PODCAST · education
Círculo Rosa
by LCC. Pau IbMar
Bienvenida a tu comunidad de mujeres, tu lugar de bienestar, en donde encontrarás contenido para conectar con tu verdadera esencia, a través de las meditaciones guiadas iremos profundizando en las distintas áreas de tú vida y nos iremos adentrándonos a lo más profundo para indagar, descubrir y liberar lo que has tenido guardado por tanto tiempo que te impide vivir tu propia vida en libertad y bienestar… Escucha las meditaciones las veces que necesites hasta llegar al origen de lo que estás trabajando y trascenderlo ✨
Episodes
-
Clase 3. La serenidad de aceptar | Serie: El arte de vivir en paz B1 | Taller Delia de luz
Metáfora de la clase: La roca y El río
-
CLASE 1: VOLVER A MI | Serie: El arte de vivir en paz B1 | TALLER SEMILLAS DE LUZ
Hoy comenzamos una nueva serie en nuestro Taller Semillas de Luz. Serie | El arte de vivir en paz Bloque 1 | La paz comienza en mí Clase 1 | VOLVER A MI Te recomendamos tener el material impreso para que lo puedas trabajar durante la clase… Bienvenid@ ✨
-
Meditación: Activación de tus canales | Clase 7 |Serie Autoestima Bloques 3 | Taller semillas de luz
Parte inicial de la meditación para poder recibir información y mensajes desde una conciencia más elevada activando tus Claris
-
Meditación: Liberación de emociones atrapadas | Clase 6 | Serie: Autoestima B3
Liberación de emociones atrapadas en todos los niveles
-
Meditación: Escuchar mi voz interior | Clase 5 | Serie: Autoestima B2| Taller Semillas de Luz
En esta meditación guiada exploramos uno de los momentos más importantes del proceso de autoestima: reconocer la voz interior que hemos construido a lo largo de nuestra historia. Durante la niñez media y la adolescencia comenzamos a formar una identidad influenciada por la mirada de los demás....
-
Meditación: Sana herida de humillación con el Arcángel Chamuel | Clase 4 Autoestima B2 | TSL
Taller Semillas de Luz Serie: Autoestima Bloque 2: La identidad que construí para ser aceptada Meditación guiada correspondiente a la Clase 4. En esta práctica profunda vamos a entrar en contacto con la parte de ti que aprendió a adaptarse, a ajustarse y a construir una versión de sí misma para...
-
Meditación: El vacío que aprendí a llenar con otros | Clase 3
Taller Semillas de Luz Serie: Autoestima Bloque 2: La identidad que construí para ser aceptada Clase 3 – El vacío que aprendí a llenar con otros Meditación guiada para sanar la herida de abandono Esta meditación es un espacio para mirar el vacío sin intentar llenarlo. El abandono no siempre fue…
more -
La comparación que me duele | Clase 2 | Autoestima B2
Taller semillas de Luz Serie: Autoestima Bloque 2: La identidad que construí para ser aceptada Clase 2 – La comparación que me duele Meditación guiada para sanar la herida de rechazo Esta meditación es un espacio para mirar de frente una de las dinámicas más silenciosas y desgastantes: la...
-
La búsqueda de quién soy | Clase 1 | Autoestima B2
Taller semillas de Luz Serie: Autoestima Bloque 2: La identidad que construí para ser aceptada Meditación guiada de reencuentro interior Clase 1 – La búsqueda de quién soy Esta meditación es una invitación a regresar a la raíz de tu identidad. Antes de los roles. Antes de las expectativas. Antes…
more -
EL VALOR QUE NACE DEL ERROR | Meditación Clase 7 | serie: Autoestima B1 | Taller Semillas de Luz
Mensaje para tu niña interior: Pequeña mía, no tienes que esconder tus errores para ser amada. Caer no fue un castigo: fue la vida enseñándote para crecer. Cada vez que tropezaste, tu alma se hizo más fuerte. Hoy puedes mirarte con ternura, sonreírle a tus imperfecciones y decirte: “Estoy...
-
Mi territorio sagrado | MEDITACIÓN Clase 6 | serie Autoestima B1 | Taller Semillas de Luz
Tema: Límites sanos y respeto por el ser Materiales: hojas blancas o bitácora, plumas, marcadores, una vela blanca, cuerda o hilo de colores, tarjetas pequeñas, música suave instrumental. En esta sesión honrarás el valor de tus límites. Comprenderás que poner un límite no es alejar, sino defender...
-
El espejo donde aprendí a mirarme | Meditación clase 5 | Serie: Autoestima B1
Dinámica práctica: “El espejo heredado” Objetivo: Confrontar y transformar las imágenes externas que moldearon tu identidad. Materiales: Hoja dividida en dos columnas, plumones. Paso 1 – Exploración (15 min): En la primera columna escribe todas las frases, etiquetas y miradas que marcaron cómo te...
-
Caminar con mis propios pies | Meditación clase 4 | serie: autoestima B1
INTRODUCCIÓN A LA CLASE Pilar: Autonomía, límites y construcción del yo Herida asociada: Humillación / Invasión emocional Duración: 120 min Materiales: Hojas, plumones, tarjetas con frases o elementos simbólicos. Desde el momento en que nacemos, nuestro cuerpo guarda memorias. Es el primer templo...
-
El abrazo que me fortalece | meditación clase 2 | serie: Autoestima en la infancia
En los primeros años de vida, nuestro mundo entero cabe en unos brazos. Es allí —entre el calor de un abrazo, la respuesta a un llanto o la presencia constante— donde aprendemos si el mundo es un lugar seguro o impredecible, si merecemos cuidado o debemos luchar por él. Esta etapa moldea lo que…
more -
La voz silenciada | meditación clase 3 | serie: Autoestima en la infancia
El desarrollo emocional temprano no sólo depende de recibir cuidado físico, sino de la validación emocional —la experiencia de que nuestras emociones son vistas, comprendidas y aceptadas. Según Donald Winnicott (1965), un ambiente suficientemente bueno permite que el niño experimente y exprese…
more -
Semillas de merecimiento | meditación clase 1 | Serie: Autoestima en la infancia
En lo más profundo de nuestro ser habita una semilla silenciosa: la certeza de que merecemos existir, ser amadas y valoradas simplemente por ser. Esa semilla se siembra en los primeros años de vida, cuando el mundo que nos rodea comienza a decirnos —con palabras, gestos o silencios— quiénes somos…
more -
Viaje al jardín de mi alma | meditación clase 4 | serie: Nvos. Comienzos
Integración, celebración y compromiso con mi nuevo comienzo Has hecho un trabajo profundo: soltaste lo que ya no te servía, abriste espacios internos, sembraste nuevas creencias, te reconectaste con tu alma y te comprometiste con tu autenticidad. Ahora, es momento de anclar este nuevo ciclo con…
more -
Renacer con raíces más fuertes | Meditación clase 3 | serie: Nvos. Comienzos
Después de haber soltado con amor aquello que ya no tenía espacio en nuestra vida, estamos listas para abrir terreno fértil dentro de nosotras. Esta clase es una invitación poderosa a sembrar intencionalmente quién quiero ser ahora, con claridad, propósito y conciencia. Este es el momento se...
-
Identificando los patrones que limitan mi crecimiento | Meditación clase 1 | Serie: Nvos. Comienzos
El primer paso hacia un nuevo comienzo es la conciencia. Según la neurociencia, más del 90% de nuestras decisiones y comportamientos son automáticos y se basan en circuitos neuronales preestablecidos durante la infancia (Hebb, 1949). Estos patrones inconscientes operan como “guiones de vida”...
-
Mi fortaleza interior | Meditación clase 9 | Serie IE
“Mi Fortaleza Interior” Repite en silencio: “Tengo dentro de mí todo lo que necesito para volver a empezar…” “Confío en mi capacidad de sanar y crecer…” Afirmaciones de la Semana: 1. “Cada desafío es una oportunidad para crecer.” 2. “Estoy a salvo. La vida me sostiene.” 3. “Me adapto con…
more -
Viaje al interior de mi sombra emocional | Meditación | clase 7 | serie IE
“Viaje al interior de la sombra” Cierra los ojos y visualiza una cueva agradable y segura. Allí encuentran a una figura que representa una emoción reprimida (niña enojada, adulta asustada, etc.). Pregunta ¿Qué necesita? ¿Qué mensaje trae? Finaliza abrazando simbólicamente a esa parte y…
more -
Reconecto con mi propia valía
Meditación de la clase 8 | Serie: inteligencia emocional | Taller: SEMILLAS DE LUZ Propósito emocional: Sanar la desconexión con la propia imagen, reconectar con la autovaloración a través de la mirada interior, dejar de verse solo desde lo que “falta” o “no gusta” y cultivar una relación…
more -
El arte de conectarse desde la autenticidad, límites sanos | Meditación guiada
Meditación guiada: “Mi voz tiene valor” Una meditación centrada en conectar con el chakra garganta (comunicación). La guía invita a visualizar una luz azul expandiéndose en la zona de la garganta, desbloqueando nudos internos y permitiendo que la voz fluya con confianza, amor y firmeza. Repetir...
-
Meditación para cultivar la bondad
“Bondad Amorosa” conocida como Metta Bhavana “Metta” es una palabra en pali (idioma antiguo usado en los textos budistas) que se traduce como bondad amorosa, amistad benevolente o amor incondicional. No es amor romántico, sino una cualidad del corazón que desea que todos los seres sean felices,...
-
Meditación para reconectar con un momento de alegría profunda que me motiva
Meditación: “Recuerdo de alegría profunda” Objetivo: Reconectar con una emoción genuina de alegría vivida, para anclarla en el cuerpo como recurso emocional motivador. Afirmaciones para la motivación y alegría: Mi alegría es mi guía y mi fuerza interior. Estoy motivada por lo que amo y por lo…
more -
Soy dueña de mi paz | Meditación guiada
En este episodio te presentamos la meditación que impartimos en nuestro taller “Semillas de luz” en la clase #3 de nuestra serie Inteligencia Emocional , el tema de hoy fue la AUTORREGULACIÓN emocional… Te explicamos un poquito acerca del tema: La autorregulación emocional es la capacidad de...
-
Reconociendo mis emociones | Meditación
En esta meditación trabajamos el reconocimiento de la energía almacenada en nuestro cuerpo emocional… El propósito es conectar con el cuerpo para identificar dónde y cómo se manifiestan nuestras emociones, qué nos quiere decir y liberar cualquier bloqueo latente… clase 2 serie: La inteligencia...
-
El mensaje de mis emociones |Meditación
Ser conscientes de nuestras emociones, es el primer paso para el cambio… Esta meditación te ayudará a identificar qué emoción ha estado prevaleciendo en tu día a día, para qué se presenta y cuál es la virtud o regalo que esto trae para ti 🫶🏻 Bajas barreras y recibe la información sin juicios ✨...
-
Mi propósito de vida Divino | Meditación
Aquí descubrirás tu propósito divino…. En la meditación te guiaremos para que puedas identificar con facilidad qué es lo que puedes hacer profesionalmente que te de plenitud y venga lleno de bendiciones, descubre lo que harás en tu vida que te haga sentir plena, que le dará sentido a tu día a…
more -
SANANDO MI RELACIÓN CON EL MUNDO | Lazos y límites saludables | Meditación
Esta meditación te ayuda a identificar los aspectos, las palabras, las creencias, las memorias que te han estado limitando o por las cuales te limitas a ti misma en tu propio camino, en tu bienestar… Y lograrás liberar gran parte de lo que te aprisiona… Te recomendamos escucharla periódicamente...
-
Sanando mi relación conmigo ELEVO MI ENERGÍA | Meditación
Mientras más me conozco, más me comprendo, más me entiendo y más me acepto… Soy más consciente de mis de mis patrones y reacciones… Soy capaz de observarme con una perspectiva más amorosa…
-
Meditación de auto perdón
Esta meditación está diseñada para nuestro taller “SANANDO MI RELACIÓN CONMIGO Y CON EL MUNDO” en esta ocasión realizamos una dinámica en clase para trabajar el perdón hacia nosotras mismas y realizamos una carta, esta carta es la que se menciona en la meditación… De igual manera la meditación te...
-
Sanando mis heridas | MEDITACIÓN
Meditación guiada para sanar las heridas del alma
-
Sanando mi yo •versión 2024• | Meditación
Vamos a trabajar con todas tus decisiones, experiencias y situaciones que requieren ser sanadas e interpretadas desde el amor, es un viaje a tu interior y un repaso del año que acabamos de concluir… 2024
We're indexing this podcast's transcripts for the first time — this can take a minute or two. We'll show results as soon as they're ready.
No matches for "" in this podcast's transcripts.
No topics indexed yet for this podcast.
Loading reviews...
ABOUT THIS SHOW
Bienvenida a tu comunidad de mujeres, tu lugar de bienestar, en donde encontrarás contenido para conectar con tu verdadera esencia, a través de las meditaciones guiadas iremos profundizando en las distintas áreas de tú vida y nos iremos adentrándonos a lo más profundo para indagar, descubrir y liberar lo que has tenido guardado por tanto tiempo que te impide vivir tu propia vida en libertad y bienestar… Escucha las meditaciones las veces que necesites hasta llegar al origen de lo que estás trabajando y trascenderlo ✨
HOSTED BY
LCC. Pau IbMar
CATEGORIES
Loading similar podcasts...
Frequently Asked Questions
How many episodes does Círculo Rosa have?
Círculo Rosa currently has 34 episodes available on PodParley. New episodes are automatically indexed when they're published to the podcast feed.
What is Círculo Rosa about?
Bienvenida a tu comunidad de mujeres, tu lugar de bienestar, en donde encontrarás contenido para conectar con tu verdadera esencia, a través de las meditaciones guiadas iremos profundizando en las distintas áreas de tú vida y nos iremos adentrándonos a lo más profundo para indagar, descubrir y...
How often does Círculo Rosa release new episodes?
Círculo Rosa has 34 episodes. Check the episode list to see recent publication dates and frequency.
Where can I listen to Círculo Rosa?
You can listen to Círculo Rosa on PodParley by clicking any episode. We provide an embedded audio player for direct listening, and you can also subscribe via your preferred podcast app using the RSS feed.
Who hosts Círculo Rosa?
Círculo Rosa is created and hosted by LCC. Pau IbMar.
URL copied to clipboard!