PODCAST · education
Cápsulas Emocionales
by Clinica Psicológica AVANTE
Un podcast de AVANTE, Cápsulas Emocionales, surge con la idea de brindar información útil para ayudarte a enfrentar situaciones estresantes, comprender mejor nuestras emociones y encontrar diferentes perspectivas para enfrentar problemas. En este podcast Mauricio Velásquez, psicólogos clínicos fundador y director de AVANTE y su socia Marisol Zerón, irán compartiéndote herramientas y técnicas que te ayudarán a mejorar en diferentes áreas y junto a él encontrar el bienestar de la salud mental, que es tan necesaria hoy en día para todos nosotros. Contáctanos📲: https://linktr.ee/PsicologoAvante
Episodes
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T2-E8: Rey Ciclotímico
¡Hola! Bienvenido a un capítulo más de Capsulas Emocionales, hoy en este nuevo episodio te narraremos y reflexionaremos sobre el cuento llamada ‘Rey Ciclotímico’ una historia que en realidad es una realidad de muchas personas. La vida es una montaña rusa, a veces sentimos que estamos en lo más...
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T2-E7: La Ranita
Hola, llevamos tiempo sin compartir por aquí. Hoy en este nuevo episodio te narraremos y reflexionaremos sobre la fábula llamada ‘La Ranita sorda’ una historia que nos enseña a luchar por nuestros sueños a pesar de las adversidades. Acompáñanos a escuchar y reflexionar sobre esta fábula que nos...
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T2-E6: ¿Quién eres?
¿Quién eres tú?.... preguntarnos “¿Quién soy yo?” Es probablemente la pregunta más desconcertante, profunda, difícil, emocionante e interesante que nos podemos hacer. En este nuevo episodio te contaremos el cuento llamado “Quien eres” de Jorge Bucay. Que nos invita a reflexionar y ponernos a…
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T2-E5: La Vaca
En este nuevo episodio te relataremos el cuento de Dr. Camilo Cruz que nos enseña sobre como deshacernos del conformismo y dejar de poner excusas que nos impiden tener éxito, usando la vaca como símbolo de esas cosas que nos mantienen a todos en una zona de comodidad. Hoy hablaremos y...
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T2-E4: La zanahoria, el huevo y el café
¿Te has sentido abrumado por los eventos que la vida te presenta? ¿Te ves duro por fuera, pero eres suave por dentro? o, por el contrario, ¿estás capacitado para renacer de tus cenizas cada vez que sientas que la vida te abofetea? A menudo la vida es como una olla de agua hirviendo, en este nuevo...
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T2-E3: El Buscador
En este nuevo episodio te narraremos y reflexionaremos sobre el cuento llamado ‘El Buscador’ una historia sobre el tiempo realmente vivido. Un cuento que leí en uno de los libros de Jorge Bucay, “cuentos para pensar”. Que nos hará pensar sobre la necesidad de disfrutar de la vida, o más bien…
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T2-E2: La Historia de Pepe
En este nuevo episodio te contaremos la historia de Pepe, una historia que llegó a mi vida alrededor del 2006 y ha venido siempre durante todos estos procesos de aprendizaje y hoy te la quiero compartir. Acompáñame a escuchar y reflexionar sobre la historia de Pepe que nos enseña que nuestra...
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T2-E1: Historias
¡Bienvenidos a la segunda temporada de nuestras Capsulas Emocionales! Es un placer tenerte de vuelta aquí, en esta nueva temporada estaremos compartiéndote reflexiones, cuentos e historias que utilizamos dentro de los procesos de terapia. Con el fin de poder seguir reflexionando y creciendo…
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E10: Lo que aprendi
Sobrellevar con la pérdida de un familiar o un amigo cercano podría ser uno de los mayores retos que podemos enfrentar. La muerte de un padre, un hermano o un abuelo puede causar un dolor especialmente profundo. Podemos ver la pérdida como una parte natural de la vida, pero aún así nos pueden...
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E9: Las voces internas
En ese episodio te hablaremos sobre nuestros pensamientos, especialmente esos pensamientos que son auto saboteadores. Te platicaremos sobre nuestros diálogos internos, estas vocecitas que generan muchas veces ruidos y que nos pueden quitar la paz en ocasiones. Y también te hablaremos sobre los...
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E8: El modelo que cambia vidas
El modelo ABC es una teoría planteada por el psicoterapeuta cognitivo Albert Ellis, el cual trata de explicar por qué las personas, pese a vivir un mismo evento, pueden desarrollar respuestas diferentes en función de sus propias creencias. Esto comienza con la suposición estoica de que "no son…
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E7: Me cago en los pantalones
La terapia cognitivo conductual es una forma de entender cómo piensa uno acerca de sí mismo, de otras personas y del mundo que le rodea, y cómo lo que uno hace afecta a sus pensamientos y sentimientos. En este episodio te explicaremos sobre la TCC y como nos ayuda a cambiar la forma cómo pensamos...
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E6: Iniciando la Caminata
Un proceso terapéutico es un proceso de crecimiento y conocimiento personal. Es un camino y como todo camino conlleva una transformación. En este episodio te hablaremos sobre lo que trata y que es un proceso terapéutico y te platicaremos sobre algunas experiencias personales. Acompáñanos en esta...
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E5: Cuando acudir al psicólogo
Acudir a un terapeuta puede ser una herramienta poderosa para salir adelante cuando te enfrentas a problemas o situaciones de la vida. En este episodio te hablaremos sobre cómo saber si necesitas ir a terapia, sobre algunas técnicas que utilizan los profesionales de la salud mental y sobre sus...
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E4: Ya no quiero vivir
La depresión se puede describir como el hecho de sentirse triste, melancólico, infeliz, abatido o derrumbado. Hoy hablaremos sobre este mal que agobia hoy en día a la humanidad. Te platicaremos sobre la depresión y como puede afectarte en tu vida, de los factores y síntomas que presenta y...
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E3: Me Muero del Miedo
La ansiedad es un mecanismo de defensa que utiliza tu organismo para ponerte alerta. Hemos visto muchos casos sobre personas que sufren de ello y en este episodio hablaremos sobre esto que muchas veces nos paraliza. EL MIEDO. Hoy platicaremos un poco sobre que es la ansiedad, de los síntomas que...
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E2: El estrés y sus consecuencias
El estrés se describe con frecuencia como una sensación de agobio, preocupación y agotamiento. ¿Te has sentido así alguna vez? En este segundo episodio el psicólogo Mauricio Velasquez te hablará sobre el estrés y sus consecuencias, compartirá contigo algunos datos del estrés que talvez no…
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E1: ¿El Porqué?
¡¡Bienvenidos!! En este primer episodio el psicólogo Mauricio Velasquez te hablara del porque o el motivo para crear este espacio. Acompáñalo a reflexionar, compartir y aprender juntos estrategias para el auto cuidado y el cuidado de nuestra salud emocional.
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El Motivo
Bienvenidos!! En este primer encuentro el psicólogo Mauricio Velasquez te hablara un poco de el y del motivo para crear este espacio. Acompáñalo a reflexionar, compartir y aprender juntos estrategias para el auto cuidado y el cuidado de nuestra salud emocional.
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Un podcast de AVANTE, Cápsulas Emocionales, surge con la idea de brindar información útil para ayudarte a enfrentar situaciones estresantes, comprender mejor nuestras emociones y encontrar diferentes perspectivas para enfrentar problemas. En este podcast Mauricio Velásquez, psicólogos clínicos fundador y director de AVANTE y su socia Marisol Zerón, irán compartiéndote herramientas y técnicas que te ayudarán a mejorar en diferentes áreas y junto a él encontrar el bienestar de la salud mental, que es tan necesaria hoy en día para todos nosotros. Contáctanos📲: https://linktr.ee/PsicologoAvante
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What is Cápsulas Emocionales about?
Un podcast de AVANTE, Cápsulas Emocionales, surge con la idea de brindar información útil para ayudarte a enfrentar situaciones estresantes, comprender mejor nuestras emociones y encontrar diferentes perspectivas para enfrentar problemas. En este podcast Mauricio Velásquez, psicólogos clínicos...
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