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Café con Tips
by cafecontips
Café con tips es un podcast en el que expertos, profesionales y amigos; compartimos experiencias, tips y herramientas que nos permitan ver desde otra óptica la vida.¿Para qué? ¡Para vivirla!
Episodes
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Café con Tips te recomienda: 5 consejos para cuidar tu piel
Dicen que verse bien es sentirse bien. Una premisa así solamente se puede comprobar cuando hombres y mujeres se dan la oportunidad para dedicar tiempo a cuidar la piel. Al empezar a notar resultados favorables, incluso, aumenta su confianza. Hoy en Café con Tips te traemos consejos para cuidar tu...
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Café con Tips sobre El desafío de ser un freelance. PODCAST 23
Con la llegada de las nuevas tecnologías, nuevas modalidades de empleo han surgido. El teletrabajo y el Coworking son quizá las más relacionadas con el uso de la tecnología, pero existe otra modalidad que se ha visto ampliamente favorecida por la era digital: el trabajo freelance. Si bien en...
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Café con Tips te recomienda Guía rápida para poner límites
A veces, priorizamos las necesidades de los demás sobre las nuestras y nos sentimos culpables si decimos "no" ante una petición de otra persona. La culpa nos trae pensamientos del tipo: "si no lo hago soy una mala amiga", "soy una egoísta", "creo que soy una mala persona por no ayudarle". ¿Sabes...
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Café con Tips sobre Los 30, la edad de las malas decisiones
¡Llegaste al tercer piso! Quieres comerte el mundo, alcanzar proyectos materiales y sentimentales. ¡Es la edad más productiva! Dicen algunos, ¡Se te va pasar el tren! Dicen otros. Mientras tanto, tú entras en un túnel de desesperación, pierdes el foco y empiezas a tomas decisiones que no siempre...
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Café con Tips sobre Procrastinación. PODCAST 21
Dejar para después las cosas nos hace cargarnos más y más de con obligaciones no resueltas que ocupan nuestra mente. ¿Con cuanta frecuencia procrastinas? ¿Es normal? Descúbrelo en este capítulo de Café con Tips.
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Café con Tips sobre Masculinidad. PODCAST 20
La masculinidad es el conjunto de características que la sociedad supone que definan a los hombres, quienes, aunque nos negamos a creer en algunos casos, también sienten y padecen afectaciones psicológicas producto de sus emociones y sentimientos. Despejemos la duda de ¿qué es ser hombre? en este...
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Café con Tips sobre el Síndrome de Burnout. PODCAST 19
El Síndrome de Burnout o del Trabajador Quemado se incluye entre los principales problemas de salud mental y en la antesala de muchas de las patologías psíquicas derivadas de un escaso control y de la carencia de una prevención primaria. Conoce más sobre esta afectación tan común en este…
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Café con Tips sobre La Envidia. PODCAST 18
Frustración, insatisfacción, impotencia e incapacidad son alguno de los síntomas que puede sentir el envidioso. En un mundo donde la tecnología y las Redes Sociales nos han llenado de vidas idealizadas, se ha multiplicado la envidia. Sobre este tema converso con la psicólogo clínico Matilde…
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Café con Tips sobre Salud Mental, invitada sorpresa a Tokio 2020 PODCAST 17
En este capítulo me acompaña la psicóloga clínico Matilde Aguilar con quien vamos a tratar un caso que ha despertado mucho ruido informativo y es La Salud Mental, una invitada sorpresa a Tokio 2020. Hablaremos sobre el caso de la gimnasta estadounidense Simone Biles, que nos lleva a plantearnos...
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Café con Tips te recomienda... Dejar de Procrastinar.
Dejar para después las cosas nos hace cargarnos más y más con obligaciones no resueltas que ocupan nuestra mente. En este Café con Tips conoce útiles consejos para dejar de procrastinar.
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Café con Tips sobre Regalos Emocionales PODCAST 16
Todos los niños van a querer el teléfono móvil de moda, el juguete de último momento, y no está mal que los padres, si tienen la posibilidad, los complazcan; lo malo esta cuando ese regalo material sustituye el regalo emocional. En un mundo donde lo material pareciera estar por encima de lo…
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Café con Tips para Sobrevivir al Acoso de Peso PODCAST 16
¿Sabías qué? Más del 40% de los adultos tienen sobrepeso y más del 20% son obesos, mientras que el 23% de los niños tienen sobrepeso. A estas cifras se les suma algo preocupante y es que la mayoría de esas personas sufren de discriminación o acoso dentro de la sociedad. En este capítulo de Café…
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Café con Tips sobre la Lactancia Materna PODCAST 15
Del 1 al 7 de agosto se celebró la Semana Mundial de la Lactancia Materna en más de 170 países. Café con Tips se une a esta fiesta con un capítulo donde converso con la capacitadora de Unicef en Consejería de Alimentación al Lactante, Rita Di Mattia, sobre este alimento natural y sus beneficios...
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Café con Tips sobre Divorcio e Hijos PODCAST 14
El divorcio al ser una ruptura, genera cambios importantes dentro del núcleo familiar, los cuales conllevan sentimientos mezclados que pueden generar angustia, frustración y confusión en cada uno de los integrantes, sobre todo en niños pequeños ya que no son lo suficientemente maduros para…
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Café con Tips sobre Salud Mental, otra vacuna necesaria PODCAST 13
En octubre de 2020, la OMS señaló un aumento en la demanda de los servicios de salud mental desde que inició la pandemia. Otro estudio publicado en noviembre de 2020 por The Lancet Psychiatry mostró que en Estados Unidos el 18% de las personas contagiadas por COVID-19 fueron diagnosticadas con...
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Café con Tips te recomienda... Atacar el agotamiento psicológico.
El agotamiento psicológico es un estado de extremo cansancio mental y emocional que en gran parte también se acompaña de la sensación de falta de fuerza física. En otras palabras: no damos más de nosotros. Las causas son variadas, aunque en muchos casos se aprecia una constante: dar demasiado y...
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Café con Tips sobre la Educación en Casa PODCAST 12
La educación está ocurriendo ahora en el hogar, con mayor o menor apoyo de la tecnología y de los centros de estudio, dependiendo del contexto. Los padres juegan un rol fundamental en que esos aprendizajes se den, te cuento más en este capítulo de Café con Tips.
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Café con Tips sobre Relaciones Tóxicas PODCAST 11
En muchas ocasiones, las personas que están inmersas en relaciones tóxicas no son capaces de darse cuenta de que están viviendo situaciones de abuso. Es muy frecuente que este tipo de actitudes tóxicas se “normalicen”, por eso es importante prestar atención a las señales y tomar decisiones...
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Café con Tips te Recomienda...6 Consejos para amar sin sufrir
Sufrir más o menos tiempo por amor es una situación que depende exclusivamente de nosotros mismos. Cuando te quieres y te respetas no permitirás que nadie te haga daño.
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Café con Tips sobre Resiliencia PODCAST 10
La Resiliencia es la capacidad de superar la adversidad. ¿Quieres aprender a ser más resiliente? ¡No te pierdas este capítulo!
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Café con Tips te recomienda… Cinco pasos para dejar de preocuparte por lo que piensan los demás
¿Cuánto te preocupa lo que piensan los demás de ti? ¿Cuántas veces antepones la opinión de los demás a tu accionar? A veces nos limitamos y no nos mostramos tal cual somos, solo por temor al rechazo y eso no está bien. Si quieres empezar a vivir una vida en la que consigas silenciar el ruido…
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Café con Tips te recomienda 5 frases que nunca debes decir
Cuántas veces has dicho algo que después has considerado un error, por haber sentido que de alguna manera atraías eso que decías. Y es que las palabras tienen un poder tan grande que todo lo que pronunciemos tiene la fuerza suficiente para convertirse en realidad. Por eso, es mejor que cambies tu...
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Café con Tips sobre La Queja PODCAST 9
Voy a pedirte que hagas una pausa y pienses: ¿Cuántas veces te has quejado en los últimos días? ¿Qué cosas te han molestado y has reaccionado lamentándote en voz alta? No te sientas mal, la queja forma parte de la vida. Pero más que sobre cuánto nos lamentamos, tal vez sea necesario reflexionar...
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Café con Tips te recomienda Potenciar tu Autoestima
Uno de los problemas más frecuentes en el área psicológica es la baja autoestima, una situación que conlleva a una percepción negativa de nosotros mismos. Es por eso que Café con Tips hoy te recomienda un desafío de 10 Días para potenciar tu autoestima.
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Miedo a Morir o Miedo a Vivir ¿Dónde está la línea que los separa? PODCAST 8
El miedo a la muerte es humano y natural. Sin embargo, cuando el miedo a la muerte nos visita muy seguido y se convierte en una obsesión, cuando dejamos de hacer determinadas cosas por miedo a que algo malo ocurra, cuando dejamos de disfrutar de la vida por miedo a perderla, estamos hablando de...
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Café con Tips sobre La Magia de la Sonrisa (Parte 2) PODCAST 7
En el capitulo anterior hablamos sobre la sonrisa desde el punto de vista de la salud bucal y cómo el marketing ha creado estereotipos a seguir que muchas veces no son saludables, pero la sonrisa tiene un efecto emocional que puede tener gran influencia en nuestro bienestar psicológico. Para...
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Café con Tips sobre La Magia de la Sonrisa (Parte 1) PODCAST 6
En este episodio conversamos sobre el cuidado bucal para tener una sonrisa mágica, porque reírse es un acto instintivo, natural y hasta beneficioso para la salud.
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Café con Tips sobre Presión Social por la Maternidad PODCAST 5
Para nadie es un secreto todas las presiones a las que está sometida la mujer, sobre todo a partir de los 30 años, conseguir una estabilidad y poder plantearse tener un hijo. Las mujeres tienen muchas luchas internas respecto a este tema.
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Café con Tips te recomienda... Encuentros, el lado B del amor
La pareja es uno más de los tantos vínculos que alguien puede entablar con otra persona y, como la amistad, las relaciones familiares o laborales, tiene ciertos modos de funcionamiento que la caracterizan. Pero lo que nadie parece discutir es que este vínculo en particular se construye sobre la...
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Café con Tips sobre el Síndrome de la Cabaña PODCAST 4
Hablamos de un tema que quizás no conocíamos mucho y que todo esto de la pandemia por el COVID-19 ha puesto en la mesa ahora con más frecuencia; y es el Síndrome de la Cabaña.
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Café con Tips te recomienda... ¡Comer y pasarla bien!
¿La cocina no es lo tuyo? Pero, te gusta organizar reuniones para compartir con familiares y amigos una buena comida. ¡Entonces eres de los míos! y, esta recomendación es para ti…
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Café con Tips para Trabajo y Maternidad PODCAST 3
En este nuevo episodio te presento un tema que representa, muchas veces, una carga silenciosa para las mujeres en el mundo entero, y es la combinación entre el trabajo y la maternidad. En la sociedad patriarcal en la que vivimos, la maternidad y la falta de medidas para asegurar su armonía con el...
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Café con Tips te recomienda: No amar demasiado
¿Sufres por amor? ¿Hablas solo de él? ¿Te juzgas y la relación te afecta emocionalmente?, si tus respuestas son positivas, sin duda, estas amando demasiado. ¿Quieres mejorar esto? Esta recomendación es para ti.
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Café con Tips sobre la Prevención del Suicidio
Mientras lees esto, al menos dos personas se habrán suicidado. Según cifras oficiales cada 40 segundos se suicida una persona en el mundo. Hasta la fecha es un tema tabú, del que mucha gente teme hablar y es por eso que las personas que tienen tendencia suicida se callan y no piden ayuda, a pesar...
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Café con Tips de Teletrabajo PODCAST 1
A pesar de que no estamos psicológicamente preparados, el Teletrabajo llegó para quedarse. Algunos estudios reflejan que el 80% de las empresas aplicará esta modalidad de empleo postpandemia. En este podcast te daremos tips para reconocer si esta afectándote mentalmente el trabajo desde casa y…
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