PODCAST · education
Bubbles & Bla Bla
by Lena und Salome
Ein Podcast für alle die sich mal verlaufen haben und sich komplexen Gefühlen stellen wollen. Lebenslust, Selbstliebe, Reflexion und Geschichten aus dem Leben von Freundinnen finden einen Platz. Einfach eine prickelnde Mischung aus Tiefgang, Spaß und positiven Vibes
Episodes
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Hipp Hipp Hurra - 40 Folgen Bubbles und Blabla
Nach einer ziemlich langen Pause sind wir endlich wieder da und verchecken direkt mal unser Jubiläum – 40 Folgen Bubbles & Blabla! Hipp Hipp Hurraaa! 🥂 In der Zwischenzeit ist einiges passiert: Eine von uns hat mal eben Wohnort und Job gewechselt und die andere hat ein kleines Vermögen für...
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Bierglaser im Schrank- sind wir jetzt erwachsen?
Wann wird man eigentlich erwachsen? Und woran merkt man, dass man es vielleicht doch noch nicht ganz geschafft hat? Zwischen Umzugskisten, Kaffee und einer Cold-Brew-Kanne philosophieren wir über das Erwachsenwerden – und darüber, wie Lena es eigentlich schafft, all das Chaos unter einen Hut zu...
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Hirngulasch – Laufwetten und sieben Husbands
Was ist eigentlich aus Salos Sub-2-Wette geworden? Gewonnen, verloren oder doch ganz anders als gedacht? Nachdem es seit Wochen mehr oder weniger warm ist, sprechen wir darüber, wie man mit Hitze klarkommt und bringen dafür mehr oder weniger erprobte Tipps aus Kambodscha mit. Lena entdeckt...
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Vom Glitzern & Gangstern
Ist das Leben eigentlich wirklich so wild geworden oder fühlt es sich nur manchmal so an? Lena hat einen unterirdischen Pickel und überlegt, sich unters Messer zu legen. Salos Fahrrad-Outfit steht – das Fahrrad leider noch nicht. Und Lauffotos? Eine Zumutung. Man sieht aus wie eine Tonne, außer...
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Hummellummen – von Vögeln und Verwandlung
Diese Folge hat alles: Lena ist back in Cambodia, Salo war zum ersten Mal in Bremen. Wir landen auf Helgoland und bei vögelnden Vögeln. Aber dann wird aus Spaß ernst: Wie lange darf man eigentlich in einer Transitionsphase sein, bevor es keine Phase mehr ist, sondern einfach... das (neue) Leben?...
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40 Grad im Schatten – und 100 im Kopf
Lena überlebt grade 40 Grad in Kambodscha – die Klimaanlage übrigens nicht. Zwischen erstem Regen, neuen Routinen und dem Versuch, sich irgendwo ein Zuhause zu bauen, fragen wir uns: Muss man eigentlich in Gruppen ankündigen, wenn man aufs Klo geht? Diese Folge hat alles: fehlende Routinen,...
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Dein Umfeld ist dein Spiegel – und wer schaut zurück?
Du bist der Durchschnitt der fünf Menschen, mit denen du die meiste Zeit verbringst. Klingt logisch – aber was bedeutet das eigentlich konkret für den Alltag? Und was, wenn dein Umfeld gerade nicht so aussieht, wie du's dir wünschst? Irgendwo dazwischen: eine selbst erfundene Hühnersprache, eine...
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Dam Lai - Sprachchaos & Vision Boards
Wie viel Neuanfang steckt eigentlich in ein paar neuen Wörtern? In dieser Folge starten wir zwischen kambodschanischem Markt, neuen Sprachversuchen und kleinen Kulturschockmomenten.Und plötzlich landen wir bei ganz anderen Fragen: Worin würden wir eigentlich eine olympische Goldmedaille...
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Peace & Purpose – vom Bauchgefühl und neuen Anfängen
Wäre die Welt ein besserer Ort, wenn wir alle Millionäre wären? In dieser Folge reisen wir zwischen zwei Welten: Sonnenuntergänge über Phnom Penh und Winterpulli mit Heizungsausfall in Stuttgart. Zwischen tropischer Wärme und klirrender Kälte fragen wir uns: Was macht uns wirklich reich? Wir sind...
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2025 - it’s a wrap!
Zum Ende des Jahres bubbelt es wieder! ✨ Schnappt euch euer Lieblingsgetränk, kuschelt euch gemütlich ein und spitzt die Ohren. Wir sprechen darüber, warum es bei uns zeitweise etwas ruhiger war, was sich eigentlich besonders weiblich oder männlich anfühlt – und wer schon wieder Muskelkater hat …...
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Analytisch begabt - emotional dabei
Ciao Amores! Endlich wieder eine neue Folge Bubbles und Blabla! Wir sliden gemeinsam in den Herbst, überlegen welche Neujahrsintentionen wir bis hierhin umsetzen konnten und haben uns für diese Folge mal wieder ein Thema gesetzt: was sind unsere Talente? Und welche Talente oder Fähigkeiten…
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Hässliches Haar und andere Alltagsdramen
Seid ihr Hybride Rockstars mit platten Haaren oder doch die Alltagshelden, die den Kühlschrank der Eltern räubern. Diese Folge startet schwäbisch fröhlich und ended mit einer kleinen emotionalen Support-Pflanze. Gehobenen Hauptes durch den Drogeriemark auf der Suche nach normalem Haar. Wie...
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Zeitgefühl – Kaugummi oder Karussell
Heute wird’s ein bisschen wie eine bunte Sommer-Bowl: alles drin, was uns gerade so beschäftigt – von CrossFit-Wettkampf-Highs über durchtanzte Abende bis hin zu kleinen Herzprojekten mit Nadel und Faden. Und kennt ihr dieses Gefühl, wenn sich Zeit manchmal wie Kaugummi zieht und dann plötzlich…
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Die großen K - Kuschelhormon, KI, Kommunikation
Nach einer ungeplanten (Sommer-)Pause sind wir zurück – mit einer Folge so bunt wie das Leben selbst. Wir sprechen über unser aktuelles Zeitgefühl, unseren kleinen Sommer-Highlights – von Insel-Auszeiten bis Filmkonzerten – und wie gut so ein einfacher Bücherei-Ausweis tun kann. Außerdem widmen…
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Pinacolada- und anderes Sportgeflüster
In dieser Folge wird’s wild und wunderbar: Wir schwelgen in Sommerfantasien mit Pina Coladas (natürlich mit frischer Ananas), und tauchen tief ein in unsere jüngsten Sportabenteuer – von Halbmarathon-Rekorden im Regen bis zum schweißtreibenden CrossFit-Kurs und einer spontanen HYROX-Anmeldung in...
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Check in - Wie klappt es so mit der Routine?
In der letzten Folge haben wir über Routinen gesprochen und welche wie bei uns wieder neu etablieren wollen. Jetzt fragen wir uns, wie hat das so geklappt? Was hält uns davon ab und warum ist das so schwer etwas, das uns eigentlich gut tut, ins Leben zu integrieren? Außerdem setzen wir uns mit…
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Herzen in der Welt - Raus aus der Routine
Ciao Leute - es wird wieder Frühling und damit wird’s locker, fröhlich, leicht und so auch unsere Folge. Es geht um Routinen, welche uns grade richtig abnerven oder welche wir wieder mehr integrieren wollen. Du brauchst Inspiration oder möchtest zum Frühling hin auch mit schlechten Gewohnheiten...
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Cool oder nicht cool - das ist hier die Frage!
Leichtigkeit, Selbstironie und spontanes Geplänkel - das ist diese Folge. Und: Wie verwickelt man andere in Gespräche, wie fühlt es sich an, wenn man sich nicht in eine Schublade stecken lassen will – oder kann? Wir sprechen darüber, wie sich das Gefühl des Andersseins durch verschiedene...
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Erfinde dich neu - Sei ein Detektiv in eigener Sache
Und Zack haben wir unseren zweiten Gast im Podcast. Vielleicht warst du auch schon mal in der Situation: Dein Job ist okay, deine Routinen sind okay, aber irgendwas fehlt. Ein bisschen mehr Abenteuer? Mehr Kreativität? Eine Idee, die dein Leben auf den Kopf stellt? Genau darüber sprechen wir in...
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Jahresrückblick – Was bleibt, was kann weg?
Neues Jahr, neue Folge – und natürlich direkt ein Technik-Fail zum Start. Aber keine Sorge, wir haben uns gefangen und sprechen in dieser Episode über das neue Jahr, spannende Reisen und persönliche Learnings. Es geht um eine unvergessliche New York-Experience, Rooftop-Partys und kulturelle...
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2025 - same same but different
Ey! In dieser Folge gehts schon wieder nicht um die Jahresreflexion 😂 sicherlich haben wir stattdessen jede Menge dumme Sprüche auf Lager und überlegen im Deeptalk, welche eine Person uns in unserem Leben besonders geprägt hat, ob wir bei einer Rede jemand rausschicken würden und nehmen uns ein...
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Nils und die Gänse - auf ins Jahresende
Was haben Fabelwesen mit Linsen und Spätzle gemeinsam? Richtig. Nichts, außer, dass beides in der heutigen Folge zur Sprache kommt. Was euch sonst erwartet? Wir haben das Spiel „wer würde eher..“ für uns entdeckt und es wäre nicht Bubbles und BlaBla, wenn wir nicht auch noch kurz in den Deeptalk...
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Es weihnachtet - Zimtgeruch und Glitzermomente
In dieser Folge dreht sich (fast) alles um Weihnachten: Zimt, Geschenke und die Frage, ob Neujahrsvorsätze wirklich eine Rolle spielen. Quick and Dirty teilen wir ein kurzes Lebensupdate und stellen uns die Frage: Wie zufrieden sind wir eigentlich grade mit unserem Leben? Und wie gehen wir den...
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Movember - Männer und Mental Health
In dieser besonderen Folge sprechen wir mit unserem Special guest Clemens Kaiser über ein Thema, das viel zu selten Gehör findet: die mentale Gesundheit von Männern. Passend zum *Mens Mental Health November* (Movember) werfen wir einen Blick auf die Herausforderungen, mit denen Männer in...
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Mutig sein - ein Leben in der Achterbahn bewusst erleben
We are back! In dieser Folge von Bubbles und Bla Bla sprechen wir darüber, was es heißt, mutig zu sein und die besonderen Momente im Leben bewusst zu erleben. Mut bedeutet nicht nur, große Abenteuer zu wagen, sondern auch im Alltag Entscheidungen zu treffen, die uns wachsen lassen. Egal, ob…
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Achtsam leben - What makes you feel alive?
Im zweiten und besten Drittel unseres Lebens geben wir richtig Gas! Wie gestalten wir unser Leben bewusst? Welche Fragen helfen uns dabei, und was würdest du heute ändern, wenn du 400 Jahre leben würdest? Außerdem: Achtsam durch den Herbst und Finanzen in der Tupperbox – klingt verrückt, oder? In...
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After 8 - die wichtigsten Fragen nach dem Date
Heiter geht es weiter mit dem Daten über 30 - lange gewartet, endlich da! In dieser Folge sprechen wir darüber, was uns nach einem Date beschäftigt und diskutieren die acht Fragen, die du Dir nach dem stellen kannst, um herauszufinden, wie das Date wirklich gelaufen ist, und ob es eine zweite…
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16 Personalities - Wer bin ich und wenn ja wie viele?
Eine Folge aus dem Paradies, oder auch nicht. Diese Folge ist mal wieder etwas länger und beschäftigt sich fast ausschließlich mit Charaktereigenschaften, Persönlichkeitsprofile, eigene Stärken und Schwächen. Es wäre nicht Bubbles und Blabla, wenn nicht auch Momente der sprudelnden Freude und...
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Zeig' deine Muskeln - Es ist endlich Sommer!
Endlich wieder Bubbles und Blabla! Damit ihr in der Sommerpause viel zu lachen habt, gibt’s heute eine neue Folge Spiel, Spaß und Spannung. Getreu unserem Lebensmotto äh Abschlussbubble „Wir gehen leben, kommst du mit?“ gibts ein kleines Life-Update und wir beantworten wie immer unsere Fragen.…
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Give and get - Weißt du wie du Liebe sprichst?
Ach, nach dem Aufnehmen dieser Folge war uns ganz warm ums Herz und euch hoffentlich nach dem Anhören auch. Wir nehmen euch mit Leichtigkeit in eine Folge, in der wir über Love Languages, geschenkte Grundstücke und Botox philosophieren. Was es mit den Zahlen 48 und 81 auf sich hat? Na, dazu müsst...
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Säulen des Lebens- stehst Du stabil oder wackelst Du?
Lena musste schweren Herzens ein Sportevent absagen, und Salo ist in den neuen Job gestartet. Trotzdem dankbar für die neuen Dynamiken im Leben, geht es in die neue Folge! Nach Klamauk und Belustigung begeben wir uns diesmal eine Ebene tiefer - wir beschäftigen uns mit dem Thema Vergebung. Was...
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Eifluence - Michael Ballack und David Beckham
Salome ist von ihrem Segeltörn zurück und kann von allerlei Abenteuern berichten, Lena bringt einen neuen Hack zum Eier kochen mit und wer von uns wie tief im bevorstehenden Fußballgame drin ist - das erfahrt ihr in dieser neuen Folge Bubbles und Blabla. Wie immer wird es auch Deep und wir…
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Guten Morgen Beauty-Gib’ immer dein Bestes!
Nach dem Lebenshigh sind wir wieder auf der Normalspur und Salo in Ihrer neuen Wohnung unterwegs. Normalspur, ist das bei uns überhaupt möglich?! Eine wieder mal lockere Folge mit Gesprächen über Morgenrituale, Träume und Selbstliebe. Und, ob wir uns selber gerne Komplimente machen, geduldig sind...
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Born ready- wir fühlen das Lebenshigh, komm mit.
Neu, neu, neu! Diese Folge hat jetzt ein Intro und wir einen neuen Instagramkanal. Wir sind ganz verliebt in den neuen neuen Ton, Auftritt und der damit noch volleren Persönlichkeit von unserem Podcast.Folgt, teilt, liked uns und macht mit bei unseren Diskussionen auf ...
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Offen und bereit - Dating in den 30ern
…ups, bei dieser Folge sind wir etwas ausgeartet und längst noch nicht am Ende angelangt! Locker, offen und leicht, wie der Titel schon verrät, sprechen wir über spannende Themen. Mehr wollen wir gar nicht verraten! Viel Spaß beim Anhören und mitschmunzeln und uns nicht zu ernst nehmen ;-)…
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Ungeplant geplant - Die Lebensausrichtung mit Vision
Diese Folge hat mal wieder etwas Tiefgang.Von Gefühlen und Chancen leiten lassen oder verbissen an den eigenen (Lebens-) Zielen arbeiten..? Was ist die richtige Methodik für genau diese Fragestellungen ? - Das und noch viele weitere Fragen werden von den zwei Bubblies in dieser Folge heiß...
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Hart und Zart - Unser Kühlschrank- und Seeleninhalt
Wie immer unregelmäßig am Start, erwartet Euch heute eine neue Folge Bubbles & BlaBla - Neben Intentionen und Ernährung haben wir uns Gedanken über unseren ersten Eindruck gemacht. Lena hat immer ein gekochtes Ei im Kühlschrank und Salo hat nach vielen Jahren endlich gecheckt hat, warum Sportler...
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FebrYouary - Intentionen und die gemeine Wolfsstunde
Die dritte Folge beginnt direkt mit guter Laune und es wird viel gelacht. Diese Folge stand wie versprochen ganz unter dem Motto "Zeit für gute Laune und Gelaber". Für den nötigen Ernst haben wir das Thema Werte nochmal angeschaut und teilen mit Euch Urlaubsgeschichten, Raubvogelangriffe im Wald...
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Ästhetische Nilpferde- Unsere Werte und ihre Bedeutung
Die zweite Folge von Bubbles und Blabla ist wieder ein Mix aus Tiefgang, quietschendem Gegacker und Lebenslust. Das Hauptthema sind die persönlichen Werte, die Findung und Definition dieser. Diese Werte, die bei jedem von uns irgendwo schlummern, prägen unsere Lebenseinstellung und können unsere...
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Wild und intensiv - Jahresreflexion 2023
Die erste Folge von Bubbles und Blabla dreht sich ganz um die Idee zur Entstehung dieses Podcasts, die Freundschaft von den beiden Bubblies und die Jahresreflektion 2023. Ein wildes und intensives Jahr geht für Lena und Salome zu Ende und es ist Zeit einen dicken fetten Strich zu ziehen, kleine...
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