Breathe with ANANDA

Episodes

1. 14

   #14 Neuromeditation: öffne dich für ein neues Bewusstsein

   Während der Meditationsübung leeren wir unseren Geist und öffnen uns so für den inneren Dialog. Sie ist ebenfalls hervorragend geeignet um sich auf den gegenwärtigen Augenblick zu konzentrieren. Und führt damit zu einem ausgeglicheneren Alltag.

   Jan 16, 2021

   24m
2. 13

   Meditation zum Jahreswechsel: Reinheit Geborgenheit und Klarheit

   Meditation mit Thema Reinigung, Klarheit und Geborgenheit zum Jahresrückblick, Jahreswechsel und Altes loslassen In dieser Phantasiereise befindest du dich zwischen dem alten und dem neuen dazu bereit neu geboren zu werden.

   Dec 31, 2020

   23m
3. 13

   #13- Erwecke deine Intuition

   Es ist die Dunkelheit, in der alles Leben beginnt und es ist die Dunkelheit, in der alles enden wird. Kraftvollen Ressourcen liegen in uns bereit, zu denen wir Zugang durch die Dunkelheit haben. Ein verborgener Schatz, der uns zu unseren Wurzeln und darüber hinaus trägt. Ein Schatz, der uns...

   Dec 24, 2020

   21m
4. 12

   #12-Deine Wahrheit und Wahre Selbst ausdrücken

   Lerne, deine Gefühle auszudrücken, ohne Angst zu haben, dein fünftes Chakra freizuschalten, indem du deine Wahrheit authentisch kommunizierst Das fünfte Chakra, Vishuddha, ist das erste der drei spirituellen Chakren. ... und ausgerichtet bedeutet, durch eine überlegene Form der Kommunikation zu...

   Sep 22, 2020

   26m
5. 11

   #11 Ganesha Herz Meditation

   Ganesha beherrscht alle guten Kräfte. Die Ganesha Meditation für ein starkes herz trägt die Bedeutung der Ehrerbietung des Unendlichen auch dem Ewigen in sich. Mit dessen Verehrung die Gelegenheit besteht mit allen guten Kräften in Kontakt zu kommen und durch sich wirken zu lassen.

   Sep 11, 2020

   21m
6. 10

   #10-Aktiviere dein Potenzial

   Solarplexuschakra Meditation: Öffnen, Reinigen, Stärken und Heilen Das Solarplexuschakra ist das dritte Chakra der sieben Hauptchakren. Es steht für unsere Gedanken, Identität und Glaubensmuster

   Jul 23, 2020

   24m
7. 9

   #9-aktiviere deine Lebensenergie

   Sakralchakra Meditation: Öffnen, Reinigen, Stärken und Heilen Das Sakralchakra ist das zweite Chakra der sieben Hauptchakren. Es steht für die körperlichen Emotionen, Lebenslust und Schaffenskraft.

   Jul 9, 2020

   26m
8. 8

   #8-Aktiviere Deine innere Sicherheit

   Ab dieser neuen Folge beginnt eine Reihe von 7 Meditationen ♥︎ Durch diese Meditation lernst du wie man die folgende Eigenschaften, die in dir existieren, erreicht und aktiviert: ☘︎ Sicherheit ☀︎ Stabilität und innere Stärke ☞ Ur-Vertrauen und Ur-Instinkte ★ Verbindung zu allem Irdischen ♕...

   Jun 11, 2020

   20m
9. 7

   #7-Die Macht der Vergebung

   Diese geführte Meditation kann dir helfen, Groll, Wut, Trauer oder andere destruktive / negative Emotionen loszulassen und zu vergeben.

   May 21, 2020

   18m
10. 6

    #6-Befreiung

    Heute spreche ich in meiner neuen Folge über das Thema Befreiung mit den Inspirationen aus meiner besonderen Erfahrung in Kolumbien. Was ist der Schlüssel zur Befreiung: Identifiziere dich nicht immer mit deinen Gedanken, lass sie einfach aus dir heraus fließen. Mit dieser Meditation ~ Du lernst,...

    May 13, 2020

    18m
11. 4

    #4und#5-Selbsterfahrung

    Der Body-Scan ist eine Meditationsübung, die ihren Ursprung in der buddhistischen Vipassana-Tradition hat und dann später vom Medizinprofessor Jon Kabat-Zinn abgeändert wurde. Kabat-Zinn hat die Übung in sein achtwöchiges MBSR-Programm integriert (MBSR steht für „Mindfulness-Based Stress…

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    May 13, 2020

    29m
12. 3

    #3-StressreduktionAtemdehnung

    Lass Deinen Geist zu Ruhe kommen, richte deine Aufmerksamkeit nach innen, genieße Entspannung, Stressreduktion und geistiger Balance. Du wirst sehen wie gut sich eine regelmäsige Praxis der Meditation anfühlt!

    Apr 24, 2020

    19m
13. 2

    #2-Pranayama: Ujjayi Atmung

    Ujjayi - die Siegreiche Atmung. Warum Sie mit diesem Pranayama zu den Gewinnern gehören. Was bewirkt Ujjayi und wie führt man es aus? Ujjayi heißt übersetzt »siegen«, bzw. »siegreich sein« Mit dieser geführten Meditation lernst du deinen sonst so rauhen und oft unkontrollierten Atem positiv zu...

    Apr 14, 2020

    18m
14. 1

    #1-VISUALISIERUNG Meditation

    Diese Meditation hilft Dir dabei, dein Herz weiter zu öffnen und deine Absichten hier und jetzt zu stärken. Du schöpfst Kraft, Intuition und Fokus aus deinem Inneren und kannst dein Vertrauen auf das Leben setzen

    Apr 14, 2020

    9m