Bühne frei. Die Angst vor dem Reden.

FOLGE 5: Laura hat so viel versucht, um ihre Rede- und Präsentationsangst endlich loszuwerden: Therapie, Konfrontation, Atemübungen, intensive Vorbereitung – und immer wieder der Versuch, einfach durch die Angst hindurchzugehen.Und trotzdem war sie da.In dieser Folge spricht Laura darüber, wie es sich anfühlt, immer wieder an sich zu arbeiten, sich seinen Ängsten zu stellen, sich zu überwinden – und irgendwann festzustellen: Die Angst ist immer noch da.Sie erzählt von ihren persönlichen Erfahrungen mit Verhaltenstherapie, von all den Dingen, die sie ausprobiert hat, und von der Frage, die sie irgendwann nicht mehr losgelassen hat:Was, wenn ich anfangen muss zu verstehen, warum sie überhaupt da ist?Eine sehr persönliche Folge über Lauras langen Versuch, ihre Rede- und Präsentationsangst loszuwerden – und darüber, warum ihr Weg heute ein anderer ist.Für alle, die schon so viel versucht haben und sich trotzdem fragen:Warum ist meine Angst immer noch da?🙋🏼‍♀️ Lauras Mission: nurmutkleinelaura.de🙋🏻‍♂️ Mehr über Max und sein Coaching: maximilianklar.de

FOLGE 4: In dieser Folge geht es um eine Frage, die Laura bisher kaum mit ihrer Redeangst verbunden hat: Was hat eigentlich mein Selbstwert damit zu tun?Laura und Max sprechen darüber, wie unser Bild von uns selbst entsteht – und warum es einen Unterschied machen kann, wie sicher wir uns mit uns selbst fühlen, wenn plötzlich alle Blicke auf uns gerichtet sind.Warum fühlt sich ein Fehler vor anderen manchmal so viel größer an? Warum wollen wir unbedingt „perfekt und kompetent“ sein ? Und was passiert, wenn wir unseren eigenen Wert davon abhängig machen, wie andere uns sehen?Eine Folge über Selbstwert, die Angst vor Bewertung und die Frage, ob hinter Redeangst manchmal viel mehr steckt als die Angst vor dem Sprechen.🙋🏼‍♀️ Lauras Mission: nurmutkleinelaura.de🙋🏻‍♂️ Mehr über Max und sein Coaching: maximilianklar.de

FOLGE 3: Laura möchte vor allem eines wissen: Warum ist diese Redeangst überhaupt da? Und warum trifft sie ausgerechnet sie – während andere scheinbar ganz selbstverständlich vor Menschen sprechen können?In dieser Folge sprechen Laura und Max darüber, dass Angst nicht nur ein Hindernis sein muss, sondern auch ein Bote sein kann. Was versucht sie uns zu zeigen? Welche Erfahrungen, inneren Überzeugungen oder alten Schutzmechanismen könnten hinter ihr stecken?Dabei geht es nicht darum, die Redeangst schönzureden. Sondern darum, ihr zuzuhören, sie besser zu verstehen und herauszufinden, welche Botschaft sie für Laura bereithält.Eine Folge über die Suche nach dem Ursprung der Angst – und über die Frage, ob genau darin ein neuer Zugang zu sich selbst liegen kann.🙋🏼‍♀️ Lauras Mission: nurmutkleinelaura.de🙋🏻‍♂️ Mehr über Max und sein Coaching: maximilianklar.de

FOLGE 2: Die Präsentation ist erst nächste Woche – aber die Angst ist längst da.Laura erzählt, wie sich Redeangst bei ihr schon lange vor dem eigentlichen Sprechen bemerkbar macht: eine Achterbahnfahrt ihrer Gefühle und die Angst vor dem Blackout.Max erklärt, warum unser Körper dabei in Alarmbereitschaft gerät und weshalb im Rede-Kontext eine jüngere, kindliche Seite in uns berührt wird.Eine Folge über Redeangst, Präsentationsangst und Lampenfieber – und darüber, warum die Angst oft viel früher beginnt als der eigentliche Vortrag.🙋🏼‍♀️ Lauras Mission: nurmutkleinelaura.de🙋🏻‍♂️ Mehr über Max und sein Coaching: maximilianklar.de

FOLGE 1: Warum sprechen wir über Redeangst? 🎙️Wir sind Max und Laura – und in unserer ersten Folge stellen wir uns vor. Wer sind wir, was bewegt uns und warum sprechen wir gemeinsam über die Angst, vor Menschen zu sprechen?Laura erzählt von ihrer eigenen Redeangst, Max bringt seine Perspektive als psychologischer Coach mit. Gemeinsam sprechen wir darüber, was wir mit diesem Podcast vorhaben: Redeangst sichtbar machen, sie besser verstehen – und anderen Menschen Mut machen. 🙋🏼‍♀️ Lauras Mission: nurmutkleinelaura.de🙋🏻‍♂️ Mehr über Max und sein Coaching: maximilianklar.de