PODCAST · education
Chulita
by Ross Hernández
Soy Ross Hernández y soy esa amiga que te recuerda que ya eres suficiente, suficiente por ser tú. En este espacio vamos a hablar de cómo podemos sanar y nutrir nuestro amor propio, para que aprendamos juntas a reconocer que ya somos increíbles por ser nosotras mismas ¿estás lista?
Episodes
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Ep. 64 - Deja de ser tú
¿Y si dejas atrás a la vieja versión de ti que solamente cree que es la víctima de las circunstancias y te conviertes en una nueva tú que sabe que lo puede todo?
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Ep. 63 - ¿Cómo encontrar tu propósito en esta vida?
En este episodio te hablo de 4 importantes pasos para que encuentres tu propósito en esta vida 💕Sígueme en redes sociales: Instagram: https://bit.ly/3VF9MZg TikTok: https://www.tiktok.com/@chulita__mx
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Ep. 62 - ¿Cómo manifestar la vida de tus sueños?
En este episodio te cuento el paso a paso que hice para manifestar la vida de mis sueños 💕Sígueme en redes sociales: Instagram: https://bit.ly/3VF9MZg TikTok: https://www.tiktok.com/@chulita__mx
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Ep. 61 - ¿Qué hago con todo el amor que sentía por él?
Si tú fuiste esa persona que la dejaron con el corazon y mucho amor en las manos mientras que la otra persona decidió ya no estar en la relación... y no sabes cómo acomodarlo.... este es tu episodio 💕Sígueme en redes sociales: Instagram: https://bit.ly/3VF9MZg TikTok:...
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Ep. 60 - ¿Por qué eliges al que NO te elige?
En este episodio te hablo de 3 creencias limitantes que tienes acerca del amor y que te hacen elegir y aferrarte a la persona que no te elige 💕Sígueme en redes sociales: Instagram: https://bit.ly/3VF9MZg TikTok: https://www.tiktok.com/@chulita__mx
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Ep. 59 - Cómo curar un corazón roto
En este episodio te comparto 7 acciones que me ayudaron a sanar mi corazón después de una ruptura amorosa. Recuerda que cada quien tiene su propio proceso para sanar. Sígueme en redes sociales: Instagram: https://bit.ly/3VF9MZg TikTok: https://www.tiktok.com/@chulita__mx
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Ep. 58 - Cómo aprender a ser feliz estando SOLA
Aprender a estar feliz estando SOLA o SOLTERA es una tarea que para unos es fácil y para otros más complicado. En este episodio te cuento los 5 tips que me han ayudado a disfrutar de mi soledad. Sígueme en redes sociales: Instagram:https://bit.ly/3VF9MZg TikTok:https://www.tiktok.com/@chulita__mx
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Ep. - 57 ¿Desde qué lugares emocionales escoges a tu pareja?
A veces elegimos salir o tener una relación con alguien por las razones equivocadas y de eso hablamos en este episodio 💕Sígueme en redes sociales: Instagram: https://bit.ly/3VF9MZg
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Ep. 56 - Construye una vida enfocada en ti
Tú eres la fuente de toda tu vida, sí aunque suene egoista. De ti nace todo: el amor, la paz, el bienestar y hasta los miedos... así que en este episodio te invito a dejar de poner el foco afuera y mejor ponerlo en ti
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Ep. 55 - Cómo sentirte PLENA
¿Te sientes satisfecha con tu vida o sientes que nada te llena? De eso hablamos en el episodio del día de hoy
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Ep. 54 - Cómo un corazón roto te enseña a AMARTE
Un corazón roto es la oportunidad perfecta para darte todo el amor que tanto estabas dando allá afuera y de eso hablamos en el episodio de hoy
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Ep. 53 - ¿Eres adicta al drama?
Muchas veces pensamos más en lo negativo que en lo positivo pero ¿por qué? pues de eso es lo que hablamos en el capítulo de hoy.
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Ep. 52 - ¿Cómo empezar a AMARTE?
Estos son los 3 pasos importantes que he realizado estos meses y que me han ayudado a pasar de tener el corazón roto a AMARME.
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Ep. 51 - Cómo empezar a salir de tu zona de confort
Tal vez, nos hemos comprado que SOMOS un tipo de persona...¿pero qué pasa cuando decidimos convertirnos en otra? En el episodio de hoy te dejo un ejercicio de escritura para que empieces a salir poco a poco de la zona de confort.
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Ep. 50 - ¿Cómo empezar a reconocerte?
En este episodio especial te comparto un ejercicio de escritura para esos momentos en los que te sientes triste o bajoneada y quieres recordarte que eres increíble.
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Ep. 49 - ¿Existe la sanación al 100%?
¿Cuántas veces queremos una fórmula mágia para que nunca nos vuelva a doler algo? En este episodio te explico por qué no creo que exista un camino perfecto a la sanación.
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Ep. 48 - La forma correcta para hacer las paces con tu cuerpo
Seguramente has esuchado que para que te guste tu cuerpo tienes que adelgazar o amarlo mucho. ¿Qué camino es el que debes de seguir? De eso hablamos en el capítulo de hoy.
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Ep. 47 - 4 pasos para hacer las paces con tu imagen
En este capítulo te comparto mi proceso personal que hice para lograr hacer las paces con mi imagen. 💕Sígueme en redes sociales: Instagram: https://bit.ly/3VF9MZg
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Ep. 46 - Especial de amor propio 2: Sé responsable de ti misma
¿Cuántas veces esperamos ser rescadas o salvadas por los demás? ¡Es hora de hacernos cargo de nosotras mismas! 💕Sígueme en redes sociales: Instagram: https://bit.ly/3VF9MZg ¿Quieres saber más sobre mi programa para hacer las paces con tu imagen? Da clic aquí:...
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Ep. 45 - Especial amor propio: Honra tu palabra
A veces para cumplir nuestras metas solo necesitamos honrar nuestra palabra. Link al programa de amor propio RECONÓCETE: https://mailchi.mp/4c89eaa6d55d/reconocete
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Ep. 44 - 3 HÁBITOS que APAGAN tu AMOR PROPIO
Hay hábitos que estás haciendo que apagan tu brillo interior y no te estás dando cuenta. De eso hablamos en el capítulo de hoy. Lista de espera para el programa de amor propio RECONÓCETE: https://mailchi.mp/b690bd3922d3/2lf5i...
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Ep. 43 - Imagen Ideal VS Imagen Real ¿Cuál eliges?
¿Qué tipo de imagen te gustaría tener? ¿Una en donde sigas un ideal? o ¿Seguir con tu imagen real? De eso hablamos en el episodio de hoy. 💕Sígueme en redes sociales: Instagram: https://bit.ly/3VF9MZg ¿Quieres saber más sobre mi programa para hacer las paces con tu imagen? Da clic aquí:...
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Ep. 42 - 3 Lecciones de amor propio para cerrar el año
En este último capítulo del año te cuento 3 lecciones que aprendí de amor propio este 2023. 💕Sígueme en redes sociales: Instagram: https://bit.ly/3VF9MZg Tik Tok: https://bit.ly/3gjvmSV ¿Quieres saber más sobre mi programa LIBÉRATE? Da clic aquí: https://mailchi.mp/a785ae4835e2/r1aq81xq3m
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Ep. 41 - No seas las expectativas de los demás
Muchas veces queremos SER, ACTUAR o VESTIR cómo los demás nos piden, pero ¿qué hay de lo que nosotras queremos? De eso hablamos en este episodio 💕Sígueme en redes sociales: Instagram: https://bit.ly/3VF9MZg Tik Tok: https://bit.ly/3gjvmSV ¿Quieres saber más sobre mi programa LIBÉRATE?Da clic…
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Ep. 40 - ¿Y si dejamos de ser las niñas buenas? con @SAABIAAS
En el episodio de hoy hablamos con Ame Manzano y Sara Eli Crespo de cómo empezar a romper con ser "las niñas buenas". ¿Estás lista para dejar de serlo? ✨Sigue a nuestras invitadas en redes sociales: Instagram:...
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Ep. 39 - Herida de abandono: así se refleja en tu imagen
Las heridas de abandono, aunque no lo creas, se refleja en tu imagen con diferentes "señales". En este episodio te digo 3. ¿Quieres saber más sobre mi programa LIBÉRATE?Da clic aquí: https://mailchi.mp/a785ae4835e2/r1aq81xq3m
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Ep. 38 - 3 Claves para lograr un look auténtico
Este episodio es una Marter Class gratuita que di en el mes de junio en donde hablamos de cuáles son los 3 ingredientes indispensables para crear un look autentico. Pista: no tiene nada que ver con moda. 💕Sígueme en redes sociales: Instagram: https://bit.ly/3VF9MZgTik Tok: https://bit.ly/3gjvmSV...
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Ep. 37 - Díle SÍ al cambio
A veces nos da miedo soltar o salir de nuestra zona de confort pero ¿qué pasa cuando esa zona de confort ya nos queda chica? 💕Sígueme en redes sociales: Instagram: https://bit.ly/3VF9MZg Tik Tok: https://bit.ly/3gjvmSV ¿Quieres saber más sobre mi programa LIBÉRATE? Da clic aquí:...
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Ep. 36 - ¿Por qué no te sientes suficiente?
La insuficiencia es uno de los sentimientos que nos hace reprimirnos al vestir y en este episodio exploramos juntas el por qué. 🎙️ ESCUCHA EL PODCAST “Buen dia Chulita” GRATIS EN: Spotify: https://spoti.fi/3TyGWYM Apple Podcast: https://apple.co/3gjnUHs 💕Sígueme en redes sociales: Instagram:...
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Ep. 35 - ¿Por qué te comparas con las demás?
¿Te estás comparando constantemente con todas las demás? Pues en el episodio de hoy hablamos del porqué nos comparamos. ¿Quieres saber más sobre mi programa LIBÉRATE?Da clic aquí: https://mailchi.mp/a785ae4835e2/r1aq81xq3m 💕Sígueme en redes sociales: Instagram: https://bit.ly/3VF9MZg Tik Tok:...
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Ep. 34 - 3 Creencias que te impiden ser tu misma al vestir
La mentalidad es uno de los ingredientes más importantes a la hora de vestir, pero ¿qué pasa cuando nuestras creencias nos están limitando a vestirnos como nos gustaría? De eso hablamos hoy en el podcast. 💕Sígueme en redes sociales: Instagram: https://bit.ly/3VF9MZg Tik Tok…
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Ep. 33 - ¿Que es tener buen gusto al vestir?
Muchas veces nos han dicho que tener buen gusto al vestir es sinónimo de elegancia y porte pero...¿sera que esto es verdad? o ¿solo se trata de otro estereotipo más? De esto habalamos en el capítulo de hoy. 💕Sígueme en redes sociales: Instagram: https://bit.ly/3VF9MZg Tik Tok:...
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Ep. 32 - Cambio de look ¿necesidad o amor propio?
Cuando tienes ganas de hacerte un cambio de look ¿desde que lugar lo haces? ¿desde la necesidad de encajar en un estandar o para ti misma? De eso hablamos en el episodio de hoy. Sígueme en redes sociales: Instagram: https://bit.ly/3VF9MZg Tik Tok: https://bit.ly/3gjvmSV ¿Quieres saber más sobre…
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Ep. 31 - ¿Por qué me cuesta trabajo aceptarme? con Isamar Nuñez
¿Ves siempre tus defectos antes que tus virtudes? En este episodio con Isamar Nuñez platicamos acerca de la aceptación y todas sus vertientes. Sigue a nuestra invitada en redes sociales: Instagram: aquí ¿Quieres saber más sobre mi programa de Estilo desde el interior? Da clic aquí
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Ep. 30 - ¿Cómo lidiar con los ESTÁNDARES de BELLEZA? | 1er Aniversario
Hoy es el primer aniversario del podcast ✨ y en este capítulo te cuento mi experiencia lidiando con los estándares de belleza que nos dictan los demás. 💕Sígueme en redes sociales: Instagram: https://bit.ly/3VF9MZg Tik Tok: https://bit.ly/3gjvmSV ¿Quieres saber más sobre mi programa de Imagen…
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Episodio 29 - ¿Cómo ser CONSTANTE con tu ESTILO?
¿Te la pasas guardando consejos de moda que nunca llevas a cabo? En el episodio de hoy, te habló del por qué no logramos ser constantes con nuestro estilo. 💕Sígueme en redes sociales: Instagram: https://bit.ly/3VF9MZg Tik Tok: https://bit.ly/3gjvmSV ¿Quieres saber más sobre mi programa de Imagen...
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T3. Ep. 28 - ¿Por qué te sientes INCOMODA con tu ROPA?
En este episodio aprenderás los errores más comunes que cometes, por los cuales te sientes incómoda con tu ropa. 💕Sígueme en redes sociales: Instagram: https://bit.ly/3VF9MZg Tik Tok: https://bit.ly/3gjvmSV ¿Quieres saber más sobre mi programa de Imagen desde el interior? Da clic aquí:...
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T3. Ep. 27 - ¿Por qué NO ACEPTAMOS tan fácil los CUMPLIDOS?
Cuando alguien te dice un piropo, halago o cumplido acerca de tu ropa ¿te da pena? ¿no sabes qué decir? o ¿te incomoda? En el episodio de hoy hablamos de las 3 creencias que nos impiden aceptar los cumplidos. Sígueme en redes sociales: Instagram: https://bit.ly/3VF9MZg Tik Tok:...
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T3. Ep. 26 - Cómo HONRAR a tu NIÑA INTERIOR con tu IMAGEN
¿Escuchas a tu niña interior cuando se trata de tu imagen? En el capítulo de hoy te invito a honrarla con tu ropa. 🎙️ ESCUCHA EL PODCAST “Buen dia Chulita” GRATIS EN: Spotify: https://spoti.fi/3TyGWYM Apple Podcast: https://apple.co/3gjnUHs 💕Sígueme en redes sociales: Instagram:...
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T3. EP. 25 - Moda en talla grande con @arhe.molina
¿Piensas que por ser una mujer con un cuerpo grande no puedes lucir a la moda? Pues en este episodio Arhe Molina, nos demuestra que sin importar las medidas de nuestro cuerpo, cualquier mujer puede lucir hermosa. ✨Sigue a nuestra invitada en redes sociales: Instagram: @arhe.molina Tik tok:...
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T3. EP. 24 - ¿Qué OPINIÓN tiene sobre TI?
Muchas veces, las opiniones que tenemos, ya sean sobre nosotras mismas, o sobre los demás, son negativas. ¿Cómo podemos combatir las críticas negativas que tenemos de nosotras y de los demás? Descúbrelo en este episodio. ¿Quieres saber más sobre mi programa de Imagen desde el interior? Da clic...
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T3. EP. 23 - Calladita NO te ves más BONITA con @SaraEliCrespo
¿Te averguenza que te digan que hablas demasiado? En este episodio Sara Eli (Mentora de propósito) y yo hablamos de que lo que nos avenguerza de nosotros es nuestra mayor fortaleza. Sígueme en redes sociales: Instagram: https://bit.ly/3VF9MZg Tik Tok: https://bit.ly/3gjvmSV ¿Quieres saber más…
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T3. EP. 22 - ERES lo que CREES
¿Qué opinión tienes de ti misma? ¿Buena o mala? Nuestra imagen externa es un reflejo de lo que pensamos de nosotras mismas. Por eso en este episodio cuestionamos nuestras creencias y de donde las aprendimos. Sígueme en instagram: @chulita_mx ¿Quieres saber más sobre mi programa de Imagen desde el...
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T3. EP 21 - Mitos del amor propio con @esferacentroholistico
¿Qué es el amor propio? En este episodio la mentora de amor propio Laura Javier y yo nos ponemos a desmentir algunos mitos de amor propio que nos hemos comprado no solo de redes sociales, sino del mundo en general. Sigue a Laura en instagram: @esferacentroholistico Sígueme a mí en instagram:...
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T2. Ep. 20 - Los 5 LENGUAJES del AMOR PROPIO
Según Gary Chapman, existen 5 maneras de dar y recibir amor de pareja, pero...¿Qué pasa si aplicamos esos mismos lenguajes al amor propio? Descúbrelo en este episodio. Sígueme en Instagram como @chulita_mx Encuentra más información acerca de mi programa de Coaching de Imagen desde el amor propio...
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T2. Ep. 19 - ¿Qué HACER cuando te SIENTES ESTANCADA con tu ESTILO?
Este es un capítulo práctico para que al responder las preguntas correctas sepas cómo puedes salir de ese "estancamiento" con tu ropa. Sígueme en Instagram como @chulita_mx ¿Quieres saber más sobre mi programa de Coaching de Imagen desde el autoconocimiento y el amor propio? DA CLIC AQUÍ
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T2. Ep. 18 - Cómo derribar tus miedos al vestir
Hoy te doy 5 recomendaciones para derribar tus miedos al vestir, para que recuerdes que siempre debes vestir para ti y no para complacer a los demás. Sígueme en Instagram como @chulita_mx Si quieres saber más sobre mi programa de Coaching de Imagen desde el amor propio, da clic AQUÍ
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T2. Ep. 17 - 5 SÍNTOMAS de que NO te CONOCES A TI MISMA
¿Te conoces a ti misma? El día de hoy hablamos de la importancia de saber quiénes somos para comenzar nuestro camino de amor propio. Sígueme en Instagram como @chulita_mx ¿Quieres saber más cobre mi programa Encuéntrate? DA CLIC AQUÍ
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T2. Ep. 16 - Renueva tu closet intercambiando tu ropa con @segundo.chance
La invitada de este episodio es Gill de @segundo.chance quien nos habla de cómo intercambiar nuestra ropa es otra alternativa más para renovar nuestro closet cuidando al medio ambiente. Conoce más acerca de Closet Swap AQUÍ Sígueme en Instagram como @chulita_mx ¿Quieres saber más acerca de mi...
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T2. Ep. 15 - El lado TÓXICO del BODY POSITIVE
Hoy hablamos de la relación imperfecta que tenemos con el amor a nuestro cuerpo y cómo a veces lo aceptas y otras veces no tanto. Sígueme en Instagram como @chulita_mx ¿Quieres saber más sobre mi programa 1 a 1 de Coaching de Imagen desde el autoconocimiento y el amor propio? ENTRA AQUÍ
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Soy Ross Hernández y soy esa amiga que te recuerda que ya eres suficiente, suficiente por ser tú. En este espacio vamos a hablar de cómo podemos sanar y nutrir nuestro amor propio, para que aprendamos juntas a reconocer que ya somos increíbles por ser nosotras mismas ¿estás lista?
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Ross Hernández
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