PODCAST · health
Clear Mind
by Areti Avgerinos, Lena Iven
Hi! Wir sind Areti und Lena und wir möchten mehr über das Leben mit psychischen Erkrankungen erfahren. Deshalb reden wir nicht nur mit erfahrenen Psycholog:innen, sondern auch mit denjenigen, die durch eigene Erfahrungen Expert:innen im Thema sind.Gemeinsam tauchen wir in die Psyche des Menschen ein und lernen von den Menschen, die selbst den Umgang mit psychischen Erkrankungen gelernt haben.----- Das ist Clear Mind - dein Podcast über die menschliche Psyche. ----
Episodes
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#19 Suizid - Marios Weg zurück ins Leben
Unser heutiger Gast, Mario Dieringer, hat selbst versucht, sich das Leben zu nehmen. Warum es gar nicht seine aktive Entscheidung war, zu sterben, und welche das weltweite Pflanzen von Bäumen für seine Recovery gespielt hat, erzählt er uns in dieser Folge. Außerdem ist Psychotherapeut und…
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#18 Suizid - mein letzter Ausweg war der Tod
Unser heutiger Gast, Mario Dieringer, hat selbst versucht, sich das Leben zu nehmen. Warum es gar nicht seine aktive Entscheidung war, zu sterben, und welche das weltweite Pflanzen von Bäumen für seine Recovery gespielt hat, erzählt er uns in dieser Folge. Außerdem ist Psychotherapeut und…
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#17 Borderline - Sophia fühlt anders
Himmelhochjauchzend und zu Tode betrübt. Sophia hat schon früh gemerkt, dass sie in manchen Bereichen einfach anders "tickt", als viele ihrer Mitmenschen. Seit mehreren Jahren weiß sie nun, dass sie Borderline hat, und arbeitet seitdem daran, mit der Persönlichkeitsstörung umzugehen. Wir sprechen...
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#16 Schizophrenie Pt. 02 - break the stigma!
Schizophrenie - Yori ist nicht verrückt! Wir haben euch auf Instagram gefragt: Kaum etwas hat euch so interessiert, wie dieses Thema. Vielleicht hängt es mit dem Stigma zusammen, mit dem diese psychische Erkrankung - vielleicht so stark wie keine andere - behaftet ist. Unsere heutige Expertin…
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#15 Schizophrenie Pt. 1 - Yori ist nicht verrückt!
Wir haben euch auf Instagram gefragt: Kaum etwas hat euch so interessiert, wie dieses Thema. Vielleicht hängt es mit dem Stigma zusammen, mit dem diese psychische Erkrankung behaftet ist. Unsere heutige Expertin Yori erzählt uns, wie sich Schizophrenie bei ihr im Alltag äußert und wie sie mit ihr...
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#14 Magersucht Pt. 2 - Lea hilft
Herunterhungern bis auf die Knochen: Die Ursachen für diese zerstörerische Reaktion des Menschen sind vielfältig. Lea Gericke wog nur noch 27,1 kg und musste künstlich ernährt werden. Sie hat auf dem Weg aus der Essstörung eine Selbsthilfegruppe gegründet und ist jetzt Autorin des Buches...
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#13 Magersucht Pt. 1 - Wie kann sich das Falsche so richtig anfühlen?
Herunterhungern bis auf die Knochen: Die Ursachen für diese zerstörerische Reaktion des Menschen sind vielfältig. Lea Gericke wog nur noch 27,1 kg und musste künstlich ernährt werden. Sie hat auf dem Weg aus der Essstörung, eine Selbsthilfegruppe gegründet und ist jetzt Autorin des Buches...
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#12 Angst Pt. 2 - Kelly kämpft
Ängste erscheinen uns manchmal riesengroß und unüberwindbar, allerdings können selbst starke Angststörungen durch Konfrontation therapiert werden. Kelly, die unter der Generalisierten Angststörung leidet, erzählt in dieser Folge, wie sie und ihre Mitmenschen die Konfrontation im Alltag üben, und...
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#11 Angst Pt. 1 - wenn nichts mehr geht
Ängste sind vielfältig und jeder von uns kennt sie in der einen oder anderen Form. Aber bei einigen Menschen nimmt sie so sehr Überhand, dass sie die Lebensqualität beeinträchtigt. Unsere heutige Expertin Kelly leidet unter der Generalisierten Angststörung, die sie manchmal dazu zwingt, tagelang…
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#10 Liebst Du Dich selbst?
Die erste Staffel von Clear Mind schließen wir mit einem Thema ab, welches auch in allen anderen Folgen präsent ist. Trotzdem hat ‚die Liebe zu sich selbst‘ noch mal eine ganz eigene Episode verdient, denn wenn wir ganz in der Selbstliebe sind, dann stehen wir für uns ein, hören auf unsere...
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#09 Was man über Psychotherapie wissen sollte
Wir predigen ja ständig, zur Therapie zu gehen, wenn man denkt, man könnte daraus profitieren. Denn wir beide wissen, wie viel Überwindung es braucht, um den entscheidenden Schritt zutun. Um euch die Angst vor dem ersten Gespräch mit dem/der Psychotherapeut*in zu nehmen, und euch über die...
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#08 Sucht - Wenn aus Freude Zwang wird
Von Sucht sprechen die Wissenschaftler, wenn ein immer stärker werdendes, übermäßiges Konsumverhalten (und -verlangen) einhergehend mit zunehmender Toleranz des Stoffes an den Tag gelegt wird. Ein zentrales Symptom der starken Abhängigkeit ist die Einschränkung der Lebensqualität, die damit...
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#07 Mentale Gesundheit in der Pubertät
Ach ja, die Pubertät. Diese Phase des Lebens hält so viel mehr bereit, als nur Akne und nervige Eltern: Zum Beispiel ernste Selbstwertkrisen oder unerkannte Depressionen. Was Pubertierende da so genau durchmachen, und warum diese Phase so anfällig für psychische Störungen ist, erklären wir in...
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#06 Psychosomatik - Wenn die Seele schreit
Unser Körper hängt mehr mit der Psyche zusammen, als wir denken. Wenn wir oft gestresst oder angespannt sind oder uns einfach in einer schwierigen Lebensphase befinden, dann wird sich das höchstwahrscheinlich auch auf körperlicher Ebene auswirken. Zusammen mit Dipl. Psych. Andras Wienands...
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#05 Die 5 Sprachen der Liebe
Dass jeder Mensch eine andere Wahrnehmung hat, haben wir hier bei Clear Mind ja schon total oft besprochen. Heute geht's um die verschiedenen Wahrnehmungen von Liebe. Jeder von uns zeigt und empfängt Wertschätzung auf seine eigene Weise, und das kann unsere zwischenmenschlichen Beziehungen...
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#04 Umgang mit Emotionen
Dieses Mal gibt’s ein großes Thema für euch auf die Ohren: unsere Gefühle. Emotionen können uns unbeschreiblich gut fühlen lassen, oder uns Schmerz bereiten. Aber auch die vermeidlich „schlechten“ Gefühle haben ihren Sinn und wollen deinem Körper etwas vermitteln. Wie du deine Emotionen…
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#03 Routinen im Alltag
Tim Ferriss hat gesagt „If you win the morning you win the day“ - und wir finden, dass er Recht hat. Zusammen mit Alica Preetz, Coach und Mentorin für Selbstfindung und moderne Spiritualität sprechen wir über morgendliche Routinen und wie sie uns nützen können. Schau mal auf unserer Webseite...
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#02 Grenzen ziehen
Heute geht es um das Grenzen ziehen und damit ums bewusste „Nein“ sagen - im emotionalen, mentalen sowie physischen Kontext. Wir besprechen, wie man klare Grenzen setzen, und damit mehr man selbst sein kann - auch wenn’s oft schwierig erscheint. Schau mal auf unserer Webseite vorbei, um zu sehen,...
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#01 Das Selbstbild
Unser Selbstbild entsteht durch unsere subjektive Wahrnehmung und beeinflusst, wie wir uns verhalten und das Verhalten anderer interpretieren. Es ist also ziemlich wichtig, eine gesunde Beziehung zu sich selbst, also auch zu den eigenen Stärken und Schwächen, aufzubauen. Zusammen mit einem...
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Hi! Wir sind Areti und Lena und wir möchten mehr über das Leben mit psychischen Erkrankungen erfahren. Deshalb reden wir nicht nur mit erfahrenen Psycholog:innen, sondern auch mit denjenigen, die durch eigene Erfahrungen Expert:innen im Thema sind.Gemeinsam tauchen wir in die Psyche des Menschen ein und lernen von den Menschen, die selbst den Umgang mit psychischen Erkrankungen gelernt haben.----- Das ist Clear Mind - dein Podcast über die menschliche Psyche. ----
HOSTED BY
Areti Avgerinos, Lena Iven
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Frequently Asked Questions
How many episodes does Clear Mind have?
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What is Clear Mind about?
Hi! Wir sind Areti und Lena und wir möchten mehr über das Leben mit psychischen Erkrankungen erfahren. Deshalb reden wir nicht nur mit erfahrenen Psycholog:innen, sondern auch mit denjenigen, die durch eigene Erfahrungen Expert:innen im Thema sind.Gemeinsam tauchen wir in die Psyche des Menschen...
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