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COCINANDO SUEÑOS
by Manuela López M
Las recetas son como la vida, a veces resultan otras no. Unas funcionan al primer intento otras toman mucho tiempo. Ningún proceso en la vida es lineal y con este podcast quiero eso, contar historias, vivencias y experiencias que puedan ayudar a muchas personas a disfrutar de esta receta llamada vida.
Episodes
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Ep 41. ¿Por qué las relaciones se sabotean?
Relacionarnos en pareja no es para nada tarea fácil pero con ciertas herramientas lo podemos hacer más llevadero y gratificante. La invitada de hoy, María Ochoa Psicóloga nos enseña cómo podemos aplicarlas en nuestra vida para que nuestras relaciones sean más sostenibles en el tiempo. Instagram...
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Ep 40. Planes para disfrutar tu soltería.
El mejor momento y uno de los más difíciles puede ser aprender a estar solo y disfrutar de eso. Nos acostumbramos a tener un vida ligada a nuestra pareja y a crear una vida en con junto que cuando nos separamos o esa relación termina lo más difícil pero no imposible es volver a crear esa…
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Ep 39. Hablemos de relaciones con Tomás Jaramillo.
Para la mayoría de nosotros es demasiado importante relacionarnos con otros seres humanos, por eso hoy hablaremos de las relaciones en pareja. Tomás Jaramillo el invitado de hoy nos cuenta cómo ha sido su experiencia con su pareja, sus tips para tener una relación estable y sana. Hablamos de los...
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Ep 38. ¿Cómo empezar a correr? | Diego Ortega
Hace ya vario tiempo correr hace parte de mi vida, pero más o menos 3 meses lo quise tomar muy en serio ya que deseaba mejorar mi técnica y tiempo. Encontré a Diego Ortega el fundador de Runmaker y con el acompañamiento de él y su gran equipo corrí mi primera media maratón que fue algo demasiado...
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Ep 37. La crisis ambiental es una desconexión espiritual | Nicolas Ibarguen
La mayoría de nosotros vivimos en una burbuja que nos hace ser lejanos a la crisis ambiental por la que estamos pasando. Nicolas Ibarguen periodista y ambientalista, hoy nos cuenta su visión frente a esta problemática entre ellas el consumo desfasado y producción de proteína animal, pérdida de...
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Ep 36. ¿Cómo volver a amar después de una tusa?
Muchos de nosotros hemos pasado por momentos tan dolorosos en el amor que lo primero que hacemos es cerrarnos por completo a vivir de nuevo esta experiencia por miedo a que nos hagan daño de nuevo. Quise exponerles una historia del último libro que me leí ¨Ugly Love¨de Collen Hoover que explica a...
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Ep 35. No hay sueños imposibles.
Todos tenemos la capacidad de soñar pero a veces lograr cumplir esos sueños lo vemos demasiado lejano o queremos todo de inmediato. Hoy en este episodio les cuento desde mi experiencia cómo hice para trabajar con la marca más importante para mí de ropa deportiva a nivel mundial. Desde pequeña...
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Ep 34. ¿Cómo encontrar el plan de tu alma? | Santiago López
Soy fiel creyente de que todos venimos a este mundo a algo, una tarea específica, tú alma ya tiene un plan definido y ojo no hay planes grandes o pequeños todos son especiales y esenciales para este mundo. Santiago López en el 2013 cae de un cuarto piso aproximadamente unos 11 metros en la ciudad...
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Ep 33. Hablemos de Tusas | Susana Rave
La mayoría de nosotros hemos pasado por la famosa ´´TUSA´´ es ese sentimiento de desasosiego, un vacío por dentro que no se llena con nada. Con la invitada de hoy, Susana Rave hablaremos de cómo definir una tusa, de los casi algo, de ese contacto cero que la mayoría de veces es tan complejo. Más...
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Ep 32. Vestirnos va más allá de algo superficial | Lusiana Arango
Vestirnos va más allá de algo superficial, entender que vernos y sentirnos bien tiene un poder muy grande en nuestra seguridad ya que esto te puede llevar a lugares que siempre has soñado. Lusiana Arango, apasionada por la moda desde pequeña , dedicada al Fashion Stylist, hoy nos comparte tips de...
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Ep 31. Vivir sin atajos | Sebastián Castrillón.
Trazamos un camino que deseamos vivir, lleno de sueños, ilusiones y proyectos. Pero la vida puede cambiar en cuestión de segundos transformando ese camino que algún día soñamos. Sebastián Castrillón desde los 6 años era un apasionado del fútbol, soñaba con ser jugador profesional y debido a un...
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Ep 30. Las fechas especiales también pueden ser difíciles ❤️🩹.
Idealizamos mucho esta época, sobretodo la navidad y el año nuevo. Surge la comparación y una cantidad de sentimientos que pueden ser un poco difíciles, en este episodio quiero hablarles de temas un poco personales y cómo desde mi experiencia trato de que sean fechas más llevaderas desde la…
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Ep 29. El cuerpo es más que una talla | Laura Londoño.
La mayoría de personas alguna vez en la vida hemos tenido que batallar con inseguridades de cualquier tipo, hoy nuestra invitada Laura Londoño nos cuenta su proceso y relación con su cuerpo que no ha sido nada fácil pero del que cada día los aprendizajes son mayores.
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Ep 28. Una vida sin fronteras | Fabiana Véliz
La mayoría no concibe la idea de irse de su país de nacimiento por cambios políticos o en la economía del mismo. Fabi una mujer venezolana nos cuenta en este episodio como fue migrar a Colombia y por las situaciones que debió pasar. Volver a iniciar desde cero, cambio de costumbres, sueños y…
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Ep 20. Mi vida con alopecia | Eli Pino.
En nuestra cultura le hacemos tributo a la belleza, tener el pelo largo y abundante siempre será lo más normal en nuestra sociedad. Pero ¿qué pasaría si la alopecia llega a tu vida? Hoy Eli pino, nos cuenta su experiencia viviendo 19 años con alopecia, un camino que no ha sido nada fácil pero con...
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Ep 27. El camino del amor propio | Catalina Campuzano
El amor propio sin duda es un camino largo de correr, no siempre sabremos a dónde ir pero claro está que siempre será la vía que nos conducirá al resto de caminos. Catalina Campuzano creadora de ser mujer comunidad define el amor propio como una decisión diaria, además nos comparte ciertas...
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EP 26. El cambio como energía de crecimiento | Mariana Guillen
Los cambios hacen parte fundamental de la vida y con ellos llegan una variedad de sentimientos, entre ellos el miedo, angustia a lo desconocido. Pero sin duda estos son expansivos para la vida, el cambio es difícil al principio, complicado en el medio y expansivo al final. Transforman nuestra...
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Ep 25. Hablemos de adicciones | Laura Serna
Cualquier acción que se convierta en una obsesión es una adicción. Creo que este tema aún sigue siendo un tabú para la sociedad. Cuando hablamos de adicciones la mayoría de veces lo relacionamos con alcohol o drogas pscicoactivas, pero inclusive podemos tener adicción hasta a las personas. Hoy,...
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Ep 24. Escribir para sanar | Carolina Jadue.
Una noche del 2002 la vida de Carolina Jadue tomó un giro completamente inesperado, un psicópata entró a su hogar dando inicio a las 11 horas más difíciles para ella y su familia. Después de 10 años, Carolina decidió escribir un libro de todo lo sucedido. ‘La voz que escondí’ es el nombre de su...
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Ep 23. Creer en ti, una de las claves del éxito | Valentina Bakery
Desde muy pequeña tenía claro que quería ser chef y estudiar pastelería, desde entonces para mí Valentina Bakery siempre ha sido un referente de disciplina y éxito. Hoy en este episodio estaré con Valentina Reyes la fundadora de este proyecto hablando acerca de sus inicios y como ha logrado tener...
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Ep 22. ¿Hacia dónde va la sociedad y sus tendencias? | Cartograma
El mundo hoy va cada vez más rápido, entender al consumidor, sus pensamientos y gustos pero sobretodo las direcciones hacia donde va la sociedad hacen parte de las tendencias. Hoy Valentina Guzmán, investigadora de tendencias y fundadora de Cartograma nos explica todo este mundo a fondo y la...
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Ep 21. Una vida sobre ruedas | Camilo Velásquez
Las cosas más necesarias en la vida en ocasiones se nos vuelven paisaje, tareas fáciles como caminar, respirar, comer; las hacemos día a día como parte de la rutina. Pero creo que pocas veces agradecemos y somos conscientes de lo privilegiados que somos el lograr hacer este tipo de cosas en la...
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Ep 19. La historia de Agua Bendita | Cata & Mari
Detrás de una gran empresa hay seres humanos increíbles. Y este es el caso de Mariana Hinestroza y Catalina Alvarez las dueñas y creadoras de Agua Bendita. Para mí hoy, la marca de vestidos de baño más top en Colombia y que en este momento están en más de 60 países. Es un orgullo poder tenerlas...
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Ep 18. Fue ingeniera y ahora es feliz | Marta Gonzales
Para todos el éxito es relativo, para unos está muy ligado al dinero para otros no tanto. Hoy Marta nuestra invitada nos cuenta como siendo ingeniera pasó por los momentos más retadores que hasta su salud se vio afectada por el simple hecho de tener una buena estabilidad económica, un día…
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Ep 17. Mi regalo Azul | Azul Barrientos
Hoy celebro lo afortunada que soy al tener a Azul en mi vida, desde muy pequeña te soñé y hoy agradezco tu presencia en mi vida. Gracias por ser mi maestra y enseñarme tantas cosas a diario. Hoy el podcast no tiene un tema específico, solo quería invitar a mi hija Azul a hablar un rato porque…
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Ep 16. Interrumpir una ilusión | Juliana Ramírez
Dentro del proyecto de vida de muchas mujeres está el ser madre, sin duda una de las mejores experiencias pero, este proceso no es igual de positivo para todas. Hoy, Juliana Ramírez nos cuenta su experiencia en la maternidad, un proceso doloroso pero con muchas enseñanzas. Muchas mujeres...
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Ep 15. Un vida con menos culpa | Ana María Franco
Antes de que mi hija Azul naciera ya sentía culpa, las hormonas los primeros meses transformaron mi estado de ánimo y me sentía muy culpable por no estar tan feliz como creía que iba a estar. La culpabilidad nos acompaña en el camino de la maternidad pero estoy segura que viviendo el presente sin...
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Ep 14. Está bien no tener un buen día
Siento que deberíamos normalizar un poco más no sentirnos bien pero sobretodo aprender a tener una mejor relación con este sentimiento. En este episodio te cuento desde mi perspectiva la definición de tristeza en todos los sentidos, como superar un momento de gran dolor y salir más fortalecido de...
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Ep 13. Constelaciones Familiares | Laura Ballesteros
Nuestro origen afecta el destino y lo que queda por resolver del pasado influye claramente sobre el presente. Laura Ballesteros psicóloga sistémica y especialista en constelaciones familiares nos explica la importancia de saber, entender y sanar nuestro origen para que así la vida pueda fluir.…
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Ep 12. ¿Qué pienso de las relaciones en pareja?
Nos preocupamos por tener una pareja a nuestro lado sin tener claro lo que queremos o sin saber todas las implicaciones que esta trae. Hoy quiero hablar de cosas que considero bastante importantes a la hora de iniciar una relación, empezando por fortalecer la más importante que es con nosotros...
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Ep 11. El éxito de una crisis | Victoria La maga
Muchas veces tenemos que vivir situaciones que literalmente nos quiebran y nos obligan a empezar de cero, la mayoría de estos momentos nos sacan de nuestra zona de confort pero el resultado de todo esto siempre será un nuevo comenzar y los inicios siempre traen recompensas maravillosas. Hoy...
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Ep 10. Hablemos de Infidelidad | María Ochoa
Siempre había querido entender muchas cosas detrás del verdadero significado de la infidelidad, por eso, invité a mi psicóloga María Ochoa profesional en el tema para comprender mejor desde una perspectiva más informativa y psicológica.
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Ep 9. La realidad del mar | Jose Soto
Desde pequeña he sentido una gran fascinación por el mar, pero al pasar el tiempo me empecé a cuestionar muchas cosas sobre el cuidado, consumo, problemáticas de el. Hoy puede ser unos de los lugares más amenazados del mundo por el hombre y por eso, Jose Soto apasionado por el océano, invitado de...
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Ep 8. Todo tiene una razón de ser
En la vida no siempre tenemos el control de todo y cuando las cosas no van como lo esperábamos nos sentimos en peligro y es más que normal. En este episodio quiero hablarte de que todo en la vida tiene una razón de ser así a veces sea complejo verle el lado “positivo“ lo expongo desde 5 puntos...
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Ep 7. Mi realidad con la maternidad
Ser mamá sin duda ha sido el mejor regalo de la vida, pero como todo, hay momentos maravillosos, retadores y complejos. Por eso hoy quiero hablarte desde mi experiencia y contarte algunas cosas que tal vez me hubiera gustado que me dijeran.
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Ep 6. Detrás del éxito | Samuel Granados
Acostumbramos a ver el resultado final, el éxito pero pocas veces conocemos el proceso y todo lo que hay para llegar a lograr tener una marca exitosa. Hoy Samuel Granados gerente de The Hacienda nos cuenta cómo ha logrado tener una marca tan posicionada como lo es Perro Negro su discoteca más...
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Ep 5. Mi relación con el dinero
Mi relación con el dinero ha sido una construcción diaria, por eso deseo y trabajo para que cada vez sea mejor y más sana. Hablo desde mi experiencia y de lo que he vivido hasta el día de hoy. Te comparto algunos tips para el manejo del dinero que me han servido mucho para que este vínculo sea…
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Ep 4. Un sueño llamado libro
La mayoría de nosotros tenemos la capacidad de soñar pero a esos sueños hay que darle forma para que algún día se hagan realidad. La principal persona que debe creer en sus sueños y en que es capaz de llevarlos a cabo eres tú, nadie más lo hará por ti por eso, entre más grande el proyecto, más...
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Ep 3. Mi duelo, mi padre.
La partida de mi padre ha sido una de las cosa más difíciles y retadoras por la que he tenido que pasar. En este podcast te quiero contar eso que viví y como hoy lo sigo enfrentando. Brindarte ciertas herramientas por si estás pasando por algo parecido o simplemente como enseñanza de vida.
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Ep 2. Hábitos sostenibles en el tiempo
Vivimos en un mundo bastante retador y que a su vez va muy rápido, nos pasamos la vida queriendo implementar ciertos hábitos, pero por muchas circunstancias no lo hacemos. Por eso con este episodio quiero compartirte unas herramientas que son de gran ayuda a la hora de establecer un hábito en tu...
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Ep 1. Separación no es sinónimo de fracaso
El divorcio es un tema del cual pocos hablan, hoy te cuento 6 cosas desde mi experiencia que deberías saber para afrontar este proceso.
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