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Cápsulas Afectivas
by UC Recording Studio
Cápsulas afectivas es el podcast de la Universidad de la Comunicación, producido por UC Recording Studio, que invita a la reflexión a través de pequeñas dosis de información sobre nuestra vida emocional y que intenta construir, junto con la comunidad, herramientas que permitan afrontar la vida de una manera más asertiva y saludable. La mejor cápsula medicinal para nuestro bienestar integral, es mirar hacia adentro.
Episodes
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¿Acoso o ligue?
¿Qué diferencia hay entre el ligue y el acoso sexual? ¿Cómo le hago saber a la otra persona que me gusta? ¿Cómo comunico lo que no deseo? ¿Qué hacer en caso de una situación de abuso de poder? Si queremos encuentros respetuosos, justos, sinceros, amorosos y eróticos debemos dejar de volver objeto…
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Construyendo equipos de trabajo saludables
Trabajar en equipo es una experiencia compleja. Armonizar las diferentes personalidades de los integrantes del equipo es una tarea en la cual tenemos que conocer anticipadamente una serie de pasos para lograr una construcción del equipo óptima, saludable y sobre todo, direccionada hacia el…
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Hablando claro: El poder de la comunicación asertiva.
Aprender a comunicarnos es clave para tener relaciones más saludables y efectivas. Mejora nuestras relaciones personales y profesionales. La comunicación asertiva es una habilidad que podemos aprender y mejorar con la práctica. En nuestro podcast hablaremos sobre qué es la comunicación asertiva y...
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Un(a) Líder, ¿Se Nace o Se Hace?
Aprender a identificar y ejercer nuestro liderazgo es una herramienta fundamental que nos facilita el camino en cualquier momento en el que nos relacionamos con los demás. En esta cápsula invitamos a Sergio Talavera, experto en el tema de liderazgo, para que nos comparta su experiencia y para que...
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Meditación y Salud Mental
La Meditación o Respiración Conciente es una poderosa herramienta para fortalecer nuestra inteligencia emocional, conseguir una vida más plena y tener un mayor bienestar. Mauricio Márquez es nuestro invitado especialista en el tema. A través de su compartimento nos explica los beneficios de esta...
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Destejiendo mi Ansiedad
En esta cápsula hablaremos sobre cómo mirar la ansiedad, qué propósito tiene, qué nos quiere decir y cómo podemos atravesarla con herramientas específicas.
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Responsabilidad afectiva: me cuido y te cuido
Hacerme cargo de mis emociones cuidando las emociones del otro es tener conciencia de una responsabilidad afectiva. La responsabilidad afectiva es una herramienta fundamental para construir relaciones sanas. Identificar y comunicar mis deseos a través de un intercambio honesto y asertivo nos…
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Desencapsulando las emociones
Desencapsulando las emociones. En esta primer dosis de nuestro podcast compartiremos acerca de las emociones: para qué existen, cómo identificarlas y aceptarlas. Además daremos un esbozo de cómo trabajar con ellas y cómo integrarlas en nuestra vida para llegar a un mayor y profundo autoconomiento.
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Cápsulas afectivas es el podcast de la Universidad de la Comunicación, producido por UC Recording Studio, que invita a la reflexión a través de pequeñas dosis de información sobre nuestra vida emocional y que intenta construir, junto con la comunidad, herramientas que permitan afrontar la vida de una manera más asertiva y saludable. La mejor cápsula medicinal para nuestro bienestar integral, es mirar hacia adentro.
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What is Cápsulas Afectivas about?
Cápsulas afectivas es el podcast de la Universidad de la Comunicación, producido por UC Recording Studio, que invita a la reflexión a través de pequeñas dosis de información sobre nuestra vida emocional y que intenta construir, junto con la comunidad, herramientas que permitan afrontar la vida de...
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