Chris Kala Podcast

Külli Kaiva on terapeut, konstellöör ja süsteemide lugeja, kes on aidanud inimestel viimased kümme aastat mõista, kuidas perekondlikud mustrid, alateadvus ja nähtamatud seosed mõjutavad meie suhteid, tervist ning eluvalikuid. Lisaks klassikalisele perekonstellatsioonile ühendab ta oma töös sügava intuitiivse tunnetuse, terapeutilised meetodid ja aastate jooksul välja kujunenud isikliku lähenemise. Ta usub, et inimese probleem ei alga enamasti sellest kohast, kust see välja paistab, vaid palju sügavamalt süsteemist, kuhu inimene kuulub. Lisaks individuaalsele tööle korraldab Külli retriite, koolitusi ning on loonud Peresüsteemi kaardid, mida kasutavad nii terapeudid kui ka inimesed, kes soovivad iseennast paremini mõista. Külli Kaiva teenused ja kontaktid leiad siit: https://konstellatsioonid.eu/kontakt [email protected] https://www.facebook.com/kullikaivakonstellatsioonid --- SHOWNOTES "Me oleme ju energia — kui me võngume teatud energias, siis maailm hakkab kohe vastama. See on nagu loodusseadus." "Andis, mis andis — see on okei. Täna ma olen täiskasvanu, nüüd saan ma endale kõik ise anda." "Väga paljud inimesed elavad ikka veel oma sisemise väikse lapse katkises kohas." "Minu hingeplaan oli saada teadlikuks oma hinge jõust — sest siin on nii duaalne ja kohati nii madal." "Ma olin tänaval, kaks kohvrit, kaks last. Mul ei olnud mitte midagi. Me sõime ainult kartuleid ja õli." "Mis pani mind valima jääda, oli ainult see, et mul ei olnud kellelegi oma lapsi jätta." "Ta kasvatas mind kümne aastaga sellesse kohta, et ma istun kohtuniku vastas, muigan ja ütlen: jah, selline olengi." "See sisemine jõud kasvab läbi vaakumisse surumise." "Sa saad täiega vastu, kui sa ei mängi kaasa reeglite järgi, mida peab tegema." "Kui sa oled see hall hiireke — käid tööl, teed asju, kindel sissetulek, pangalaenud, liisingud — sa panustad sinna hingelest sisse. Ja siis sind kantakse." "Trauma on superressursi koht. See tuleb lihtsalt pöörata teistpidi." "See kehasse jäänud emotsioonide kogum tuleb sulle läbi vere ja DNA kaasa." "Sõnadel on vägi ja jõud — sina lood nendega kogu aeg oma reaalsust." "Jumal, ma alistun su ette, palun räägi läbi minu. Las ma olla sinu käsi maa peal." "Sa ei saa olla suurem oma eellastest ainult elukogemuse pärast." "Kui sa seisad vales kohas oma süsteemis, siis su elu ei lähe, su suhted ei lähe — ja ainult sellepärast, et sa oled kukkunud valesse kohta." "Sõnal on nii tugev jõud, eriti kui see on emotsionaalselt täidetud ja valuga öeldud." "Lehmakoogi sees elavad kaks ussi, isa ja poeg. Poeg küsib: isa, miks ma ei või minna välja, seal on päike ja pilved? Isa ütleb: ei, kallis poeg, see on meie kodumaa." "Me väga tihti ei ela selle inimesega, keda me armastame — me elame ülekannetega." "Sa ei pea mitte midagi tegema selleks, et kuuluda oma süsteemi. Tee tiivad lahti, löö rind puhevile ja võta oma koht." --- 🛍️ PODCASTI TOETAJAD 🛍️ MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee UPCREATELIFE - Kasuta sooduskoodi "chriskala" annab kursustelt -20% soodustust. 👉 https://www.upcreatelife.com AIAND GARDEN - Enda aeda kvaliteetsed ja erilised taimed leiad garden.ee e-poest. 👉 https://www.garden.ee Music from #InAudio: https://inaudio.org/ Track Name: inaudio - Infraction - Music - Don't Cry

Mari Laasma on lastekirurg, esteetilise meditsiini spetsialist, ettevõtja, koolitaja, rahvusvaheliselt tunnustatud ekspert ning kolme lapse ema. Ta on MLI Ilukliiniku asutaja ja üks Eesti tuntumaid esteetilise meditsiini arste. Viimastel aastatel on Mari fookus liikunud üha enam longevity ehk tervena vananemise valdkonda. Tema eesmärk ei ole aidata inimestel lihtsalt kauem elada, vaid elada kauem tervena, energilisena ja elurõõmsana. Ta ühendab oma töös kaasaegse meditsiini, hormoonide tasakaalu, geneetika, biohäkkimise ja elustiili, et aidata inimestel mõista, kuidas mõjutada oma bioloogilist vanust ja elukvaliteeti. Saates räägime vananemisest, hormoonidest, ilu taga peituvast psühholoogiast, stressist, pikaealisusest, paarisuhetest, emadusest ning sellest, mida tähendab olla edukas naine maailmas, kus kõigilt oodatakse korraga liiga palju. Dr. Mari Laasma kliiniku poolt pakutavaid teenuseid ja protseduure näed siit: https://www.mlilukliinik.ee --- SHOWNOTES - HEAD MÕTTED MARILT "Ma olen terve eluga läbipõlemise piiril eksisteerinud ja ma olen sellega harjunud." "Ma elan ma arvan päris palju mitme inimese elu." "Ma sain aru, et tasakaal töö ja pere vahel ei olegi võimalik, kui oled ettevõtja, kes töötab 24/7." "See on tohutu privileeg teha seda, mida sa armastad." "Kui me ei saa midagi mõõta või me ei näe, see ei tähenda minu jaoks, et seda ei ole olemas." "Inimene on energia — kui on energiablokid, siis sinna tekivad haigused. See on kõik selline vuutu, aga ma julgen sellest rääkida." "Me kõik oleme üks tervik — me ei saa ravida ainult ühte jalga või ühte sõrme." "Ma vaatasin teda kui laborit ja mõtlesin: ta võib elada kaua, aga kas ta on ka õnnelik sealjuures?" "Mina õpin enesearmastust täna pigem oma laste pealt kui vastupidi." "Tänapäeva resident lööb jalaga ukse lahti ja ütleb: andke mulle kapp, ma hakkan lõikama." "Elu ei ole kleidiproov, vaid see on esietendus — meile antakse üks võimalus." "Kõik küsisid, mida ma endaga tegin. Tegelikult ei teinud ma mitte midagi. Ma olin lihtsalt armunud." "Kui me oleme õnnelikud ja harmoonias, siis me suudame elada tervemana ja kauem." "See menopaus ei jää tulemata mitte ühelegi naisele, kes nii kauaks elab." "Naised on oma parimas eas just siis, kui nad lähevad õide ja tahavad särada." "Lihased on sinu pensionisammas." "Väike stress on alati hea — stressor on see, mis tegelikult viib edasi." "Hall juus teeb mehest Silver Foxi. Vananev naine on aga see, keda kantakse maha." "Miks me varjame seda, et me tegelikult vananeme?" "Räägitakse üha enam, et meest ei olegi vaja — naine saab ise kõigega hakkama. See on natuke kurb." --- 🛍️ PODCASTI TOETAJAD 🛍️ MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee UPCREATELIFE - Kasuta sooduskoodi "chriskala" annab kursustelt -20% soodustust. 👉 https://www.upcreatelife.com AIAND GARDEN - Enda aeda kvaliteetsed ja erilised taimed leiad garden.ee e-poest. 👉 https://www.garden.ee Music from #InAudio: https://inaudio.org/ Track Name: inaudio - Infraction - Music - Don't Cry

Igor Tirunov on sertifitseeritud praktik kõigil kolmel Discover Healing tasemel — Emotion Code®, Body Code® ja Belief Code® — ning üks väheseid Eestis, kes valdab kõiki kolme meetodit tervikliku süsteemina. Tema teekond energiapõhise tervendamise juurde sai alguse isiklikust vajadusest — traditsiooniline meditsiin ei pakkunud vastuseid, mis ta leidis holistilisest lähenemisest. Täna aitab Igor inimestel vabastada kinni jäänud emotsioone, mõista piiravaid uskumusmustreid ja taastada keha loomulikku tasakaalu — sageli seal, kus teised meetodid on jäänud piiratuks. Lisaks Discover Healing praktikale õpib ja õpetab Igor tolteekide tarkust — iidset enesearengu filosoofiat, mis käsitleb teadlikkust, energiat ja isiklikku muutust sügavamal tasandil. Sessioonile end kirja panna Igori juurde saad läbi veebilehe https://www.heart-flow.eu Facebook grupp Toltec Wisdom kohta leiad siit https://www.facebook.com/groups/1108258831434864 --- SHOWNOTES "Ei ole ka terapeudis kasu, kellel on teadmised — terapeut peab olema ise jõudnud päriselt elama selles sageduses." "Täna ma ei ole õpetaja, täna ma ei ole ravitseja, täna ma ei ole päästja — ma olen Igor, kes on leidnud enda sees rahu." "Lõpetad laristamise. Kõik see tähelepanu, enesetähtsus, poliitika, kuulujutud — sa raiskad sellele iilgematu koguse energiat." "Hirm tappis neid. Hirm, mitte COVID." "Kits unustas. Inimene kerib seda emotsiooni kogu aeg enda peas ringi — päev, nädal, kuu, aasta, 10 aastat, 20 aastat, 50 aastat." "Mina läksin nii uhkeks, nii isekas, Apple arvuti bla bla blaa — ja siis natuke hakkad nutma seal tundmatu inimese juures. Sain aru, et see, mis mulle tehti, töötas." "Süda saadab signaale ajusse kaheksa korda rohkem kui aju südamesse." "Allergia on sinu mineviku lahendamata stressisituatsioon." "Broadcasting message: sa saadad kogu aeg signaali välja nagu raadiojaam. Näiteks signaal on mina olen loll — ja teised loevad selle lihtsalt alateadlikult ära." "Kõik teavad, mis on placebo. Aga keegi ei tea, mis on notsebo. Notsebo on vastand: kui sa usud, et sa ei saa terveneda, siis sa ei tervene." "Sul on auto ja läheb põlema check engine. Meister tuli kolme minuti pärast: probleemi ei ole. Me lülitasime lambi välja." "Sina vajutad gaasile. Alateadvus vajutab piduril." "Kõik meie ümber on meie jaoks peeglid. Nii kui sa näed inimeses midagi, mis sind triggerdab — see on sinus, mitte temas." "Muuda ennast ja nemad muutuvad. Nad lihtsalt ei saa mitte muutuda, kuna see on tasakaal." "Ärge sööge iseennast. Sööge mida tahate." "Everything works, but nothing works for everybody." "Sa saad aru, et see raamat on huvitav, aga raamat on lihtsalt trigger. Keha töötab läbi viie meele ja kui see signaal tuleb, on mõistus pühitud." "I know that I know I don't know nothing — see on minu põhiline nagu elu diviis." "Toitumine on kood, mitte ainult kalorid. Sa võid süüa peenarelt korjatud peterselli või poest ostetud peterselli — see on öö ja päev." "Võtke vastutus selle eest, mis toimub teie elus täielikult enda peale. Kõik hakkab sellest vastutusest." --- 🛍️ PODCASTI TOETAJAD 🛍️ MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee UPCREATELIFE - Kasuta sooduskoodi "chriskala" annab kursustelt -20% soodustust. 👉 https://www.upcreatelife.com AIAND GARDEN - Enda aeda kvaliteetsed ja erilised taimed leiad garden.ee e-poest. 👉 https://www.garden.ee Music from #InAudio: https://inaudio.org/ Track Name: inaudio - Infraction - Music - Don't Cry

Külaline Pille Palu on suhtemustrite uurija ja suhete arengut toetava programmi "Suhteteraapia teekond" looja. Aastate jooksul koges ta oma suhetes samu mustreid erinevates vormides hirmu kaotada, ärevust, klammerdumist, eemaldumist, võrdlemist ning tunnet, et teda ei valita päriselt sellisena nagu ta on. Pikka aega otsis ta vastuseid väljastpoolt. Raamatutest, õpetustest, ekspertidelt ja erinevatest suhtenõuannetest. Ühel hetkel jõudis ta aga arusaamiseni, et sügavam muutus ei sünni ainult teadmistest, vaid sellest, kuidas inimene õpib armastust kogema oma kehas ning millist identiteeti ta armastuses kannab. Täna aitab ta inimestel lõpetada enda hülgamist armastuse nimel, luua rohkem sisemist turvatunnet ning õppida jääma iseendaks ka keerulistes suhteolukordades. Tema sõnum on lihtne: Hea suhe ei ole sihtkoht, vaid elukestev koosloomine. INFO PROGRAMMI TUTVUSTUSE JA MIS PROBLEEMIDE JA TEEMADE PUHUL SAAB PILLE SIND AIDATA LEIAD SIIT: https://pillepalu.ee/ --- SHOWNOTES "Ma tegelt valisin valu, sest see valu oli mulle tuttavam kodust kui see turvatunne." "Sa ei ole armukade inimene, sa tunned armukadedust. Sa ei ole vältiv inimene, sul on vältivad mustrid." "Ma ei läinud enam Googlist küsima, kuidas olla parem naine. Ma läksin küsima, miks ma nii tunnen." "Isegi kui sa selle kinnituse kätte saad, sa ise ei usu seda — see ongi see lõputu loop." "Standard võib muutuda vältimiseks, et ma tegelikult ei taha minna haavatavalt suhtesse." "Sa valid alati parema mustri. Sa ei kaota oma mustrit kuhugi." "Me kaevandame kulda, kogume tarkust, aga maja, mis keldri peal on, on ikka lagunenud — rotid jooksevad ringi." "Lihtsalt õige on keegi, kes võtab valu ära — sellest kaugemale me ei ole mõelnud." "Kompromiss ei ole see, et keegi järgi annab. Kompromiss on see, et mõlemal on vajadus täidetud." "Kõik otsad viivad lõpuks selle esimese kogemuseni." "Ma panen oma graafiku nii täis, et saan öelda õhtul: ei jaksa. See ongi vältimine." "Kui inimene lahkub konfliktist, ärevat mustrit haarab tunne, et ta on igaveseks läinud." "Sa ei jää oma mustrist lahti seetõttu, et tead kõike ärevast kiindumisteooriast — rakendamine on see, mis muudab." "Parim tunne on teha midagi, mis teeb sind iseenda üle uhkeks — mitte teisi." "Me olime nagu kaks pisikest last kuskil võimla nurgas üksteisele toeks — ja seda ei oleks juhtunud ilma selle konfliktita." "Tahtejõudu sa tegelikult kasutad kogu aeg — küsimus on, kus sa seda kasutad." "Kui sa selle kõva häälega välja ütled, näed ise ka esimest korda, mis su peas päriselt toimub." --- 🛍️ PODCASTI TOETAJAD 🛍️ MILLION MINDSET KIRJASTUS – Million.ee on kirjastus ja veebipood, mis pakub inspireerivaid enesearengu-, äri- ja mindset’i raamatuid, et toetada sinu kasvu ja teadlikumat elu. Siit leiad praktilised teadmised ja tööriistad, mis aitavad sul mõelda suuremalt, tegutseda targemalt ja luua paremaid tulemusi. Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee PUHDAS+ – Kui soovid kvaliteetseid toidulisandeid, mis ei sisalda säilitusaineid ega kunstlikke lisaaineid, ei sisalda lisatud suhkrut ega magusaineid ning on valmistatud Soomes kõrgete standardite järgi, siis külasta PUHDAS+ e-poodi kasutades seda linki siit ja sulle avaneb -10% soodustus kogu nende e-poelt. 👉 https://puhdasplus.ee/?sld=podcast10 UPCREATELIFE - UpCreate Life on minu ja kahe sõbra ühine firma, mis loob praktilisi digikursuseid, mis kestavad 21 päeva ja mille igapäevane panus on vaid 15 minutit. Null BS meeldib mulle endale öelda. Kasuta sooduskoodi "chriskala" annab kursustelt -20% soodustust. 👉 https://www.upcreatelife.com AIAND GARDEN - on minu elukaaslase aiand, kust leiad kvaliteetsed taimed ja inspiratsiooni oma koduõue või aianurga kujundamiseks. Enda aeda kvaliteetsed ja erilised taimed leiad garden.ee e-poest. 👉 https://www.garden.ee Music from #InAudio: https://inaudio.org/ Track Name: inaudio - Infraction - Music - Don't Cry

Saate külaline on Margus Laidna, mees, kelle teekond ei ole olnud sirgjooneline, vaid pigem sügav sisemine rännak iseendani. Väliselt tegeles ta aastaid ettevõtluse ja kinnisvaraga, kuid sisemiselt elas ta pikalt rahutuses, pidevas pinges ja närvisüsteemi ülekoormuses. Margus on aastaid tegelenud enda sisemiste mustrite, ärevuse, sõltuvuste ja reaktsioonide mõistmisega. Tema teekond on viinud teda jooga, hingamistöö, närvisüsteemi ja alateadvuse sügavamate kihtideni, mitte teoorias, vaid läbi isikliku kogemuse ja päris muutuse. Täna juhendab ta Eestis ainulaadseid 9D Breathwork hingamisrännakuid oma häälega eesti keeles, viib läbi Kundalini Tantra ja Yin jooga praktikaid ning pakub kogemusnõustamist inimestele, kes tunnevad, et midagi nende elus peab muutuma, aga nad ei tea kust alustada. --- SHOWNOTES — TUGEVAD MÕTTED "Ma elasin sügavas koomases ja pimeduses — ja ma arvasin, et kõik on jumala õige." "Sa oled katki. Me oleme kõik hingest katki. Hingevalu on baasil kõigil sees." "Seda poest ei osta — sul võib olla miljon eurot ja sa ei osta seda sisemist rahu." "Tavalises suhtes oleks ammu lahutus olnud ja savi. See on see vahe — meil on teadlik valik." "Ükskõik kui palju sul on, ikka on puudu. Aga seda, mis sul on, seda ei näe." "Ma olen täna 50 aastat olnud nagu ennast hüljanud." "Kõige valusam on see, et sa näed, kui palju valu oled sa teisele põhjustanud." "Emotsionaalne intelligentsus peaks olema koolis eksam nagu eesti keel — samasugune eksam." "Sa oled kogu elude aeg mujalt väljastpoolt otsinud armastust taga. Tegelikult peame jõudma iseenda armastuseni." "Ego ei ole vaenlane — ta lihtsalt ei tea, et saab muud moodi." "Sa elad illusioonis — naerad kaasa, aga lähed koju ja tunned ennast tühjana." "Päris rõõm ei tule väljast. Ma olen lõpuks hakanud tundma rõõmu, mitte väljast, vaid iseenda seest." "Valu on meis kõigis — küsimus on ainult selles, et me isegi ei saa aru, et me selles elame." "Sa ei saa ennem teist armastada, kui sa ei armasta iseennast." "Mida varem sa enda sees selle ära teed, seda rutsem sa hakkad iseendana elama." "Suhted ei lagune sõnade pärast. Põhjus on individuaalne valu — ja see oli juba olemas enne, kui te kokku saite." "Me kanname kogu pagasit seljas — ilma, et me seda tehaksime. See on põhiäda." "Alkohol on illusioon — hetkeks lõdvestab, aga järgmisel hetkel tekitab uuesti suurema rahutuse." "Kui keegi ütleb, et minul ei olnud lapsepõlves valus — aga ema ei olnud kodus ja isa tuli täispeaga — siis halloo." "Ma teeksin seda uuesti, aga palju varem. 30 aastat varem vähemalt."

Kaie on nelja lapse ema, teadliku seksuaalsuse praktik ning paaridele loodud kaardimängu „Naudingute Laegas“ kaasautor. Viimased 12 aastat on ta süvenenud teemadesse, mis puudutavad lähedust, naudingut, seksuaalsust, paarisuhteid ja inimese võimet kogeda rohkem kohalolu nii iseenda kui ka partneriga. Tema enesearengu teekond sai alguse rohkem kui 15 aastat tagasi pärast esimese lapse sündi, kui soov mõista sügavamalt iseennast, oma tundeid, mustreid ja sisemaailma viis ta erinevate praktikate ja õpetusteni. Selle aja jooksul on ta uurinud holistilist lähenemist inimesele, hingamistööd, kehatööd, kohalolupraktikaid ning teadlikku seksuaalsust. Tema sõnul on nauding oskus, mida saab teadlikult arendada. Mida paremini õpime tundma iseennast, oma keha, vajadusi ja piire, seda sügavamaks võivad muutuda meie suhted, intiimsus ja kontakt eluga tervikuna. Koos kaasautoriga on ta loonud ka paaridele mõeldud kaardimängu „Naudingute Laegas“, mille eesmärk on aidata paaridel pidada vestlusi, mida nad muidu võib-olla kunagi ei peaks, ning luua rohkem ühendust, usaldust ja naudingut oma suhtes. --- Kui tunned, et soovid partneriga rohkem lähedust, avatumat suhtlust või lihtsalt tuua suhtesse rohkem mängulisust ja avastamist, siis Naudingute Laegas on loodud just selleks. Kasuta sooduskoodi PODCAST ja leia rohkem infot aadressilt https://naudingutelaegas.ee/?coupon=podcast --- “Naised on ka esimesed, kes lähevad üldjoontes abi otsima, nii enesearengu vallas kui ka üldisemalt.” “Armastus ja seks on erinevad, need võivad olla koos aga võivad olla ka eraldi.” “Seks ei pea tähendama vaid orgasme aga ka ühenduse loomist, tähenduse tõstmist, lihtsalt sügavat naudingut.” “Mõistlik oleks välja uurida, mis on teineteise armastuse keeled ja tulla keskele kokku ehk teha koostööd, kuidas oleks mõlemal hästi.” “Me ei vaja orgasme, kuigi me neid taga ajame. Me vajame naudingut, lähedust ja ühendust.” "Paari suhtes ei ole probleem selles, mis poosis või kui kaua see kestab — probleem on selles, kas seal on haavatavus ja emotsionaalsus kaasatud." "Orgasm on küll ilus asi, mida kogeda, aga see ei tohiks olla eesmärk omaette." "Nauding on oskus, mida saab õppida ja arendada — see ei ole mingisugune müstiline asi." "Pornograafia on hästi elukauge reaalsest seksuaalsusest." "Selle mängu sügavam missioon on see, et paarid läheks vähem lahku ja oleks õnnelikumalt koos." "Kehad häälestuvad sarnasesse sagedusse ja tekib tunne, et selle partneriga on turvaline ja hea olla." "Eneserahuldus täidab meie puudutuse vajadust ja teeb meid vabaks ootusest teisele." "Mida rohkem vabamalt räägime, seda kergem on meie järglastel elada." "Seksuaalsuses on nagu laste mängus — sa hakkad lihtsalt mängima ja mäng hakkab ise juhtuma." "Kehas olemise treenimiseks ei pea alati magamistuppa minema — ka sauna leili tabamine on nauding, mida saab võimendada." "Ühenduse kaardid võtavad ära selle surve, et keegi tahab sisse — ja kehad saavad rahuneda." "Me oleme kõik teinud seksiga seda, mida porno on õpetanud, mitte seda, mida keha päriselt soovib." "Paarisuhtes on kõige tähtsam, et sa oleks valmis häälestuma sellele kaaslasele — nagu lapsele." 🛍️ PODCASTI TOETAJAD 🛍️ MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee PUHDAS+ – Kui soovid kvaliteetseid toidulisandeid, 👉 https://puhdasplus.ee/?sld=podcast10 UPCREATELIFE - Kasuta sooduskoodi "chriskala" annab kursustelt -20% soodustust. 👉 https://www.upcreatelife.com AIAND GARDEN - on minu elukaaslase aiand, kust leiad kvaliteetsed taimed ja inspiratsiooni oma koduõue või aianurga kujundamiseks. 👉 https://www.garden.ee

Tänane külaline on Mai-Liis Pille, kes on massaaži eriala kutseõpetaja, massöör ja kundalini jooga treener, kellel on selles valdkonnas enam kui 20 aastat kogemust. Tema teekond ei alanud mitte karjäärivalikuna, vaid isiklikust kriisist. Elu murdepunkt viis ta enesearengu ja keha mõistmise teele, kus huvist anatoomia vastu kasvas välja sügav kutsumus aidata inimesi läbi puudutuse, liikumise ja teadlikkuse. Täna õpetab ta massööre mitmes Eesti õppeasutuses, viib läbi koolitusi nii professionaalidele kui ka tavainimestele ning töötab igapäevaselt inimestega, kelle kehad on valus, pinges või tasakaalust väljas. Mai-Liisi tugevus ei ole ainult tehnilistes oskustes, vaid oskuses näha inimest tervikuna - keha, emotsioonide ja elustiili tasandil. Ta aitab mõista, kust valu päriselt alguse saab, millal saab massaaž aidata ja millal mitte. Tema töö keskmes on üks selge mõte: keha ei ole midagi, mida parandada, vaid midagi, mida õppida kuulama. MAI-LIIS KOHTA LEIAD INFOT SIIT: https://www.discere.ee Esmakülastusel soodustus ja kohtub ka vastupidi ehk kui oled käinud koolitusel → saad massaažile sooduse, kui oled käinud massaažis → saad koolitusele sooduse. --- SHOWNOTES "Kõige levinum müüt on see, et massaaž peabki olema valus. Kui valus ei ole, siis see oli pointless." "Valu peaks olema selline mõnus magus ja nauditav — just see käivitab kehas heade hormoonide tootmise." "Me oma autot hooldame iga päev. Aga oma keha tihtipeale jätame täielikult hooletusse." "Massaaž on füüsiline treening. Klient on passiivne, aga massöör tegeleb tema lihaste ja kudedega." "Pidevalt kõrge stressiga grupp talus stressi kõige halvemini. Kõige parem stressitaluvus oli neil, kellel oli stressiperiood ja siis puhkeperiood." "Ei saa ronida neljandale korrusele, kui sa pole läbinud esimest, teist ja kolmandat." "Koolitatud massöö peab ära tundma hetke, kus otsustada — kas massaaž on piisavalt tõhus täna või vajab inimene teise spetsialisti abi." "Puudutuse puudumisel areneb välja alateadlik teadmine — mulle ei meeldi puudutus. Ja see on omandatud." "Massaaž ei ravi. Me toetame inimese tervenemise protsessi. Ravivad ainult arstid." "Vähihaiget ei tohi puutuda, sa ajad vähi laiali — see dogma on teadusuuringutega ümber lükatud." "Õhinapõhiselt inimest aidata ei ole alati tulemuslik. Peab olema kainetmõistust, kogemust ja teadmist." "Hea massöör ei ole see, kes teab kõige rohkem. See on see, kes on pidevas enesearengus ja suudab klienti kuulda." "Massaaž oli kunagi taastusravi lahutamatu osa. Siis tõsteti ta välja — arvates, et see on pigem heaolu- ja iluteenus." "Kui keha tunneb valu, läheb see kaitseseisundisse — tekib lisapinge lihastes." "Mitte igale inimesele ei sobi tugev massaaž. Väga väsinud kehale on see liiga suur koormus." "Kui ma tegin esimest korda massaaži valel hetkel valele inimesele — tema seisund läks hullemaks. See oli minu suurim õppetund." 🛍️ PODCASTI TOETAJAD 🛍️ MILLION MINDSET KIRJASTUS – Million.ee on kirjastus ja veebipood, mis pakub inspireerivaid enesearengu-, äri- ja mindset’i raamatuid, et toetada sinu kasvu ja teadlikumat elu. Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee PUHDAS+ – Kui soovid kvaliteetseid toidulisandeid, mis ei sisalda säilitusaineid ega kunstlikke lisaaineid, ei sisalda lisatud suhkrut ega magusaineid ning on valmistatud Soomes kõrgete standardite järgi. 👉 https://puhdasplus.ee/?sld=podcast10 UPCREATELIFE - UpCreate Life on minu ja kahe sõbra ühine firma, mis loob praktilisi digikursuseid, mis kestavad 21 päeva ja mille igapäevane panus on vaid 15 minutit. Kasuta sooduskoodi "chriskala" annab kursustelt -20% soodustust. 👉 https://www.upcreatelife.com AIAND GARDEN - on minu elukaaslase aiand, kust leiad kvaliteetsed taimed ja inspiratsiooni oma koduõue või aianurga kujundamiseks. 👉 https://www.garden.ee Music from #InAudio: https://inaudio.org/ Track Name: inaudio - Infraction - Music - Don't Cry

Tänane külaline on Liis, on naine, kes ütleb enda kohta, et ta on “täiesti tavaline Eesti inimene” aga tema teekond ei ole olnud seda kindlasti. Tema elu ei ole kulgenud sirgjooneliselt. Vastupidi, see on olnud täis otsinguid, murdekohti ja hetki, kus kogu senine maailmapilt on kokku kukkunud. Seljakotirännak Austraalias, kus ta koges hülgamist. Vipassana meditatsioon Tais, kus ta esimest korda tundis puhast armastust inimeste vastu. Suvi telgiga Londoni parkides. Otsingud Indias. Ja vahepeal täielik lahtilaskmine, loobumine harjumustest, asjadest, identiteedist. Tema teekond ei ole olnud vastuste leidmine, vaid küsimuste sügavamaks muutumine. Täna uurib Liis elu läbi vaimsete praktikate, filosoofia ja isikliku kogemuse, otsides, mis on päriselt tõde, mitte see, mida meile on õpetatud uskuma. Ja võib-olla kõige ausam küsimus, mida ta endalt küsib on: “Kas ma olen midagi leidnud, või olen ma alles teel?” --- SHOWNOTES — TUGEVAD MÕTTED "Hirmsast unenäost on suurem motivatsioon üles ärgata kui heast unenäost." "Keegi ei küsinud — ja sellepärast ma ei rääkinud." "Kogu aeg oli tunne, et räägin välja perekonna saladuse." "Esimesed 20 aastat arvasin, et elu ongi nii — ja positiivselt mõtlejad pole lihtsalt veel piisavalt kogenud." "Funktsioon ei olnud see, et elu oleks ilus, vaid et järgmise päevani vastu pidada." "Ma armastan sind sellepärast, et sa oled olemas — mitte sellepärast, mida sa teed." "Guru on nagu lennuk, mis lendab su kohal ja ootab, et sul oleks piisavalt vaba ruumi, et maanduda." "Mõtted viitavad kogemusele, aga nad ei ole kogemus ise." "Maailm on loodud inimesele — ja see on müüt, milles me kõik elame." "Kui sa oled oma mõttes, oled sa alati ühe mõtte kaugusel reaalsusest." "Mul on alati valida — kas olla solvunud või jätkata tingimuseta armastuse andmist." "Valu on olnud minu parim nõelravi." "Austraalia õpetas mulle, et elu ei pea olema raske." "Vastutuse võtmine enda eest on see, mis tegelikult elu muudab — mitte aeg." "Ma ei tea, kus ma oleksin, kui ma poleks endaga tegelenud. Kas mind oleks üldse." "Nothing excites me — ja see ei ole probleem, see on shift." "Teises riigis hakkad aru saama, mis sinu enda kultuuris on lihtsalt harjumus, mitte tõde." "Iga tehnika teeb oma töö ära — ära jää sellesse kinni." "Ellujäämine ei ole saavutus — see on lähtepunkt." "Inimkontakt on põhiline — see on natuke ära kadunud, aga selle jaoks me siin oleme." --- 🛍️ PODCASTI TOETAJAD 🛍️ MILLION MINDSET KIRJASTUS – Million.ee on kirjastus ja veebipood, mis pakub inspireerivaid enesearengu-, äri- ja mindset’i raamatuid, et toetada sinu kasvu ja teadlikumat elu. Siit leiad praktilised teadmised ja tööriistad, mis aitavad sul mõelda suuremalt, tegutseda targemalt ja luua paremaid tulemusi. Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee PUHDAS+ – Kui soovid kvaliteetseid toidulisandeid, mis ei sisalda säilitusaineid ega kunstlikke lisaaineid, ei sisalda lisatud suhkrut ega magusaineid ning on valmistatud Soomes kõrgete standardite järgi, siis külasta PUHDAS+ e-poodi kasutades seda linki siit ja sulle avaneb -10% soodustus kogu nende e-poelt. 👉 https://puhdasplus.ee/?sld=podcast10 UPCREATELIFE - UpCreate Life on minu ja kahe sõbra ühine firma, mis loob praktilisi digikursuseid, mis kestavad 21 päeva ja mille igapäevane panus on vaid 15 minutit. Null BS meeldib mulle endale öelda. Kasuta sooduskoodi "chriskala" annab kursustelt -20% soodustust. 👉 https://www.upcreatelife.com AIAND GARDEN - on minu elukaaslase aiand, kust leiad kvaliteetsed taimed ja inspiratsiooni oma koduõue või aianurga kujundamiseks. Enda aeda kvaliteetsed ja erilised taimed leiad garden.ee e-poest. 👉 https://www.garden.ee Music from #InAudio: https://inaudio.org/ Track Name: inaudio - Infraction - Music - Don't Cry

Annela on mitme ettevõtte asutaja, ettevõtja, ettevõtluscoach ja Beyond Your Businessi looja. Viimase 9 aasta jooksul on ta töötanud ettevõtjatega üle 3000 tunni üks ühele ning loonud erinevaid masterminde, grupiprogramme ja koolitusi. Annela tugevuseks on oskus näha, mille taha ettevõtjad tegelikult kinni jäävad. Mitte ainult tegevustes, vaid ka otsustes, fookuses ja selles, kuhu nende aeg päriselt kulub. Ta ei usu, et tulemused tulevad rohkem tegemisest. Ta usub, et need tulevad siis, kui teha õigeid asju, õigel ajal ja õiges järjekorras. Sellepärast aitab ta ettevõtjatel ehitada ettevõtteid, mis töötavad ka siis, kui kogu koormus ei püsi ainult omaniku peal. Annela usub, et edu ei pea tähendama lõputut rabamist. Seda saab luua teisiti. Selgemalt, süsteemsemalt ja ennast kaotamata. --- Kui soovid osta endale Annela uut kursust TEADLIK TEGUTSEJA, siis saad seda teha siin https://www.upcreatelife.com. --- Eelmised vestlused Annelaga leiad siit: #71 Mindshift Klubi Annela Aun "Teekond iseendani ei pea olema pikk" - https://soundcloud.com/chris-kala-podcast/mindshift-klubi-annela-aun-teekond-iseendani-ei-pea-olema-pikk-71 #175 Webinari sari "Kontaktis endaga" - Annela Aun - https://soundcloud.com/chris-kala-podcast/webinari-sari-kontaktis-endaga-annela-aun #208 Webinari sari "Rahast lage - mindset'i muutes rikkaks" - coach Annela Aun - https://soundcloud.com/chris-kala-podcast/208-webinari-sari-rahast-lage-mindseti-muutes-rikkaks-coach-annela-aun Coachingu sessioon Coach Annela Auniga - https://www.youtube.com/watch?v=aHdqTyNo4Gc&t=47s --- HEAD MÕTTED “Me tahame kasvada aga me ei taha alati sellega kaasnevat koormust.” “Suhte alguses on ka alati tunded üleval ja tohutud liblikad aga see kirg ka seal muutub.” “Uute asjadega alustamine on meeletult põnev, need tõmbavad meis käima sisemise kokteili, mis annab selle drive tunde.” “Teatud inimestes on mingisugune drive teistmoodi.” “Kui me oleme kogenud raskust enda elus ja me saavutame selle nõnda-nimetatud läbimurde, siis ega me väga seda excitementi enam käest ära ei lase sellises olukorras.” “Elu on tõusud ja mõõnad, ka emotsioonide osas.” “Kui me koguaeg kuskil tipus driveme, siis me kuskilt ennast lõpuks ka läbi põletame.” “Väga tihti kui vaadata tipus olevat sportlast või ettevõtjat, saavutajat, siis seal taga on tihti väga suur valu.” “Me oleme koguaeg hõivatud igapäevaselt sellega, mida me teeme. Me ei märka tänu sellele, mis meid edasi viib, mida võiks järgi jätta ja mis meid edasi viib.” “Kui sul on sisemine drive olemas, siis sa lähed ja teed. Sul ei ole sellest motivatsioonist sooja ega külma enam.” “Kõik meie elus hakkab pihta sellest, mida ma tahan, siis ma suudan valida, kuhu ma liigun ja millega ma elus kaasa lähen.” “Kui sa ettevõtjana teistmoodi magama õhtul ei saa, kui oled klaasi viskit ära joonud, siis on palju ja käes on probleem.” “Plaan ja struktuur on oluline nendes korduvates tegevustes, millele ma ei taha igapäevaselt mõelda.” “Meile tundub, et me peaksime olema rohkem distsiplineeritud. Asi ei ole distsiplineerituses ega motivatsioonis, vaid millestki endale harjumuse tegemisest.” “Kui me enda sihti teame, siis on lihtsam teha ka järgmine õige samm ehk järgmine valik.” “Inimesed, kellel on vastust anda raske, võtke väike paus enne vastuse andmist.” --- 🛍️ PODCASTI TOETAJAD 🛍️ MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee UPCREATELIFE - Kasuta sooduskoodi "chriskala" annab kursustelt -20% soodustust. 👉 https://www.upcreatelife.com AIAND GARDEN - Enda aeda kvaliteetsed ja erilised taimed leiad garden.ee e-poest. 👉 https://www.garden.ee PUHDAS+ – Külasta PUHDAS+ e-poodi kasutades seda linki siit ja sulle avaneb -10% soodustus kogu nende e-poelt. 👉 https://puhdasplus.ee/?sld=podcast10

Tänane külaline on Karel Kullama, kiire muutuse terapeut, kes töötab inimestega nende kõige sügavamate mustrite, hirmude ja alateadlike blokeeringute tasandil. Kui paljud teraapiad keskenduvad mõistmisele ja analüüsile, siis Kareli lähenemine läheb samm edasi. Ta aitab muuta seda, mis toimub alateadvuses. Seal, kus päris muutus tegelikult alguse saab. Ta on õppinud maailmas tunnustatud terapeudi Marisa Peer käe all ning kasutab oma töös RTT ehk Rapid Transformational Therapy meetodit. Tema klientide seas on inimesi, kes on vabanenud ärevusest, hirmudest, lavanärvist, toitumismustritest ja sisemistest piirangutest, mis on neid aastaid tagasi hoidnud. Kareli keskne uskumus on lihtne, aga võimas: keerulised probleemid ei vaja alati keerulisi ja aeganõudvaid lahendusi. Kui soovid Kareli kohta rohkem teada saada, või minna tema teraapiasse, siis külasta tema kodulehte. Samuti leiad sealt saates mainitud hirmust vabaks online kursus. Kasuta sooduskoodi "CHRISKALA" https://www.karelkullama.ee/hirmust-vabaks-online https://www.karelkullama.ee https://www.instagram.com/karelkullama https://www.facebook.com/KarelKullamaKMT --- SHOWNOTES — HEAD MÕTTED "Mugavustsoon ei ole mugavustsoon, see on ebamugavustsoon, kust sa lihtsalt kardad lahkuda." "Aju ei tee vahet, kas see toimub päriselt või sa kujutad seda ette." "Senikaua kuni sa nimetad midagi oma omaks, sa ei taha sellest loobuda." "Hirm ja elevus on täpselt samad füüsilised sümptomid. Ainult pilt peas on erinev." "Millele sa tähelepanu annad, seda sa rohkem näed ja kogеd." "Kolm piiravat juuruskumust: ma ei ole piisav, ma olen teistsugune, see ei ole minu jaoks kättesaadav." "Julgus ei ole hirmu puudumine, vaid tegutsemine hirmust hoolimata." "Kui sa saad teada, kuidas trikk käib, ei saa keegi sulle seda enam teha. Sama kehtib alateadlike mustritega." "Vana rada kasvab rohtu, kui sa seda enam ei kasuta. Uus rada muutub tugevamaks iga korraga." "Kuni sa arened ja kasvad, tulevad uued hirmud. See on märk, et oled õigel teel." "Me kandume põlvkondade kaupa edasi uskumusi, mis põhinevad asjadel, mida keegi enam ei mäleta." "Keegi teine ei saa sinu eest õppida, ükskõik kui hea treener sul on." "10 minutit ebamugavust, et lahendada asi, mis on kestnud 20 aastat, on igati väärt seda." "Senikaua kuni sa ütled jah kõigile teistele, ütled sa ei iseendale." "Alateadvus tahab sind hoida elus ja valust eemal, mitte teha sind õnnelikuks. Need on erinevad asjad." "Kui su elus mingi valdkond pidevalt ei toimi, on seal all piirav uskumus, mida sa ei näe." "Laps ei karda esineda enne, kui keegi talle õpetab seda kartma." "Elu on spiraal, mitte ring. Sa jõuad samasse kohta tagasi, aga teiselt tasandilt vaadates." --- 🛍️ PODCASTI TOETAJAD 🛍️ MILLION MINDSET KIRJASTUS – Million.ee on kirjastus ja veebipood, mis pakub inspireerivaid enesearengu-, äri- ja mindset’i raamatuid, et toetada sinu kasvu ja teadlikumat elu. Siit leiad praktilised teadmised ja tööriistad, mis aitavad sul mõelda suuremalt, tegutseda targemalt ja luua paremaid tulemusi. Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee PUHDAS+ – Kui soovid kvaliteetseid toidulisandeid, mis ei sisalda säilitusaineid ega kunstlikke lisaaineid, ei sisalda lisatud suhkrut ega magusaineid ning on valmistatud Soomes kõrgete standardite järgi, siis külasta PUHDAS+ e-poodi kasutades seda linki siit ja sulle avaneb -10% soodustus kogu nende e-poelt. 👉 https://puhdasplus.ee/?sld=podcast10 UPCREATELIFE - UpCreate Life on minu ja kahe sõbra ühine firma, mis loob praktilisi digikursuseid, mis kestavad 21 päeva ja mille igapäevane panus on vaid 15 minutit. Null BS meeldib mulle endale öelda. Kasuta sooduskoodi "chriskala" annab kursustelt -20% soodustust. 👉 https://www.upcreatelife.com AIAND GARDEN - on minu elukaaslase aiand, kust leiad kvaliteetsed taimed ja inspiratsiooni oma koduõue või aianurga kujundamiseks. Enda aeda kvaliteetsed ja erilised taimed leiad garden.ee e-poest. 👉 https://www.garden.ee

Vahur Vollmann on ettevõtja, kes on läbi elanud mitu elu ühe elu jooksul – alates sportlasest ja pagulasest kuni pankroti, vaimse ärkamise ja rahvusvahelise toidulisandibrändi Ecosh Life OÜ loomiseni. Tema teekond ei ole olnud lineaarne, see on olnud täis riske, kaotusi, uuesti alustamisi ja sügavaid sisemisi pöördeid. Ta on kogenud ettevõtluse krahhi, kaotanud oma äri, läinud nulli ja loonud sealt uuesti midagi suuremat. Vahuri elu on tugevalt seotud ka enesearengu ja teadvuse uurimisega alates joogast ja tantrast kuni pimedate rituaalide ja sügavate transformatsioonideni, mis on kujundanud tema tänast maailmapilti ja lähenemist elule ning ettevõtlusele. Täna on ta üks Ecoshi loojatest, brändist, mis ühendab tervise, teadlikkuse ja kvaliteetsed toidulisandid, ning tema fookus on liikunud pelgalt ärist sügavamale: kuidas luua elu, mis töötab sinu jaoks, mitte sinu vastu. Kasuta koodi "chris15" ja saad -15% soodustust kõikidelt Ecosh Eesti toodetelt. https://www.ecosh.ee --- 🛍️ PODCASTI TOETAJAD 🛍️ MILLION MINDSET KIRJASTUS – Million.ee on kirjastus ja veebipood, mis pakub inspireerivaid enesearengu-, äri- ja mindset’i raamatuid, et toetada sinu kasvu ja teadlikumat elu. Siit leiad praktilised teadmised ja tööriistad, mis aitavad sul mõelda suuremalt, tegutseda targemalt ja luua paremaid tulemusi. Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee PUHDAS+ – Kui soovid kvaliteetseid toidulisandeid, mis ei sisalda säilitusaineid ega kunstlikke lisaaineid, ei sisalda lisatud suhkrut ega magusaineid ning on valmistatud Soomes kõrgete standardite järgi, siis külasta PUHDAS+ e-poodi kasutades seda linki siit ja sulle avaneb -10% soodustus kogu nende e-poelt. 👉 https://puhdasplus.ee/?wlr_ref=REF-84G-MBD UPCREATELIFE - UpCreate Life on minu ja kahe sõbra ühine firma, mis loob praktilisi digikursuseid, mis kestavad 21 päeva ja mille igapäevane panus on vaid 15 minutit. Null BS meeldib mulle endale öelda. Kasuta sooduskoodi "chriskala" annab kursustelt -20% soodustust. 👉 https://www.upcreatelife.com --- HEAD MÕTTED “Mulle on alati tundunud, et ma korjan erinevaid pusle tükke informatsioonina millegi konkreetse jaoks.” “Elu on elamiseks, mitte kõige teadmisest.” “Mõtlemis protsess läheb analüüsimisel koguaeg astmeliseks keerulisemaks ja lõpeb mõistuse kokku jooksmisega.” “Kui juhe on kokku jooksnud, siis ei ole enam midagi teha.” “Mul on selline omadus, et mingitel hetkedel ja olukordades ning kogemuste juures ma nagu ei oskagi karta või hirmu tunda.” “Kõik erinevad pimeruumid kogemused on üksteisele järgnevad. Iga järgmine põhineb eelsel kogemusel ja need ei ole mitte kunagi ühesugused.” “Kui mõistad, et kui palju me oletame ja arvame erinevatest asjadest ning 95% asjadest, mille üle me muretseme ja hirmu tunneme, lihtsalt ei realiseeru.” “Mina usun enda eluteesse ja sellel sirgelt käimisesse ja kõik kõrvalkalded on meeldetuletused, et me käime valet teed.” “Kõige raskemad kohad on ka kõige suuremad õpetajad.” “Mina tegin pankroti läbi kui sain 40-aastaseks.” “Mulle on antud kogeda kuidas raskelt toime tulla ja kuidas nüüd ka mõnusamalt toime tulla.” “Kui sa koged elus vastuvoolu, ei saa sa ju vooluga kaasa minna.” “Me oleme nende inimeste moodi, kes meid ümbritsevad.” “Mingid asjad ja kogemused elus õpetavad ikkagi elu kergemini võtma, see on ikkagist mäng.” “Kõige pealt muudad ikka enda sees olevat energeetikat ja siis hakkab välismaailm muutuma.” “Kogu vaimne areng algab ikkagi seesmisest rahulolematusest.” “Vaimse maailma üks käib vait ühtpidi, see käib lahti aga kinni see enam ei lähe.”

Ivar Tennokese on mees, kes on olnud üle 15 aasta Eesti ühe suurima telekomi sees, nähes pealt, kuidas tehnoloogia areneb ja koos sellega ka pettused. Alustades müügikonsultandina ja liikudes juhiks ning tootejuhiks, tegeleb ta täna iga päev teemadega, mis puudutavad tuhandeid inimesi: seadmete turvalisus, digikäitumine ja küberturvalisus. Ta näeb mustreid, mida enamik meist ei märka. Ja ausalt öeldes, osa neist on hirmutavad. Käesolevas episoodis keskendume järgnevatele teemadele: Pettuste olemus Milliseid pettuseid tehakse? Kuivõrd massilised need on? Miks inimesed ikkagi nende õnge lähevad? Kuidas petturite „organisatsioonid“ on üles ehitatud? --- Elisa Eesti kontaktid: https://www.elisa.ee https://www.elisa.ee/et/eraklient/apid-ja-lisateenused/lisateenused/netivalvur --- 🛍️ PODCASTI TOETAJAD 🛍️ MILLION MINDSET KIRJASTUS – Kasuta sooduskoodi “chriskala” ja saad -10% kõikidelt raamatutelt. 👉 https://www.million.ee UPCREATELIFE - Kasuta sooduskoodi "chriskala" annab kursustelt -20% soodustust. 👉 https://www.upcreatelife.com AIAND GARDEN - Enda aeda kvaliteetsed ja erilised taimed leiad garden.ee e-poest. 👉 https://www.garden.ee PUHDAS+ – Külasta PUHDAS+ e-poodi kasutades seda linki siit ja sulle avaneb -10% soodustus kogu nende e-poelt. 👉 https://puhdasplus.ee/?sld=podcast10 --- HEAD MÕTTED “Tihti räägitakse rohkem tagajärgedest, mitte ennetamisest, või ära hoidmisest. Pettuste teema on üsna sügav jäneseurg kuhu minna.” “Elisa teeb kõik, et muuta Eesti turvalisemaks kohaks kõikidele elanikele ja teeme kõik, et kaitsta kliente küberrünnakute eest.” “Pettused on alguse saanud ikkagi hetkest, kus on olnud erinevad meetodid kaubavahetuseks. Nutiajastu on kindlasti suurimaid hüppelaudu suurenenud pettuste kasvuhüppeks.” “Kahjuks ei ole näha pettustel lõppfaasi. Need kasvavad ja arenevad koguaeg.” “Kui me lööme küberpettuste teenitud summad ja liikvel oleva käibe kokku, siis me saame maailma suuruselt 5-nda majanduse ehk turumahu.” “AI panus pettustesse ja üleüldiselt ühiskonda on üks karimaid aspekte see, et AI suudab häält matkida ja videosid teha juba päris inimeste nägudega. See vundamentaalne mõte, et hääl ja pilt, mida oleme aastatuhandeid usaldada, ei saa me enam varsti usaldada.” “Pettused on väga mitmetes erinevates vormides, kõnes, veebis jne.” “Pettusted on täna väga sügavad. Mitmed ettevõtted tegelevad täna mitme osakonnaga. Inimesi ikkagi jahitakse ja sihitakse konkreetselt, eriti neid, kes on seotud mitme ettevõttega.” “Pettused algavad teinekord lausa 6 kuud ette.” “Inimesed võiks vaadata üle enda paroolid üle, digihügieen korda - see on esimene asi, mida saab ette võtta, et sinu küberkäitumine oleks turvalisem.” “Pettused lähevad tavaliselt läbi just siis kui inimesed on väsinud ja meel hajevil.” “Pettused on Eestis maailmas tipus sellepärast, et me oleme väga suur ja tugev e-riik ja see on magus koht petturitele.” “Elisa võrgukaitse ja küberkaitse teenus toimib taustal.” “Inimnesed, kes on värbatud petukõnesid tegema, on 100% ülikogenud müügi inimesed, kellel on varasem kogemus, koolitus, scriptid jne olemas.” “Elisa Eestil on turul Eestis kõige kiirem internet.” “Lapsed, kes hakkavad nutitelefonide, tabletite ja ekraanidega koos elama juba esimestest eluaastastest peale, nendel on probleeme kindlasti tulevikus tähelepanu ja keskendumisega, seda tõestab ka tänane teadus.” --- Music from #InAudio: https://inaudio.org/ Track Name: inaudio - Infraction - Music - Don't Cry