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Brilhame
by Thami Sousa
No PodCast Brilhame vou fazer o possível pra mostrar que seus sentimentos não são besteira e que você não está sozinho. Vou compartilhar minhas reflexões para que possamos juntos quebrar as bolas de neve que se formam dentro de nós e assim sermos cada vez mais livres. Você vem comigo?#PodCastBrilhame Twitter: @tharisuuxInsta: @tharisuux
Episodes
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Ep 23 ~ O caminho para o Amor Próprio ❣️
(episódio gravado no final de 2021 ✨) Nesse episódio eu digo o conceito de se sentir incrível e como repetir isso pra si é importante pra tornar tudo mais real!!! Use a hashtag #PodcastBrilhame nas redes sociais 🖤✨
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Ep 22 ~ Ansiedade... De onde ela vem?
Nesse episódio eu digo o quanto eu estou ansiosa e de onde vem essa minha ansiedade e os gatilhos dela!! E não tenho uma resposta, mas lanço perguntas!! Use a hashtag #PodcastBrilhame nas redes sociais 🖤✨
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Ep 21 ~ Qual é o seu nome? Ele diz muito sobre você!
Nesse episódio eu digo o QUANTO você deve e merece falar sobre você!! Pare de se olhar como os outros te olham e passe a se olhar como você se olha!! Use a hashtag #PodcastBrilhame nas redes sociais 🖤✨
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Para todos que não se permitem chorar!!
Aqui eu falo sobre o choro e o como a gente o entende como algo ruim sendo que é a resposta mais positiva do nosso corpo para liberar tudo que está preso de ruim dentro dele!!! 🖤
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Ep 20 ~ Estou me sentindo um lixo... Mas, por quê?!
Acho que assim como a gente sempre busca pensar no melhor lado das outras pessoas, a gente precisa buscar o melhor lado de nós mesmos!!! Usem a hashtag #PodcastBrilhame nas redes sociais 🖤✨
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Ep 19 ~ O verdadeiro significado de SE ABRIR ❣️
Descobri nos últimos dias que não somos carentes de carinho e afeto, mas somos carentes de atenção... E estar aberto é estar pronto pra dar um tempinho do seu dia pra pessoa e demonstrar que gosta de estar com ela!!! Use a hashtag #PodCastBrilhame nas redes sociais ✨🖤
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Ep 18 ~ Eu tenho defeitos... E tá tudo bem❣️
Somos pessoas defeituosas SIM e isso é normal. Nosso maior erro é não aceitar nossos defeitos!! Usem a hashtag #PodCastBrilhame nas redes sociais 🖤✨
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Ep 17 ~ A gente só tem a AQUI e o AGORA... Desfrutem❣️
Pra que ficar remexendo o passado tentando entender como melhorar o futuro se a gente pode simplesmente aproveitar o presente?! O futuro vira presente também, não é mexmo?! Usem a hashtag #PodCastBrilhame nas redes sociais ✨🖤
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Ep 16 ~ Tenho medo de decepcionar as pessoas... E não devia ❣️
Nesse episódio eu digo todo meu surto com relação ao medo de as pessoas que gostam de mim pararem de gostar em algum momento, porque eu sempre sinto que não sou boa o suficiente... Mas eu provo de episódio que somos bons e incríveis SIIIIM!!!! Usem a hashtag #PodCastBrilhame nas redes sociais ❣️
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Ep 15 ~ Eu estou me sentindo sozinha... E não devia!
Nesse episódio eu digo minha crise e o quanto estou me sentindo sozinha e o porquê, minhas conclusões com relação a isso! Vocês não estão sozinhos, eu acredito em vocês!!! Usem #PodCastBrilhame nas redes sociais 🖤✨
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Ep 14 ~ Inveja é sinônimo de insegurança!
A inveja é um sentimento que todos temos e que surge de vez em quando. Temos que saber que esse sentimento surge porque nos vemos incapazes de conquistar o que outra pessoa conquistou! Ouça de desfrute! Usem a hashtag #PodCastBrilhame nas redes sociais 🖤✨
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Ep 13 ~ Faça de tudo, faça com amor! ❣️
Nesse episódio eu digo minha crise e o quanto eu fico preocupada com o que vou "ser" no futuro. Mas mostro que podemos apenas fazer e não precisamos fazer só uma coisa, podemos fazer de tudo! Use a hashtag #PodCastBrilhame nas redes sociais 🖤✨
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Ep 12 ~ Faça! Quando tiver que ser, vai acontecer ❣️
Nesse episódio eu digo o quanto 2020 me fez bem em diversos sentidos e como ele me mostrou o quanto eu posso acreditar em mim e o quanto a persistência é importante! Use a hashtag #PodCastBrilhame nas redes sociais 🖤✨
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Ep 11 ~ Assumir a responsabilidade de si é VIVER!
Último episódio do PodCast Brilhame do ano! Não dei mensagem de ano novo, mas foi uma mensagem tão importante quanto! Se permitam brilhar e confiar em vocês a ponto de assumir a responsabilidade das coisas! Feliz ano novo e que em 2021 vocês cheguei até as estrelas! ✨🖤
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Ep 10 ~ Sejam empáticos com vocês mesmos!
Se respeitem e não se julguem! Você não é seus sentimentos, você não é seu pensamentos... Você apenas É!!! Use a hashtag #PodCastBrilhame nas redes sociais 🖤
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Ep 09 ~ Mudar a si mesmo é sinônimo de sofrimento!
Nesse episódio eu digo que a mudança começa de ações e não de grandes ações, mas das pequenas ações, porque são elas que nos fazem querer viver!!!! Use a hashtag #PodCastBrilhame nas redes sociais! 🖤
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Ep 08 ~ O quanto da gente é a gente mesmo?!
Você não sabe quem é e o que quer? Eu também não, e por isso nesse episódio eu desenrolo dizendo como estava me sentindo e o quanto TEMOS QUE SENTIR! Sintam, porque é extremamente importante! 🖤
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Eu não sou 100% vegana e tá TUDO BEM!
À todos que pensam em ser veganos e que se inspiram no veganismo de alguma forma! Quero mostrar que nem sempre é fácil e que tá tudo bem! ❤️
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Ep 07 ~ Como eliminar pessoas tóxicas da sua vida?
Nesse episódio eu proponho um exercício de empatia, em que não precisamos só eliminar pessoas tóxicas, mas entender o que é ser uma pessoa tóxica e entender que podemos ser pessoas tóxicas e que está tudo bem em relação a isso!
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Pais e responsáveis, observem o emocional dos seus filhos!
Julgar um adolescente por não fazer lição ou por não se esforçar não vai levar a nada! Temos que descobrir a causa e não julgar a consequência! 🖤
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Ep 06 ~ Você é forte só por tentar!
Nesse episódio eu tento te convencer que não é só porque você tenta e não consegue estudar, trabalhar ou focar que você não é forte por tenta superar as barreiras do seu emocional! Você é forte, você é grande e tá tudo bem!
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Ep 5 ~ Medo: Enfrente! Não fuja!
Nesse episódio eu digo o quanto minha insegurança e meu medo só foram superados quando eu os enfrentei.
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Ep 4 ~ Tá tudo bem ERRAR!!
Você tem muitas horas e muitos dias ainda da sua vida pra errar, então não se martirize por apenas um erro!
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Ep 3 ~ Temos que dar prioridade a nós mesmos!
Eu, nesse episódio, desabafo sobre meus sentimentos atuais e tento transmitir o impacto que os pensamentos sobre nós mesmos tem sobre nossa saúde mental.
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Ep 2 ~ Brilhame = você brilha!
Todos tem uma luzinha dentro de si que está LOUCA pra ser mostrada pros outros. Se permita BRILHAR!
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Ep 1 ~ Ser feliz é ser você mesmo!
Podemos nos preocupar com a opinião dos outros, mas tudo flui melhor quando estamos BEM, independente de qualquer que seja o motivo.
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No PodCast Brilhame vou fazer o possível pra mostrar que seus sentimentos não são besteira e que você não está sozinho. Vou compartilhar minhas reflexões para que possamos juntos quebrar as bolas de neve que se formam dentro de nós e assim sermos cada vez mais livres. Você vem comigo?#PodCastBrilhame Twitter: @tharisuuxInsta: @tharisuux
HOSTED BY
Thami Sousa
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Frequently Asked Questions
How many episodes does Brilhame have?
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What is Brilhame about?
No PodCast Brilhame vou fazer o possível pra mostrar que seus sentimentos não são besteira e que você não está sozinho. Vou compartilhar minhas reflexões para que possamos juntos quebrar as bolas de neve que se formam dentro de nós e assim sermos cada vez mais livres. Você vem...
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