Otras partes del cuerpo que nos acomplejan, breve historia de algunos cánones de belleza y cómo aceptarnos.

    Jan 14, 2019

    44m
34. 6

    Capítulo 6 - Yo, la amiga gorda y libros body positive

    Disculpen el retraso pero fuimos damnificadas del desabasto de gasolina. Henos aquí con un bonito podcast.

    Jan 11, 2019

    44m
35. 5

    Capítulo 5 - 12 deseos body positive para 2019

    Esto es todo lo que le podemos pedir al 2019 desde el body positive. ¿Cuáles son sus deseos?

    Dec 31, 2018

    29m
36. 4

    Episodio 4 - Especial navideño

    Tristeza navideña, cómo ayudar a quienes la pasan mal, y 10 favores que puedes hacerle a una gorda en Navidad.

    Dec 24, 2018

    35m
37. 3

    Episodio 3 - Hablemos de dietas

    Redefinamos el concepto de dietas. ¡Urge! ¿A qué edad hicieron su primera dieta? ¿Cuál ha sido la peor? Cuenten.

    Dec 18, 2018

    46m
38. 2

    Episodio 2 - ¿Editar tus fotos o no...? Con Margaretyya

    Margaretyya nos habla del drag, autoestima, identidad y LA GRAN PREGUNTA: ¿Editar tus selfies o no?

    Dec 11, 2018

    40m
39. 1

    Episodio 1 - Tenemos que hablar de body positive

    ¡Hola, mundo! En este primer episodio de BOPO empezamos por el principio: ¿Qué es body positive? ¿Qué NO es body positive? ¿Dónde comenzó todo?

    Dec 4, 2018

    39m