PODCAST · education
Bulles de Coaching
by Céline Chevassu
Le podcast des cadres qui veulent se donner les moyens de leurs ambitions ⚓️Tu y trouveras chaque semaine mes clés et celles de mes invités pour mieux te connaître et t'écouter, booster ta confiance, et oser avancer dans tes projets pro et perso, sans t'oublier ! ⛵️.Par Céline Chevassu, Coach professionnelle certifiée .Pour ne manquer aucun nouvel épisode :🔔 Abonne-toi à "Bulles de coaching" 📱Retrouve-moi sur LinkedIn et Instagram : @celinechevassu_coach❤️ Si le podcast te plaît, le meilleur moyen de me le dire est de le partager autour de toi et de me laisser un avis 5 étoiles !
Episodes
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BEST OF - 5 astuces pour remettre de la légèreté dans ta vie
Tu as l'impression de ressentir beaucoup de lourdeur et tu voudrais remettre de la légèreté dans ta vie ? Alors cet épisode est pour toi ! ......... ☀️ Notes de l'épisode : Episode 8 sur la gratitude - Lien Spotify - Lien Apple podcasts Livre Les 7 habitudes de ceux qui...
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BEST OF - Les émotions dans le monde de l'entreprise - avec Olivier Durand
Aujourd’hui j’accueille à mon micro Olivier Durand, responsable de la formation et de la digitalisation dans un grand groupe industriel allemand. C’est le premier homme que j’accueille et je suis ravie d’avoir parlé avec lui de sujets… dont on parle peu avec les hommes justement ! Comment bien...
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BEST OF - Le plaisir d'être injoignable (et comment faire, même pour les cadres !)
Être injoignable n’est pas un luxe inaccessible. C’est un art de vivre ! Tu voudrais être moins sollicité.e, au travail comme dans ta vie perso ? Dans cet épisode... - On explore ensemble la différence entre disponibilité et présence - Je te propose 4 clés pour créer des plages de coupure, même...
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BEST OF - 4 clés qui ont sauvé mon couple
Je te partage 4 clés concrètes qui font toute la différence dans un couple, lorsqu'il y a des tensions, mais aussi que ça va bien ! C'est le meilleur moyen d'en prendre soin ! 🌸 Épisode cité : (34) sur la Communication-violente (CNV) ......... 🌸...
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BEST OF - Le simple outil magique que je suggère à tous mes coachés
Envie d’un coup de boost ? Besoin de (re)prendre confiance en toi ? Je te partage l’outil magique que je suggère à tous mes coachés et qui fait des miracles ! Il est valable pour toutes et tous, quel que soit l'âge ou la profession ! ......... 🌸 Ma formation…
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BEST OF - Les 3 piliers pour aborder ta rentrée sereinement
Tu as un pincement au coeur rien qu'en pensant à la rentrée et au retour au travail ? Alors cet épisode est pour toi ! Découvre mes 3 clés pour une rentrée toute en douceur même si le rythme s’annonce effréné ! ......... Episodes cités dans le podcast : Episode 4 de Bulles de Coaching sur les...
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BEST OF - 7 podcasts inspirants à écouter !
Tu as besoin d'une dose d'inspiration ? Voici 7 pépites de podcasts très variés que je te recommande vivement pour t'inspirer, apprendre, t'évader !! ......... 🌸 Ma formation gratuite pour t'affranchir du regard des autres et prendre confiance en...
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BEST OF - Les 9 livres que j’ai adorés cette année
Voici les 9 livres "pépites" de mon année 2025... parce que l'inspiration et le dépaysement, c'est important ! 💡 La liste des livres si tu souhaites les retrouver : Le miracle du réconfort, de Marie Robert Indomptée, de Glennon Doyle The Let them theory, Mel Robbins L’humanité, une histoire...
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BEST OF - Fuguer pour mieux se retrouver - avec Alice Cheron
Aujourd’hui j’accueille Alice Cheron, créatrice des Fugues italiennes et du média AlidiFirenze sur lequel elle diffuse la joie de vivre à l’italienne ! Alice est une femme solaire et généreuse, qui rayonne l’Italie et les valeurs du beau, de la sagesse, de la couleur, du voyage… Alors si tu as...
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BEST OF - Les 9 conseils bien-être qui ont changé ma vie
Pour te sentir bien si la période est chargée pour toi, voici 9 conseils que j'ai appliqués et qui ont changé ma vie ! ......... ☀️ Notes de l'épisode : Episode 4 sur les émotions - Lien Spotify - Lien Apple podcasts Episode 21 sur le perfectionnisme - Lien...
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BEST OF - 14 activités pour se faire du bien, se changer les idées et s'inspirer
Tu as envie de te changer les ides, de t'inspirer, de te relaxer ? Et si tu testais l'une des ces activités ? Voici les 14 activités qui me font le plus de bien et qui sont réalisables sans autre personne et sans écran ! 🌸 Notes de l'épisode Podcast 104 "9 livres...
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BEST OF - Comment apprendre à se reposer dans une vie à 100 à l'heure ?
Apprendre à se reposer est une compétence primordiale à cultiver quand on a des responsabilités ! Et pourtant, c'est plutôt l'inverse que je constate. Alors si toi aussi tu as dû mal à te reposer vraiment, cet épisode va t'aider ! ......... 👩 Hello ! Moi c'est Céline, et j'accompagne les…
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BEST OF - Comment profiter vraiment des vacances cette année ?
Tu te dis parfois que tu aurais aimé profiter plus de tes vacances ou de ton week-end ? Alors je te partage 4 clés précieuses pour bien vivre tes vacances d'été et éviter de passer à côté ! ......... Notes de l'épisode : Episode 3 de Bulles de Coaching sur les pensées : lien vers Spotify -...
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BEST OF - Prendre le temps pour son couple - avec Soazig Castelnérac
Aujourd’hui j’accueille Soazig Castelnérac, experte en relations amoureuses ! Ancienne juriste, Soazig a créé il y a 5 ans le concept Save your Love date, des livrets de coaching écrit à partager à deux pour les couples qui veulent s’investir dans leur amour pour le faire durer. Dans cet épisode,...
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BEST OF - Comment les langages de l'amour vont métamorphoser tes relations
Voici deux outils magiques à connaître absolument pour cultiver de belles relations avec tes proches, et apaiser celles qui ont besoin de l’être ! ......... Notes de l'épisode : Livre & test Les Langages de l'Amour de Gary Chapman Livre & test Les Langages de la Réconciliation de Gary Chapman...
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BEST OF - Comment ne plus être perfectionniste
☀️ Télécharge ma formation gratuite pour t'affranchir du regard des autres et prendre confiance en toi ! Tu peux aussi t'abonner à ma newsletter pour recevoir du contenu gratuit et exclusif 2x par mois ! ......... ☀️ Tu perds beaucoup d'énergie à essayer de TOUT faire…
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BEST OF - Comment ne plus absorber les émotions des autres ?
Si tu as l'impression d'être une éponge à émotions et de te faire souvent contaminer par les émotions des autres, cet épisode est pour toi ! On va y parler d'indépendance émotionnelle : pourquoi c'est une compétence primordiale, et comment la développer ! ......... 👩 Hello ! Moi c'est Céline, et...
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BEST OF - Ma méthode pour t'affranchir du regard des autres
☀️ Télécharger ma formation gratuite pour t'affranchir du regard des autres et prendre confiance en toi! ☀️ Tu veux apprendre à te détacher du regard des autres qui t'empêche parfois d'avancer dans ta vie pro comme perso ? Alors cet épisode est fait pour toi ! ......... ☀️ Notes de l'épisode…
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BEST OF - L'épanouissement n'attend pas la perfection - avec Joséphine Leroy
Aujourd'hui j'accueille l'inspirante Joséphine Leroy, pour un épisode riche en enseignements et en phrases aussi élégantes qu’impactantes ! En parallèle de son travail de cadre dans l’administration hospitalière, Joséphine est l'autrice de billets d’humeurs plein de gaité, d’espoir et de…
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BEST OF - Mes 4 clés pour prendre des décisions + facilement
Si tu as du mal à prendre des décisions, des plus futiles aux plus difficiles, alors cet épisode est fait pour toi ! Je t'y partage les 4 clés qui m'aident à prendre des décisions difficiles facilement ! ......... 🌸 Episodes cités dans le podcast : Episode 2 de Bulles de Coaching sur les valeurs…
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BEST OF - Stop à la comparaison ! 6 clés pour arrêter
Tu voudrais arrêter de te comparer aux autres ? Voici mes 6 conseils de coach pour mettre en pause la comparaison compulsive ! ......... ☀️ Notes de l'épisode : Episode 8 de Bulles de Coaching sur la gratitude : lien vers Spotify - Lien vers Apple podcasts Episode 14 de...
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BEST OF - Comment apprendre à dire non concrètement ?
Tu as dû mal à dire non, tu culpabilises ? Voici les clés que j'ai testées et approuvées pour être capable de dire non en restant alignée avec moi-même ! ......... Notes de l'épisode : 🌸 Episodes cités dans le podcast : Episode 20 "3 clés pour construire ton estime de toi" Episode 40 "comment...
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BEST OF - Mon outil le plus précieux au quotidien !
30 min par mois seulement : c'est le temps que me prend cet outil, qui m'est le plus précieux au quotidien pour faire avancer mes projets ! ......... 🌸 Ma formation gratuite pour t'affranchir du regard des autres et prendre confiance en toi ! 🌸...
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BEST OF - L'introversion : un atout, même en tant que manager !
Souvent mal comprise, l'introversion n'est pas valorisée dans le monde professionnel actuel. Dans cet épisode, je t'explique pourquoi c’est un vrai atout dans le monde professionnel comme dans la vie perso, et aussi comment l’utiliser concrètement dans ton style de management ! ......... Notes de...
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BEST OF - Remettre du sens dans sa vie - avec Emilie Briand
Aujourd’hui j’accueille Emilie Briand, coach et logothérapeute, pour un épisode un peu plus profond et plus philosophique que les précédents. Avec Emilie, on a parlé de ... - ce qu’est la logothérapie - comment donner un sens à sa vie ou comment en remettre dans son quotidien - notre rapport au...
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BEST OF - Comment arrêter de trop cogiter ?
Si tu es sujet aux ruminations, si tes pensées tournent en boucle dans ta tête, alors cet épisode est pour toi ! Voici 5 étapes qui vont t’aider à moins subir tes pensées et à dire stop à la cogitation. ......... 🌸 Episodes cités dans le podcast : Episode 4 de Bulles de Coaching sur les émotions…
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BEST OF - Comment te libérer du syndrome de l'imposteur ?
Tu ne te sens pas toujours légitime, à ta place, tu as l'impression ou peur de ne pas être à la hauteur des attentes ? Alors écoute cet épisode pour te libérer de ce syndrome de l'imposteur qui te freine sans même que tu t'en rendes compte ! ......... 👩 Hello ! Moi c'est Céline, et j'accompagne...
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(114) Un épisode un peu spécial...
Un épisode un peu spécial aujourd'hui avec une grande annonce ! ;) ......... 🌸 Ma formation gratuite pour t'affranchir du regard des autres et prendre confiance en toi ! 🌸 Abonne-toi à ma...
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(113) Comment rester empathique sans être une éponge émotionnelle ?
Être empathique, c'est bien, mais l'être "trop" n'est pas facile à vivre, surtout quand on a des responsabilités ! Alors, comment cultiver concrètement la "juste empathie", surtout quand on est cadre et/ou manager ? Toutes mes clés de coach dans cet épisode ! ............. 🌸...
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(112) Le simple outil magique que je suggère à tous mes coachés
Envie d’un coup de boost ? Besoin de (re)prendre confiance en toi ? Je te partage l’outil magique que je suggère à tous mes coachés et qui fait des miracles ! Il est valable pour toutes et tous, quel que soit l'âge ou la profession ! ......... 🌸 Ma formation…
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(111) Les 9 détails qui changent une journée (et ont changé ma vie)
Ce sont 9 micro-détails, simples à mettre en place au fil de la journée, et pourtant, ils ont changé ma vie ! Je te partage ces 9 pépites à tester dans ce podcast ! ......... 🌸 Ma formation gratuite pour t'affranchir du regard des autres et prendre confiance en...
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BEST OF - Comment la gratitude va métamorphoser ton quotidien !
Elle a métamorphosé ma vie, alors, pourquoi pas aussi la tienne ? La gratitude est un outil précieux, encore plus vu l'actualité du moment ! Tu veux savoir ce qu'est précisément la gratitude, comment la pratiquer et pourquoi elle fait tant de bien ? Alors c'est épisode est pour toi ! ....... 🌸...
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BEST OF - 7 podcasts inspirants à écouter !
Tu as besoin d'une dose d'inspiration ? Voici 7 pépites de podcasts très variés que je te recommande vivement pour t'inspirer, apprendre, t'évader !! ......... 🌸 Ma formation gratuite pour t'affranchir du regard des autres et prendre confiance en...
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(110) Le plaisir d'être injoignable (et comment faire, même pour les cadres !)
Être injoignable n’est pas un luxe inaccessible. C’est un art de vivre ! Tu voudrais être moins sollicité.e, au travail comme dans ta vie perso ? Dans cet épisode... - On explore ensemble la différence entre disponibilité et présence - Je te propose 4 clés pour créer des plages de coupure, même...
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(109) 14 activités pour se faire du bien, se changer les idées et s'inspirer
Tu as envie de te changer les ides, de t'inspirer, de te relaxer ? Et si tu testais l'une des ces activités ? Voici les 14 activités qui me font le plus de bien et qui sont réalisables sans autre personne et sans écran ! 🌸 Notes de l'épisode Podcast 104 "9 livres…
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(108) Comment tenir tes objectifs de l'année et éviter de craquer dès janvier
Tu as tendance à prendre des bonnes résolutions mais à ne pas les tenir ? Et si cette année, ça changeait ? Voici 7 clés indispensables pour tenir enfin tes objectifs. ......... 🌸 Ma formation gratuite pour t'affranchir du regard des autres et prendre confiance en...
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(107) J'ai marché sur le feu : ce que j'ai appris auprès du "meilleur coach du monde"
Je partage avec toi 4 enseignements "game changer" que je retiens de mes 4 jours de séminaire avec le coach Tony Robbins, où j'ai même marché sur le feu (oui oui !). 🌸 Notes de l'épisode Film I'm not your guru Podcast sur l'émerveillement ......... 🌸...
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(106) Les 4 enseignements que je retiens de 2025
Je partage avec toi 4 enseignements de mon année 2025 -une année riche et pourtant compliquée pour moi- et comment tu peux toi aussi t'en servir dans ta vie ! 🌸 Notes de l'épisode Comment je prépare 2026 pour en faire une de mes meilleures années ! Épisode de…
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BEST OF - Comment ne jamais manquer d’énergie
Tu manques parfois d'énergie ou tu te sens vidé.e ? Je te propose 7 clés pour préserver ton énergie, recharger tes batteries et faire en sorte qu'elles ne soient plus jamais à plat ! ......... Notes de l'épisode : Livre Pourquoi nous dormons, de Matthew Walker :...
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BEST OF - Comment je prépare 2026 pour en faire l'une de mes plus belles années
Tu veux profiter à fond de 2026 et être sûr·e d'atteindre tes objectifs ? Je te raconte comment j'ai préparé cette nouvelle anéne pour en faire l'une de mes plus belles années ! ......... Notes de l'épisode : 🌸 Episode cité dans le podcast : Episode 12 sur les objectifs de vie : lien vers...
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BEST OF - Comment faire de tes émotions tes meilleurs amies !
Trop de personnes subissent leurs émotions, voir les occultent complètement ! Je t'aide dans cet épisode à les vivre sereinement et à en faire tes meilleurs alliées au quotidien ! ......... Notes de l'épisode : Livre Opération Bonheur de Gretchen Rubin, à retrouver ici ......... 🌸...
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BEST OF - Pourquoi tes pensées créent ta réalité sans t'en rendre compte
"Tes pensées créent ta réalité". Tu connais sans doute cette phrase, sans peut-être savoir exactement comment ça fonctionne. Je t'explique tout pour que tu reprennes les rênes de ta vie et que tu te crées le quotidien dont tu rêves ! ......... 🌸 Ma formation gratuite…
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BEST OF - 4 conseils précieux pour aborder les fêtes sereinement
Entre le rush pré-fêtes et les fêtes elles-mêmes, parfois attendues, parfois redoutées, souvent stressantes, la période est loin d'être facile à gérer ! Voici donc 4 conseils pour l'aborder plus sereinement et en profiter sans te prendre la tête ! ......... Notes de l'épisode : Episode 8 sur la...
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(105) Comment le sport a changé ma vie (et comment t'y mettre toi aussi)
Si tu as envie de te (re)mettre au sport et surtout de rester motivé.e, c'est l'épisode qu'il te faut ! ......... 🌸 Ma formation gratuite pour t'affranchir du regard des autres et prendre confiance en toi ! 🌸 Abonne-toi à ma...
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(104) Les 9 livres que j’ai adorés cette année
Voici les 9 livres "pépites" de mon année 2025... parce que l'inspiration et le dépaysement, c'est important ! 💡 La liste des livres si tu souhaites les retrouver : Le miracle du réconfort, de Marie Robert Indomptée, de Glennon Doyle The Let them theory, Mel Robbins L’humanité, une histoire...
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(103) 4 clés qui ont sauvé mon couple
Je te partage 4 clés concrètes qui font toute la différence dans un couple, lorsqu'il y a des tensions, mais aussi que ça va bien ! C'est le meilleur moyen d'en prendre soin ! 🌸 Épisode cité : (34) sur la Communication-violente (CNV) ......... 🌸...
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(102) Les 3 questions de coachings les + puissantes pour passer enfin à l’action
Ne manque pas ces questions si tu veux passer à l'action ! - Série mini-coaching mise en action #3 🌸 Épisodes cités (série mini-coaching) : (99) L'ingrédient indispensable pour passer à l'action (100) Comment éviter de gâcher les 2 derniers mois de l’année (101) Le…
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(101) Le coffre magique - Série mini-coaching mise en action #2
Mais qu'y a-t-il dans le coffre magique ? Écoute ce 2e épisode de la série mini-coaching pour passer à l'action sur tes projets ! 🌸 Épisodes cités : (99) L'ingrédient indispensable pour passer à l'action dans tes projets (100) Comment terminer l'année en beauté…
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(100) Comment terminer l'année en beauté et ne pas gâcher tes 2 derniers mois !
Série mini-coaching #1 pour te mettre en action : on va voir ensemble comme tu peux agir les 60 prochains jours pour terminer l'année en beauté ! 🌸 Épisodes cités : (99) L'ingrédient indispensable pour passer à l'action dans tes projets ! - Série mini coaching mise en...
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(99) L'ingrédient indispensable pour passer à l'action dans tes projets
Série mini-coaching #0 : sans cet ingrédient, impossible d'avancer dans tes projets ! Et pourtant on l'oublie souvent ! 🌸 Épisodes cités : (5) Comment ne jamais manquer d'énergie ! (11) 4 clés pour mieux dormir quand tu es préoccupé.e ......... 🌸…
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Le podcast des cadres qui veulent se donner les moyens de leurs ambitions ⚓️Tu y trouveras chaque semaine mes clés et celles de mes invités pour mieux te connaître et t'écouter, booster ta confiance, et oser avancer dans tes projets pro et perso, sans t'oublier ! ⛵️.Par Céline Chevassu, Coach...
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