Cafe Con Hispanos Podcast

En este segmento de Voces de Salud, conversamos con Brenda Gartrell, FNP-C enfermera sobre la importancia del cuidado posparto. Abordamos estos temas: 1. ¿Qué es el periodo posparto y por qué es tan importante para la salud de la madre? 2. ¿Cuáles son algunos de los cambios físicos y emocionales más comunes que experimentan las mujeres después del parto? 3. Muchas personas se centran en el bebé después del parto, pero ¿por qué es importante que las madres prioricen su propia salud y recuperación? 4. ¿Cómo se puede diferenciar entre la tristeza posparto y la depresión posparto? 5. ¿Cuáles son algunas señales de alerta que indican que una madre primeriza debe contactar a su médico de inmediato? 6. ¿Cómo pueden los familiares y seres queridos brindar el mejor apoyo a una madre durante el periodo posparto? 7. ¿Por qué son tan importantes las citas de seguimiento posparto y qué pueden esperar las pacientes durante esas visitas? Y algunos otros temas y recursos disponibles en Advance Community Health. Puede solicitar una cita llamando al 919-833-3111 or vista https://advancechc.org/

In this episode we chat with Mary Insprucker for NC House 36 covering Cary, Apex, Holly Springs & Fuquay. We Cover: Affordability Taxes Public safety School Safety School Choice Housing Links. Social https://www.facebook.com/MaryforCarolina Website https://maryforcarolina.com Donate https://secure.anedot.com/mary-insprucker-committee/donate  

En este segmento conversamos con Max Ganorkar, candidato al Congreso NC-04 Él se postula para representar al distrito NC-04 de Carolina del Norte. Hablamos sobre: ​​Educación Atención médica Pequeñas empresas Inmigración Seguridad pública Sitio web: https://maxforcongress.com. Donaciones: https://maxforcongress.com/contribute  

En este segmento de Voces de Salud, conversamos con el Lizette Santiago-Care Coordinator sobre su trabajo y cómo ella asiste a los pacientes con referencias a otros proveedores y con sus necesidades de servicios sociales. Abordamos estos temas. 1. ¿Cómo es un día típico para usted como Coordinador de Atención? 2. ¿Cómo describiría el rol de un Coordinador de Atención a alguien que tal vez no esté familiarizado con él? 3. ¿Cuáles son algunos de los desafíos más comunes que enfrentan sus pacientes? 4. ¿Cómo ayuda a los pacientes a navegar por el sistema de salud? 5. ¿Cuáles son algunos de los servicios clave con los que ayuda a conectar a los pacientes? 6. ¿Por qué es tan importante la coordinación de la atención en los entornos de salud comunitaria? 7. ¿Qué recursos están disponibles para los pacientes que tal vez no tengan seguro o tengan una cobertura insuficiente? 8. ¿Cómo aborda Advance Community Health barreras como el transporte, el idioma o el acceso a la atención? 9. ¿Cómo educa a los pacientes sobre el manejo de sus afecciones de salud? 10. ¿Qué consejo le daría a alguien que se siente abrumado al gestionar su salud? Recursos disponibles en Advance Community Health. Puede solicitar una cita llamando al 919-833-3111 or vista https://advancechc.org/

En este segmento hablamos con Shirley Johnson, Candidata para el Senado de Carolina Del Norte, Distrito 17. Cubrimos: Securidad Publica Educacion Impuestos Responsabilidad fiscal y fraude Pagina electronica de Shirley https://www.shirleyjohnson4nc.com Para DONAR https://secure.anedot.com/friends-of-... Facebook https://www.facebook.com/profile.php?... Si tienes alguna pregunta o algún problema específico que quieras compartir con Shirley, puedes contactarla a través de Facebook o su sitio web .

Hablamos con Whitney Hill- Candidato al Concejo Municipal de Raleigh, Distrito A. Cubrimos: 1. La tasa de criminalidad en Raleigh 2. Impuestos 3. Negocios Hispanos 4. Participacion civica Para conectar con el>>> Pagina electronica de Whitney Hill https://whitneyforraleigh.org/

En este segmento abordamos las dificultades de aprendizaje en los niños pequeños con Carol Pagan, Maestra de educación especial. Cubrimos los siguientes temas: Señales de que su hijo podría tener un problema de aprendizaje Señales de que su hijo podría presentar tendencias autistas Qué observar en los niños que podrían tener dislexia La importancia de leerles a sus hijos desde una edad temprana, y muchos otros temas más

En este segmento de Voces de Salud, conversamos con Carina Walker, enfermera practicante sobre la nutrición, sobre la importancia de bajar de peso para estar saludable. Curbrimos: Dieta Ejercicio Porciones más pequeñas. Qué comer por estrés. Medicamentos para bajar de peso. Consejos para comenzar una rutina de pérdida de peso. Llama al (919) 833-3111 para una cita or vista el sitio web. https://advancechc.org/

En este segmento, hablamos con el Sgt García del Departamento de Policía de Raleigh, Carolina del Norte, sobre si ICE colabora con el RPD. Cubrimos: Cómo podrían colaborar para proteger a los agentes federales en caso de ataque. Si el RPD tiene información sobre el estatus migratorio en sus patrullas durante una parada de tráfico. Si solicitan el estatus migratorio cuando se denuncia un delito. Cómo trabajan con la comunidad. Eventos comunitarios. Los pasos para convertirse en agente de policía de Raleigh.

En este segmento abordamos: ¿Qué es la salud mental? ¿Cuáles son algunos conceptos erróneos sobre la salud mental? ¿Cuáles son algunos síntomas de depresión y ansiedad? Algunas estrategias para lidiar con el estrés y la ira. ¿Cómo establecer límites saludables para proteger tu salud mental? Problemas de salud mental en niños. Servicios disponibles en Advance Community Health. Llama al 919-833-3111 para una cita, o visita https://advancechc.org/

El plazo de solicitud para el programa estatal está abierto del 2 de Febrero al 2 de Marzo de 2026. Si necesita ayuda para enviar la solicitud, envíenos un correo electrónico a [email protected] En este apartado, abordamos: Subvenciones para la educación en escuelas privadas. Fondos para escuelas religiosas y no religiosas. Requisitos para solicitar. Montos que se pueden obtener. Beneficios de la educación en escuelas privadas. Enlace https://k12.ncseaa.edu/opportunity-scholarship/      

En este segmento, cubrimos: Cómo determinar quiénes son sus clientes Ideas para encontrarlos Tácticas de marketing para llegar a ellos Elementos básicos que debe tener su negocio para ser exitoso

En este segmento, cubrimos los servicios de salud mental que ofrece "El Futuro" a través de su programa "Mentes Fuertes", para la comunidad Hispana. Cubrimos: Definición de la Salud Mental Definicion de la ansiedad Definición de depresión También explicamos los requisitos para calificar para sus servicios El equipo de El Futuro en este segmento: Ivan Almonte (Líder de Alcance de Mentes Fuertes y promotor de salud mental) Karen Camargo (Promotora de salud mental) Mireya Martínez (Promotora de salud mental) Enlaces para iniciar el proceso de registro y evaluación, y para mas informacion. Mentes Fuertes registration link https://forms.office.com/Pages/Respon... El Futuro's website https://elfuturo-nc.org/ Mentes Fuertes https://elfuturo-nc.org/strong-minds-... tele: (919) 688-7101

En este episodio, hablamos con Brenda Gartrell, FNP-C enfermera especializada en atención primaria y mujeres (FNP-C), sobre los métodos anticonceptivos. Cubrimos: 1 ¿Por qué es importante entender los métodos anticonceptivos? 2. ¿Cómo funcionan los anticonceptivos? 3. ¿Cómo aborda los mitos o conceptos erróneos sobre los anticonceptivos? 4. ¿Qué tipos de anticonceptivos recomienda con mayor frecuencia y cómo determina cuál es el método más adecuado para cada paciente? 5. ¿Existen diferencias en la efectividad entre las píldoras, los parches, las inyecciones y los implantes? 6. ¿Con qué frecuencia se debe tomar un anticonceptivo? 7. ¿Cuáles son los efectos secundarios más comunes de los anticonceptivos hormonales? 8. ¿Cuánto tiempo suele tomar para que los anticonceptivos hormonales empiecen a funcionar? 9. ¿Cómo aborda el tema de los anticonceptivos con adolescentes o adultos jóvenes? 10. ¿Pueden los anticonceptivos afectar la capacidad de una persona para quedar embarazada más adelante? Voces de Salud A segment of Café Con Hispanos 11. ¿Qué tan pronto puede una persona concebir después de dejar de usar anticonceptivos? Para solicitar una cita, visite, Advance Health: https://advancechc.org/ 919-833-3111

Depreciación acelerada en el primer año de inversiones en su negocio. (Ejemplos: computadoras, teléfonos, automóviles, camiones) y otros artículos. Deducciones fiscales para propiedades comerciales destinadas a la producción (manufactura). Ejemplos de algunos negocios que pueden beneficiarse (lista no exhaustiva) Paisajismo Construcción Reparación de automóviles Transporte de mercancías Restaurantes Servicios de limpieza Salones de belleza ------------------------------------------ Accelerated depreciation in the 1st year of investments in your business. (ex. computers, phones, cars, trucks) may other items. Write off's for commercial property that produces items (manufacturing) Examples of some business that can reap benefits (not exhaustive) Landscaping Construction Auto repair Trucking Restaurants Cleaning Beauty salons 

En este segmento abordaremos: La importancia de la actividad física para los niños durante los meses de invierno Compartiremos estrategias y tácticas Hablaremos sobre una alimentación adecuada Signos de ansiedad o depresión Qué pueden hacer los padres para participar en el proceso de ejercicio y otros temas Si desea más información o concertar una cita, puede visitar el sitio web o llamar por teléfono. 919-833-311 https://advancechc.org/

In this Spanish segment we cover: ICE and Customs and border patrol in North Carolina. Why they came to North Carolina. The number of people arrested or detained. Broadcast media coverage. Social Media coverage. Separating Fact from Fiction. False reports

En este segmento de Voces de Salud, abordamos: 1.¿Qué define a un bebé como prematuro? 2. ¿Cuáles son las causas más comunes de parto prematuro? 3. ¿Existen diferentes categorías de prematuridad? De ser así, ¿cuáles son? 4. ¿Cuáles son los problemas de salud más inmediatos para los bebés prematuros? 5. ¿Qué problemas de salud a largo plazo pueden enfrentar los bebés prematuros? 6. ¿Qué tipos de retrasos en el desarrollo son comunes en los bebés prematuros? 7. ¿Qué pueden hacer las futuras madres para reducir el riesgo de parto prematuro? Si necesita una cita, llame o visite la pagina electronica para obtener más información. Phone: (919) 833-3111 Appointments: www.advancechc.org

In this episode, we chat with David Mashian of Money MAC Mortgage. We cover: What is hard money lending How it works How it's used How to get funded How long it takes to get funded Fix & Flip properties Commercial real estate To connect with David Mashian 310-903-6907 [email protected] www.moneymacmortgage.com  

Abordamos los siguientes temas: Cómo llevar una alimentación equilibrada Alimentos buenos y alimentos que se deben limitar Tamaño de las porciones Cómo ayudar a tus hijos a comer bien La importancia del ejercicio La importancia del papel de los padres como ejemplo de vida sana Servicios que ofrece la clínic de Advance Health Sitio web https://advancechc.org/ 919-833-3111 __________________________________________________________ We cover: How to eat a balanced meal Good foods and foods you should limit Portion sizes How to work with your kids to eat the right foods The importance of exercise The importance of parents in being models of healthy living Services that advance health clinic provides website. https://advancechc.org/ 919-833-3111

In this segment we chat with Adele Walker, Candidate for Mayor of Selma. We cover her platform to make Selma a more affordable place to live. 1.Transparency in government 2. Infrastructure (repair and update) 3. Management (run the city better) 4. Execution (do what you say you're going to do) We also hit: Crime Homelessness Growth Trash can fines The high cost of new electric service for renters Accessibility to the office of mayor and council to the residents of Selma Visit AdeleWalker.org for more on her platform, reach out to her to share your concern @919-763-6771

In this segment we chat with Angela Hawkins, Chair of the Wake County Board of Elections. We also have board of elections team members Erica Pineda and Danner McCulloh join the conversation. We cover: Voter Registration deadlines for this election. Early voting days and locations and election day voting. What happens if a voter does not register by the deadline, can they vote? What happens if a voter sends in a voter application and it does not have an ID included, are they registered and can they vote? What is the youngest age that a voter can register? Data collection around ethnicity Links below for voter registration applications in Spanish & English Spanish-Voter Registration form https://s3.amazonaws.com/dl.ncsbe.gov/Voter_Registration/NCVoterRegForm_06W.pdf English-Voter Registration form https://s3.amazonaws.com/dl.ncsbe.gov/Voter_Registration/NCVoterRegForm_06W.pdf Absentee ballot Request (online) https://votebymail.ncsbe.gov/app/home Absentee ballot request form (paper) https://s3.amazonaws.com/dl.ncsbe.gov/Forms/2025/2025_Absentee_Request_Form_Fillable_English.pdf

Cubrimos los beneficios de la Gran y Hermosa ley y los beneficios para empresas y familias. 1. La deducción de la Sección 199A permite hoy a los contribuyentes excluir hasta el 20 por ciento de sus ingresos comerciales de transferencia del impuesto a la renta federal. Para pequenos impresas. 2. No hay impuestos sobre las propinas. La deducción anual máxima es de $25,000. 3. No hay impuestos sobre las horas extras 4. Deducción de intereses por préstamos de automóviles La deducción anual máxima es de $10,000. 5. Nueva deducción: Las personas mayores de 65 años pueden solicitar una deducción adicional de $6,000. Esta nueva deducción se suma a la deducción estándar adicional para personas mayores según la ley vigente. No impuestos en propinas! Una Lista. 1. Servicios de bebidas y alimentos Bármanes Meseros Servidores de comida (no de restaurante) Asistentes de comedor y cafetería, y ayudantes de barman Chefs y cocineros Preparadores de alimentos Empleados de restaurantes de comida rápida y mostradores Lavavajillas Personal de recepción, restaurantes, salones y cafeterías Panaderos 2. Entretenimiento y eventos Cruceros de juego Cajadores de cambio y cajeros de cabina Trabajadores de cajas de juego Escritores y corredores de apuestas deportivas y de apuestas Bailarines Músicos y cantantes Disc jockeys (excepto radio) Artistas e intérpretes Creadores de contenido digital Ujieres, encargados de vestíbulo y taquilla Asistentes de vestuarios y guardarropas 3. Hostelería y servicios al huésped Porteadores de equipaje y botones Conserjes Recepcionistas de hoteles, moteles y complejos turísticos Personal de limpieza 4. Servicios del hogar Mantenimiento y reparación de viviendas Paisajismo y jardineros Electricistas a domicilio Fontaneros a domicilio Mecánicos e instaladores de calefacción y aire acondicionado a domicilio Instaladores y reparadores de electrodomésticos Servicios de limpieza a domicilio Cerrajeros Asistencia en carretera 5. Servicios personales Cuidado personal y servicios personales Organizadores de eventos privados Fotógrafos de eventos y retratos privados Videógrafos de eventos privados Oficiales de eventos Cuidadores de mascotas Tutores Niñeras y canguros 6. Apariencia personal y bienestar Especialistas en cuidado de la piel Masajistas Barberos, peluqueros, estilistas y cosmetólogos Champúes Manicuristas y pedicuristas Técnicos de depilación con hilo y cera de cejas Maquilladores Entrenadores físicos e instructores de fitness grupal Tatuadores y perforadores Sastres Trabajadores y reparadores de calzado y cuero 7. Recreación e instrucción Caddies de golf Instructores de autoayuda Pilotos recreativos y turísticos Guías y acompañantes turísticos Guías de viaje Instructores deportivos y recreativos 8. Transporte y entregas Asistentes de estacionamiento y valet parking Conductores y choferes de taxis y viajes compartidos Conductores de transporte Repartidores de mercancías Limpiadores de vehículos y equipos personales Conductores de autobuses privados y chárter Operadores de taxis acuáticos y trabajadores de barcos chárter Conductores de rickshaw, bicitaxis, carruajes y personal de mudanzas

During this segment we discuss the life and legacy of Charlie Kirk the founder of Turning Point USA. Charlie Kirk was assassinated by gunshot on Sept 10, 2025 at Utah Valley University while engaging with students at a campus event. Charlie was a frequent presence on college campuses across the U.S. debating students on what they believe and motivating them to ask questions about what they are being taught and what they read, see and hear, in all aspects of their lives. ________________________________________________ En este segmento, abordamos la vida y el legado de Charlie Kirk, fundador de Turning Point USA. Charlie Kirk fue asesinado a tiros el 10 de septiembre de 2025 en la Universidad del Valle de Utah mientras conversaba con estudiantes en un evento del campus. Charlie era una presencia frecuente en los campus universitarios de todo Estados Unidos, debatiendo con los estudiantes sobre sus creencias y motivándolos a cuestionar lo que se les enseña, lo que leen, ven y escuchan, en todos los aspectos de sus vidas.

Analizaremos pasajes bíblicos sobre el tema de inmigracion. Si la biblia es en favor o contra la inmigracion, 

In this English segment, we chat with Dr. Paul Brintley, an ambassador with the North Carolina Faith & Freedom Coalition about their work in NC. We cover: The importance of church leaders and its members to be involved in public policy discussions & the creation of legislation Dispel some myths around the separation of church and state The importance of local elections vs statewide & national elections How churches and pastors can get active The work NC faith & Freedom has done in NC The Salt & Light Conference in Marion, NC. Sept 26-28 2025 (get tickets link below) https://ncfaithandfreedom.com/ The conference will have Spanish translation services

En este segmento de Voces de Salud con Advance Health, hablamos con la Dra. Maria Castro pediatra, sobre las obesidad infantil. Abordamos: 1. ¿Qué es la obesidad infantil y cómo se define médicamente? 2. ¿Cuáles son las principales causas de la obesidad infantil? 3. ¿Existen factores genéticos que contribuyen a la obesidad infantil? 4. ¿Cómo influyen las decisiones del estilo de vida en el riesgo de un niño de volverse obeso? 5. ¿Qué cambios se pueden hacer para ayudar a los niños a comer de manera más saludable? 6. ¿Qué pueden hacer las familias en casa para ayudar a prevenir la obesidad infantil? 7. ¿Cómo ayuda Advance Community Health a los padres a saber si su hijo tiene un peso saludable? 8. ¿Qué tipo de apoyo o recursos están disponibles en Advance Community Health para las familias que enfrentan la obesidad infantil? Para una cita, llama. (919) 833-3111www.advancechc.org (http://www.advancechc.org) o Starlight Pediatrics : (919) 762-5113

En este episodio de Voces de Salud con Advance Health, hablamos con la Dra. Ariam Díaz, pediatra, sobre las vacunas infantiles. Abordamos: La importancia de las vacunas Cómo funcionan y por qué son necesarias La importancia de seguir el calendario de vacunación para sus hijos Inquietudes que los padres pueden tener sobre las vacunas Cómo Advance Health determina qué vacunas necesitan sus hijos y su costo Para una cita, llama. (919) 833-3111 www.advancechc.org  

En este episodio, hablamos con Sofia Chang de Keystar Realty and Property Management. Hablamos sobre: Dónde comprar casas a buen precio El estado del mercado inmobiliario Qué necesitas hacer para comprar una casa Propiedades comerciales Invertir en propiedades Tele: (984) 289-5127 Enlaces: https://www.facebook.com/sofia.changfernandez https://www.facebook.com/people/Keystar-Realty-Management/100091615489021/ https://www.instagram.com/keystar.properties/?hl=en +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ In this episode we chat with Sofia Chang from Keystar Realty and Property management. We cover: Where to buy homes for good prices The status of the real estate market What you need to do to prepare to buy a home Commercial properties Investing in properties Tele: (984) 289-5127 Links: https://www.facebook.com/sofia.changfernandez https://www.facebook.com/people/Keystar-Realty-Management/100091615489021/ https://www.instagram.com/keystar.properties/?hl=en  

In this episode we chat with Representative Jeff Zenger of the North Carolina House about: The current state of the legislature The budget process |Bills that he has sponsored How bills are process through the legislature The district he represents in Forsyth County The importance of getting involved in your local government to have your voice heard. Rep Zenger's page below https://www.ncleg.gov/Members/Biography/H/775

In this episode we chat with Mary Miskimon, candidate for Apex Town Council. We cover her experience and: 1.Growth in Apex 2. Taxes 3. Safety & Crime 4. Hispanic community needs in Apex Visit https://www.marymiskimon.com/ for more information. En este episodio, conversamos con Mary Miskimon, candidata al Concejo Municipal de Apex. Hablamos sobre su experencia y: 1. Crecimiento en Apex 2. Impuestos 3. Seguridad y Delincuencia 3. Necesidades de la comunidad hispana en Apex Para mas informacion https://www.marymiskimon.com/ 

Cubrimos Qué hace el fondo para pequeñas empresas de Carolina del Norte Qué necesita para obtener un préstamo Documentos necesarios Empresas que han financiado Montos que han arrendado Un nuevo programa que aprueba préstamos rápidamente enlace https://www.carolinasmallbusiness.org/programa-empresarial-latino contacto Carlo Liriano-Director-Programa Latino 914-316-0515 (C) 919-648-0294 (o)

En este episodio de Voces De Salud, hablamos con Karla Bracamonte-PA sobre: Presión arterial alta Señales de alerta de la presión arterial alta Qué hacer para prevenir la presión arterial alta Qué alimentos evitar Qué puedes hacer para comer los alimentos adecuados y mucho mas Que es la presion alterial alta. Documento gratis en este enlace. https://drive.google.com/file/d/1Nw4O2ZAe9Dbcxn-WoLyeKy6bfRpkYo_x/view?usp=drive_link https://advancechc.org/locations/#louisburg  

En este episodio, hablamos con David Velázquez de Corrales Real Estate sobre: El estado actual de la compra de viviendas en el condado de Wake Programas disponibles para obtener una hipoteca Opciones de enganche bajo Qué debe hacer para prepararse para comprar una vivienda Enlaces www.BuySellHousesNC.com 919-908--4659

En este episodio de "Café Con Hispanos", hablamos con Jorge Bonilla, analista de noticias del Centro de Investigación de Medios. Cubrimos: Cómo informan los medios Hispanos a nuestro pueblo. Qué palabras usan y como pueden manipular a la audiencia exclusivamente hispanohablante. Qué omiten en sus reportajes después de editar. Qué buscar al escuchar las noticias para asegurarse de no ser manipulado. Enlaces Jorge Bonilla https://x.com/BonillaJL https://x.com/radiolibre790 Newsbusters link https://www.newsbusters.org/ Rumble show https://rumble.com/user/BonillaJL Analysis of Bienvenido poll https://www.newsbusters.org/blogs/latino/jorge-bonilla/2022/10/30/poll-confirms-spanish-language-media-are-biggest-spreader Media Research Center https://www.mrc.org/

En este episodio, hablamos con Belén Jordana, reportera veterana de Telemundo y Univisión, sobre el sesgo en los medios Hispanos. Abordamos ejemplos de lo que puede considerarse información sesgada, o de cómo los medios Hispanos no comparten una información equilibrada sobre un tema que abarca ambos lados de un tema controvertido

In this English episode, we chat with Dr. Derek Wakefield about his research on the Hispanic vote in the U.S. and NC. Although hard data and research is forthcoming on the Hispanic vote from the 2024 election, we discuss some assumptions. We discuss: Why Hispanics voted for Republicans Why Hispanics voted for Trump Where did the democrats miscalculate their messaging with Hispanics What issues resonated with Hispanics This paper was mentioned on the show: https://www.researchgate.net/publication/350163692_Hablame_de_ti_Latino_mobilization_group_dynamics_and_issue_prioritization_in_the_2020_Election Derek's website and social https://www.derekwakefield.com/ https://x.com/DerekJWakefield

In this episode we discuss the illegal and legal immigrant cases of: Mahmoud Khalil Kilmar Abrego Garcia Jeanette Vizguerra Do they have the same free speech rights that are afforded to citizens born in the U.S.A.? Do naturalized citizens have unlimited free speech rights? Did the Trump administration act within its powers or break the law? That depends.

In this episode we cover: The growth of the Hispanic population in Johnston County & North Carolina. What industries they work in. Where do they live. Are they registered to vote. We also discuss some other points

In this episode we cover: The growth of the Hispanic population in Wake County & North Carolina. What industries they work in. Where do they live. Are they registered to vote. We also discuss some other points.

Cubriremos las nuevas leyes que entraron en vigor en Carolina del Norte para 2025. También cubriremos las órdenes ejecutivas del Presidente Trump y compartiremos hechos versus miedo. Cómo te afectarán o no.   Siganos https://www.facebook.com/hispanosdelsur https://www.instagram.com/hispanosdelsur https://www.youtube.com/@hispanosdelsur https://x.com/HispanosDelSur