Coach Lily | 华说职场人生

“不就是钱吗？” 这么说倒不是鄙视金钱，也不是说挣钱很容易，而是看到很多人被困在痛苦的工作中而不能或不敢离开，主要原因都是财务上没有自由，但与此同时，并不是为此痛苦的人都会为未来获得这样的自由去积极规划、自律地努力。岚亭也曾经为不喜欢的工作而痛苦，当他经历了几番尝试而发现很难通过喜爱的职业来谋生时，他把能量聚焦在了实现财务自由这个目标上，终于在2025年把自己从“不得不从事的工作中“解放了出来。在这个对话中，岚亭先回顾了他大学毕业后的职业发展路径，然后重点分享了他为实现财务自由都做了哪些持之以恒的努力。每个人的人生处境都各不相同，但我觉得，对于任何一个希望拓展财务空间的普通人来说，岚亭个人经验中所体现的原则和精神内核都是值得借鉴的。这是CoachLily成长部落的第89次直播。想要加入成长部落或有教练需求的伙伴，可以联系我的私人微信“CoachLily”或关注我的小红书“Coach Lily | 职业成长教练”。

“华说职场人生”的听众朋友们，大家好，我是CoachLily。这是我和番茄对话的下半部分，聊了我博士辍学后的一些人生选择，包括以下这些点：1.      我是一名怎样的教练？2.      我对教练这份职业的部分观点3.      拍纪录片对我人生的意义4.      通过街舞来释放攻击性5.      平视自己与他人6.      不要把所有人生问题泛心理化我觉得自己是个比较幸运的人，没有遇到什么重大人生变故和挫折，回顾过去心里充满感恩，就是觉得时光真的过得好快，所以衷心地希望你我都能在自己可以挪腾的空间中让自己活得自在，不负此生吧。我也打算把这些主题的内容单独剪出短视频来，所以也欢迎你关注我的视频号“华说职场人生”或我的小红书“CoachLily | 职业成长教练”。

“华说职场人生”的听众朋友们，大家好，我是CoachLily。今天给大家带来的是9月初的时候和番茄的一场对话。番茄是视频号“番茄开门”的主理人，但其实她的主业是在美国纽约州的一名律师，业余时间特别喜欢发现普通人的故事，“番茄开门”的频道上就是她和各种普通人对话的故事。9月份是开学季，她就策划了一个博士系列。我作为一名曾经辍学的博士生，成为了她这个系列中采访的第一位。整个对话两个小时，这是上半部分，主要回顾了当初决定辍学的心路历程，我们聊到了以下这些点：1.      错误的选择是如何发生的？2.      对自我的评价是如何受到环境的影响的？3.      什么时候发现自己很聪明？4.      为什么决策的时候会放不下沉没成本？5.      为什么学霸往往很难去追求自己喜爱的领域？6.      当鸡头还是凤尾？7.      我的选择真的勇敢吗？但愿对你有启发，或者你也可以当八卦听一听。另外，我也打算把这些主题的内容单独剪出短视频来，所以也欢迎你关注我的视频号“华说职场人生”或我的小红书“Coach Lily | 职业成长教练”。

“华说职场人生”的听众朋友们，大家好，我是CoachLily！“如何让此生了无遗憾”的下半部分来了。在这部分里面，我和主持人付聪老师聊了欧文·亚隆的多本著作，比如今年上半年在国内再次出版的短篇小说集《一日浮生》，我分享了这本书和我的特殊渊源；如果你还不熟悉欧文·亚隆的作品，我基于自己的阅读体验给了大家一个阅读建议作为参考；我也提到了欧文·亚隆的作品给我的专业工作带来了怎样的安慰和解放。后来，我们结合现实中的挑战讨论了那些迫于现实压力而不得不做出的选择中所蕴含的自由是什么？以及自主选择是否就意味着“走自己的路，随他人说去”？希望你和我一样可以从欧文·亚隆的诸多著作中汲取养料，并愿你拥有少留遗憾的人生。

“华说职场人生”的听众朋友们，大家好，我是CoachLily。度过了一个忙碌而充实的暑假后，我又回归日常啦！今天这期节目是我8月底接受“心理学应用发展大会和ta的朋友们”这个栏目的邀请进行的一次直播对话，有关《生命的礼物》这本书以及存在主义心理学在生活中的应用，这一集是对话的上半段。在这里面，我和主持人付聪老师聊到了以下的主题：1） 人在什么情况下会开始思考关于存在的议题？2） 欧文·亚隆的存在主义心理学在说什么？3） 我所接触到的欧文·亚隆是个怎样的人？4） 什么是存在性孤独？5） 《生命的礼物》是本怎样的书？6） 我亲身体验过的死亡恐惧是一种什么样的感受？7） 为什么有些人晚上总是舍不得睡觉？8） 不得不去上班的“牛马”拥有怎样的选择自由？9） 如何面对生命漫长的衰竭过程？希望对你有启发，也欢迎你分享对这些问题的思考。另外，我也打算把这些主题的内容单独剪出短视频来，所以也欢迎你关注我的视频号“华说职场人生”或我的小红书“Coach Lily | 职业成长教练”

华说职场人生的听众朋友们，大家好，我是CoachLily，一名职业及人生教练。这期对话嘉宾是成长部落的伙伴桃子。桃子于四年前参加了我的团体教练“聚焦”，自那以后继续学习教练，并把教练的倾听和觉察运用到工作生活的方方面面，令她不仅完全走出了当初的困境，还活得越来越扎实、越来越自由。这次对话是我和她时隔四年后的第一次catchup，让我有幸能够听到她这一路以来的生命故事，这不仅仅是她一个人的故事，还是她一家人的故事，动人心弦。她从四年前深受过往职场霸凌的创伤之苦到如今在职场中游刃有余；她从四年前被工作家庭忙得完全没有自我，到现在拥有了自己的空间，并成为了一名“泡脚诗人”，经由诗与家人在灵魂最深处相遇。而最最让我感动的是，她通过细心的观察和引导，帮助父亲摆脱了大家庭的关系压力，让他沉醉在对音乐的追求中，帮助被压抑了一辈子的母亲在绘画中发出了独属于她自己的声音。她用让父母活出自己的方式完成了对父母养育之恩的回馈，令家庭的生命之树越来越枝繁叶茂、生机勃勃。整个对话共两个多小时，但这次我没有把它剪成两段，因为我想保持这其中流动的爱意与诗意，愿你如我一样被温暖。这是CoachLily成长部落的第88次直播。想要加入成长部落或有教练需求的伙伴，可以联系我的私人微信“CoachLily”或关注我的小红书“Coach Lily | 职业成长教练”。

华说职场人生的听众朋友们，大家好，我是CoachLily，一名职业及人生教练。这是我和Y先生有关职业空窗期内如何再就业的对话下半部分。在这里我们聊了如何在新的专业领域中寻找机会、如何获得高质量的岗位信息、如果空窗时间比较长了该怎么办、什么是永远不会过时的红利。在此我想再次强调行动的重要性。不要期待容易的解决方案，要主动地去做难的事情，要既具备全局观，又能关注细节。祝你成功！这是CoachLily成长部落的第87次直播。想要加入成长部落或有教练需求的伙伴，可以联系我的私人微信“CoachLily”或关注我的小红书“Coach Lily | 职业成长教练”。

华说职场人生的听众朋友们，大家好，我是CoachLily，一名职业及人生教练。这次我的对话嘉宾是Y先生，他是一名资深的组织及人才发展顾问。我们给大家带来的对话是针对许多人当下的困境，就是当你主动或被动陷入职业空窗期后，在目前比较有挑战的经济环境中，怎样才能找到再次就业的机会？我把这次对话剪辑成上下两个部分，在上半部分里，我们覆盖了以下问题：1. 到哪里去发现就业机会？要带着自己的五感去接触真实的世界，去做深入的市场调研。2. 如何提高被用人方看见的机会？要站到对方的视角去思考怎样可以帮助对方减轻工作量、提高筛选效率，这需要从市场调研、简历、求职信、面试、寻求他人帮助等许多环节的细节中入手。3. 怎样的心态是比较积极健康的？不要因为有空窗期而觉得自己低人一等、甚至感到羞耻，不要为了掩盖空窗期而不诚信，你并不需要追求完美简历。我们聊了非常多具体的做法。如果你当前正处于空窗期并在积极寻找再就业的机会，我强烈鼓励你把我们分享的这些做法去一一实践，并在实践中反思复盘、调整迭代，这样一定会大大提高你成功的概率。焦虑令人瘫痪，只有行动才能带来机会。祝你好运！这是CoachLily成长部落的第87次直播。想要加入成长部落或有教练需求的伙伴，可以联系我的私人微信“CoachLily”或关注我的小红书“Coach Lily | 职业成长教练”。

在这部分中，我和小卡主要介绍了我们的职业通识课程《出发》是如何从哲学、心理学、社会学以及商业创新思维去帮助大家思考并发展职业。如果你对我们的课程毫无兴趣，那就不必听这部分；如果你很好奇我们的课程是如何通过跨学科的知识、思维方式和课程设计来帮助人们走出职业困境、实现自我，那你可以听一听。如果你对加入课程很感兴趣，那请关注我的公众号“华说职场人生”，期待明年春季和你一起出发！

职场碰壁，机会难寻，努力还有意义吗？本期我和小卡聊了大环境下的个体努力，探讨如何接纳现实，重新定义努力。躺平真的容易吗？向内求能解决所有问题吗？希望我们的对话能给你带来启发。

华说职场人生的听众朋友们，大家好。这次给大家带来的是和成长部落伙伴宜明的对话，主题是有关她在团队管理方面的觉醒之路。在新晋管理者的头几年，宜明经历了一系列的挑战，从团队离开她就不能运转以至于她无法休假，到遭遇能力不够、激励不动又无法轻易置换的下属，再到下属因压力过大而崩溃，她从最初只是戴着管理者的帽子、但本质仍是一线员工的心态，逐渐成长到真正具备主体性和战略性的管理者。另外，宜明在中国和美国的大厂都分别工作过，所以我们对话过程中不可避免地聊到了很多中美职场的差异，是一个非常有意思的跨文化社会观察。对话中给我留下深刻印象的点包括：1.      当下属服从性较强的时候，管理者会长期对自身的问题毫无觉察。2.      下属也是系统的一部分，是有可能通过自己的主动选择去影响上司、影响系统的。3.      当人面对限制的时候，更可能激发出创造力和包容心。4.      面对高频率的负面评价时，让自己成为一个“耍无赖”的“不倒翁”，保护内在不受伤害。5.      管理者要把自己从任务的“关键路径”中解放出来，让团队能够自运转，从而自己可以对团队进行系统性、战略性和创造性的思考及谋划。这是CoachLily成长部落的第86次直播。想要加入成长部落或有教练需求的伙伴，可以联系我的私人微信“CoachLily”或关注我的小红书“Coach Lily | 职业成长教练”。

“华说职场人生”的听众朋友们，大家好。这是我和一丝有关构建支持体系的对话下半部分。在这里，我们特别讨论了如何整合人际关系中的情感性和相互“使用”的功能性，因为这两者的冲突往往让我们在建立关系、维护关系、使用关系时纠结矛盾、顾虑重重。我们也聊到了求助中的“不配得感”、怕麻烦别人以及恐弱的心态。我们还回答了直播间的一些观众提问，比如有关内向的人如何社交等非常实用的窍门。在听完这个对话后，我邀请大家都可以去梳理一下自己的支持体系，看看自己有什么、需要补什么，给自己建构一个充满爱的“大家庭”，让我们的自体得到滋养和成长，并陪伴自己走过人生的高潮和低谷。最后，我还想进一步把个人支持体系放在一个更宽广的维度去看待其意义：一个井然有序并充满生机的社会不仅仅依靠法律与制度的维持，还需要无数基于相互信任和支持的小共同体，而我们每个人的支持体系就是这样一种小共同体，是链接社会的温情纽带。这是CoachLily成长部落的第85次直播。想要加入成长部落或有教练需求的伙伴，可以联系我的私人微信“CoachLily”或关注我的小红书“Coach Lily | 职业成长教练”。

“华说职场人生”的听众朋友们，大家好。今天给大家带来的是，上个月情人节那天我和成长部落的伙伴一丝进行的直播对话，有关如何建构自己的支持体系。我把对话剪辑成了上下两部分。在上半部分的对话中，我们从“人脉”和“支持体系”的差异聊起，谈到了我们各自面对关系时的顾虑和拧巴。这部分让我印象深刻的是，虽然一丝没有从原生家庭中得到她想要的支持，但她在家庭之外所收获的宝贵情谊让她持有两个坚定的信念：一个是，她相信家庭之外的人是可以信任的，相信好朋友是可以提供巨大的支持的；第二个信念是，她相信自己假以时日是可以成长为一棵大树的，是有能力为其他人提供帮助的，即使眼下还没有这样的能力。这两个信念让她能够相对自由地去接近她想要接近的人，建立她想要建立的关系。我在这部分的最后也补充了一点心理学理论，有关我们到底需要哪些类型的关系。这是CoachLily成长部落的第85次直播。想要加入成长部落或有教练需求的伙伴，可以联系我的私人微信“CoachLily”或关注我的小红书“Coach Lily | 职业成长教练”。

“华说职场人生”的朋友们，大家好。这次对话是我和C计划的联合创始人蓝方聊聊写作对于孩子和成年人的意义。我们各自回顾了小时候的写作经历，我是典型的应试写作，而蓝方则是得到良师指引，很早就开始关注公共事件，为她今后的记者职业埋下了种子。我们特别谈到“写作”与“作文”的差异与整合，我们也谈了写作对于我们成年后的人生所起到的重要作用。很少人以写作为生，但所有人都可以从写作中获益，因为写作本质上是思维的外显。C计划是一家致力于培养孩子批判性思维的教育机构，感兴趣的朋友可以关注她们的公众号及视频号。

“华说职场人生”的朋友们，大家好。今天和我对话的嘉宾Sherry是当下最热门的AI领域工程师，这个社会标签透着满满的光明前景/钱景，但“升职无望、副业无门、育儿无力”却是她不久前内心的真实写照。她是怎么落到“三无”状态的？每一个“无”背后都有怎样的挣扎？后来又是如何无中生有的呢？这次对话让我个人最有收获的是两点：- 兴趣/热爱的两种类型：宏观与微观- 信仰/信念的力量：无条件的爱我把对话后的感想总结为以下这几段话：在很多事情的选择上，其实就像一个拼拼图的过程。你的每一个选择其实只是拿起一块拼图，但你并不确定最后完成的画面是怎样的。但如果你希望先明确看到最后的画面再去选择当下拿起哪一块拼图，你就会僵在那里，不知所措。你需要做的就是，just pick one, any one. 当你拿起了成千上万张拼图后，那个画面自然就会慢慢浮现出来。如果你在这个拼图的过程中始终怀着对自己无条件的爱，那个最终的画面一定会是美好的。怀着这样坚定的信念，你就不会惧怕未来。这是CoachLily成长部落的第83次直播。想要加入成长部落或有教练需求的伙伴，可以联系我的私人微信“CoachLily”或关注我的小红书“Coach Lily | 职业成长教练”。

“华说职场人生”的朋友们，大家好。今天和我对话的嘉宾Rose在大学毕业后换了好几份工作，经历了在不同驱动力推动下的职业发展体验，最终在内心冲突和身心疲惫中离开了大厂的轨道去探索人生的旷野。在这次谈话中，Rose分享了她对每份工作的反思以及在离开轨道后都做了哪些尝试。我们尤其讨论了以下这些很多人都可能思考过的问题：- 如果在当下的工作中感到很痛苦，“逃离”是正确的选择吗？- 人生的旷野中真的有“无限的可能性”吗？- 如果兴趣不止一个，怎样决定对哪个兴趣投入更多的时间、精力和资源去深入发展呢？- 对世俗成功的追求有什么问题吗？- 如果在自己感兴趣的事情上都无法成功，人将如何自处？- 如果在旷野中失败，再回到轨道中后的自己会有怎样的不同吗？- 对于人生意义的哲学讨论有必要吗？在我们的对话之后，现场的观众也提出了些很有代表性的问题，比如如何坚守自己的价值观？如何面对像“别人都可以这样工作，你为什么不可以”这样的质问？“逃兵”这样的标签有什么问题？欢迎你在听完这次对话后，留言分享你对这些问题的思考。这是CoachLily成长部落的第82次直播。想要加入成长部落或有教练需求的伙伴，可以联系我的私人微信“CoachLily”或关注我的小红书“Coach Lily | 职业成长教练”。

亲爱的“华说职场人生”的朋友们，今天这场对话的嘉宾小花曾在六年半前来成长部落做过一次分享，有关她如何从财务会计领域大跨度转行到IT管理咨询业，有兴趣的听众可以往前翻几页找到那一期播客。六年半过去了，小花在她这份非常喜欢的职业中取得了特别好的发展，尤其在她本职工作并不需要做销售的情况下为公司实现了非凡的销售业绩，这对于北美华人来说是很少见的。销售能力是常常被华人误解并低估的能力，但却是在北美职场中非常重要的能力，即便你的工作职责和销售毫无关系，因为每个人的职业发展其实就是销售自己服务的过程，而北美的文化期待个体积极主动地呈现自己、表达自己。对于销售能力，小花重点讲述了以下几个方面：1.  销售能力不是什么 – “看看我有多厉害！”2.  销售能力是什么 – “我能如何帮助你获得成功” （深度倾听客户、灵活适应客户需求、能在极短时间内清晰地表达自己的价值定位及意图、讲有趣的故事、建立长久的关系）3.  如何提高销售能力？练习、练习、让AI帮助你一起练习！对于职业发展和个人成长，我们还谈到了以下这些（以及更多）：1. 稳固的自信心不是建立在业绩评估上总是能赢过别人，而在于看到自己在职业发展过程中的内在成长。2. 真正的谦逊不是不敢夸自己、总要关注自己的不足，而是看到世界的多样性，能欣赏自己的独特优势，也能欣赏他人的独特优势；知道自己不是世界的中心，同时也珍惜自己的宝贵。如此，你既能坦然自信地展现自己，同时又虚怀若谷，看得见、容得下他人的精彩。3. 领导力的核心是主动，take the lead, literally.4. 在北美职场，你必须要让你的“贵人”知道你的职业愿景和需求并主动寻求帮助。默默的努力不会换来机会的自动降临。这是CoachLily成长部落的第81次直播。想要加入成长部落或有教练需求的伙伴，可以联系我的私人微信“CoachLily”或关注我的小红书“Coach Lily | 职业成长教练”。

亲爱的华说职场人生的朋友们，今天这场对话的嘉宾是成长部落的伙伴LiChen。我知道LiChen在她当下的职业和她向往的职业之间纠结、挣扎了很多年，至今也没有做到为内心的热爱去纵身一跃。知道自己喜欢什么并勇敢地去追求固然是激动人心，但如果不具备行动的条件和勇气，还可能获得职业的幸福感吗？这就是我们这场对话想要探讨的主题。我们谈到了：· 脱离自己的成长历程去评价自己的选择是很不公平的· 如果总是找不到答案，还能怎样去面对工作和生活· 有一种自我实现与职业选择无关· 一直伴随自己的飘浮感，以及什么能让自己安定下来· 什么是愿望？什么是执念？· 没有happyending的故事还值得分享吗？我很喜欢我们对话的结尾 -- LiChen说“生命在于折腾。”我接着说“但请不要比较折腾的浪花。”这是CoachLily成长部落的第80次直播。想要加入成长部落或有教练需求的伙伴，可以联系我的私人微信“CoachLily”或关注我的小红书“Coach Lily | 职业成长教练”。

这是我和二环对话的第二部分。在这部分里，二环分享了爬管理者梯子所需要付出的代价，以及为什么女性做管理者很重要：因为最可能改变不利于女性发展的职场环境的人是女性管理者。站在一线员工的角度，二环还分享了如何能够获得快速的升迁。这包括：1）具备长期思维；2）了解游戏规则；3）以终为始，积极主动地管理他人对你的印象。我个人觉得二环在这方面的努力堪称职场个人品牌管理的教科书案例。最后，二环回应了现场听众的一系列问题，比如如何应对自己看不惯的领导，什么样的领导值得追随，建立人脉资源需要怎样的刻意努力。希望对你有启发和帮助。这是CoachLily成长部落的第79次直播。想要加入成长部落或有教练需求的伙伴，可以联系我的私人微信“CoachLily”或关注我的小红书“Coach Lily | 职业成长教练”。

这次我给大家带来的对话嘉宾是二环，也是我们成长部落的老朋友。二环在2019年9月份曾经来做过一次分享，那一期对话的标题是“在北美职场百战百胜的面试神功是如何练成的”，感兴趣的朋友可以在我的这个播客频道里往回找一找。在那次谈话中，二环分享的远远不止是她的面试秘籍，更是有关如何牢牢抓住职业发展的主动权。四年多过去了，二环已经从一名一线员工升迁到管理着几十人团队的中层管理者以及副总裁顾问，所以我邀请她从这个新的视角来再次和大家分享她的经历和感悟。这是第一部分，有关她为什么决定要爬管理者的梯子，以及她在管理者的位置上看到了与之前做一线员工时怎样不同的风景。 这是CoachLily成长部落的第79次直播。想要加入成长部落或有教练需求的伙伴，可以联系我的私人微信“CoachLily”或关注我的小红书“Coach Lily | 职业成长教练”。

这是我和明媚对话的下半部分，有关她是如何建立起她所期待的理想家庭系统，让老人们对晚年感到安心，孩子们对未来具有使命感，所有人齐心协力地为家庭添砖加瓦。这一切都是经历了数年的努力和演化，并在这主动创造幸福的过程中，明媚充分活出了自己。这是Coach Lily成长部落的第78次直播。想要加入成长部落或有教练需求的伙伴，可以联系Coach Lily的私人微信：CoachLily

今天给大家带来的是我与成长部落伙伴明媚的对话，有关“基于生命质量的家庭系统探索”这个主题。平时在成长部落的讨论中，我看到过很多伙伴分享有关家庭关系的问题，但通常都是聚焦在非常具体的、发生在两三个人之间的事，而明媚的热心分享第一次让我看到一位具有全局观以及长期发展视野的家庭掌舵人是如何让家庭这艘大船平稳航行，让所有在船上的、并不限于血亲关系的几代人都能自在舒展地做自己，其乐融融。这一集是对话的上半部分，有关明媚对家庭系统建设的愿景是从何而来的。这是Coach Lily成长部落的第78次直播。想要加入成长部落或有教练需求的伙伴，可以联系Coach Lily的私人微信：CoachLily

中国有句老话叫“久病床前无孝子”，这道尽了长期疾病对家庭关系的潜在威胁。那么当亲密爱人长期患病，曾经的山盟海誓将会经受怎样的考验？当曾经的顶梁柱骤然坍塌，家庭系统中的秩序与平衡又将如何重建？今天我带来的是，张晶及其先生RahimPatel如何共同面对这样的挑战的生命故事。在这个谈话中，他们分享了什么是真爱、爱情中的承诺意味着什么、怎样对待内心升起的各种复杂的情绪、怎样看待丧失、人生的真相是什么等等思考和体验。但愿能带给你多一分的勇气和智慧。这是Coach Lily成长部落的第77次直播。想要加入成长部落或有教练需求的伙伴，可以联系Coach Lily的私人微信：CoachLily

内驱和外驱的区别是什么？有些看起来非常“自卷”的孩子是真的有内驱力吗？不需要家长管的孩子也不服管，你能接得住吗？热爱、天赋、职业之间的关系是什么？真的有对什么都不感兴趣的孩子吗？如何面对无意义的作业？如何应对孩子的沉溺性行为？我和C计划的联合创始人蓝方在这场对话中畅聊了很多家长为之头疼的话题，希望对你有启发。C计划是一家致力于培养孩子批判性思维的教育机构。

当深陷全面自我否定的泥沼时，小卡是如何走出来的？她走出来后回望这个过程时，又获得了什么新的认知？真实的生活中没有机械降神、没有大女主一夜逆袭、没有“一悟解千愁”，有的只是一步一步拿回对自我的主导权，找到支持自己的力量，然后进入到现实中与之周旋。直播结束时，有观众问及小卡的联系方式：小红书名称 - Coach Amy；小红书号 - 194735685；微信号 amy-is-on-the-way。这是Coach Lily的成长部落的第76次直播。微信公众号“华说职场人生”，个人微信：CoachLily

海归三年，小卡是如何从对自我和未来都充满信念和乐观的期待变成认为自己一败涂地、所有的选择都做错了、还未飞翔就已坠落？她在现实中遭遇了怎样的重拳？这是我与小卡对话的上半部分，讲述她逐渐陷入泥沼的过程。这是Coach Lily成长部落的第76次直播。微信公众号“华说职场人生”，个人微信：CoachLily

这是Coach Lily成长部落的第75次直播。我和Helen、张闻临时凑成一个带着满满诗与远方味道的三人组合“闻花海”（致敬“盼马壮”），从《年会不能停》这部电影聊到《Bullshit Jobs》这本书（中文译名《毫无意义的工作》），主要讨论了职场中”狗屁工作“的定义、类型、对个体和社会的影响、成因以及个体的选择。狗屁工作的全球泛滥是当代打工人所面临的共同困境。我们三个都先后或同时具备两个身份：主流职场打工人和心理领域的自由职业者。身处其中和置身事外会让我们分别看到什么呢？这不是吐槽，而是试图去全面而深入地理解这个困境，并看到个体可以拥有的选择。个体虽然不能凭一己之力去解决社会问题，但每一个个体都是社会问题的成因以及解决方案的一分子。

身为律所合伙人，华芳曾经几乎把所有的时间都投注到了工作中，但突如其来的严重疾病强迫她停下所有的工作，让她不得不直面生命的根本并重新审视她的过往。在经历了绝处逢生、重获健康后，她选择回归到原来的工作，但此时她的内在世界已经完全不一样了。她从表象走向本质，从关注事走向关注人，从自我走向他人，在工作上呈现出四两拨千斤的灵活自如、游刃有余，在和家人、和自我的关系上也从紧张冲突走向和谐流动。相信她的故事会给你带来领悟、启发或鼓舞。

今天分享的是是2023年12月23日受邀和一土学校的联合创始人及校长华章之间的对话，由诺言社区的伙伴桐菲主持。这次对话面向华章所建立的教育工作者社群“老师茶馆”，所以谈论的主题是教育中的恐惧和焦虑。华章是学校的创始人和领导者，桐菲是一线的老师，我自己在教育中的一线身份是家长，所以这次对话具有三个不同的身份视角。（这里我们谈的教育是指面向未成年人的教育。当然，教育还有更广的范围。）我们在对话中谈到了：- 对教育的期待- 家长和老师的处境的不同- 老师的使命感和道德神坛- 老师的自我照护等等话题。希望你有所收获。谢谢关注。

"华说职场人生"的听众朋友们，你们好，我是CoachLily。这是我和C计划联合创始人郭兆凡在2023年4月24日有关批判性思维的对话。在这里面我们讨论了：1. 什么是批判性思维的关键要素？2. 如何才能勇敢地表达自己的观点？3. 批判性思维如何消解某些心理问题？4. 不可知论和绝对的相对主义有什么问题？5. 什么是好的写作？......等等话题。这次谈话让我受益匪浅，愿你也收获满满。Coach Lily：职场及人生教练；公众号、视频号、小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast、Spotify、YouTube “华说职场人生”主理人；童书《写给孩子的财商启蒙课》作者；《生命的礼物》合译者。

"华说职场人生"的听众朋友们，你们好，我是CoachLily。这是我和华章在2020年11月有关金钱的对话的第二部分。在这部分里面，我们讨论了：1. 如何看待超前消费？2. 是否应该延迟满足？3. 和金钱在两个维度上的关系（心理需求vs知识技能）4. 孩子爱钱有问题吗？5. 什么是财商教育的内涵？但愿这次谈话也让你对自己的金钱观进行一些觉察和思考。Coach Lily：职场及人生教练；公众号、视频号、小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast “华说职场人生”主理人；童书《写给孩子的财商启蒙课》作者；《生命的礼物》合译者。

“华说职场人生”的听众朋友们，你们好。今天分享的这个和华章的对话发生在2020年的“双十一”之前，我俩讨论的主题是“买买买背后的爱恨情仇”，我把这个谈话分成两部分来分享。在这第一部分里面，我们谈到了以下这些要点：1. 我“天真单纯、后知后觉”的第一次直播带货（翻车）经历；2. 我自己体会到的两种消费心理：补偿 vs 庆祝3. 什么样的消费是“爱自己”？什么样的消费是饮鸩止渴？4. 怎样的消费会呈现“边际效用递减”的规律？怎样的消费会打破这个规律？希望对你有所启发。Coach Lily：职场及人生教练；公众号、视频号、小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast “华说职场人生”主理人；童书《写给孩子的财商启蒙课》作者；《生命的礼物》合译者。

《生命的礼物》是亚隆夫妇合著的生命之作，我有幸在童慧琦老师的带领下，与丁安睿和雅喆共同把这本书带给中文读者。这次对话是我和童慧琦老师以及雅喆谈一谈翻译这本书的幕后故事。Coach Lily：职场及人生教练；公众号、视频号、小宇宙、喜马拉雅、Apple Podcast “华说职场人生”主理人；童书《写给孩子的财商启蒙课》作者；《生命的礼物》合译者。

李源教练是成长部落多年的伙伴，曾经受邀在成长部落做过三次直播，分别有关如何克服社恐进行公共演讲、如何打破情感交流的屏障走出中年危机、如何出版他的第一本书《自定义人生》。这次是我受邀作客李源教练的小宇宙播客”源声带“，谈一谈普通人的存在性危机。关于什么是存在性危机，李源教练在开头做了详尽的解释。对话分为两部分发布，这是下半部分。

李源教练是成长部落多年的伙伴，曾经受邀在成长部落做过三次直播，分别有关如何克服社恐进行公共演讲、如何打破情感交流的屏障走出中年危机、如何出版他的第一本书《自定义人生》。这次是我受邀作客李源教练的小宇宙播客”源声带“，谈一谈普通人的存在性危机。关于什么是存在性危机，李源教练在开头做了详尽的解释。对话分为两部分发布，这是上半部分。

这是受“为友”创始人勤勤的邀请在她的视频号进行的一次直播，有关如何通过理解自己的驱动力和价值观来做出艰难的人生选择。

这是Coach Lily的成长部落的第73次直播，我邀请到成长部落成员张闻来聊一聊由最近人工智能工具ChatGPT大火而引发的对普通人价值的思考，包括现实层面以及哲学层面的探讨。

这是我去年（2021年）生日前写的一个系列，有关死亡恐惧以及其他存在性议题。

这是我去年（2021年）生日前写的一个系列，有关死亡恐惧以及其他存在性议题。

这是我去年（2021年）生日前写的一个系列，有关死亡恐惧以及其他存在性议题。

这是我去年（2021年）生日前写的一个系列，有关死亡恐惧以及其他存在性议题。

这是我去年（2021年）生日前写的一个系列，有关死亡恐惧以及其他存在性议题。

《就这样读懂心理学》是经典心理教科书到大众阅读之间的桥梁，是心理学通识教育的导览图，是主编郭济莺女士组织北大心理与认知科学学院热心科普写作的同学参与撰写，北大医学院的同学插画，以及北大心院副教授张昕老师对全书进行审读把关。这本书将带领你看到心理学的全景，并为你链接各个细分领域的经典书籍，帮助你从无处不在的心理学信息中去伪存真，从科学的大门走入心理学，走上认识自己、认识世界的道路。

这是Coach Lily的成长部落的第62次直播，我邀请到成长部落成员刘晓来分享她是如何把此生想要做的、经历的所有事分解到每一天的生活中，并十几年来一以贯之。在我看来，把看到生命尽头时的目标和当下每时每刻的行动整合起来才是真正的以终为始。

这是Coach Lily的成长部落的第60次直播，我邀请到Bhagti分享她是如何在年龄压力下的婚恋焦虑中转向内心，然后在认识自己的基础上积极勇敢地寻觅自己的Mr. Right。

这是成长部落第59次直播，我邀请了DQ聊一聊她是如何选择放弃国际组织大锅饭而成为一名跨境创业者。虽然并不是所有人都会成为企业家，但我们都认为，企业家精神对于每个想活出自己人生的人都是非常重要的品质。

这是成长部落的第58次直播，这次邀请了金凤来聊一聊儿童及青少年心理咨询师这个职业。金凤目前在荷兰执业，虽然行业标准和规则各国会有不同，但职业的根本技能以及发展轨迹会有很多共通的地方。我也会和金凤聊一聊儿童及青少年心理的特点及挑战。

这是Coach Lily的成长部落的第57次直播，也是“360行”系列访谈第4期。感谢这一期嘉宾鸡柳老师来和大家分享老师这个职业中的酸甜苦辣以及教育的本质是什么。

这是Coach Lily的成长部落的第56次直播，也是“你也可以是专家”系列访谈第19期。感谢这一期嘉宾善依和橙子来和大家讨论有关职场内卷的话题：如何在巨大的工作压力下能保持自我觉察、做出自主选择？

这是Coach Lily的成长部落的第55次直播，也是Coach Lily的第八次在线答疑。