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PODCAST · health

Cátia ASMR

by catiaasmr

Áudios ASMR que te ajudam a relaxar e recuperar o soninho./ Acesse meu perfil "Catia ASMR Premium" com episódios exclusivos.

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Episodes

  1. Contagem Progressiva Para Dormir

    Durma contando comigo…. Apoio: https://www.patreon.com/cw/catiaasmr Grupo ASMR: https://chat.whatsapp.com/KgPRWPzEAxB4MjRwXDn7q4?mode=gi_t Canal de vídeos: https://youtube.com/@catiaasmr?si=GjjSvj-vF2QQXc3X

  2. Um Filme e Uma Série Relaxantes

    Dicas para você curtir e relaxar assistindo na sua Tv. GRUPO ASMR: https://chat.whatsapp.com/KgPRWPzEAxB4MjRwXDn7q4?mode=gi_t Canal de vídeos: https://youtube.com/@catiaasmr?si=7gBVJ6uRYUm-fNX4

  3. Skincare dos sonhos - Asmr para dormir

    Durma bem com sons de tratamento skincare e voz suave. Canal de vídeos: https://youtube.com/@catiaasmr?si=4L6XRLc-5koyWSe_ Grupo ASMR: https://chat.whatsapp.com/KgPRWPzEAxB4MjRwXDn7q4?mode=gi_t

  4. Grande e difícil…Dicas para facilitar a leitura da Bíblia.

    Ler a Bíblia pode parecer um desafio, mas quando a leitura é feita do jeito certo se torna prazerosa e confortante. Ouça dicas de como ler esse livro maravilhoso. GRUPO ASMR: https://chat.whatsapp.com/KgPRWPzEAxB4MjRwXDn7q4?mode=gi_t Canal de vídeos:...

  5. Escovando seus cabelos para você descansar 😌💤

    Você tem 20 minutos para relaxar ou dormir. Aceita o desafio? Canal de vídeos: https://youtube.com/@catiaasmr?si=wLFKb51AYVwujemG Grupo Asmr: https://chat.whatsapp.com/KgPRWPzEAxB4MjRwXDn7q4?mode=gi_t

  6. Viagens Terapêuticas - Você conhece?

    Um bate papo sobre como podemos relaxar e cuidar de nossa saúde. Benefícios de viagens terapêuticas. Grupo de asmr: https://chat.whatsapp.com/KgPRWPzEAxB4MjRwXDn7q4?mode=gi_t

  7. Sons relaxantes de papelaria.

    Relaxe com sons de papel, lápis, apontador. Compartilhe o episódio e deixe seu comentário

  8. Série: Nossa biblioteca. “Enxergando o amor “ (Conto Romântico)

    Série de episódios de leitura relaxante. Esse episódio nos ajuda a fazer um autoanálise sobre como vemos o amor.

  9. Documentários HBO que me marcaram.

    Nesse episódio eu indico 2 documentários que me marcaram da HBO. O segundo sobre um jornalista foi indicado ao Oscar. ⚠️Conteúdo Sensível

  10. 3 Filmes para você relaxar e meditar

    Selecionei esses 3 filmes com muito carinho porque fazem muito bem pra mim quando eu os assisto e acredito que possa relaxar vocês também.

  11. Vamos conversar um pouco sobre assédio…

    Uma breve conversa sobre esse assunto que infelizmente acontece cada vez mais. Matéria:

  12. Escalda Pés - Muito além do relaxamento

    Um tratamento terapêutico prático e eficiente que tem ajudado muitas pessoas.

  13. O tempo não joga a seu favor

    Nesse episódio vamos conversar sobre a importância do tempo em nossas vidas, precisamos desacelerar a nossa vida

  14. Temos que falar sobre abuso infantil

    Não devemos ser precipitados e nem preconceituosos

  15. Muito Contente

    Muito feliz

  16. Como você encara sua idade?

    Nesse episódio falo como a ciência nos ajuda a lidar com a idade cronológica e biológica.

  17. Ouvir Histórias x Bom Sono

    Quer saber porque esse casamento é perfeito? Bora escutar então.

  18. Massagem com pedras quentes - Série Terapias Alternativas EP2

    Uma técnica com detalhes muito interessantes e que é uma excelente opção de tratamento, mas não é pra todos.

  19. Como a aparência pode afetar a saúde mental

    Nesse episódio eu converso um pouco sobre um dos lados triste da história dessa jovem e que é um grande alerta para nós todos. Veja o vídeo: https://acesse.one/casoluanaandrade

  20. Pac cheio de gatilhos ASMR

    Relaxe com sons variados, criados para suavemente provocar em você as melhores sensações. Blog: http://catiaasmr.blogspot.com/

  21. Acupuntura - Técnica que ajuda a curar o corpo e mente.

    Primeiro episódio da série sobre terapias alternativas vamos explorar mais detalhes sobre esse tratamento que é um dos orgulhos dos povos do oriente. https://www.youtube.com/@CatiaASMR

  22. Tempos De Guerra X Saúde Mental

    Dicas para cuidar da sua saúde mental nesses dias difíceis que vivemos com tantos conflitos acontecendo pelo mundo.

  23. Vamos falar um pouco sobre o Etarismo?

    Nesse episódio falo um pouco sobre os efeitos do etarismo e como cada um de nós somos afetados.

  24. Como funcionam as terapias no SUS + Minha Experiência

    Falo sobre as terapias disponíveis no sus, como você pode fazer e também como está sendo minha experiência.

  25. Como as cores influenciam sua vida

    Nesse episódio falo sobre o significado de algumas cores e como elas influenciam nossas vidas

  26. Especial 8 de Março - Como Jesus Tratou As Mulheres

    Hoje infelizmente a mulher é vítima de extrema violência, nesse podcast falo como Jesus, que nasceu e viveu em uma sociedade extremamente machista, tratou as mulheres. Que exemplo deixou para nós.

  27. Obsessão Por Fama - Como Lidar e Evitar (2ª Parte)

    Uma breve reflexão sobre o assunto junto com dicas práticas para você.

  28. Obsessão por fama - Um processo autodestrutivo

    Um episódio que nos ajuda a fazer um autoanálise de nosso comportamento diante das redes sociais, e das outras pessoas, para podermos filtrar o que estamos consumindo nessas redes.

  29. Como A Natureza Pode Nos Curar - 2ª Parte

    Veja nesse episódio como funciona a terapia do banho de floresta e como você pode fazê-lo e se beneficiar.

  30. Histórias de famosas que superaram o câncer de mama

    Nesse episódio mais que especial além de contar histórias de famosas que superaram o câncer de mama, também falo um pouco sobre a prevenção.

  31. Psicologia X Terapia - Como podem te ajudar + Sobre Minha Formação

    Nesse podcast respondo a dúvida de uma ouvinte sobre minha formação acadêmica e também sobre esses dois tratamentos que podem te ajudar.

  32. Como os Gatilhos Mentais nos Afetam - Campanha "Setembro Amarelo"

    Gatilhos mentais podem ser positivos e negativos, escute e saiba como podemos lidar com eles.

  33. Pacote de gatilhos dos mais relaxantes

    Sons de boca, pincéis e muito mais.

  34. Pacote de Sons Relaxantes

    Sons diversos, em especial os molhados.

  35. Como a Natureza Pode Nos Curar - Parte 1

    Nessa primeira parte desse episódio converso um pouco com vocês sobre um Tratamento alternativo muito interessante que nos ajuda de várias maneiras.

  36. Porque precisamos dos outros?

    Vamos refletir um pouco como as pessoas a nossa volta são importantes para nossa vida.

  37. Saúde Mental: Procure se socializar

    Porque é importante a gente preservar o contato social? Veja algumas razões nesse episódio

  38. Sons variados e muito relaxantes

    Sons de espuma, livro, água e muito mais.

  39. ⚘O que irá encontrar aqui?⚘

    Aqui eu me apresento e falo um pouco sobre o tipo de conteúdo dos episódios.

  40. ASMR - Durma em 15 minutinhos

    Uma sessão de muito carinho na sua cabeça. Conheça o meu canal de vídeos ASMR.

  41. Como foi minha infeliz experiência com a gripe H3N2

    Um breve bate-papo sobre uma das piores experiências da minha vida. Vacine-se!

  42. Limpeza de Ouvidos (Ear Cleaning)

    Uma relaxante e suave limpeza de seus ouvidos com sons maravilhosos.

  43. Série 'Saúde Mental' - Equilíbrio físico e mental

    Como nossa condição física afeta nossa saúde mental.

  44. Ateliê ASMR - Tirando Suas Medidas

    Desfrute de sons incríveis e relaxantes nesse episódio.

  45. Saúde Mental - O que é e como cuidar

    SAUDE

  46. Sons Pra Você Dormir

    MRAS

  47. Bate-papo sobre a primavera + Sons Relaxantes

    Conversa

  48. Massagem Corporal (Aliviando o inchaço)

    **BE

  49. Escovando seu cabelo em um dia chuvoso

    Aproveitei o delicioso barulhinho de chuva para fazer em você esse carinho todo especial. Bons sonhos! Tiktok: Minuto ASMR

  50. Leitura de um lindo Salmos (voz suave)

    Uma relação que nem o tempo, dificuldades e até a morte são capazes de destruir. www.relaxeaquiasmr.com

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