PODCAST · education
Café com Leveza🍂
by Andréia Janecek
Oi! Eu sou a Andréia Janecek. Seja bem-vinda ao Café com Leveza, um podcast que traz reflexões que nos convidam a repensar nossas atitudes cotidianas para levarmos uma vida mais leve.♡ Pegue o seu café, uma fatia de bolo e aconchegue-se com seus fones de ouvido!
Episodes
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O Dia Começa na Noite Anterior
No episódio de hoje, compartilho com vocês alguns dos bons frutos que podemos colher ao cultivarmos o hábito de iniciarmos o nosso dia na noite anterior. Vocês podem assistir ao vídeo deste episódio no meu canal do YouTube, ou ler o texto no blog ou no app exclusivo ♡ Um abraço, Andréia
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Atmosfera do Lar
No episódio de hoje, trago para vocês uma reflexão sobre como podemos tornar a atmosfera de nossos lares verdadeiramente preciosa. Vocês podem assistir ao vídeo deste episódio no meu canal do YouTube, ou ler o texto no blog ou no app exclusivo ♡ Um abraço, Andréia
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Crianças e as Tarefas da Casa
No episódio de hoje, trago para vocês uma reflexão sobre como podemos cultivar nos nossos pequenos o tão importante hábito da ordem. Vocês podem assistir ao vídeo deste episódio ou ler o texto no blog ou no app exclusivo ♡ E, para baixar o arquivo gratuito (lista de tarefas divididas por faixa...
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Vida Simples
No episódio de hoje, trago para vocês uma reflexão sobre como podemos ter uma vida mais simples e cheia de contentamento. Vocês podem assistir ao vídeo deste episódio ou ler o texto no blog ou no app exclusivo ♡ Um abraço, Andréia
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Epílogo: Estudando com Leveza
Passei uma semana colocando em prática as dicas das minhas convidadas do episódio anterior sobre estudarmos com mais leveza. Há tempos tenho vontade de começar a estudar italiano. Mas a verdade é que, apesar de já ter comprado os materiais, não estava conseguindo me concentrar e realmente começar…
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Conversando sobre Estudos e Leveza
Neste episódio do Café da Tarde, Caroline Abreu, Elis Falasqui e Sonally Cristina conversam sobre a relação entre estudos e leveza. As convidadas falam sobre as suas diferentes rotinas de estudo (Elis é pesquisadora e estudar é o seu trabalho, Sol estuda para concursos públicos e Caroline é...
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Epílogo: A Tranquilidade do Campo
Esta semana foi de muita paz. Segui as dicas das minhas convidadas do episódio anterior, “A Vida no Campo”, e trouxe essa calma que elas experienciam para dentro da minha casa. Incluí na minha rotina práticas como a contemplação consciente e tentei ao máximo desacelerar! Vamos ver como foi esta...
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A Vida no Campo
Neste episódio do Café da Tarde, Andressa Welter, Cintia Shiratori Habe e Ruth Matoso nos contam sobre as alegrias e a paz de viver no campo. Além de nos contarem histórias sobre as suas experiências, as convidadas também compartilham ideias de como todas nós podemos trazer um pouco da...
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Maternidade e Leveza
Neste episódio do Café da Tarde, converso com Camila Coleto, Gabriela Martins, Myrna Berwaldt e Rose Soares sobre como podemos levar o nosso dia a dia como mães de forma mais tranquila. As convidadas compartilham histórias emocionantes sobre os desafios e a beleza da maternidade. Pegue seu café,...
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Colocando em Prática: Lar, Doce Lar
Eu passei uma semana deliciosa colocando em prática as dicas das minhas convidadas do episódio anterior, que foi o “Tornando Nosso Lar um Santuário” Usei alguns princípios do feng shui, aproveitei bastante os meus cantinhos de leitura e também curti muito o jardim e o solzinho de inverno. Vamos...
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Tornando Nosso Lar um Santuário
Hoje converso com Ariana Martins, Michele Fonseca e Sandra Moraes sobre como podemos transformar nossas lares em refúgios de paz! Minhas convidadas dão dicas práticas e cotidianas de como podemos trazer mais leveza para dentro de casa e apreciar mais este lugar que nos abriga e acolhe. Pegue seu...
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Colocando em Prática: O Gosto pela Leitura
Eu amo ler e passei uma semana colocado em prática dicas de como intensificar esse gosto pela leitura! Neste epílogo do episódio anterior, "Despertando o Gosto pela Leitura", conto para vocês de que formas os livres estiveram presentes no meu dia a dia. Vamos ver, então, como foi esta minha…
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Despertando o Gosto pela Leitura
Hoje converso com Gleyce Ramos, Mariana Reis e Quel Póvoas sobre como os livros podem nos fazer bem! Você já tem (ou gostaria de ter) o hábito da leitura? Minhas convidadas falam sobre como podemos despertar esse gosto pelos livros e compartilham histórias de leituras que mudaram as suas vidas!...
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Oi! Eu sou a Andréia Janecek. Seja bem-vinda ao Café com Leveza, um podcast que traz reflexões que nos convidam a repensar nossas atitudes cotidianas para levarmos uma vida mais leve.♡ Pegue o seu café, uma fatia de bolo e aconchegue-se com seus fones de ouvido!
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Andréia Janecek
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Frequently Asked Questions
How many episodes does Café com Leveza🍂 have?
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What is Café com Leveza🍂 about?
Oi! Eu sou a Andréia Janecek. Seja bem-vinda ao Café com Leveza, um podcast que traz reflexões que nos convidam a repensar nossas atitudes cotidianas para levarmos uma vida mais leve.♡ Pegue o seu café, uma fatia de bolo e aconchegue-se com seus fones de ouvido!
How often does Café com Leveza🍂 release new episodes?
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