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Café-Virtual con Rocio Cabrera
by Rocio Cabrera Salazar
Café Virtual es un podcast semanal con una conversación entre amigos que viven en Latinoamérica. Los temas son variados en entretenimiento, inversión y superación personal. Entretenimiento con contenido positivo en donde le damos información para que usted tome su mejor y propia decisión.email: [email protected]
Episodes
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Café Virtual con Rocío Cabrera – Estableciendo objetivos para el 2024
¡Feliz 2024 a todos los que nos escuchan! Usted que quiere progresar, avanzar o crecer, debe hacer un análisis del 2023 para hacer conciencia de sus puntos de oportunidad y de allí decidir su enfoque para el 2024. Es importante que, si quiere establecer objetivos, progresar o cambiar escriba sus...
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Café Virtual con Rocío Cabrera -La Gratitud es clave en el ambiente laboral
Hoy es día de acción de gracias aquí en Estados Unidos y como siempre me gusta tomar este tiempo para recordarles el poder de la gratitud. La gratitud y el aprecio son habilidades emocionales de gran valor en un mundo laboral que se esmera día a día en construir inteligencia emocional en los...
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Café Virtual con Rocío Cabrera -¿Qué son las Habilidades Interpersonales o Soft Skills?
En el podcast de hoy hablamos de Hard Skills y Soft Skillls, ¿qué son las soft skills o habilidades interpersonales, cuáles son las más solicitadas. ¿Por qué las empresas toman las habilidades interpersonales como punto de decisión entre candidatos? También vemos cómo puedo hacer para conocer...
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Café Virtual con Rocío Cabrera-Tips para comunicar malas noticias de la mejor manera posible
Esta semana en Café Virtual le compartimos puntos a considerar para que pueda comunicar malas noticias de la mejor manera posible. Nos enfocamos principalmente en noticias de recorte de personal, despidos, baja de categoría, etc. Es decir, noticias en donde el receptor no tiene control sobre la...
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Café Virtual con Rocío Cabrera– La importancia del Mentor dentro del ámbito laboral
¿Recuerda usted el impacto de sus mentores en su vida profesional? Muchos hemos tenido mentores asignados y otros fueron personas en la empresa que nos tomaron bajo sus alas y nos ayudaron tremendamente a crecer profesional y personalmente. Hoy revisamos el papel del Mentor en el ámbito laboral,...
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Café Virtual con Rocío Cabrera– ¡Vamos a Negociar!
En Café Virtual esta semana vamos a revisar puntos clave cuando nos sentamos a negociar individualmente o en equipo. 1. Maneje y controle sus emociones, tenga paciencia y sea persistente. 2. Dedique tiempo a planear su negociación, entienda sus máximos y mínimos, entienda sus necesidades…
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¿Qué funciona mejor como motivación, el Premio o el Castigo? – Agosto 13,2023.
En el ambiente laboral hay un sistema muy establecido de premios o castigo para generar motivación, en donde los premios se nos dan para motivar acciones que nos lleven a los puntos más altos de rendimiento, mientras que los castigos son utilizados generalmente para reducir o detener...
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Café Virtual con Rocío Cabrera– Hablemos de la risa nerviosa
Esta semana en Café Virtual, Rocío nos habla de la risa nerviosa, qué es, por qué se da y cómo controlarla. La risa la relacionamos con momentos de felicidad, sin embargo, para muchos la risa puede ser provocada por momentos de tensión y la misma se presenta en momentos donde nos sentimos…
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Café Virtual con Rocío Cabrera– La Asertividad, cómo mejorarla.
En esta semana hablamos de la Asertividad. El diccionario de la RAE dice: Dicho de una persona que expresa su opinión de manera firme. Sin embargo, La Asertividad va más allá de la firmeza y es la habilidad que permite a las personas a expresar de manera adecuada, sin hostilidad, ni agresividad,...
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Café Virtual con Rocío Cabrera– ¿Cómo sobrevivir un despido por reajuste empresarial?
Los despidos están a la orden del día y en este momento los reajustes,es decir despidos no causados por falta del trabajador sino por reajustes empresariales están en alza debido a la situación económica global, inflación, falta de crecimiento económico, etc. Las empresas están reajustando sus...
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Café Virtual con Rocío Cabrera– Las 4 caras del miedo en el trabajo
En el podcast de esta semana hablamos de uno de los sentimientos más primitivos del ser humano: El miedo. ¿Cómo nace el miedo en nuestro cerebro?, las 4 formas más comunes de expresión del miedo: Lucha, Huida, Inmovilidad y Sumisión. El miedo está para mantenernos vivos, pero muchas veces no es...
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Café Virtual Con Rocio Cabrera - La Empatia en el ambiente laboral
La empatía es parte clave del desarrollo de la inteligencia emocional. La empatía es la capacidad de entender, ser consciente de los sentimientos, ideas y necesidades del otro, de relacionarse con los pensamientos y experiencias de otros aunque no se hayan vivido en carne propia. En pocas palabra...
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Café Virtual con Rocío Cabrera– La importancia del abastecimiento indirecto estratégico
En el podcast de esta semana analizamos lo qué es el abastecimiento estratégico indirecto. Definimos lo que es la adquisición directa de la indirecta. Hablamos de las categorías que normalmente se consideran en el abastecimiento indirecto y por qué es importante controlar los costos indirectos....
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Café Virtual con Rocío Cabrera– La Influenza Aviar y cómo afecta el precio del huevo
En este Café Virtual hablamos del virus de la Influenza aviar tipo A, qué es, de dónde viene, cómo se propaga, cómo afecta a las aves de corral. El brote de influenza aviar de este 2022-2023 tiene características diferentes que muestran un virus de comportamiento diferente más letal para las aves...
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Café Virtual con Rocío Cabrera– Todo empieza con la confianza
En el podcast de esta semana hablamos de lo que es confianza, los pilares de la confianza: Razonamiento, Autenticidad y Empatía. ¿cómo construimos confianza en el mundo laboral y familiar? ¿Cómo debemos conducirnos para empoderar a nuestros equipos y crear confianza total? Tomamos información del...
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Café Virtual con Rocío Cabrera– La comunicación efectiva más importante
En el programa de hoy abordamos la comunicación efectiva más importante que es la comunicación que tenemos con nosotros mismos. Muchos de nosotros tenemos como metas para este 2023 el mejorar nuestra comunicación efectiva para progresar en el trabajo, con nuestras parejas, con nuestros hijos,...
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Café Virtual – Estableciendo Metas- Parte 2- Planificar
El tema de establecer metas ha sido de agrado de muchos ustedes, por lo que en este episodio le comparto cómo planificar cada una de sus metas, establecer tiempos, romper cada meta en metas menores mensuales y semanales. Es importante el seguimiento trimestral, reflexionar en lo que hemos hecho,...
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Café Virtual con Rocío Cabrera - Estableciendo Metas- Parte 1
Es inicio de enero del 2023 y aún no es tarde para que se establezca metas que lo hagan transformarse y sentirse orgulloso de usted al final del año. Usted es el encargado de su carrera, de su desarrollo profesional y personal, así que hablamos hoy de enfocarnos en mejorar sus habilidades…
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Café Virtual con Rocío Cabrera – ¿Me subestimo yo mismo/a o me subestiman los demás?
Muchas personas en el ámbito laboral piensan que sus jefes, colegas o subordinados los subestiman y nos encantaría poder cambiar esta imagen ya que ésta nos cierra puertas de crecimiento. Sin embargo, en algunas situaciones somos nosotros mismos los que inconscientemente pensamos que no somos...
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Café Virtual con Rocío Cabrera - 10 consejos para que su correo electrónico sea leído y respondido
Escribir un correo electrónico de manera profesional y eficiente nos ayuda a garantizar que sea leído respondido en tiempo y forma. No sólo eso, nos da credibilidad y buena reputación por nuestro nivel de comunicación en nuestra área laboral. Esta semana en Café Virtual compartimos 10 consejos…
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Café Virtual con Rocío Cabrera– Muchas razones para ser amable
En el Café Virtual de esta semana Rocío nos define que es amabilidad, los beneficios de las personas amables, la liberación de serotonina y dopamina que nos dan satisfacción y felicidad y cómo los buenos líderes muestran amabilidad en el trabajo para incrementar moral, evitar el absentismo y...
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Café Virtual con Rocío Cabrera – Hablemos de Carisma y aprende ese “algo” especial
En el café virtual de esta semana hablamos del carisma o esa capacidad de atraer, encantar, cautivar e influir en la personas que nos rodean. El carisma es una cualidad natural en nuestra personalidad que también se puede mejorar y aprender. La empatía y el bien escuchar, actitud positiva, estar...
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Café Virtual con Rocío Cabrera y La ciencia detrás de la Resaca
¿Se ha puesto a pensar por qué después de unas buenas bebidas le dan resacas? ¿Qué le sucede a su organismo que después del sabor viene un gran dolor? Pues en el Café Virtual de esta semana investigamos el proceso de la fermentación para crear alcoholes y la aparición de los congéneres, pero...
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Café Virtual con Rocío Cabrera - Preguntas profundas para crear equipos de alto desempeño
En el Café Virtual de esta semana Rocío nos comparte cuatro (4) preguntas profundas, pero poderosas para reflexionar, conocernos mejor y para hacerlas a nuestro equipo de trabajo (casa, familia, trabajo). El análisis de nosotros mismos para comenzar y de nuestros equipos, nos ayudará a crear...
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Café Virtual con Rocío Cabrera- El espacio personal dentro del lenguaje no verbal.
En el café virtual de esta semana Rocío nos habla del espacio personal, qué es, cómo varia de cultura a cultura y dentro de un mismo país. Es importante conocer el concepto de espacio personal para no cerrar comunicación que inicia, no mal interpretar la comunicación entre dos personas y para...
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Café Virtual con Rocío Cabrera - El ser extranjero
En el Café Virtual de esta semana Rocío nos lleva por las 5 etapas de adaptación a un país nuevo cuando emigramos. El moverse a un país nuevo implica un reto que va más allá de un idioma nuevo que aprender, adaptarse a una cultura diferente, ideologías, formas de operar, formas de comunicarse…
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Café Virtual con Rocio Cabrera – El mito de hacer Multitasking y lograr Eficiencia
En el programa de esta semana tocamos el mito del multitasking y la eficiencia. Durante años nos han dicho que somos más eficientes y mejores si podemos hacer varias cosas a la misma vez, pero la realidad es que nuestro cerebro no está diseñado para hacer más de dos tareas a la misma vez y cuando...
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Café Virtual con Rocío Cabrera – Llega con frecuencia a estado de “Flow”
Esta semana en Café Virtual hablamos del “FLOW”, qué sucede en ese momento, qué lo bloquea y cómo lo disparamos para poder sacarle provecho con frecuencia y que no sea esporádicamente. El “FLOW” es ese estado consciente de esfuerzo sin esfuerzo en donde nuestro rendimiento, creatividad e…
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Café Virtual con Rocío Cabrera – Aplica la mágica regla de tres (3
Esta semana en Café Virtual con Rocío Cabrera, hablamos de la Mágica regla de Tres (3), que simplemente nos indica que para hacer nuestro contenido o mensaje más memorable lo mejor que podemos hacer es ser breves y enfocarnos en elementos (palabra, frases, descripciones, características…
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Café Virtual con Rocío Cabrera- Cómo delegar para tener más tiempo y desarrollar a su equipo
En el Café Virtual de esta semana hablamos del proceso de delegar. Revisamos todas las formas de delegar, pero nos enfocamos en como delegar eficientemente con el propósito de crear nuestra substitución del rol y así ayudar a nuestro equipo a crecer. Hablamos de los beneficios de delegar, de los...
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Café Virtual con Rocío Cabrera - ¿Cómo crear hábitos positivos?
En el café virtual de esta semana hablamos de cómo se forman los hábitos, las rutinas y cómo podemos romper el ciclo de creación de hábitos para crear hábitos positivos y con ello nuevas oportunidades de crecimiento, hábitos que nos sumen para lograr nuestra metas a largo plazo. En Café Virtual…
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Café Virtual con Rocío Cabrera –Plasmando nuestra Visión y Misión personal
En el podcast de esta semana hablamos de lo que es la visión y misión personal. ¿Por qué es importante escribirla, qué debemos analizar y considerar antes de escribirla, cómo nos mantiene en lealtad con nosotros mismos y cómo nos ayuda a emprender mejor? En Café Virtual le brindamos…
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Cafe Virtual con Rocío Cabrera - El Manejo de las Emociones en el Ambiente Profesional
En el Café Virtual de esta semana Rocío nos habla del manejo de las emociones en el ambiente laboral, del balance entre coeficiente intelectual (IQ) y el coeficiente emocional (EQ). Vemos lo que es inteligencia emocional, cómo desarrollarla y por qué es importante comprender que las emociones...
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Café Virtual – Algunas actualizaciones y hablemos de economía un ratito con Rocío
En el Café Virtual de esta semana Rocio nos cuenta que le dio el COVID-19 y como se dio cuenta de ello. Además, conversamos un poco de la situación económica global en este momento para saber dónde invertir. En Café Virtual le brindamos entretenimiento con contenido positivo en donde les damos...
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Café Virtual con Rocío Cabrera - ¿Qué necesito un Coach, Consultor o un Contratista?
En el Café Virtual de esta semana Rocío nos aclara las funciones y diferencias del coach, consultor y contratista. El coach tiene la función de ayudarnos a descubrir las respuestas dentro de nosotros mismos, mientas que el consultor trae conocimiento experto en áreas particulares de negocios y…
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Café Virtual con Rocio Cabrera – ¿Cómo contratar tus primeros empleados cuando eres un Start-Up?
Estamos en la 3ra semana de emprendedores y ahora Rocío nos habla de la contratación de esos primeros empleados que llegan a nuestro negocio a ayudarnos a arrancar bien. Son contrataciones claves, qué dejamos en casa y qué debemos subcontratar, cómo entrevistarlos, qué es realmente importante:...
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Cafe Virtual con Rocio Cabrera- ¿Cómo encontrar el fabricante correcto para mi producto?
En este programa Rocio nos lleva a través de la decisión de estandarización de nuestros procesos. Si ya hemos decidido que vamos a utilizar un fabricante externo de nuestros productos, cuáles son los pros y cons de utilizar a un fabricante externo, la importancia de un contrato de producción...
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Café Virtual – Escalar vs Crecer un negocio, etapas para respirar, pensar y documentar procesos y sistemas
Hola, hola, excelente semana a todos. Les dejo el podcats de esta semana en donde hablamos del emprendimiento, qué es escalar vs crecer un negocio y por qué entre la consolidación y la escalada del negocio hay que tomarse una pausa para respirar, pensar, documentar y estandarizar procesos,...
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Café Virtual – Team Building con equipos de trabajo virtual
Esta semana en Café Virtual, Rocío nos habla de la importancia del trabajo y construcción de equipo en el trabajo y como podemos mejorar la construcción de equipo cuando tenemos y trabajamos con compañeros a distancia. Las estadísticas nos dicen que este sistema de trabajo va en aumento y que es...
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Café Virtual – Herramientas gratuitas para maximizar su eficiencia – Rocío
En esta edición de Café Virtual, les comparto ciertos softwares, en su versión gratuita, que estoy utilizando para ayudarme a maximizar mi tiempo y aumentar mi productividad. Se que le ayudaran a lo mismo y el uso de su tiempo de manera correcta es lo más inteligente que puede hacer. 1) Calendly,...
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Café Virtual - La pérdida y el duelo en los adultos mayores – Hablemos con Martha Dávila nuestra psicoterapeuta Gestalt.
En esta semana, Rocío tiene como invitada a Martha Dávila, nuestra psicoterapeuta Gestalt quien ha estado ya varias veces en el podcast y tratamos el tema de lo que es una pérdida y las etapas de duelo que tienen que enfrentar nuestros adultos mayores. Cómo detectar las etapas por las que pasan...
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Café Virtual- Un poco de lo sucedido en el mundo en estas semanas: Ucrania y Rusia - Ian y Rocío
Esta semana en Café Virtual, Ian y Rocío comentan acerca de la respuesta de México a la invasión de Rusia a Ucrania. Comentan acerca de la respuesta del mundo a la situación y también tocan el tema de la patinadora rusa, Kamila Valieva en las olimpiadas. Enviamos nuestros mejores deseos y…
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Café Virtual - ¿Por qué es importante la experiencia de Usuario o UX? – Hablemos con Rubén y Arali
En esta semana tenemos una conversación con Rubén y Arali que son dueños de Orange Studio en Ciudad de México y altos conocedores del UX o la experiencia de usuario. Nos explican que es UI y UX en palabras sencillas con ejemplos reales y nos indican como se ve $$$$$ cuando no tenemos incluido el…
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Café Virtual- ¿Cómo saber si continuamos la búsqueda de trabajo o debemos emprender? – Conversación con nuestra coach organizacional Tuti Zamora- Arali, Ian, Rubén y Rocío
Esta semana en Café Virtual estamos Arali, Ian, Rubén y Rocío conversando con nuestra invitada que es coach organizacional y de carrera Ruth Tuti Zamora. Tuti nos ayuda a darle orden a los sentimiento y pensamientos cuando estamos en ese momento de búsqueda de la siguiente etapa profesional…
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Café Virtual - ¿Sabías que existe el financiamiento climático? – Conversación con Juan David Mora Gómez- Arali y Rocío
En el Café Virtual de esta semana Rocio y Arali conversan con Juan David Mora Gómez, de nacionalidad colombiana y quien es socio fundador de Strategies4climate que es una iniciativa que trabaja en el contexto del financiamiento climático, conectando desarrolladores de proyectos climáticos con...
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Café Virtual - Qué pasa en el mercado de valores y cómo invertir en momentos de inflación en el 2022- Rocío
En el Café virtual de esta semana analizamos cómo nos afecta la noticia de la alza de las tasa de interés en Estados Unidos, el conflicto entre Ucrania y Rusia y Rocío nos da sugerencias para invertir en ETF’s y tomar ventaja del momento en que estamos para ver nuestro dinero crecer. #investment...
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Café Virtual - Un poco de todo: Qué es el gluten, como dar críticas constructivas en época de evaluación y el estado de la cadena de suministro en este 2022
En el programa de esta semana conversamos acerca de que es el gluten en las harinas, como dar criticas constructivas a subordinados o colegas y ser lideres más efectivos y que debemos esperar de la cadena de suministro este 2022. En Café Virtual le brindamos entretenimiento con contenido positivo...
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Café Virtual - Internet, redes sociales y violación de la propiedad intelectual – Entrevista a Marissa Lasso de la Vega Ferrari- Rocío y Rubén
En el Café Virtual de esta semana tenemos a la abogada panameña Marissa Lasso de la Vega Ferrari quien es experta en el área de Propiedad intelectual tocando el tema de violación de propiedad intelectual y el uso correcto de información encontrada en internet y las redes sociales. Rubén y Rocío...
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Café Virtual - Construyendo objetivos tomando en cuenta los 4 pilares de la vida – Rocío
En este primer podcast del 2022, Rocio habla de cómo establecer objetivos anuales tomando en cuenta los 4 pilares de la vida. Estos pilares. Cuando en equilibrio, nos proveen de felicidad y satisfacción por lo que es importante establecer metas anuales manteniendo el equilibrio adecuado de la…
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REPETICION DEL ROGRAMA MAS ESCUCHADO DEL 2021: Entrevista a Martha Dávila – La psicología de la Gestalt y por qué debemos aceptar y enfrentar las emociones – Ian y Rocio
En el Café Virtual de esta semana que es la última semana del 2021 decidimos repetir el episodio más escuchado de este año. En octubre tuvimos de invitada a Martha Dávila psicoterapeuta Gestalt, quien nos ayudó a entender el por qué de aceptar nuestras emociones y lo importante que es aprender a...
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