Climate (Life) Coach

เมื่อวิกฤตสิ่งแวดล้อมเรียกร้องการเปลี่ยนแปลงจากทุกฝ่าย ไม่เว้นแม้แต่จากพุทธศาสนา คำถามคือ จะเปลี่ยนอะไร และเปลี่ยนอย่างไร? Climate (Life) Coach ตอนนี้ยังคงอยู่กับพี่ชัย- ธวัชชัย โตสิตระกูล จากมูลนิธิปลูกต้นไม้ปลูกธรรมะ เรามาคุยกันว่า "การทำบุญที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม" ทำได้อย่างไร มูลนิธิกำลังเปลี่ยนทัศนคติการทำบุญของสังคมไทยอย่างไร เราจะมีส่วนร่วมได้อย่างไร และตอบคำถามร้อน อนาคตของการทำบุญปล่อยปลาแบบไม่แคร์ระบบนิเวศน์ จะจบที่ไหน? ไม่ว่าคุณจะเรียกตัวเองว่าเป็นสายธรรมหรือไม่ ตอนนี้จะทำให้คุณมีแรงบันดาลใจในทั้งสองเรื่องไปพร้อมๆ กัน ฟังและติดตาม Climate (Life) Coach ได้ทาง Spotify spoti.fi/3NshZxv Apple Podcast apple.co/48kwf3q Soundcloud bit.ly/clcsoundcloud ใหม่ Youtube bit.ly/clconyoutube #climatelifecoach #clc #ความสุขประเทศไทย #สสส

พอดแคสต์สิ่งแวดล้อมและจิตใจคงจะสมบูรณ์ไม่ได้ถ้าขาดเรื่องศาสนา โดยเฉพาะพุทธศาสนา จริงมั้ยที่เขาว่าพุทธศาสนาเป็นศาสนาที่ Eco-friendly? Climate (Life) Coach ตอนนี้คุยกับพี่ชัย- ธวัชชัย โตสิตระกูล จากมูลนิธิปลูกต้นไม้ ปลูกธรรมะ หนึ่งในผู้สนับสนุนหลักของเรา มูลนิธิปลูกต้นไม้ปลูกธรรมะอะไร เส้นทางของพุทธศาสนากับเส้นทางการอนุรักษ์ธรรมชาติบรรจบกันที่ไหน พุทธศาสนาสอนอะไรเราเกี่ยวกับสิ่งแวดล้อม และชวนรู้จักความหมายของ “ถิ่นรมณีย์” แนวคิดหลักที่มูลนิธิใช้สร้างแรงบันดาลใจให้คนออกมาลงมือทำ ฟังจบแล้วเราจะยังอยู่กับพี่ธวัชชัยอีก 1 ตอนนะครับ ฟังและติดตาม Climate (Life) Coach ได้ทาง Spotify spoti.fi/3NshZxv Apple Podcast apple.co/48kwf3q Soundcloud bit.ly/clcsoundcloud ใหม่ Youtube bit.ly/clconyoutube #climatelifecoach #clc #ความสุขประเทศไทย #สสส

นอกจากมนุษย์ ย่านที่คุณอยู่มีสิ่งมีชีวิตอะไรบ้าง? แล้วย่านนี้มีความหมายกับคุณอย่างไร? คำตอบที่คุณมีอาจกำหนดสุขภาพใจของคุณและคนทั้งเมืองได้ Climate (Life) Coach ตอนนี้ขอคุยกับคุณบาส- ปรมินทร์ วัฒน์นครบัญชา จาก Ari Ecowalk และยังเป็นโปรดิวเซอร์พอดแคสต์ชุดนี้ด้วย มาคุยเรื่องกิจกรรมที่น่าสนใจมากที่เรียกว่า "Ecowalk" สิ่งนี้คืออะไร ทำไมย่านที่เราอยู่หรือเมืองทั้งเมือง ก็สามารถฟิตเนสทางจิตวิญญาณของเราได้ การเดินสำรวจสิ่งมีชีวิตและสิ่งแวดล้อมทำให้เราพบความหมายของย่านที่เราอยู่ได้อย่างไร แล้วคุณจะเริ่มมองย่านที่คุณอยู่เปลี่ยนไป ฟังและติดตาม Climate (Life) Coach ได้ทาง Spotify spoti.fi/3NshZxv Apple Podcast apple.co/48kwf3q Soundcloud bit.ly/clcsoundcloud ใหม่ Youtube bit.ly/clconyoutube #climatelifecoach #clc #ความสุขประเทศไทย #สสส

สวนสาธารณะ พื้นที่สีเขียว (ที่เหลือไม่มาก) ในเมือง นอกจากเป็นที่ออกกำลังกายแล้ว ยังใช้เป็นที่ออกกำลังใจได้ด้วย คำถามคือ ทำยังไง? Climate (Life) Coach ตอนนี้ยังไปต่อกับ "ฟิตเนสทางจิตวิญญาณที่เรียกว่าธรรมชาติ" มาคุยกับคุณต้น- สุรศักดิ์ เทศขจร ผู้นำกิจกรรมสัมผัสธรรมชาติจากโครงการ Parkใจ นิตยสารสารคดี เราจะคุยกันว่า ธรรมชาติช่วยเยียวยาจิตใจได้อย่างไร ทำไมสวนสาธารณะถึงเหมาะที่จะเป็นฟิตเนสทางจิตวิญญาณ และเราจะไปฝึกได้ที่ไหน และพิเศษสุด คุณต้นจะแชร์วิธีพักใจและฮีลใจในสวนสาธารณะแบบที่ว่าเปิดทำตามได้เลย ฟังแล้วการไปสวนสาธารณะครั้งต่อไปของคุณจะไม่เหมือนเดิม! ฟังและติดตาม Climate (Life) Coach ได้ทาง Spotify spoti.fi/3NshZxv Apple Podcast apple.co/48kwf3q Soundcloud bit.ly/clcsoundcloud ใหม่ Youtube bit.ly/clconyoutube #climatelifecoach #clc #ความสุขประเทศไทย #สสส

งานวิจัยระยะหลังๆ ชัดเจนว่า การใช้เวลาในธรรมชาติทำให้สุขภาพจิตใจเราดีขึ้น แต่รู้หรือไม่ว่าเราสามารถทำมันได้ที่บ้าน และทำได้ทุกวัน! Climate (Life) Coach ต้อนรับคุณเข้าสู่ season ใหม่ "ฟิตเนสทางจิตวิญญาณที่เรียกว่าธรรมชาติ" ตอนนี้คุยกับชิงชิง กฤชเทียมเมฆ นักเขียน ผู้สอนสัมผัสธรรมชาติ และเจ้าของเพจ Oasisty by Chingching เธอจะมาสอนวิธี connect กับธรรมชาติที่มีอยู่รอบบ้านในทุกวัน ทำแล้วดีอย่างไร สิ่งนี้ช่วยเธอผ่านวันยากๆ ได้อย่างไร แล้วคุณจะรู้ว่า เรา "ออกกำลังใจ" ในธรรมชาติได้ง่ายกว่าที่เราคิด! ฟังและติดตาม Climate (Life) Coach ได้ทาง Spotify spoti.fi/3NshZxv Apple Podcast apple.co/48kwf3q Soundcloud bit.ly/clcsoundcloud ใหม่ Youtube bit.ly/clconyoutube #climatelifecoach #clc #ความสุขประเทศไทย #สสส

รู้สึกสิ้นหวัง คิดไม่ออก ไม่รู้ว่าตัวเองควรทำอย่างไรกับกับวิกฤตสิ่งแวดล้อม? ออกไปเป็นอาสาอาจะเป็นคำตอบ และที่สำคัญ งานอาสาบางงานจะเปลี่ยนมุมมองของเรากับสิ่งแวดล้อมไปตลอดกาล! Climate (Life) Coach ตอนนี้เราจะคุยกับก๊อบ- อารีย์ โพธิ์ศรี ผู้นำกลุ่มอาสาสมัครอนุรักษ์สิ่งดีงาม เกี่ยวกับงานจิตอาสาและสิ่งแวดล้อม การทำงานอาสา transform เปลี่ยนแปลงทั้งจิตใจของเราและสิ่งแวดล้อมไปพร้อมๆ กันได้อย่างไร อะไรคือหัวใจของงานอาสาที่เปลี่ยนใจคนได้ และทำไมเราทุกคนควรออกไปเป็นอาสาสักครั้ง! รับรองว่าฟังแล้วจะฮึกเหิม ต้องออกไป volunteer กันซักครั้งแล้ว ฟังและติดตาม Climate (Life) Coach ได้ทาง Spotify spoti.fi/3NshZxv Apple Podcast apple.co/48kwf3q Soundcloud bit.ly/clcsoundcloud ใหม่ Youtube bit.ly/clconyoutube #climatelifecoach #clc #ความสุขประเทศไทย #สสส

ในโลกที่ข้อมูลวิกฤตสิ่งแวดล้อมเต็มไปหมด เราเริ่มด้านชา หมดหวัง เลิกลงมือทำ แต่วงการศิลปะร่วมสมัยกำลังทำบางอย่างที่จะจุดประกายความหวังได้อีกครั้ง Climate (Life) Coach ตอนนี้พูดถึงพลังของศิลปะในการสื่อสารประเด็นสิ่งแวดล้อม มาคุยกับแม็กซ์- นิวัฒน์ มนัสปิยะเลิศ ศิลปินเจ้าของนิทรรศการ Area 721,346 บอกเล่าปัญหา PM2.5 ในแบบที่ไม่เหมือนใคร อะไรคือแรงบันดาลใจในการสร้างสรรค์ งานนี้กระชากคนให้ใส่ใจ PM2.5 ได้อย่างไร และทำไมงานสิ่งแวดล้อมต้องการศิลปะมากกว่านี้! ไม่ว่าคุณจะเป็นสาย art หรือไม่ ตอนนี้จะทำให้คุณมองศิลปะในมุมใหม่แน่นอน! ฟังและติดตาม Climate (Life) Coach ได้ทาง Spotify spoti.fi/3NshZxv Apple Podcast apple.co/48kwf3q Soundcloud bit.ly/clcsoundcloud ใหม่ Youtube bit.ly/clconyoutube #climatelifecoach #clc #ความสุขประเทศไทย #สสส

ปัญหาสิ่งแวดล้อมทำไมถึงแก้ยาก? คำตอบอาจจะอยู่ในการทำงานของระบบประสาทและสมองของเราก็เป็นได้! Climate (Life) Coach ตอนนี้ผม เกิ๊ก-วิเศษ บำรุงวงศ์ ขอนำคุณเข้าสู่โลกแห่งจิตใจ ผมจะมาเล่าให้ฟังว่านักจิตวิทยามองปัญหาสิ่งแวดล้อมอย่างไร ทำไมสมองและจิตใจแบบมนุษย์ของเราถึงรับมือปัญหาสิ่งแวดล้อมได้ยาก? เกิดอะไรขึ้นกับใจเมื่อเราสนใจสิ่งแวดล้อม "มากเกินไป"? อยากชวนฟังตอนนี้ไปด้วย สำรวจใจตัวเองไปด้วย แล้วคุณจะพบว่าคุณไม่ได้เป็นแบบนี้อยู่คนเดียว! ฟังและติดตาม Climate (Life) Coach ได้ทาง Spotify spoti.fi/3NshZxv Apple Podcast apple.co/48kwf3q Soundcloud bit.ly/clcsoundcloud ใหม่ Youtube bit.ly/clconyoutube #climatelifecoach #clc #ความสุขประเทศไทย #สสส

PM2.5 เรื่องใหญ่ทำคนป่วย บางคนถึงตาย ทุกคนรู้ แต่เมื่อมีโอกาสจะลงมือทำแก้ปัญหาร่วมกัน เช่นลงชื่อสนับสนุน พรบ.อากาศสะอาด กระแสกลับเงียบ ทำไมเราใส่ใจกับเรื่องมลพิษทางอากาศได้ยากขนาดนี้? Climate (Life) Coach ชุดใหม่นี้จะค้นหาคำตอบ ทำไมปัญหาสิ่งแวดล้อมยังเป็นเรื่องไกลตัว โดยเริ่มจากกรณี PM2.5 เราจะคุยกับคุณนัส-วีณาริน ลุลิตานนท์ ผู้ก่อตั้งเครือข่ายอากาศสะอาด หรือ Thailand Clean Air Network จะมาแชร์ insight ความท้าทายในการผลักดัน พรบ. อากาศสะอาด รวมถึงอุปสรรคทางจิตใจที่ทำให้เราลงมือแก้ปัญหานี้ร่วมกันไม่ได้ซักที แม้ตอนนี้จะไม่ได้ให้ทางแก้ปัญหา แต่รับรองว่าคุณจะเข้าใจปัญหานี้มากขึ้น ด้วยมุมมองแบบจิตวิทยาครับ ฟังและติดตาม Climate (Life) Coach ได้ทาง Spotify https://spoti.fi/3NshZxv Apple Podcast https://apple.co/48kwf3q Soundcloud https://bit.ly/clcsoundcloud ใหม่ Youtube https://bit.ly/clconyoutube #climatelifecoach #clc #ความสุขประเทศไทย #สสส

เรารู้กันมาเป็นสิบๆ ปีแล้วว่า เด็กที่ไม่ได้เล่นในธรรมชาติ จะเสี่ยงมีปัญหาสุขภาพและพัฒนาการรอบด้าน ใน พ.ศ.นี้ ที่เด็กติดจอเป็นเรื่องปกติ ถึงเวลาต้องกลับมาคุยเรื่อง “โรคขาดธรรมชาติ” อีกครั้ง Climate (Life) Coach อีพีที่ 5 เราจะคุยกับพญ.ปุษยบรรพ์ สุวรรณคีรี หรือคุณหมอแพม กุมารแพทย์เจ้าของเพจหมอแพมชวนอ่าน เกี่ยวกับ “โรคขาดธรรมชาติ” ในเด็ก โรคนี้คืออะไร? รักษาได้หรือไม่? ทำไมธรรมชาติถึงไม่ใช่แค่ดี แต่จำเป็นอย่างยิ่งกับพัฒนาการของเด็ก และทำไมคุณหมอถึงคิดว่าอนาคตของโลกทั้งใบ ขึ้นอยู่กับสิ่งนี้? ไม่ว่าคุณจะมีลูกหรือไม่ ถ้าคุณแคร์กับอนาคตของโลกใบนี้ ยังไงก็ต้องฟัง ฟังและติดตาม Climate (Life) Coach ได้ทาง Spotify, Apple Podcast, Soundcloud และ Channel ความสุขประเทศไทยทาง Youtube #climatelifecoach #clc #ความสุขประเทศไทย #สสส

เห็นพ่อแม่ทำสวนทุกวันทำไมเขาดู happy จัง? รู้หรือไม่ การทำสวนไม่ใช่แค่งานอดิเรกที่ดีต่อใจ แต่ยังสามารถ “บำบัด” สมองและจิตใจเราได้ด้วย Climate (Life) Coach อีพีที่ 4 “Gardening for a Healthier Mind” ว่าด้วยประโยชน์ทางจิตใจของการทำสวน นักจิตวิทยาพบว่าการทำสวนช่วยให้ผู้สูงอายุมีชีวิตที่ healthy และ happy อย่างไร? และชวนรู้จัก “สวนบำบัด” กับพี่จุ๋ม คุณโชติกา บริสุทธิ์ จากมูลนิธิเพื่อเด็กพิการ ว่าสวนบำบัดคืออะไร กิจกรรมนี้ช่วยบำบัดสมองอย่างไร รวมถึงเคล็ดลับ ทำสวนอย่างไรให้ได้สุขภาพทางใจด้วย แล้วคุณจะมองการทำสวนของคนที่บ้านเปลี่ยนไป หรือแต่ลุกขึ้นมาทำสวนก็ได้! ฟังและติดตาม Climate (Life) Coach ได้ทาง Spotify, Apple Podcast, Soundcloud และ Channel ความสุขประเทศไทยทาง Youtube #climatelifecoach #clc #ความสุขประเทศไทย #สสส

ทำธุรกิจให้เขียวแต่ไม่ฟอกเขียว พูดง่ายแต่ทำอยาก แต่ด้วย mindset ที่ถูกต้องมันอาจจะเป็นไปได้! แต่เราจะไปถึงจุดนั้นได้อย่างไร? ในอีพีที่ 3 ของ Climate (Life) Coach เราจะพาคุณเข้าไปในจิตใจของคุณสุวรรณา หลั่งน้ำสังข์ หรือพี่เล็ก ผู้อยู่เบื้องหลัง Lemon Farm ซุปเปอร์มาร์เก็ตสินค้าเพื่อสุขภาพและสิ่งแวดล้อมแนวหน้าของเมืองไทย ทำไมพี่เล็กถึงบอกว่า “จุดมุ่งหมายหรือ purpose” ถึงสำคัญที่สุดในการทำธุรกิจให้เขียว? การฟอกเขียวป้องกันได้อย่างไร? บทบาทของพนักงานในเรื่องนี้อยู่ที่ไหน? และอนาคตของธุรกิจกับความยั่งยืนอยู่ที่ไหนกันแน่? หากคุณอยู่ในวงการธุรกิจ อีพีนี้จะทำให้คุณได้สำรวจวิธีคิดของตัวเองอีกครั้ง และหากคุณกำลังเจ็บปวดกับ greenwashing ในองค์กร อีพีนี้อาจจะเป็นทางออกให้คุณ! ฟังและติดตาม Climate (Life) Coach ได้ทาง Spotify, Apple Podcast, Soundcloud และ Channel ความสุขประเทศไทยทาง Youtube #climatelifecoach #clc #ความสุขประเทศไทย #สสส

การฟอกเขียว (greenwashing) มันแย่! ผู้บริโภครู้ บริษัทก็รู้ แต่ทำไมยังทำกันอยู่? ภาคธุรกิจจะมีแรงจูงใจให้รับผิดชอบต่อสิ่งแวดล้อมได้จริงๆ หรือไม่? เมื่อไหร่เราจะได้เห็นการลงมือทำจริงๆ มากกว่าคำสัญญาที่สวยงามแต่ว่างเปล่า? Climate (Life) Coach กลับมาแล้วใน EP 2 “ESG หลุมพรางหรือทางออกจากฟอกเขียว” เราจะไปสำรวจเบื้องลึกระดับความคิดจิตใจ อะไรทำให้บริษัทหยุดฟอกเขียวแล้ว go green จริงๆ ไม่ได้ซักที และทำไมสิ่งที่เรียกว่า ESG “อาจ หรือ ไม่อาจ” จะเป็นทางออกให้กับปัญหานี้ก็ได้ ร่วมกับ ดร.ชาริกา ชาญนันทพิพัฒน์ จากสถาบันวิจัยเพื่อการพัฒนาประเทศไทย (TDRI) ผู้คร่ำหวอดกับการใช้ ESG นำธุรกิจเข้าสู่ความยั่งยืนโดยตรง ไม่ว่าคุณจะทำงานในภาคธุรกิจที่กำลังฟอกเขียวอยู่หรือไม่ก็ตาม ตอนนี้ก็เหมาะกับคุณทั้งนั้น หวังว่าอีพีนี้จะเปลี่ยนใจคุณได้! ฟังและติดตาม Climate (Life) Coach ได้ทาง Spotify, Apple Podcast, Soundcloud และ Channel ความสุขประเทศไทยทาง Youtube #climatelifecoach #clc #ความสุขประเทศไทย #สสส

คนจะกรีนทำไมมันถึงยากขนาดนี้?!? อะไรทำให้เราไม่สามารถเปลี่ยนชีวิตตนเองให้ดีกับสิ่งแวดล้อมได้ตลอดรอดฝั่ง การเข้าใจ “แรงจูงใจเบื้องหลัง” อาจจะเปลี่ยนชีวิตคุณ! ใน “แค่ไหนถึงกรีน เมื่อการทำเพื่อโลกไม่ง่ายอย่างที่คิด” อีพีแรกของ Climate (life) Coach ผมจะพาคุณออกไปสำรวจ “แรงจูงใจ” ที่ทำไมบางครั้งก็จุดประกายให้เราเปลี่ยนพฤติกรรมได้ แต่ในขณะเดียวกันก็ทำให้เรา “หยุดกรีน” กลางทาง และเราจะจูงใจตัวเองให้กรีนไปยาวๆ ได้อย่างไร ผ่านเรื่องราวการช่วยโลกไปลำบากไป ของ จอย เจ้าของเพจ Too young to die และมุมมองต่อการทำเพื่อสิ่งแวดล้อมของพี่หนูหริ่ง สมบัติ บุญงามอนงค์ มูลนิธิกระจกเงา ไม่ว่าคุณจะเป็นหนึ่งคนที่พยายามกรีนอยู่ หรือแค่สนใจศาสตร์ของพฤติกรรม อีพีแรกนี้จะทำให้คุณมีแรงบันดาลใจและเปลี่ยนแปลงตัวเองเพื่อโลกอีกครั้ง ในแบบที่ไม่ต้อง perfect ก็ได้! ฟังและติดตาม Climate (Life) Coach ได้ทาง Soundcloud, Spotify, Apple podcast และช่อง Youtube ความสุขประเทศไทย #climatelifecoach #clc #ความสุขประเทศไทย #สสส === Credit ดนตรีประกอบ -Pold https://soundcloud.com/pold-music -Traveling around the world by Alex-Productions https://soundcloud.com/alexproduction -Discoveries by Tokyo Music Walker https://soundcloud.com/user-356546060 -Childhood by Scott Buckley https://soundcloud.com/scottbuckley

ทำไมเราถึงมีความสุขในการอยู่กับต้นไม้? ทำไมการอ่านข่าวสิ่งแวดล้อมทำให้เรารู้สึกแย่หรือเศร้า? แรงจูงใจที่ดีที่สุดในการทำเพื่อสิ่งแวดล้อมคืออะไร? สิ่งเหล่านี้คือคำถามจากมุมมอง “จิตวิทยาสิ่งแวดล้อม” หรือศาสตร์ที่ว่าด้วยการเข้าใจความสัมพันธ์ระหว่างมนุษย์และสิ่งแวดล้อม นักจิตวิทยาสิ่งแวดล้อมศึกษาว่าอะไร ทำให้เรา คิด รู้สึก เห็น มีทัศนคติหรือมีความเชื่อเกี่ยวกับสิ่งแวดล้อมในรอบตัวเรา นี่คือหัวใจของ Climate (Life) Coach พ็อดแคสต์ที่จะเปิดบทสนทนาเรื่องของจิตใจและสิ่งแวดล้อม ผ่านการสำรวจความคิด ความรู้สึก และการกระทำ ว่าอะไรคือสิ่งที่ผลักดันให้เราทำเรื่องยากๆ อย่างเรื่องสิ่งแวดล้อม (ซึ่งบางทีก็ยากไป เราเข้าใจ!) เราจะชวนกันเจาะรหัสความคิดและจิตใจ เพราะ 'เรื่องของใจ' คือกุญแจสำคัญในการขับเคลื่อนประเด็นสิ่งแวดล้อม ให้ประสบผลสำเร็จ แบบที่ใจยัง healthy และ happy อยู่ได้ กับผม เกิ๊ก วิเศษ บำรุงวงศ์ ไม่ว่าคุณจะอินสิ่งแวดล้อมหรือไม่ อยากชวนฟังอีพีที่ศูนย์ ที่จะแนะนำรายการของเรา ถ้าถูกใจก็ติดตามกันต่อไปยาวๆ นะครับ #climatelifecoach #clc #ความสุขประเทศไทย #สสส