Círculos 3:33 - El Podcast

Episodes

1. 14

   Melany Mora: Creatividad y Valentía

   ¿Qué pasa cuando la creatividad se convierte en una forma de valentía cotidiana; cuando el arte no solo entretiene, sino que incomoda, cuestiona y abre conversación? En este episodio conversamos con Melany Mora, directora audiovisual costarricense, sobre el poder de crear desde lo auténtico y lo...

   Dec 22, 2025

   45m
2. 13

   Cinthya Morera: Cerrando la Brecha - Innovación Financiera para Ellas

   ¿Qué pasa cuando una entidad financiera decide creer en las mujeres, no como consumidoras, sino como impulsoras de cambio? En este episodio conversamos con Cinthya Morera, directora de Segmentos de BN, sobre cómo cerrar la brecha financiera desde el acompañamiento, la educación y la innovación....

   Dec 17, 2025

   38m
3. 12

   Dani Laitano: El Duelo - Sentir y Transformar

   ¿Qué hacemos con el dolor cuando ya no podemos evitarlo? ¿Cómo aprendemos a vivir con una ausencia que no se llena, pero que se transforma? En este episodio, conversamos con la psicóloga clínica Dani Laitano sobre el duelo, el miedo a la muerte, y las muchas formas en que se rompen y renacen...

   Dec 11, 2025

   30m
4. 11

   Marianela Arias: Conectándonos con el Placer

   ¿En qué momento aprendimos a sentir culpa por nuestro propio placer? ¿Y qué pasaría si nos permitiéramos habitarlo sin miedo, sin vergüenza y sin explicaciones? En este episodio conversamos con Marianela Arias, sexóloga y terapeuta sexual, sobre el deseo femenino, la educación que no recibimos, y...

   Dec 4, 2025

   49m
5. 10

   Celeste León & Samantha Pan: Las Redes Sociales y Cómo Generar Conexiones Poderosas

   ¿Qué significa mostrarse tal como somos en un mundo donde todo parece filtrado? En este episodio conversamos con Samantha Pan y Celeste León, creadoras de contenido que usan sus plataformas para hablar de identidad, autenticidad y conexión real. Hablamos del poder de construir comunidad desde la...

   Nov 27, 2025

   41m
6. 9

   Carolina Hidalgo: El Precio del Poder

   ¿Qué significa tener poder? ¿Y qué pasa cuando ese poder cobra un precio emocional que nadie nos preparó para pagar? En este primer episodio de la nueva temporada, conversamos con Carolina Hidalgo, abogada y expresidenta de la Asamblea Legislativa de Costa Rica, sobre lo que implica alzar la voz…

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   Nov 20, 2025

   37m
7. 8

   Construí tu Versión más Auténtica de ser Mujer

   ¿Quiénes seríamos si nos permitiéramos soltar las expectativas de otros y seguir el llamado de nuestra esencia? En este episodio nos adentramos en un viaje de reflexión profunda sobre el poder de vivir desde nuestra verdad interior. ¿Es posible liberarse de los moldes impuestos, de los roles...

   Nov 15, 2024

   59m
8. 7

   Cuidado y Bienestar Interior: Descubriendo Nuestra Fortaleza Mental

   En tiempos donde el estrés y las presiones diarias parecen abrumarnos, cuidar de nuestra salud mental se ha vuelto más importante que nunca. ¿Cómo podemos aprender a escuchar nuestras emociones y utilizarlas para fortalecer nuestro bienestar interior? En este episodio, nos adentramos en el mundo...

   Sep 20, 2024

   50m
9. 6

   Raíces Renovadas: Empoderamiento a través de la Fertilidad

   La fertilidad es un tema que toca profundamente a muchas mujeres, pero que a menudo está rodeado de tabúes y desinformación. Comprender y conectar con nuestro cuerpo es un acto de empoderamiento, y en este episodio de "Círculos 3:33", nos propusimos desmitificar y explorar la fertilidad desde una...

   Aug 30, 2024

   57m
10. 5

    Obstáculos Monetarios: Del Pink Tax a Libertad Financiera

    Aunque aún persiste la idea de que el dinero no es un tema para mujeres, cada una de nosotras tiene el potencial para prosperar y lograr abundancia económica en nuestras vidas. En este episodio, hablamos sobre el poderoso vínculo entre el dinero y la libertad, y cómo este puede conducirnos hacia…

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    Aug 2, 2024

    45m
11. 4

    Mi Verdadera Expresión a través de la Moda

    La moda va más allá de ser una simple tendencia estética y se convierte en una carta de presentación al mundo, reflejando identidades y valores culturales. En este episodio, nos adentramos en el fascinante universo de la moda como una herramienta poderosa de autoexpresión y empoderamiento…

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    Jul 12, 2024

    44m
12. 3

    Enfrentando el Reto Deportivo: Mujeres Redefiniendo el Juego

    ¿Cuál es el papel de las mujeres en una industria tradicionalmente dominada por hombres? Este episodio revela la perseverancia y el coraje de mujeres excepcionales como Camila Haase, nadadora paralímpica, y Carolina Venegas, futbolista nacional, quienes han desafiado las probabilidades y se han...

    Jun 21, 2024

    47m
13. 2

    Amor Digital: Navegando las Aguas del Dating en Línea

    Nuestra manera de relacionarnos ha cambiado completamente en la era digital, y las aplicaciones se convierten cada vez más en el método popular para encontrar pareja. En este episodio exploramos el intrigante mundo de los dating apps con la ayuda de dos voces expertas: Fela Sredni, psicóloga...

    May 31, 2024

    46m
14. 1

    Conversaciones con Nosotras Mismas: El Poder del Diálogo Interno

    Durante el transcurso de nuestros días y a lo largo de nuestra vida, conviven en nuestro interior una multiplicidad de voces internas, cada una con su propio diálogo. Algunas son escuchadas atentamente, otros pasan desapercibidas, y algunas se desvanecen en el olvido. En este episodio, exploramos...

    May 3, 2024

    57m
15. La Crisis Ecológica

    La desconexión con nuestro planeta es el primer síntoma para su descuido. En un mundo donde los susurros de la naturaleza son cada vez más ensordecidos por la actividad humana, surge una pregunta ineludible: ¿cómo enfrentamos esta urgencia planetaria? La crisis ecológica es un tema que nos…

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    Apr 12, 2024

    49m
16. La IA y el Sexismo: Revelando los Sesgos Ocultos en sus Algoritmos

    En un mundo digital en constante evolución, nos enfrentamos a la pregunta crucial: ¿Cómo nos adaptamos a este nuevo ecosistema sin perder nuestra esencia? A pesar del rápido progreso, las leyes para guiar el desarrollo de la Inteligencia Artificial (IA) son insuficientes. Hablamos con Melissa...

    Mar 7, 2024

    48m
17. Desde el Centro (Conmemoración 8M En Vivo)

    Escuchar nuestra voz interior puede parecer fácil, pero es una de las prácticas más profundas y complejas que existen. Para cerrar nuestra primera temporada, decidimos voltear la mirada hacia adentro, y hablar de todas esas maneras en las que podemos conectar con nuestra esencia y fomentar el...

    Mar 17, 2023

    44m
18. Mindfulness y Autoconocimiento

    Aquí y ahora. El mindfulness, también conocido como atención plena, es una técnica de meditación que se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años. Esta práctica implica prestar atención de manera consciente a la experiencia del momento presente, lo cual implica tener una actitud de...

    Feb 17, 2023

    48m
19. Nutrición 360°

    La alimentación se ha convertido en un tema complejo de abordar. Más que un tema de estética, nuestra salud debe ser el factor más importante a la hora de elegir un plan de alimentación. Alimentarse integrativamente es una necesidad vital. Entramos a este episodio pensando que la nutricionista,...

    Jan 26, 2023

    35m
20. Edadismo

    La OMS define el Edadismo como “la forma de pensar, sentir y actuar con respecto a los demás y a nosotras mismas, según nuestra edad”, que suele ser mucho más severo con nosotras, las mujeres. Si las metas, los deseos, la inspiración y las oportunidades llegan en cualquier momento, ¿por qué se…

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    Jan 13, 2023

    43m
21. Abrazando Nuestra Sexualidad

    Vivimos en una sociedad que ha hecho de nuestra sexualidad algo muy complejo, cuando debería de ser un tema del que hablamos con apertura y naturalidad. Es momento de romper paradigmas. Hablar, conocer, compartir, preguntar y explorar es esencial para descubrirnos. Para aprender más…

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    Dec 16, 2022

    45m
22. Rompiendo el Ciclo de la Violencia

    El tema del abuso contra la mujer es una tragedia que ocurre constantemente. La violencia de género es un problema que nos afecta a todas y todos, y se puede manifestar de muchas maneras. 7 de cada 10 mujeres han sido víctima de algún tipo de violencia en Costa Rica. Para reconocer si estamos...

    Nov 24, 2022

    47m
23. Mujeres Emprendedoras

    El mindset de emprendedora es un tema que apasiona completamente y trae enseñanzas muy valiosas. Las mujeres emprendedoras demuestran entrega, creatividad y perseverancia. Conforman un ecosistema que contribuye con el liderazgo, la visión y las ganas de tantas mujeres soñadoras, que con sus…

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    Nov 11, 2022

    43m
24. Mujeres Indígenas: Sabiduría Ancestral

    En Costa Rica tenemos 24 territorios indígenas a lo largo del país. Representan aproximadamente un 2,5% de la población, y aun así, no fue sino hasta la década de los 90s que fueron reconocidos como ciudadanos. Urge crear más vínculos seguros para aprender sobre nuestra cultura indígena. Porque...

    Oct 27, 2022

    42m
25. Apropiación Cultural

    Nuestra cultura nos define, nos da contexto y nos permite ser parte de una historia viva. El uso fuera de contexto de elementos culturales de una población históricamente oprimida suele verse como irrespetuoso e incluso como una forma de profanación, ya que se violenta el derecho de propiedad...

    Oct 13, 2022

    38m
26. Mujeres en el Arte: El Proceso Creativo

    Si algo necesita Costa Rica, es una mayor visibilización de apoyo al arte, en especial a las mujeres artistas. Dedicarse al arte no es una decisión que se toma conscientemente. Es algo que llega como un llamado difícil de obviar. De estas expresiones depende la cultura y el espíritu de cada país....

    Sep 30, 2022

    48m
27. Sesgos Inconscientes

    El cerebro hace asociaciones de manera rápida para la toma de decisiones y, a veces, eso nos puede llevar a tomar acciones de discriminación aun cuando no queremos hacerlo. Los sesgos inconscientes están enraizados en el comportamiento de la sociedad. La educación, la participación colectiva y la...

    Sep 15, 2022

    38m
28. La Lucha de Una es la Lucha de Todas

    Los prejuicios son un arma peligrosa que generan los crímenes más horrendos de la humanidad. Se basan en el miedo y respaldan todos los actos de odio a poblaciones vulnerables. No podemos hablar de la lucha de las mujeres, ni de la igualdad de derechos para las mujeres, sin hablar de los derechos...

    Sep 2, 2022

    48m
29. En Honor a la Maternidad

    Debi se convirtió en madre hace casi un año. Ha sido la transformación más profunda que ha atravesado, pasando por un rango gigante de emociones que van desde el miedo a la plenitud en cuestión de horas. Es fácil sentir que una no lo está haciendo bien, pero al abrirnos y conversar entre nosotras...

    Aug 18, 2022

    38m
30. Redes Sociales: Las 2 Caras de la Moneda

    ¿Cómo nos afectan las redes sociales? ¿Son herramientas útiles o una trampa para nuestra autoestima? Leonora Jiménez, modelo, empresaria y una de nuestras más importantes influencers en Costa Rica, y Cris Gomar, comunicadora, estudiante de psicología y creadora de Vaso Lleno, una comunidad…

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    Jul 15, 2022

    43m