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PODCAST · society

C'est MA QVT ! 😃

La QVT correspond à un équilibre entre le bien faire et le bien vivre. Est-ce que ce que j’ai envie de vivre (mes aspirations) correspond à ce que je vis réellement dans mon travail (contraintes, obligations) ? 😋Même si la démarche est insufflée par l’entreprise, c’est aussi à moi en tant qu’individus d'entretenir un environnement propice à mon épanouissement.Chacun étant unique, je ne partagerais pas de recette miracle : ça n’existe pas ! En revanche, je te partagerais des outils et astuces afin d’appréhender au mieux TA QVT ! 🥳

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  1. 30

    #29 Le manager dans le triangle de Karpman 😅

    Des collaborateurs/managers plein de bonnes intentions est un début mais ça ne suffit clairement pas 🧐Je décrypte avec toi dans cet article comment s'articule le triangle dramatique de Karpman et surtout comment en sortir ☺️

  2. 29

    #28 Qu'est-ce qui brise la communication ? 🙄

    Je décortique dans ce nouvel opus, les tensions, interprétations, non-dits et autres malentendus qui brise la communication dans les entreprisesBonne écoute 🤗

  3. 28

    #27 La puissance de la reconnaissance au travail

    Dans cet épisode, nous voyons comment la reconnaissance est primordiale, peu couteuse mais également comment elle se décompose 😊Belle écoute 🤗

  4. 27

    #26 Et si être fort ce n’était pas ce qu’on croit ? 😎

    Qu'est-ce qu'être fort en entreprise ? Et si c'était contre-intuitif ?Ne pas faire toujours plus, dire toujours oui, se challenger en permanence, mais juste....A toi de le découvrir dans ce nouvel opus 😉Belle écoute

  5. 26

    #25, C'est pas moi chef, c'est mon cerveau ! 🫨

    Dans ce nouvel opus, je te propose d'examiner, ce que sont les biais cognitifs et comment les contrer ! 🎯Bonne écoute 🤗

  6. 25

    #24, Ce n'est pas le conflit le vrai danger en entreprise, c'est le silence ! 🤐

    Dans cet épisode, tu vas comprendre pourquoi le conflit n'est pas le vrai danger en entreprise ! Belle écoute !

  7. 24

    #23 Choisir c'est renoncer ! 😋

    Nous décryptons dans cet opus l'art de faire des choix et d'agir 🤩Belle écoute !🤗

  8. 23

    #22 Qui est responsable du dysfonctionnement ? 🤔

    Dans cet opus, on fait le point sur la responsabilité (versus la culpabilité) et comment reprendre sa place dans les relations en entrepriseBelle écoute 🤩

  9. 22

    #21 Syndrome du manager sauveur 🙄

    Cet épisode évoque le syndrome du sauveur chez les managers...Il détaille les risques et les solutions pour éviter que la bienveillance soit exclusivement au service de l'autre Belle écoute !

  10. 21

    #20 Ego, bon ou mauvais en entreprise ? 🙄

    Cet opus évoque la place de l'égo dans la personne morale qu'est l'entreprise... Alors, selon toi, est-ce bon ou mauvais d'avoir de l'égo au travail ? Bonne écoute !

  11. 20

    #19 L'importance de la remise en question 🤩

    Dans cet opus, à travers un exemple concret du terrain, évoquons la remise en question en entreprise pour des relations saines

  12. 19

    #18 Quelle est la place de l'empathie au travail ?🤔

    Dans cet opus, je décortique l'empathie au travail sous toutes ses formes. Nous y découvrons : ✅ Quelle est sa place ? ✅ Ce qu'elle apporte ? ✅ Comment la développer ? Bonne écoute ! 🥳

  13. 18

    #17 Qualités versus compétences en entreprise😋

    Quelle est selon vous la différence en entreprise entre nos qualités et nos compétences ? Faisons le point dans cet opus ! 😃

  14. 17

    #16 C'est quoi le bonheur en entreprise ? 😋

    Qu'est ce que le bonheur en entreprise ? Et surtout, comment le dynamiser et se le réapproprier ? Comment agir pour ne plus subir ? Je vous souhaite une bonne écoute et prenez bien soin de vous 🙏🏻🤗

  15. 16

    #15 Qu’est-ce qu’une bonne Qualité de Vie au Travail ?

    La QVT est LE sujet du moment. Alors, est-ce une mode qui va passer ou un sujet de fond qui est en train de bouleverser nos sociétés ? Plus de détails dans cet épisode ! 🤗 Bonne écoute !

  16. 15

    #14 La confiance en soi est contreproductive ! 🫨

    Paradoxalement, découvre dans cet épisode comment la confiance en toi peut te faire échouer dans tes projets ! 🙃 Belle écoute 🤗

  17. 14

    #13 Donner du sens à son travail 🥳

    Dans cet opus je t'explique comment mieux te connaitre te permet de (re)donner du sens à ton travail 🤗 Ce sont des outils concrets, des questionnements, que j'utilise personnellement au quotidien ! 😃

  18. 13

    #12, pourquoi la Communication Non-Violente est t-elle importante ? 🙃

    Dans ce nouvel opus, nous envisageons la CNV : - Qu'est-ce exactement ? - Pourquoi est-elle cruciale ? - Comment elle fonctionne ? Elle est la clé pour mieux appréhender les conflits en entreprise aussi 😋

  19. 12

    #11, comment améliorer notre communication ? 🙃

    Dans cet opus, nous envisageons la complexité de la communication et surtout comment la séréniser 🥳

  20. 11

    #10 Déléguer, comment on fait ? 😊

    Dans l'épisode précédent, nous avons compris que déléguer est crucial ! Dans ce nouvel opus, nous voyons comment faire pour déléguer en toute confiance 😃

  21. 10

    #9 Déléguer pour grandir collectivement 🤗

    Que veut dire l'expression "Prendre un singe"? Tu le sauras en écoutant ce nouvel opus! La seule chose que je puisse te dire est d'éviter d'en prendre de trop pour responsabiliser les collaborateurs 🤫

  22. 9

    #7 Avoir une bonne hygiène émotionnelle 🥳

    Au même titre qu'on ne se pose plus de questions car l'hygiène corporelle est importante, quid de l'hygiène émotionnelle ?🤔 Savons nous en temps réel ce que nous ressentons ? En être conscient et savoir le verbaliser permet de vivre de belles relations interpersonnelles !💫

  23. 8

    #8 Le stress en entreprise 🤐

    En 6 minutes, tu vas connaitre les notions principales du stress : - Quelle est son origine ? - Quels en sont les effets ? - Comment s'en prémunir ? Belle écoute ! 🤗

  24. 7

    #6 Nous sommes tous différents😉

    Nous savons tous que les autres sont différents. En revanche, dans le cadre de conflits, nous avons peut être tendance à l'oublier un peu😋 La responsabilité c'est d'abord une remise en question (ce que je pense ne concerne que moi) et laisser sa juste place à l'autre dans la relation!

  25. 6

    #5 Un bon positionnement par rapport aux autres 😃

    Comment bien se positionner par rapport aux autres?😊 Notamment en entreprise, car on ne choisit pas les gens avec lesquels on travaille et pourtant, nous avons des objectifs communs!🎯

  26. 5

    #4 Comment être performant? 😊

    Être performant ne se limite pas au fait de réussir! Sinon, cette performance peut avoir un coût très élevé : ma santé... Pour une performance maximale, je prends en compte la consigne, la réalité du terrain et l'état d'esprit dans lequel je suis avant pendant et après l'exécution de ma tâche !

  27. 4

    #3 Aïe, j'ai peur ! 🤐

    Comment transformer nos peurs en désir et avancer sereinement en traversant les épreuves 🤗 Belle écoute! 😃 C'est en se changeant, qu'on va le changer ce monde !🙏🏻🤗

  28. 3

    #2 C'est quoi une rumeur ?

    "Tu ne connais pas la dernière???" Notre besoin de créer du lien avec les autres peut nous amener à faire circuler des rumeurs. 🙃 Dans cet opus, on se demande, comment naissent elles, que faire et comment s'en prémunir? Belle écoute! 😃 C'est en se changeant, qu'on va le changer ce monde !🙏🏻 🤗

  29. 2

    #1 Vive nos erreurs ! 🥳

    Par peur de l'erreur, on peut se sentir comme paralysé et ne rien faire! 🤐 Cet épisode t'explique comment tu peux grandir et évoluer grâce à elles 😋 Alors, célébrons-les! 🥳 Belle écoute! 😃 C'est en se changeant, qu'on va le changer ce monde !🙏🏻🤗

  30. 1

    Enchantée, je suis Clara Martins, CONCILIENDRE !

    Enchantée, Clara Martins, facilitatrice d'échanges ! Je pérennise la santé des relations humaines en entreprise 💫 Voici une courte présentation sur moi et ma structure Conciliendre (CONciliation et entENDRE) Je te propose à travers mon expérience et expertise de collecter des outils pour gagner en harmonie dans ta vie professionnelle ! 🤗 Bon voyage ! 🚀

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