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🟢50公里，2600米爬升，赛程近10个小时。9名选手，13位Pacer，15位志愿者。这些数字支撑起了一场特殊的越野跑社区赛。如今，越野赛的“门槛”形式多种多样，尤其对于长距离赛事，组委会往往会要求选手提供过往比赛的完赛证明，来直观地确认参赛能力。比如今年冬天11月要举办的宁海越野挑战赛，报60公里和100公里组别的选手，就需要提交一年内一场50公里比赛的完赛证书。也正是因为这个需求，今年的Nice Solo Race应运而生，旨在为预备参加长距离选手安排了一场“个人赛”，既能让大家在赛前做一次自我检验，也能帮助完赛的选手拿到一张有分量的“能力保证书”。这一次，在Nice Solo Race的赛事现场，我们录下了近50段现场音频素材，尽最大努力，从多个角度去还原2026年5月23日——这个提前到来的夏日，这个被汗水、热情和努力填满的一天。从志愿者集合，到选手和配速员们在起点集...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

🟢“山不在高，有仙则名。” 和许许多多的山一样，西湖群山充满了自己的传说故事；又和许许多多的山不尽相同，作为杭州人“家里的山”，它既是人和神仙之间的媒介，也是包罗万“俗”的市井画卷。人们心中西湖群山的故事，从来不缺想象。从天门山到抱朴道院，群山静默地凝视人的变迁；然而山从不回答我们的问题，只是让我们的问题渐渐变得不那么重要。“见（Xiàn）素抱朴” —— 借用老子《道德经》的这句经典，我们有自己的“道”：径为道，人为水，见（Jiàn）山抱朴。感谢王老师，以及在「山经巡礼——西湖标毅线」三期节目中陪伴我们走过、走进、了解西湖群山的美好时光。我们不只在越野跑，也在用自己的方式去靠近这些山、这里的故事，还有这些已经发生过的时间。本期节目录制于2026.5.3 杭州。感谢你们的收听！🟢本期联机小伙伴：@王老师：在城市山野穿梭，寻觅历史线索的王老师@阿球：面店保安@阿老师：马保...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿

🟢2026年4月22日，潦草和他的朋友们，完成了北高峰十攀，创造了历史。用时19小时39分钟，约94公里，累计爬升5500米。从日出到日落，从清晨到深夜，他们一路感受北高峰的云雨；湿滑的台阶和遮蔽一切的浓雾，都无法阻挡他们挑战十攀的脚步。每一座亭子、在夜里的浓雾中的灯塔、头灯发出的亮光……就像火炬穿梭在山道上，传递的不仅是亮光，也是“家”的信号。“过度的热情是消耗”就像运动后燃效应（EPOC），有人说是“骗局”，有人说是突破“瓶颈”，但这些“值当不值当”的算计，在山的面前，都先抛到脑后，由自己做决定。不论是瞬息的山，还是瞬息的草，或者是瞬息的任何事物，你以为的主语和宾语，是可以随时对调的：瞬间的人生，即是人生的瞬间。不用去想这段话的意义了，它没有。至于重点，剩下的，交给你了。“Today, is your day”本期节目录制于2026.4.27 杭州·线上录制感谢你们的收听...去小宇宙查看完整单集简介在小宇宙查看该单集文稿