Budfajn

Ahojky, snad se máte krásně! Mám tu pro vás novou epizodu podcastu, kde se dnes společně pobavíme na jarní téma, taky si probereme jarní reset a bucket list, řekneme si spoustu myšlenek a prozradíme VELKÝ LIFE UPDATE.🌸Tak mi dejte určitě vědět, co na dnešní díl říkáte a my se uslyšíme zase brzy.💕Kde mě ještě můžete najít?IG: @budfajnTT: @fajnbudYT: Buď FajnHero: Buď Fajn

Ahojky, snad se máte hezky! Já tady pro vás mám konečně další epizodu podcastu, kde si společně dneska probereme myšlenky, co jsem si za poslední dobu uvědomila a které by třeba mohly pomoct i někomu dalšímu - zkrátka bylo mi líto, nechat si je pro sebe. Tak mi dejte určitě vědět, co na dnešní díl říkáte a my se uslyšíme zase brzy.💕Kde mě ještě můžete najít?IG: @budfajnTT: @fajnbudYT: Buď FajnHero: Buď Fajn

Ahoj! Moc vás vítám u nové epizody podcastu BUĎ FAJN, kde se dneska společně pobavíme na téma jídlo a připomeneme si, že jídlo opravdu není nepřítel.Budu vám moc vděčná za jakýkoliv feedback a taky nápady na témata, která byste ode mě chtěli slyšet!Pokud byste chtěli slyšet podcasty o pár dní dříve s odrazem nebo spoustu dalšího bonusového obsahu, tak se k nám určitě přidejte na Hero Hero, kde kontent vychází téměř denně.Hero: https://herohero.co/budfajnYoutube: https://www.youtube.com/@bud_fajnIG: @budfajnPa!❤️‍🩹

Ahojky! Moc vás vítám u dnešní epizody podcastu, kde si společně probereme téma pochybností, overthinkingu a spoustu dalšího. Budu vám moc vděčná za jakýkoliv feedback a taky nápady na témata, která byste ode mě chtěli slyšet!Pokud byste chtěli slyšet podcasty o pár dní dříve s odrazem nebo spoustu dalšího bonusového obsahu, tak se k nám určitě přidejte na Hero Hero, kde kontent vychází téměř denně.Hero: https://herohero.co/budfajnYoutube: https://www.youtube.com/@bud_fajnIG: @budfajnPa!💞

Po roce vás moc vítám u nového (kratšího) podcastu. Konečně je tu nová epizoda, a i přestože jsem se neplánovala vrátit, tak jsem zpět , protože mi chodilo spoustu krásných zpráv na to, jak moc vám podcast chybí🤭.Dneska tady máme pilotní epizodu, kde si řekneme menší life update a taky pár novoročních připomínek s tím, že příští pondělí nás čeká už full epizoda, kde si probereme další téma🎙️! Budu vám moc vděčná za jakýkoliv feedback, taky nápady na témata, která byste ode mě chtěli slyšet! Pokud byste chtěli slyšet podcasty o pár dní dříve s obrazem a nebo spoustu dalšího bonusového obsahu, tak se k nám určitě přidejte na Hero Hero, kde kontent vychází téměř denně!Hero: https://herohero.co/budfajnYoutube: https://www.youtube.com/@bud_fajnIG: @budfajn Mějte se fajn!💕Pa

Ahojky, máme tu nový týden takže i další epizodu mého podcastu, kde se dnes pobavíme o velké spoustě myšlenek!💕 Moc doufám, že vás dnešní epizoda bude bavit a že si z ní odnesete to, co budete dnes potřebovat slyšet úplně ze všeho nejvíc! Kde mě najdete? Instagram: @budfajn Hero Hero: Buď Fajn Youtube: Buď Fajn Tik Tok: @fajnbud

Ahojky, mám tu pro vás novou epizodu podcastu, kde si společně dneska probereme 10 KROKŮ, JAK VYSTOUPIT ZE SVÉ KOMFORTNÍ ZÓNY!⚡️ Konečně už epizody budou vycházet pravidelně, tak se opět můžete každý na pravidelnou dávku epizod. Určitě mi dejte vědět, jak se vám epizoda líbila a zde jste si z ní něco odnesli :) To je pro mě totiž úplně nejvíc💕. A kde mě najdeš? Instagram: @budfajn Tik tok: @fajnbud Společný podcast: @therealone_podcast Můj podcast: Buď Fajn

Ahojky, máme tu další epizodu mého podcastu BUĎ FAJN, kde se dnes pobavíme na jedno velké téma, a to STRUGGLES ze všech úhlů pohledu, jelikož ty téměř všichni známe až moc dobře, no nemám pravdu? 🤔 Tak mi dejte vědět, jak se vám epizoda líbila a my se uslyšíme za dva týdny, budu se těšit! Hero hero: herohero.co/budfajn Instagram: @budfajn Tik tok: @fajnbud YouTube: Fajn buď

Ahojky, máme tu další epizodu mého podcastu BUĎ FAJN, kde se dnes pobavíme na téma trpělivost, zpomalení a zodpovíme si na otázku, jak nechtít všechno hned?💕🎙️ Tak mi dejte vědět, jak se vám epizoda líbila a my se uslyšíme za dva týdny, budu se těšit! Hero hero: herohero.co/budfajn Instagram: @budfajn Tik tok: @fajnbud YouTube: Fajn buď

Ahojky!💕 Máme tu další epizodu podcastu, kde si dneska společně probereme pocit FOMA a prozradíme si také to, jak se ho konečně pro jednou zbavit.🙏🏻Tak se do toho pojďme pustit!

Máme tu další epizodu podcastu, tak sluchátka do uší a pořádně si ji užijte, hezký poslech!💓🎙️

Ahooj!🫶🏻 Máme tu novou epizodu podcastu, kde se dnes společně pobavíme o RUTINĚ, KONZISTENTNOSTI A DOSAHU K CÍLI. Tak snad se vám dnešní podcast bude líbit a dá vám to, co právě dnes potřebujete slyšet. Mějte se krásně!

Ahojky!  Máme tu novou epizodu podcastu, kde se společně dneska pobavíme o POHYBU a jak jsem konečně ke zdravému pohledu na něj došla já...tak se do toho pojďme pustit! <33 Moc doufám, že se vám nový díl bude líbit a že si z něj odnesete právě to, co jste dneska potřebovali slyšet. Mějte se krásně a za týden zas!😙

Ahojky!  Máme tu novou epizodu podcastu, kde se společně dneska pobavíme o VÝKONU a také o seberespektu v rámci toho, kdy toho děláme dost či jak to poznat...tak se do toho pojďme pustit! &lt;33 Moc doufám, že se vám nový díl bude líbit a že si z něj odnesete právě to, co jste dneska potřebovali slyšet. Mějte se krásně a za týden zas!💘

Ahojky!  Máme tu novou epizodu podcastu, kde se společně dneska pobavíme o našem těle a cestě za jeho láskou, protože ta je sakra potřeba, tak se do toho pojďme pustit! &lt;33 Moc doufám, že se vám nový díl bude líbit a že si z něj odnesete právě to, co jste dneska potřebovali slyšet. Mějte se krásně a za týden zas!💘 Herohero: Buď fajn Instagram: @budfajn Tik tok: @fajnbud

DÍL JE TÉMĚŘ BEZ STŘIHU &lt;33 tak se moc omlouvám, pokud se tam objeví nějaký ten přeřek, ale chtěla jsem to nechat co nejví Ahojky! Máme tu víkend a tím pádem novou epizodu mého podcastu, kde dnes nebudu sama! Do dílu jsem si pozvala Mišku, se kterou dnes do detailu rozebereme TIME MANAGEMENT, PLÁNOVÁNÍ A ORGANIZACI ČASU, tak kafčo do ruky a nebo dlouhou trasu na prochajdu a můžeme se do toho pustit! Moc doufám, že se vám nový díl bude líbit a že si z něj odnesete právě to, co jste dneska potřebovali slyšet. Mějte se krásně a za týden zas!💘 Herohero: Buď fajn Instagram: @budfajn Tik tok: @fajnbud

Ahojky! Mám tu pro opět další epizodu podcastu, kde se dnes společně pobavíme o osobnostním a nebo i kariérním růstu a zkrátka si řekneme, jak se v životě posunout opět o krůček kupředu, a to se hodí ne? Moc doufám, že se vám nový díl bude líbit a že si z něj odnesete právě to, co jste dneska potřebovali slyšet. Mějte se krásně a za týden zas!💘 Herohero: Buď fajn Instagram: @budfajn Tik tok: @fajnbud

Ahojky! Máme tu další sobotu, takže tím pádem i novou epizodu našeho FAJN PODCASTU, kde vám dnes zodpovím většinu otázek, které mi často pokládáte v rámci vztahu s jídlem a jídla celkově a taky se společně pobavíme o tom, jak svůj vztah k jídlu jako takový, zlepšit. Moc doufám, že se vám nový díl bude líbit a že si z něj odnesete právě to, co jste dneska potřebovali slyšet. Mějte se krásně a za týden zas!💘 Herohero: Buď fajn Instagram: @budfajn Tik tok: @fajnbud

Máme tu sobotu, tudíž další epizodu podcastu, kde dnes společně nakousneme více témat, ale především se ze všeho nejvíce zaměříme na to, JAK MÍT VĚCI VÍCE U ZADKU A PŘESTAT VŠE KOLEM SEBE TOLIK ŘEŠIT. Moc doufám, že se vám nový díl bude líbit a že si z něj odnesete právě to, co jste dneska potřebovali slyšet. Mějte se krásně a za týden zas!💘 Herohero: Buď fajn Instagram: @budfajn Tik tok: @fajnbud

Ahoj! Další sobota a tím pádem další podcast. Dneska se společně pobavíme o tom, jak být konzistentní a udržet tím pádem i své návyky, které třeba ze začátku nepůjdou zařadit až tak lehce, no nemám pravdu? A co si budeme, tohle téma je velice aktuální vzhledem k tomu, že před sebou máme celý nový rok. Moc doufám, že se vám nový díl bude líbit a že si z něj odnesete právě to, co jste dneska potřebovali slyšet. Mějte se krásně a za týden zas! Herohero: Buď fajn Instagram: @budfajn Tik tok: @fajnbud

Ahoj! Já vás moc moc vítám u dalšího dílu mého podcastu, kde se dneska společně pobavíme o nadbytečném přemýšlení a taky o radě, jak s ním přestat a nebo ho alespoň kapku snížit, jelikož je mi jasné, že je sakra těžké být sám se svou hlavou bez toho, aniž bychom nepřemýšleli nad hloupostmi, které by nás v dobré společnosti ani zdaleka nenapadly. Pokud se vám můj obsah líbí a chtěli byste mě podpořit, tak utíkejte na mé Hero Hero a neváhejte se k nám přidat, jelikož členství je pouze za tři eura a obsahu je tam nesčetně! Tak se na tebe budu moc těšit a budu ráda, když mi dáš vědět, jak se ti dnešní epizoda líbila. Instagram: @budfajn Tik tok: @fajnbud Hero Hero: Bud fajn Mějte se krásně!💖

Ahoj! Mám tady pro vás konečně po dvou týdnech novou epizodu, kde se společně dnes pobavíme o PPP a konkrétně o její léčbě a pocitu, kdy máme sto chutí to vzdát. Já bych si přála vám dnes kapku otevřít oči a potvrdit vám, že když to zvládli ostatní, vy to zvládnete také - jen to nesmíte vzdát! Snad se vám dnešní epizoda bude líbit a dá vám zas nějakou určitou myšlenku, kterou jste třeba v tento moment potřebovali slyšet.🫂 Mějte se moc krásně a nezapomeňte mě sledovat i na dalších sociálních sítích, ať vám nic neuteče!🎙Instagram: @budfajnTik Tok: @fajnbud

Ahoj! Moc vás vítám u dalšího dílu mého podcastu, kde se dnes společně pobavíme o záchvatovitém přejídání jako takovém, předám vám i svou vlastní zkušenost a příběh s ním spojený nebo se vám také budu snažit předat pár tipů, které mě osobně pomohly dostat se z toho nejhoršího ven a dát opět nějakým způsobem svůj vztah k jídlu do pořádku. Tak snad se vám dnešní epizoda bude líbit a dá vám zas nějakou určitou myšlenku, kterou jste třeba v tento moment potřebovali slyšet.💖 Mějte se moc krásně a nezapomeňte mě sledovat i na dalších sociálních sítích, ať vám nic neuteče!🎙Instagram: @budfajnTik Tok: @fajnbud

Ahoj! Mám tu pro vás novou epizodu podcastu, ve které tentokrát nejsem sama, ale jsem tu společně s Domčou, kdy se spolu pobavíme o snech, plnění si cílů a také o celkové cestě, co se týče cvičení. Sama jsem si z tohoto dvouhodinového rozhovoru hrozně moc vzala, a proto si myslím, že dvě hodinky vám uběhnou jako voda a vy opět budete plní motivace a nakopnutí do všech kapitol, co máte před sebou!🤍   Také se kapku chci omluvit za zvuk ještě jednou. Příště to vylepším a kvalita zvuku bude o kapku lepší, to mi věřte! Furt se jen s mikrofonem učím, tak na to myslete. No a také budu šíleně ráda, pokud mi dáte vědět, co na tyto epizody na youtube říkáte a zda bych v nich měla pokračovat, protože já si opět nejsem furt jistá.   Dejte nám určitě vědět, jak se vám dnešní epizoda líbila a zda bychom společně zas měli nějaký díl vymyslet. Tak se mějte krásně a nezapomeňte nás sledovat na dalších sociálních sítích.🎙   Můj Instagram a Tik tok: @budfajn a @fajnbud Domči Instagram a Tik tok: @dominik_sisan

Ahooj!❤️‍🩹 Konečně tu pro vás mám novou epizodu, kde jsme společně odstartovaly novou sérii, a to HEALING SEASON, kde si společně budeme dávat hlavu a život dohromady. Čeká nás také spousta zajímavých dílů se zajímavými hosty. Spousta nových myšlenek, odlišnější vzhled podcastu a lepší techniku (od příštího dílu). Budu moc ráda, když mi dáte vědět, co na tuto ,,změnu&quot; říkáte a jak moc se na nové díly těšíte, jelikož já moc doufám, že se vám podcast bude poslouchat ještě lépe než kdykoliv předtím. Tak se zatím mějte moc krásně a dejte mi na mém Instagramu určitě vědět, co na díl říkáte. Instagram: @budfajn @anetka_chladkova Tik tok: @fajnbud

Ahoj! Moc tě vítám u dalšího dílu mého podcastu, kde si v dnešní epizodě probereme nevděčnost, kterou velmi často ve společnosti, ale také ve své hlavě přehlížíme a ženeme se dál a dál bez toho aniž bychom se na chvílí zastavili a uvědomili si, jaké poklady kolem sebe vlastně máme. Tak to pojď společně semnou napravit. Kromě hlavního tématu si ale také zodpovíme na všechny otázky, co jste mi pokládali na Instagram či si shrneme můj týden společně s doporučeními, které se mi pro vás nastřádali. Máte se na co těšit! &lt;3 Doufám, že vám dnešní díl zas předá nějakou novou myšlenku a nový pohled na nevděčnost. Dejte mi vědět, jak se vám dnešní díl líbil a také třeba nápady na další epizody, co byste si ode mě přáli slyšet. Mějte se krásně! Instagram: @budfajn a @anetka_chladkova Tik tok: @fajnbud

Ahoj! Konečně po dvou týdnech tu máme novou epizodu. V dnešním díle nebudu sama, ale budeme se společně s Kájou bavit o PPP zas kapku z jiného úhlu pohledu. V epizodě si povíme o našich zkušenostech, také o našem počítání kcal a celkově pohledu na svět. Zodpovíme si vaše otázky a přečteme vaše příběhy, tak snad se vám epizoda bude líbit a užijete si ji stejně tak, jako my dvě nahrávání. Mějte se krásně &lt;33 Instagram: @budfajn a @anetka_chladkova Tik tok: @fajnbud

Ahojky! Mám tu pro vás zas a znova další díl mého podcastu a tentokrát kapku volnějšího rázu, kdy si popovídáme o všemožných myšlenkách, co se mi poslední dny motají hlavou. Dojdeme k otázce zda potřebujeme někoho druhého ke štěstí, ale také načneme téma DOKONALOSTI. Nevynecháme samozřejmě ani má doporučení či celkovou rekapitulaci týdne. No čeká nás toho dost. Budu ráda, když mi dáte vědět, jak se vám dnešní epizoda líbila či jaké myšlenky vás při ní napadly. Mějte se fajn!

Ahoj! &nbsp;Toto téma je mi opravdu blízké, takže jsem se rozhodla ho nahrát právě v dobu, kdy máme plný diář nových předsevzetí a nároků na nás samotné. Plánování a celkově time management spojený s produktivitou je téma, o kterém bych se mohla bavit furt, tak doufám, že vám dnešní díl něco dá a že se společně semnou zas něco nového dozvíte a nebo si uděláte zas kapku jiný obrázek na celou věc. 💗 Budu ráda, když mi dáte vědět, jak se vám dnešní epizoda líbila a co na ni říkáte či jaké myšlenky vás při ní napadly.&nbsp; Mějte se fajn!

Ahojky! Dneska mám pro vás další hodně upřímný díl s pořádnou dávkou reality, kde se společně pobavíme o nekomfortu ve svém těle, nespokojenosti a sebepřijetí. Také vám prozradím, jak jsem se měla za dobu, co jsem k vám pořádně sama nepromluvila a uvedu vás kapku do děje. Doufám, že podcast doputuje &nbsp;k těm, co to potřebují slyšet a že jim to nějakým způsobem pomůže. Budu moc ráda, když mi dáte vědět, jak se vám dnešní díl líbil a zanechali nějakou zpětnou vazbu či hodnocení zde na různých podcaftových platformách, budu vám neskutečně vděčná! V SOBOTU TAKÉ VYJDE DALŠÍ DÍL NAVÍC NA MÉM HERO HERO NA TÉMA ŽENSKOST A ZALEŽÍ NA VĚKU VE VZTAHU? Tak se nezapomeňte na mé HERO HERO podívat a podpořit mě. Odkaz na HERO HERO: https://herohero.co/budfajn Mějte se krásně a ve středu zas ahoj! Instagram: @budfajn a @anetka_chladkova Tik tok: @fajnbud

Mám tu pro vás dnes asi jeden z úplně nejdůležitějších dílů pro mě vůbec, jelikož ještě před dvěma měsíci bych ani zdaleka neřekla, že budu nahrávat epizodu právě na toto téma. ALE JE TO TAK a já konečně zas o sobě mohu na 100% říci, že jsem zas zdravá, a to především hlavně kvůli myšlenkám. Co mám na mysli? &nbsp;Nebojte, dnes si to všechno společně s tipy na to, jak menstruaci navrátit, rozebereme. Doufám, že si z dnešního dílu zas odnesete nějaké nové myšlenky a info, které vám bude sloužit i nadále. Budu moc ráda, když mi dáte vědět, jak se vám dnešní díl líbil a zanechali nějakou zpětnou vazbu či hodnocení zde na různých podcaftových platformách, budu vám neskutečně vděčná! Mějte se krásně a v neděli u bonusové epizody ahoj! Instagram: @budfajn a @anetka_chladkova Tik tok: @fajnbud

Ahoj! Moc vás vítám u další epizody, která dnes bude především o mých myšlenkách a pocitem nashromážděných za poslední dobu, jelikož i mě po delší době popadly výčitky a podcast jsem zvolila jakousi terapii, která by mi pomohla kapku víc pochopit své myšlenky a protřídit je. Stejně tak si myslím, že by to ale mohlo pomoci spoustě z vás ukázat, že nejste v takových myšlenkách sami a že je občas v pořádku odbočit vedle. Doufám, že si z dnešního dílu zas odnesete nějaké nové myšlenky a info, které vám bude sloužit i nadále. Budu moc ráda, když mi dáte vědět, jak se vám dnešní díl líbil a zanechali nějakou zpětnou vazbu či hodnocení zde na různých podcaftových platformách, budu vám neskutečně vděčná! Mějte se krásně a v neděli u bonusové epizody ahoj! Instagram: @budfajn a @anetka_chladkova Tik tok: @fajnbud

Ahoj! Mám tu pro vás další epizodu, ve které si tentokrát rozebereme zas a opět téma týkající se jídla a stravy celkově. Povíme si něco málo o tom, jak to mám teď s jídlem já nebo třeba taky to, jak jsem se dostala ze záchvatovitého přejídání a spoustu dalších otázek od vás. Taky myslete na to, že každý z nás má jiný názor na věc, jiné zkušenosti a zkrátka mějme na mysli, že jsme každý naprosto jedinečný. I přesto moc doufám, že se vám dnešní díl bude líbit a že si z něj odnesete nějakou myšlenku či info, který jste před poslechem ještě nevěděli. Budu moc ráda, když mi dáte vědět, jak se vám dnešní díl líbil a zanechali nějakou zpětnou vazbu či hodnocení zde na různých podcaftových platformách, budu vám neskutečně vděčná! Mějte se krásně a zas u dalšího dílu za týden ve středu ahoj! Instagram: @budfajn a @anetka_chladkova Tik tok: @fajnbud

Nevěřím, že už za sebou máme 1 ROK PODCASTU, a proto jsem se rozhodla udělat pár fajn změn a trošku zas tento podcast okořenit! Nebudeme se dnes bavit ale pouze o menších změnách, které nastanou, ale předáme si spolu i jakousi myšlenku toho, jak děláme dostatek i přestože se nám to čas od času nemusí zdát a naše nároky se zvyšují tak, že nejsem schopni je zvládat. &nbsp;Budu moc ráda, když mi dáte vědět, jak se vám dnešní díl líbil a zanechali nějakou zpětnou vazbu či hodnocení zde na různých podcaftových platformách, budu vám neskutečně vděčná! Tak moc doufám, že se vám dnešní podcast bude líbit a že se stejně tak jako já těšíte na ten další celičký rok, který nás společně čeká. Mějte se krásně a zas u dalšího dílu za týden ve středu ahoj! Instagram: @budfajn a @anetka_chladkova Tik tok: @fajnbud