PODCAST · health
Charlando con Jessy
by Jessy Fit
Hablamos semanalmente de entrenamiento en gimnasio y nutrición con un punto de vista femenino.
Episodes
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Prepararse para Semana Santa
¿Cómo lograr mantener la forma y evitar engordar en estos días de descanso y empanaditas?
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Enfermedades cardiovasculares 2
Jessy y Steph siguen conversando acerca de los cuidados y la prevención de enfermedades cardiovasculares a través de la alimentación y el ejercicio.
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Enfermedades cardiovasculares
Jessica y Steph hablan de prevención de enfermedades cardiovasculares y qué hacer para mitigar sus efectos.
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Motivación y disciplina
Jessica y Steph conversan sobre la diferencias y las semejanzas para tener y promover la propia motivación y disciplina.
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Crear objetivos
Jessica y Steph hablan acerca de cómo plantearse metas y objetivos reales y realizables para este año 2020.
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Alimentación en niños
Una vez más nos visita la nutricionista Camila Iregui para conversar mas sobre la alimentación en niños.
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Alimentación complementaria
En este episodio Jessy y Steph tienen de invitada a la nutricionista Camila Iregui conversando sobre Alimentación complementaria en niños: justo ese momento en que se empieza a dar la transición del pecho a comida sólida. Este método también se le conoce como Baby-Lead Weaning.
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Las comidas de diciembre
En esta época de fiestas no van a faltar las reuniones, las celebraciones con mucha comida y bebidas. ¿Qué hacer para no echar a perder todos los esfuerzos de todo un año?
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¿Cuánto estás dispuesto a pagar?
Jessy Fit y la nutri Steph hablan de cuánto y qué hay que pagar para estar fit.
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Dietas de hambre
Jessy Fit y la nutri Stephanie hablan acerca de las ideas erróneas que hay sobre los planes alimenticios y cómo hay personas que se aprovechan para vender cualquier cosa.
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Sobreponerse a la adversidad
Jessy tiene una conversación más personal con la piscóloga y amiga dra. Melissa Miranda. Hablan sobre las dificultades que tuvo Melissa para poder cumplir con sus objetivos de actividad física
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Consejos
La psicóloga dra. Melissa Miranda Cerdas acompaña a Jessy y Stephanie en un programa de tips y consejos variados sobre cómo sacarle el mejor rendimiento al ejercicio y la alimentación, así como buscar un bienestar emocional y psicológico.
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Prejuicios
En este segundo programa nos visita la Dra Melissa Miranda Cerdas, psicóloga, con la que hablamos de prejuicios que cargan sobre todo las mujeres sobre el ejercicio, la alimentación y la atención y cómo afectan nuestra autoestima y nuestra autopercepción.
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¡Nuestro primer programa!
¡Hola! Este es el primer programa de Charlando con Jessy, con sus conductoras Jessy Madrigal y Stephanie Marín. Estamos muy emocionadas de empezar a compartir con ustedes información sobre ejercicios, gimnasio y nutrición.
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Frequently Asked Questions
How many episodes does Charlando con Jessy have?
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What is Charlando con Jessy about?
Hablamos semanalmente de entrenamiento en gimnasio y nutrición con un punto de vista femenino.
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Who hosts Charlando con Jessy?
Charlando con Jessy is created and hosted by Jessy Fit.
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