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Charm Words Español: Afirmaciones Diarias Para Niños
by ABF Creative
Charm Words es un podcast de afirmaciones diarias para niños de diversos contextos que ayudará a inspirar su autoestima y a ponerla en el primer plano de sus jóvenes mentes al comienzo y final del día. Ayuda a tus hijos a lidiar con los sentimientos causados por la angustia emocional mientras aprenden habilidades nuevas para su autocuidado. Estas simples y encantadoras afirmaciones aprobadas por doctores liberan a los niños de los pensamientos negativos e invasivos, construyen su resiliencia ante situaciones estresantes y los ayudan a desarrollar estrategias positivas para lidiar con estas situaciones. También es una excelente meditación para hacer en el salón de clases con estudiantes.
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231
Los problemas me desafían a ser mejor
La vida está llena de desafíos, y los desafíos están ahí para ayudarnos a crecer. Cuanto más enfrentamos nuestros desafíos, mejor nos volvemos. Y de eso se tratan las afirmaciones de hoy.
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230
Soy hermoso
Lo que vemos en nuestra tele o tableta puede afectar la forma en que nos percibimos a nosotros mismos. A veces caemos en la trampa de comparar nuestro exterior con alguien a quien no nos parecemos, y eso puede dañar nuestra autoestima. Las afirmaciones de hoy son sobre amarnos a nosotros mismos incondicionalmente. Todos los cuerpos en diferentes tamaños, formas, y colores, y los nuestros son perfectos tal como son.
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229
Reemplazo la rabia por la compasión
Las afirmaciones de hoy tratan de practicar la bondad incluso cuando no tenemos ganas. Podemos tomarnos el tiempo para calmarnos y manejar los conflictos con gracia.
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228
Expreso mis ideas fácilmente
Es importante compartir nuestras ideas con el mundo siempre que sea posible. Permiten que otros sepan como vemos las cosas, y siempre hay valor en nuevas perspectivas. No importa si las palabras salen exactamente como estaban en nuestras mentes. Cuando lo que hay dentro quiere salir, significa que hay nuevas ideas que son siguientes en la fila, ¡y tenemos que dejarles espacio! Las afirmaciones de hoy tratan de permitirnos practicar la autoexpresión.
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227
Mi voz importa
Todos y cada uno de nosotros tenemos un mensaje especial para compartir con el mundo. Hablar puede ser increíblemente aterrador, pero es importante que aprendamos a sentirnos cómodos expresando nuestros pensamientos y creencias. Las afirmaciones de hoy, “Mi voz importa”, tiene que ver con dejarnos escuchar. Al final del día, lo que tienes que decir es digno de atención.
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226
Puedo superar cualquier cosa
No importa lo difíciles que sean las cosas, tienes la fuerza para seguir adelante. Las afirmaciones de hoy nos recuerdan que nuestro potencial no tiene límites. ¡Es increíble de lo que somos capaces cuando tenemos fe en nosotros mismos!
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225
Disfruto descubrir algo nuevo
El descubrimiento es una parte importante de la experiencia humana, y las Charm Words de hoy trata de recordar lo emocionante que puede ser desafiar; brillando una luz en lugares que nunca pensamos mirar. ¡Preparémonos para ver cosas nuevas hoy!
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224
Nunca estoy solo
En la vida, puede haber momentos en los que sientas que estás solo. Pero hoy, quiero recordarte que siempre hay alguien en tu esquina. Siempre puedes encontrar a alguien a quien acudir. Cuando parece que nadie entiende por lo que estás pasando, es importante recordar que no somos tan diferentes como pensamos. Las afirmaciones de hoy tratan de dar a otras la oportunidad de relacionarse y amarnos. Es posible que podamos hacer lo mismo por ellos, y al hacerlo, recuerde que, después de todo, no estamos tan solos.
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223
Merezco ser feliz
La felicidad es una sensación que todos merecemos sentir. No importa cuantos errores cometamos, aún somos dignos de sentirnos bien con nosotros mismos y con nuestras vidas. Las afirmaciones de hoy son acerca de permitirnos experimentar alegría. ¡Te lo has ganado solo por ser TÚ!
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222
Cada día y en todos los sentidos, mejoró más y más
Cada día, nos enfrentamos a desafíos nuevos. Y cada vez que nos acostamos por la noche, significa que hemos superado otra serie de desafíos. Todos estos desafíos nos ayudan a mejorar cada vez más para mejorar constantemente todas nuestras habilidades para la vida. Las afirmaciones de hoy representan nuestro crecimiento todos los días, por lo que prestará más atención a cómo ha mejorado.
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221
Tengo el control de mis emociones
Cuando experimentamos sentimientos difíciles como la frustración, la tristeza, o la ira, calmarnos puede resultar un desafío. Pero incluso cuando estamos abrumados, es importante recordar que tenemos el poder para cambiar nuestro estado de ánimo cuando queramos. Las afirmaciones de hoy tratan de prestar atención a cómo nos sentimos. Al tomarnos el tiempo para calmar nuestras mentes, podemos encontrar maneras de ayudarnos a nosotros mismos a superar situaciones difíciles.
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220
Hoy voy a propagar positividad
¡Los sentimientos son contagiosos! ¿Alguna vez has bostezado porque alguien más bostezó? ¿O te reíste a pesar de que no sabías lo que era gracioso, solo porque otros se reían? La energía se comparte con lo que nos rodea. Las afirmaciones nos recuerdan que debemos tratar de contribuir a esa energía compartida de una manera positiva.
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219
Cuanto más me suelte, mejor me sentiré
Cuando se trata de control, a veces menos es más. Las afirmaciones de hoy nos recuerdan que debemos tener la gracia de aceptar las cosas que no podemos cambiar, para que podamos redirigir esa energía hacia las cosas que podemos.
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218
Creo que puedo ser lo que yo quiera ser
Sabemos que tenemos que jugar bien y escucharnos unos a otros, lo que a menudo significa actuar de cierta manera. ¡Eso es bueno! Pero a veces dejamos que las opiniones de los demás o nosotros mismos nos definan. Las afirmaciones de hoy nos recuerdan que no encajamos perfectamente en ninguna caja: ¡somos flexibles y podemos ser un millón de personas diferentes a la vez!
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217
Soy compasivo
Compasión es una palabra bastante grande, pero lo que significa es realmente simple. Ser una persona compasiva significa mostrar amor a los demás, aunque la forma en que se sienten es diferente a la forma en que nos sentimos nosotros. Las afirmaciones de hoy nos recuerdan que tratamos a los demás con calidez.
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216
Puedo adaptarme a cualquier cosa
El cambio es natural y hermoso, pero a veces deseamos que las cosas sigan igual. Podemos usar afirmaciones para aprovechar la parte de nosotros que sabe que podemos manejar el mundo en constante cambio que nos rodea.
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215
Actúo responsablemente
Puede ser difícil darse cuenta, pero las amistades y la confianza que construyes ahora son las cosas que te ayudarán a sentirte seguro y cuidado en el futuro. Las afirmaciones de hoy tratan de construir esa confianza al ser alguien en quien otros pueden confiar.
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214
Me gusta desafiarme con nuevas ideas y oportunidades
Podemos usar nuestra imaginación para ver el mundo que nos rodea de diferentes maneras. También conocidas como creatividad, nuevas ideas nos ayudan a resolver problemas convirtiéndolos en oportunidades. ¡Las afirmaciones nos recuerdan lo emocionante que puede ser!
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213
Tengo fe en mí mismo
Sentirnos bien con nosotros mismos proviene de saber que podemos manejar cualquier cosa que se nos presente. En otras palabras, se trata de confiar en nosotros mismos. Las afirmaciones de hoy son sobre creer que eres capaz (¡porque lo eres!).
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212
Transformo los fracasos en oportunidades de éxito
Los desafíos aparecen en cada parte de nuestra vida. Gane o piedra, enfrentarlos solo crea más desafíos en el futuro. Entonces si no tienes éxito, trata de no dejar que te deprima por mucho tiempo. ¡En cada frasco hay una semilla de crecimiento, y la vida tiene que ver con el crecimiento! La afirmación de hoy te recordarán esta lección importante.
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211
Mis pensamientos positivos crean sentimientos positivos
Nuestros cuerpos y nuestros cerebros trabajan juntos como un equipo. Cuando la gente dice cosas buenas sobre nosotros, nos hace sentir bien. ¡Podemos crear ese mismo sentimiento simplemente diciéndonos cosas agradables a nosotros mismos! Las afirmaciones de hoy nos recuerdan que debemos tener buenos pensamientos.
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210
Hoy elijo tener confianza
Tantas cosas pueden poner en duda nuestros pasos y presión en nuestros corazones. A veces todo lo que necesitamos es asegurarnos de que, hoy, podemos manejar lo que la vida nos trae.
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209
Puedo aprender lo que me proponga
Sabes lo que sabes porque te lo propusiste y lo aprendiste. Todo se puede dividir en partes pequeñas, que puedes aprender tan fácilmente como siempre lo has hecho. ¿Qué aprenderás después?
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208
Los retos me ayudan a aprender y crecer
Los desafíos pueden ser una forma emocionante para usar las habilidades que hemos aprendido hasta ahora. Pero si nos preocupamos demasiado por si tendremos éxito o no, podemos evitar los desafíos o desanimarnos si frascamos. En realidad, los desafíos no son una oportunidad para ganar algo, sino una oportunidad para aprender algo y otra oportunidad está a la vuelta de la esquina. ¿No es emocionante?
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207
Puedo escuchar lo que me dicen mis sentimientos
A veces se nos hace ignorar nuestros sentimientos. Nuestros sentimientos pueden no ser los mejores líderes de nuestras acciones, pero siempre son válidos, y siempre merecen nuestra atención. Sentimientos añaden significado a nuestras acciones.
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206
Construyo confianza con los demás porque soy honesto y confiable
Cuando las cosas se ponen difíciles, necesitamos apoyo. Nuestras acciones están conectadas, pues cuando fortalecemos nuestras relaciones, nos fortalecemos a nosotros mismos. ¡Estamos todos juntos en esto!
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205
Yo me ocupo de esto
A veces, todo lo que necesitamos es un poco de confianza para dar el siguiente paso y mantener a raya nuestras dudas. Repita después de mi: ¡Tengo esto!
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204
Aceptó este momento tal y como es
Las cosas no siempre salen según lo planeado. A veces dejamos que las sorpresas saquen lo mejor de nosotros y de nuestras emociones, y gastamos mucha energía deseando que las cosas fueran diferentes. No siempre tenemos que disfrutar el cambio, pero cuanto más rápido podamos aceptarlo, más rápido podremos entenderlo, aprender de él, y avanzar.
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203
Soy suficiente
Pasamos mucho tiempo con nosotros mismos. De hecho, pasamos casi todo el tiempo con nosotros mismos. ¡Cuando hacemos un mejor hábito de aceptarnos a nosotros mismos, más agradable se vuelve todo ese tiempo con nosotros mismos!
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202
Puedo dar lo mejor de mí
La idea de decepcionar a los demás o decepcionarnos a nosotros mismos puede ser aterradora. No siempre podemos controlar los resultados de nuestras acciones, pero podemos tomar una decisión consciente de presentarnos, dar lo mejor de nosotros, y sentirnos bien con nosotros mismos sin importar el resultado.
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201
Yo soy tolerante
Todos estamos familiarizados con la regla de oro. Va así: trata a los demás como quieres que te traten. Pero a veces cometemos errores. Si sentimos que estamos siendo castigados por un error, puede hacernos ponernos a la defensiva. Las afirmaciones de hoy nos recuerdan dar a nosotros mismos y a los demás gracia y el espacio para cometer errores. ¡Cada vez que lo hagamos, también aprendemos!
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Charm Words es un podcast de afirmaciones diarias para niños de diversos contextos que ayudará a inspirar su autoestima y a ponerla en el primer plano de sus jóvenes mentes al comienzo y final del día. Ayuda a tus hijos a lidiar con los sentimientos causados por la angustia emocional mientras aprenden habilidades nuevas para su autocuidado. Estas simples y encantadoras afirmaciones aprobadas por doctores liberan a los niños de los pensamientos negativos e invasivos, construyen su resiliencia ante situaciones estresantes y los ayudan a desarrollar estrategias positivas para lidiar con estas situaciones. También es una excelente meditación para hacer en el salón de clases con estudiantes.
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