PODCAST · health
Catarsis Podcast
by Isa Sabatini
Un podcast para salud mental.
Episodes
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Regresar
Una vez más nos encontramos en este espacio, pero esta vez de una manera diferente. Más abierto, más libre y más maduro. Gracias al análisis y a sus efectos, nos encontramos nuevamente haciendo catarsis tu y yo ✨
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La importancia de reconocer nuestros privilegios
En este episodio hago catarsis sobre lo importante que comprender nuestro privilegio en la vida y así hacernos consciente de las herramientas que podemos desarrollar gracias a esto.
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Lo angustiante de perder
En este episodio hago catarsis sobre la angustia que genera la pérdida, los tipos de pérdida y nuestra relación con la misma.
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Los psicodélicos y la psicosis
En este episodio hago catarsis sobre los famosos e interesantes psicodélicos, en relación a las psicosis y algunos trastornos mentales.
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Los trastornos mentales y las redes
En este episodio hago catarsis sobre lo agobiante que puede ser tener a la mano tanta información sobre los trastornos mentales.
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Ser una persona principiante
En este episodio hago catarsis sobre lo que implica ser una persona principiante y sus beneficios.
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Sentimiento de mediocridad
En este episodio hago catarsis sobre el sentimiento de mediocridad que podemos sentir y doy mi perspectiva sobre este termino.
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Observa tu autenticidad
En este episodio me enfoco en la autenticidad y les cuento anécdotas de mi vida.
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“Mi yo de antes”
En este episodio les cuento sobre algunos cambios que he percibido en mi vida y en cómo ustedes pueden observar los cambios propios.
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La experiencia de amar
¿Amamos o idealizamos? En este episodio de catarsis Isa habla sobre la experiencia de amar y los ideales que tenernos referentes al amor.
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Siempre en búsqueda del éxito
Pasamos la vida con la idea de ser exitosos, pero ya te preguntaste ¿que es ser exitoso para ti?
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¿Eres feliz?
En este episodio hago catarsis sobre la felicidad, su significado y que implica ser feliz.
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La catarsis del 2021
Un poco de lo que opino del 2021. Lo que se vivió, lo que observé, mi opinión sobre la muerte, y una reflexión para el próximo año.
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Lejos pero no ausentes
Un episodio de reflexión sobre la nostalgia, u estar relación con nosotros mismos y los otros. Con la ruidosa y hermosa Ciudad de México de fondo
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¿Que es realmente la inteligencia emocional?
Mi opinión sobre la inteligencia emocional, la gestión de las emociones y los momentos angustiosos de la vida.
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Mi cuero no encaja con lo que veo en las redes
Nos olvidamos que el cuerpo es el artefacto perfecto que nos mueve en la transición del mundo. Solo por observar constantemente imágenes y fotos retocadas o con filtros.
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Créeme que todo pasa y gestión del caos
Un episodio muy personal, pero con buenos ejemplos sobre la percepción del caos y nuestra posición frente a los problemas.
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Los efectos de la terapia
En este episodio les comento sobre mi experiencia referente a los efectos de la terapia.
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Cómo detectar un maltrato y cómo salir de el
En este episodio hablo sobre el maltrato y mi percepción sobre los maltratados es y las personas maltratadas.
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Sino estás en las redes, no estás!
¿Qué pasa cuando nos alejamos de las redes? En un mundo hiperconectado, parece que desaparecemos o evitamos a los demás. Este episodio se basa en conversar sobre lo muy conectado y desconectados que estamos.
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Hábitos y Rutinas
¿Les cuesta crear hábitos? En este episodio conversamos de por qué puede costarnos y cómo podemos buscar algunas soluciones.
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Miedo a pausar
¿Te sientes culpable por descansar? En este episodio se abre el espacio para conversar sobre la importancia de pausar, descansar y vivir conscientes.
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Mini guía para manejar los pensamientos
Esta mini guía puede ayudarte a comprender tus pensamientos y a localizar lo que te genera angustia.
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Vivimos en un mar de incertidumbre
Una de las cosas que más nos genera ansiedad es la incertidumbre. ¿Sabes lidiar con el no saber?
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¿Vives de tu deseo?
En este episodio, te ayudo a preguntarte: ¿vives por ti o para cumplir la expectativa de los demás?
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Nuestra Relación con el Otro
En este episodio, se busca reflexionar sobre ¿cómo nos relacionamos con los demás? y la importancia de reconocer nuestra posición en la vida del otro.
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Las heridas de la infancia
Este episodio nos permite analizar sobre nuestra infancia y sobre palabras o frases que nos marcan a lo largo de la vida.
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Frequently Asked Questions
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What is Catarsis Podcast about?
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