Cápsulas para tu bienestar y salud integral.

Si a ud le han hecho tatuajes o perforaciones en establecimientos donde las condiciones de asepsia y aseo no fueron óptimas, pudo haber estado en riesgo de infectarse con el virus de la hepatitis C.

Si a ud le han hecho tatuajes o perforaciones en establecimientos donde las condiciones de asepsia y aseo no fueron óptimas, pudo haber estado en riesgo de infectarse con el virus de la hepatitis C.

Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, las personas nacidas entre 1945 y 1965 tienen 5 veces más probabilidades de estar infectadas por la hepatitis C, que otros adultos.

Tres personas comparten su opinión sobre la sesión de presentación y apertura de la campaña en una zona de Bogotá

Los elementos de aseo personal, tal como el cepillo de dientes, la cuchilla de afeitar y el corta uñas pueden ser la vía para el virus de la hepatitis C. No los compartas. Que no te sorprenda la hepatitis C. #Regálate1Minuto. Música incidental: Cortesía del canta-autor Peter Maybarduk. Visita http://maybarduk.com/

Regálate 1 M1NUTO. para prevenir la hepatitis C Las relaciones sexuales desprotegidas son vía para la transmisión de la hepatitis C. Cuida tu salud sexual y tu bienestar. Utiliza siempre el preservativo. Que no te sorprenda la hepatitis C. #Regálate1Minuto Música incidental: Cortesía del canta-autor Peter Maybarduk. Visita http://maybarduk.com/

Regálate 1 M1NUTO. para prevenir la hepatitis C La reutilización de agujas y jeringas son vías de transmisión de la hepatitis C, una enfermedad silenciosa y asintomática. Que no te sorprenda la hepatitis C. #Regálate1Minuto. Música incidental: Cortesía del canta-autor Peter Maybarduk. Visita http://maybarduk.com/

Los tatuajes y las perforaciones en la piel, son vías de transmisión del virus de la hepatitis C. Antes de tatuar o aplicarte un pircing verifica las condiciones de salubridad e higiene del establecimiento, así como la idoneidad de la persona que te atenderá Que no te sorprenda la hepatitis C. #Regálate1Minuto. Música incidental: Cortesía del canta-autor Peter Maybarduk. Visita http://maybarduk.com/

Tienes derecho a una atención oportuna y de calidad. Tienes derecho a recibir el tratamiento y los medicamentos necesarios a precio justo. Infórmate y actúa. Ejerce tu derecho. Que no te sorprenda la hepatitis C. #Regálate1Minuto. Música incidental: Cortesía del canta-autor Peter Maybarduk. Visita http://maybarduk.com/

La hepatitis C, el VIH, el virus del papiloma humano y otras enfermedades de transmisión sexual son evitables. Utiliza siempre el preservativo. Que no te sorprenda la hepatitis C. #Regálate1Minuto. Música incidental: Cortesía del canta-autor Peter Maybarduk. Visita http://maybarduk.com/

Regálate 1 M1NUTO. Tu salud sexual no es cuestión de un minuto. Regálate un minuto para protegerte. La salud sexual depende de tus decisiones. Recuerda que la seguridad es mejor que la confianza. Utiliza siempre el condón. Que no te sorprenda la hepatitis C. #Regálate1Minuto. Música incidental: Cortesía del canta-autor Peter Maybarduk. Visita http://maybarduk.com/

En todo momento, cuida tu bienestar. La salud sexual hace parte de tu calidad de vida. Protégete de las infecciones de transmisión sexual. Utiliza siempre el preservativo. Que no te sorprenda la hepatitis C. #Regálate1Minuto. Música incidental: Cortesía del canta-autor Peter Maybarduk. Visita http://maybarduk.com/

El uso del condón previene embarazos no deseados y las infecciones de transmisión sexual. Además, ayuda en tu calidad de vida. Que no te sorprenda la hepatitis C. #Regálate1Minuto. Música incidental: Cortesía del canta-autor Peter Maybarduk. Visita http://maybarduk.com/

Eres responsable de las decisiones que afectan tu cuerpo. De ellas depende tu bienestar y condición de salud. Utiliza siempre condón. Que no te sorprenda la hepatitis C. #Regálate1Minuto. Música incidental: Cortesía del canta-autor Peter Maybarduk. Visita http://maybarduk.com/

Hay decisiones que dejan huella en tu vida. Toma la ruta segura. Protégete del VIH, el VPH y la hepatitis C. Usa siempre condón. Que no te sorprenda la hepatitis C. #Regálate1Minuto. Música incidental: Cortesía del canta-autor Peter Maybarduk. Visita http://maybarduk.com/

Las decisiones que afectan tu cuerpo son parte de tu bienestar. Por tu salud sexual, usa siempre condón. Que no te sorprenda la hepatitis C. #Regálate1Minuto. Música incidental: Cortesía del canta-autor Peter Maybarduk. Visita http://maybarduk.com/

Una alimentación balanceada contribuye a mejorar tu bienestar y salud integral. Consume frutas, verduras y proteínas. Evita el exceso de grasa y azúcar. Que no te sorprenda la hepatitis C. #Regálate1Minuto. Música incidental: Cortesía del canta-autor Peter Maybarduk. Visita http://maybarduk.com/

En tu dieta, reduce el consumo de grasas, sal y azúcar. Incrementa las frutas y verduras. Duerme entre 7 y 8 horas diarias. El sueño también es parte de tu salud y calidad de vida. Que no te sorprenda la hepatitis C. #Regálate1Minuto. Música incidental: Cortesía del canta-autor Peter Maybarduk. Visita http://maybarduk.com/

Lávate las manos antes de consumir o manipular alimentos. En tus comidas incluye frutas, verduras y proteínas. Realiza alguna actividad física durante 20 minutos cada día. Tres hábitos que ayudarán a mantener tu salud integral. Que no te sorprenda la hepatitis C. #Regálate1Minuto. Música incidental: Cortesía del canta-autor Peter Maybarduk. Visita http://maybarduk.com/

La alimentación balanceada, los cuidados básicos en la higiene personal y un poco de ejercicio diario, te ayudarán a conservar tu salud integral. Que no te sorprenda la hepatitis C. #Regálate1Minuto. Música incidental: Cortesía del canta-autor Peter Maybarduk. Visita http://maybarduk.com/

Las pausas activas te ayudarán a renovar la mente, a la vez que contribuyen a evitar el sedentarismo laboral y disminuir la posibilidad de las enfermedades profesionales. Que no te sorprenda la hepatitis C. #Regálate1Minuto. Música incidental: Cortesía del canta-autor Peter Maybarduk. Visita http://maybarduk.com/

un promedio de 20 minutos diarios. El ejercicio físico estimula el flujo sanguíneo y ayuda a bajar la presión arterial. Que no te sorprenda la hepatitis C. #Regálate1Minuto. Regálate 1 M1NUTO. El ejercicio físico mejora tu salud integral. Música incidental: Cortesía del canta-autor Peter Maybarduk. Visita http://maybarduk.com/

Adopta hábitos saludables: controla tu peso, realiza periódicamente ejercicio físico, disminuye el consumo de sal, azúcar, harinas y grasas. Que no te sorprenda la hepatitis C. #Regálate1Minuto. Música incidental: Cortesía del canta-autor Peter Maybarduk. Visita http://maybarduk.com/

Practica ejercicio físico, ten una dieta balanceada, lávate las manos antes de consumir o manipular alimentos, tómate tiempos para descansar y evita la automedicación. Que no te sorprenda la hepatitis C. #Regálate1Minuto. Música incidental: Cortesía del canta-autor Peter Maybarduk. Visita http://maybarduk.com/

Rescata la costumbre de las medias nueves en la mañana y las onces en la tarde. Combina proteínas, grasas, carbohidratos, frutas y verduras. Estos alimentos son indispensables en nuestra alimentación. Que no te sorprenda la hepatitis C. #Regálate1Minuto. Música incidental: Cortesía del canta-autor Peter Maybarduk. Visita http://maybarduk.com/

Comer a las carreras, masticar rápidamente o hacer otras actividades mientras consumes alimentos, son prácticas que van en contra de una sana digestión. Dormir mal, el aumento de peso, la acidez, el reflujo y los problemas intestinales se derivan de la mala ingesta de los alimentos. Que no te sorprenda la hepatitis C. #Regálate1Minuto. Música incidental: Cortesía del canta-autor Peter Maybarduk. Visita http://maybarduk.com/

¿Cuántas cosas tocan tus manos durante el día? Según la Organización Mundial de la Salud, las manos pueden albergar 150 clases de bacterias. Antes de manipular alimentos o de comer, lávate las manos. Esta sencilla costumbre te ayudará a evitar enfermedades e infecciones. Que no te sorprenda la hepatitis C. #Regálate1Minuto. Música incidental: Cortesía del canta-autor Peter Maybarduk. Visita http://maybarduk.com/

Separa 20 minutos al día para realizar alguna actividad física. Puedes hacer dos pausas activas de 10 minutos. Una en la mañana y otra al cerrar la tarde. Que no te sorprenda la hepatitis C. #Regálate1Minuto

El acceso oportuno y de calidad a la atención en salud es reconocido por la legislación nacional como un derecho fundamental. Infórmate y actúa. Que no te sorprenda la hepatitis C. #Regálate1Minuto

Invierte parte del tiempo en tu vida. Dedica tiempos para hacer aquello que te gusta… tu pasatiempo favorito. Aprende a ser proactivo con tu salud. Que no te sorprenda la hepatitis C. #Regálate1Minuto

Separa 20 minutos diarios para hacer ejercicio físico. Prepara una dieta que incluya verduras, frutas y proteínas. Duerme entre seis y ocho horas diarias. Que no te sorprenda la hepatitis C. #Regálate1Minuto

Toma un baño tibio antes de cerrar el día. Te relajará y despejará tu mente. Dormir bien te permite tener una mejor calidad de vida, renueva tu energía y fortalece tu cuerpo. Que no te sorprenda la hepatitis C. #Regálate1Minuto

Caminar 20 minutos al día 5, veces por semana, puede hacerte más saludable. Que no te sorprenda la hepatitis C. #Regálate1Minuto

Separa 20 minutos del día para hacer alguna actividad física. Una pausa activa de 10 minutos en la mañana y otra al cerrar la tarde te permiten descansar del trabajo diario e invertir ese tiempo en tu salud. Que no te sorprenda la hepatitis C. #Regálate1Minuto

Incluye en tu dieta frutas, verduras y proteínas. Reduce el consumo de sal y azúcar. Una alimentación balanceada es clave para tu bienestar integral. Que no te sorprenda la hepatitis C. #Regálate1Minuto