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CÓDIGO 8 RADIO

by Código 8 Radio

Podcast de Desarrollo Humano y entretenimiento en el que queremos compartir contigo conocimiento valioso para tu desarrollo personal, ser una comunidad interesada en crear un mundo mejor y para eso sabemos que el cambio empieza en nosotros. Especialistas, psicólogos, terapeutas, coaches, autores, músicos y amigos nos acompañan en esta aventura, donde aprender, conversar, disfrutar y divertirnos es el objetivo. Nuestras relaciones humanas, los libros, la cultura, la música, el arte en general, forman parte de nuestras charlas. Support this podcast: https://anchor.fm/codigo8radio/support

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Episodes

  1. Amistad en juego: cuándo callar, cuándo hablar y cuándo tomar distancia | Dilo Cantando by Humbe | Ep. 251

    Amistad en juego: cuándo callar, cuándo hablar y cuándo tomar distancia Hay amistades que se sienten seguras… hasta que algo cambia. Un conflicto, una incomodidad que se acumula, una broma que cruza el límite o una pelea donde terminas quedando en medio. En este episodio de Código 8 Radio…

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  2. Autonomía emocional: atravesar el duelo sin anestesiarte ni buscar reemplazo | Lo Malo by Aitana, Ana Guerra | Ep. 250

    Autonomía emocional: atravesar el duelo sin anestesiarte ni buscar reemplazo Terminar algo y brincar a otra historia puede sentirse como alivio… pero a veces es anestesia emocional: bloquear el duelo con dopamina, atención nueva y velocidad. En este episodio de Código 8 Radio, Denisse Eguiarte,...

  3. Re-amar: después del ghosting o la traición, cuando quieres volver a confiar | Bruja Hada by David Cavazos | Ep. 249

    Re-amar: después del ghosting o la traición, cuando quieres volver a confiar Querer volver a amar no siempre significa estar listo. A veces sí te gusta alguien, pero algo se tensa por dentro: dudas, te contienes, analizas de más o te dan ganas de salir corriendo. No porque no quieras… sino porque...

  4. Cuidado o control: cuando te vigilan y le llaman amor | Mi historia entre tus dedos by Gianluca Grignani | Ep. 248

    Cuidado o control: cuando te vigilan y le llaman amor Al principio parece atención. Te preguntan dónde estás, con quién, a qué hora llegas. Incluso se siente como interés… hasta que empieza a incomodar. En este episodio de Código 8 Radio hablamos de ese punto exacto donde el cuidado deja de ser...

  5. Expectativas vs metas: por eso te frustras aunque te esté yendo bien | Lo que un hombre debería saber by Ha Ash | Ep. 247

    Expectativas vs metas: por eso te frustras aunque te esté yendo bien Hay momentos en los que, desde fuera, todo parece estar “bien”: trabajo, relaciones, avances. Pero por dentro sigues sintiendo frustración, culpa o una sensación rara de insuficiencia. En este episodio de Código 8 Radio hablamos...

  6. Intuición vs ilusión: cómo escuchar tu voz interna sin idealizar | Las de la intuición by Shakira | Ep. 246

    Intuición vs ilusión: cómo escuchar tu voz interna sin idealizar A veces lo sientes en el cuerpo antes de entenderlo con la cabeza. Algo no cuadra, pero sigues adelante porque “tal vez estás exagerando”. En este episodio de Código 8 Radio hablamos de esa confusión tan común entre lo que tu...

  7. Romanticómetro: qué tan romántico soy y por qué no se siente igual para todos | Rosas by La Oreja de Van Gogh | Ep. 245

    Romanticómetro: qué tan romántico soy y por qué no se siente igual para todos No todas las personas viven el romance de la misma forma. Mientras algunos necesitan detalles constantes, mensajes largos y planes compartidos, otros se sienten cómodos con vínculos más simples, silencios largos o...

  8. Ansiedad o emoción: cómo distinguirlo cuando el pecho se activa (y la rueda de emociones ayuda) | La vida que va by Kabah | Ep. 244

    Ansiedad o emoción: cómo distinguirlo cuando el pecho se activa (y la rueda de emociones ayuda) Hay momentos en los que el cuerpo se activa antes de que puedas entender qué te está pasando. El pecho se aprieta, la respiración cambia y lo primero que piensas es: “¿esto es ansiedad o solo una…

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  9. Expectativas en pareja: el día que te caes del pedestal | Rosa Pastel by Belanova | Ep. 243

    Expectativas en pareja: el día que te caes del pedestal Al principio todo parece fácil: detalles, promesas, gestos que ilusionan. Hasta que la relación avanza y empiezas a sentir que das todo… pero nada alcanza. Este episodio habla de ese punto exacto en el que la idealización se rompe y te das...

  10. Ruptura y reconstrucción: volver a lo que te gusta sin culpa |

    Ruptura y reconstrucción: volver a lo que te gusta sin culpa Después de una ruptura hay algo que casi nadie te dice: no solo pierdes a una persona, también te pierdes un poco a ti. Dejas hobbies, rutinas, planes y hasta partes de tu personalidad que antes te emocionaban. Volver a eso que te…

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  11. Preguntas incómodas: lo que te guardas también termina rompiendo vínculos | Amiga mía by Alejandro Sanz | Ep. 241

    Preguntas incómodas: lo que te guardas también termina rompiendo vínculos Hay preguntas que evitas por miedo a incomodar, a perder a alguien o a escuchar algo que no estás listo para enfrentar. Te las guardas, las piensas mil veces y armas escenarios en tu cabeza… pero callarlas no las…

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  12. Madre narcisista: cuando tu mamá te exigía todo y nunca era suficiente | Creo en mi by Natalia Jiménez | Ep. 240

    Madre narcisista: cuando tu mamá te exigía todo y nunca era suficiente Creciste sintiendo que tenías que hacerlo todo bien, que equivocarte no era opción y que mostrar emociones solo empeoraba las cosas. Si alguna vez sentiste que el amor venía condicionado a portarte bien, a cumplir expectativas…

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  13. Bloqueo emocional: cuando sales con alguien y no sientes nada | El Amor by Ricardo Arjona | Ep. 239

    Sales con alguien, todo está bien… pero no sientes nada. No hay clic, no hay emoción y empiezas a preguntarte si el problema eres tú o si simplemente ya no sabes sentir igual. Este episodio de Código 8 Radio pone sobre la mesa algo que a muchos nos está pasando: el bloqueo emocional. Junto a la...

  14. El error de fin de año que nadie ve venir | Color Esperanza by Diego Torres | Ep. 238 | ESPECIAL AÑO NUEVO 2026

    Cada diciembre decimos lo mismo: “Ahora sí, voy a empezar de cero.”Y sin embargo, llega enero… y algo dentro sigue igual.No porque no lo intentes, sino porque empezar de cero no siempre significa sanar.A veces solo es una forma elegante de no mirar lo que todavía duele.Este episodio no es una…

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  15. Cómo repites patrones que juras que ya habías superado | Corre by Jesse & Joy | Ep. 237

    A veces no vuelves porque quieras. Vuelves porque es lo que conoces. En este episodio hablé de esas repeticiones que no siempre se sienten como errores, sino como algo familiar: relaciones que cambian de rostro pero no de fondo, intentos de soltar que se quedan a medias, decisiones que tomas con…

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  16. Cómo te saboteas intentando ser perfecto para todos | F**ckin' Perfect by P!nk | Ep. 236

    ay personas que se esfuerzan de más, se adaptan, se callan y se exigen… no porque quieran, sino porque sienten que así evitan perder a los demás. ¿Te ha pasado que das todo, cumples con todos y aun así sientes que no es suficiente? En este episodio hablé de cómo el perfeccionismo emocional se...

  17. Formas en que saboteas tus relaciones (sin darte cuenta) | Fix you by Coldplay | Ep. 235

    Hay personas que dicen querer una relación, pero cuando alguien se acerca de verdad… algo se activa y empiezan a correr. ¿Te ha pasado que cuando todo va bien encuentras fallas, te convences de que no es para tanto o levantas distancia justo cuando hay conexión? En este episodio hablamos de cómo…

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  18. 5 señales de que estás viviendo con miedo a desaparecer (y cómo poner límites) | Complicated by Avril Lavigne | Ep. 234 | Temp. 5

    ¿Te ha pasado que, aunque estés presente, sientes que nadie te ve realmente? En este episodio hablamos del miedo a desaparecer emocionalmente: ese que aparece cuando dices que sí a todo para no quedarte fuera, cuando te esfuerzas de más en el trabajo esperando reconocimiento, o cuando el silencio...

  19. Entre Espejos y Estereotipos: Cómo Recuperar Tu Autoestima | Ep. 233

    ¿Te has sentido alguna vez atrapado por los estándares de belleza, la presión de las redes sociales o los comentarios sobre tu cuerpo? En este episodio, hablamos con la psicóloga AleXa Gutiérrez sobre cómo los estereotipos, los juicios familiares y la comparación constante pueden afectar...

  20. Por Qué Nos Cuesta Decir No y Cómo Aprender a Hacerlo Sin Culpa | Ep. 232

    ¿Por qué nos cuesta tanto decir “no”? ¿Por qué sentimos culpa al poner límites? En este episodio, junto al psicólogo Ernesto Proa, exploramos el origen de nuestra dificultad para negar, cómo influye la presión social, y las creencias culturales que nos empujan a complacer a otros antes que...

  21. ¿Fuiste el fuerte, el olvidado o el favorito? Lo que nos faltó decir entre hermanos | Lo que construimos by Natalia Lafourcade | Ep. 231

    Hay heridas que no vienen del “no te quiero”, sino del “quiero más a tu hermano que a ti”, aunque nadie lo diga en voz alta. Este episodio de Código 8 Radio es una conversación necesaria sobre el favoritismo entre hermanos y cómo eso marca dinámicas familiares para toda la vida. Junto a la...

  22. ¿Por qué me conformo con migajas de amor? | Déjame volver contigo by Yuridia | Ep. 230

    Hoy me lancé a hablar sin filtros del famoso amor migajero... ese en el que te quedas esperando mensajes que no llegan, donde el “sabroso” se vuelve el único vínculo, y tú, sin darte cuenta, vas aceptando cada vez migajas de amor como si fueran suficiente. Yo también me lo pregunté: ¿por qué me...

  23. Cómo dejar de justificar lo que ya no te sostiene | Te dejo en libertad by Ha*Ash | Ep. 229

    Yo ya lo sabía. No necesitaba más pruebas. No era falta de evidencia, era falta de valentía. Porque cuando una relación deja de hacerte bien, lo sentís primero en el cuerpo: la ansiedad, el insomnio, ese nudo en el estómago que aparece cada vez que ves su nombre o escuchás su tono. Pero igual te...

  24. Cómo sanar desde tu pasado sin quedarte atrapado | MTV by Morat | Ep. 228

    No lo tenía planeado. Solo puse música mientras limpiaba y de repente sonó una que no escuchaba desde hace años. Fue como si alguien abriera la puerta de un cuarto que había dejado cerrado dentro de mí. Me vi ahí, en otro momento, con otra gente, con otra energía. Y no lloré por lo que pasó con...

  25. ¿Cómo hacer un currículum que sí te contrate? | Work by Rihanna | Ep. 227

    El archivo se llamaba “CV_actualizado_FINAL_v2”. Lo abrí porque una vacante se veía tentadora. Pero lo que vi no me representaba en nada, no era yo, no eran mis logros, solo eran frases recicladas que intentaban sonar importantes… y fracasaban. En ese momento entendí por qué me estaban ignorando:...

  26. ¿Por qué me da pena hablar de s3xO? | Hacer el amor con otro by Alejandra Guzmán | Ep. 226

    Siempre me dijeron que hablar de sexo era “de mal gusto”. Que las niñas bien no sienten, no tocan, no preguntan. Y yo me la creí. Me tragué la vergüenza, fingí placer, dije “sí” cuando quería “no” y callé todo lo que me quemaba por dentro. Pero basta. Este episodio no es para enseñarte…

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  27. ¿Por qué me pierdo por salvar a alguien? | Sálvame by RBD | Ep. 225

    ¿Tú también te has clavado con alguien pensando que si lo salvas, te va a amar más? ✋ Yo sí. Me puse la capa, me olvidé de mí, y terminé rota intentando completar a alguien que ni sabía que estaba roto. En este episodio me enfrento al famoso síndrome del Salvador, ese loop emocional donde ayudas...

  28. Despues de Salir del Clóset: ¿Qué Sigue? | Firework by Katy Perry | Ep. 224

    Salí del clóset. ¿Ahora qué? Spoiler: eso fue solo el comienzo. En este episodio de PRIDE 2025 me abro (más literal que nunca) para hablar de lo que de verdad pasa después de “aceptarme”: la confusión, las etiquetas que pesan más de lo que ayudan, las microagresiones disfrazadas de chistes, y la...

  29. ¿Por qué me atraen personas opuestas a mí? | Antología by Shakira | Ep. 223

    ¿Por qué me enamoro de alguien tan diferente a mí? O sea, yo soy caos, y él meditación. Yo fluyo, él planea. Y aunque suene como receta para el desastre, ahí estoy: atrapada en la conexión. En este episodio me cuestiono si lo que siento es admiración, atracción o pura necesidad emocional. Con…

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  30. ¿Cómo decir que no sin sentirte la mala del cuento? | New Rules by Dualipa | Ep. 222

    A ver, ¿cómo se le dice que NO a alguien que ya no quieres, pero no quieres parecer la villana? Me ha pasado, y lo peor es que me quedo… aunque sé que ya no debo estar ahí. 😵‍💫 En este episodio me lanzo con todo: hablamos de ese autoengaño de quedarte por costumbre, apego o puro miedo a estar...

  31. ¿Qué reglas nunca se rompen entre amigos? | Besos de Ceniza by Timbiriche | Ep. 221

    ¿Y si tu mejor amiga termina con tu ex? ¿Y si tu “bro” va y cuenta tus secretos más dolorosos como si fueran suyos? Sí, yo también me he hecho esas preguntas, y en este episodio me enfrenté cara a cara con las reglas no escritas de la amistad, esas que, cuando se rompen, duelen más que una…

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  32. ¿Cómo dejar de pensar tanto? | Messy by Lola Young | Ep. 220

    Ok, sí… yo también soy de lxs que le dan mil vueltas a todo. Si alguna vez te has preguntado “¿por qué no puedo dejar de pensar en lo que dije hace 3 días?” o “¿cómo callar mi mente por un segundo?”, este episodio es para ti. Hoy me lancé con todo para hablar sobre los pensamientos rumiantes…

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  33. ¿Cómo soltar a quien nunca fue? | Me toca a mi - Morat, Camilo | Ep. 219

    Hay personas que nunca fueron… pero dolieron como si hubieran sido todo. En este episodio me abro contigo para hablar de eso que no tuvo nombre, ni forma, pero sí rompió algo dentro: los amores imposibles. Ya sabes, esas historias que solo vivieron en tu cabeza pero dejaron cicatrices reales.…

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  34. ¿Cómo saber si es amor o solo miedo? | Con otra by Cazzu

    ¿Y si eso que sentí no era amor, sino puro miedo a estar solo? En este episodio me senté con la psicóloga Jessica Cisneros para hablar de algo que todos hemos sentido pero casi nadie se atreve a admitir: ese vacío que se disfraza de amor. Analizamos las señales que te ayudan a darte cuenta si…

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  35. Identifica tus heridas de la infancia | Perfect by Simple Plan

    ¡Feliz día del Niño! aquí te tengo este regalo porque ¿Y si lo que más te pesa no es lo que vives hoy, sino lo que viviste de niño? En este episodio me fui directo a lo que todos cargamos pero pocos entendemos: las heridas de la infancia. Esas que se sienten aunque ya no tengas 7 años. 😮‍💨 Con…

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  36. ¿Por qué cuesta tanto perdonar? | Tantita pena by Alejandro Fernández | Ep. 216

    Perdonar no significa olvidar, ni justificar lo que pasó. En este episodio me enfrento a esa pregunta incómoda que muchos nos hacemos: ¿cómo suelto lo que me rompió? A veces, ni el tiempo logra aliviar ese rencor que pesa como piedra en el pecho. Con el psicólogo Carlos Mendoza, me atrevo a...

  37. ¿Por qué amo como amo? | Luna by Feid, ATL Jacob | Ep. 215

    ¿Por qué sigo esperando una respuesta que nunca llega? ¿Por qué cuando por fin tengo amor cerca, quiero correr? En este episodio me metí de lleno en una montaña rusa emocional (spoiler: ¡no fui la única!), junto a la psicóloga Yadira Lugo, hablamos del sistema de apegos y cómo ese rollo de “por…

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  38. ¿Por qué me da miedo volver a amar? | Dime como quieres by Christian Nodal y Ángela Aguilar | Ep. 214

    Confiar después de que me rompieron el corazón... uff, no es cualquier cosa. A veces siento que el amor me ilusiona solo para luego decepcionarme. ¿Por qué me cuesta tanto creer que esta vez sí puede ser diferente? ¿Estoy esperando señales o simplemente me estoy saboteando? En este episodio me...

  39. ¿Cómo Empezar Mi Proyecto Sin Miedo? | Cómo, Dónde y Cuándo by Shakira | Ep. 213

    Emprender no es solo tener una idea… es tener los ovarios (o los huevos) de lanzarte sin saber si va a salir bien. En este episodio te cuento cómo me enfrenté al miedo de iniciar mi proyecto, sin saber por dónde empezar y cargando el típico “¿y si fracaso?”. Si tú también estás ahí, este episodio...

  40. ¿Cómo sanar cuando todo duele? | No querías lastimarme by Gloria Trevi | Ep. 212

    A veces siento que cargo con tanto, que no sé ni por dónde empezar a sanar… En este episodio hablo desde el fondo, desde ese lugar donde te duele todo, incluso lo que no sabes nombrar. Junto a la especialista Lupita Ramírez, me lancé a explorar eso que muchos callamos: el dolor emocional que se...

  41. ¿Cómo soltar la culpa? | Traitor by Olivia Rodrigo | Ep. 211

    Sí, me equivoqué. No dije lo que tenía que decir, no hice lo que tenía que hacer, y ahora… la culpa me pesa más que el recuerdo. ¿Cómo dejo de pensar en lo que no hice? ¿Por qué me sigo flagelando si ya me pidieron perdón? ¿Por qué me sigo justificando, aunque sé que la regué? En este episodio…

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  42. ¿Cómo dejar de autosabotearme ? | Chandelier by Sia | Ep. 210

    ¿Por qué a veces soy mi peor enemigo? ¿Cómo dejar de ponerme trabas? En este episodio hablamos de autosabotaje con la psicóloga María Rodríguez Amador (Marichuy) y analizamos cómo identificar los patrones que nos frenan. Desde el miedo al éxito hasta las relaciones tóxicas, exploramos qué hay...

  43. ¿Por Qué Duele Un Casi Algo? | Amor Ordinario by Danna Paola | Ep. 209

    Ok, lo confieso… me rompí por un casi algo. Y no, no tuvimos una relación formal, pero eso no hizo que doliera menos. En este episodio, me sincero sobre esas conexiones que parecen todo aunque no tengan ni nombre, ni título, ni promesa. Con la psicóloga Saraí Sánchez nos metemos en ese tipo de...

  44. ¿Las relaciones abiertas realmente funcionan? | Felices los 4 by Maluma | Ep. 208

    Las relaciones monógamas ya no son la única opción, pero… ¿realmente las relaciones abiertas y el poliamor pueden funcionar? En este episodio me acompaña la psicóloga Tania Becerra, experta en sexualidad y terapia de pareja, para hablar sobre las nuevas formas de vinculación afectiva, los…

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  45. ¿Por qué el éxito no me hace feliz? | Nada by Zoé & Bunbury | Ep. 207

    Lograste lo que tanto querías, ¿y ahora qué? 🤯 Se supone que terminar la carrera, conseguir ese ascenso o alcanzar cualquier gran meta debería hacerte sentir increíble… pero en lugar de felicidad, solo hay un gran vacío. ¿Por qué pasa esto? ¿Cómo superar la sensación de no estar listo para el...

  46. ¿Cómo Saber si es una Amistad Sana? | Malas Amistades by Vanessa Zamora | Ep. 206

    ¿Alguna vez has sentido que tus amigos no te valoran? ¿Te has preguntado si tu grupo realmente te aporta o solo te resta? En este episodio, vamos a hablar de cómo identificar una amistad tóxica, qué hacer cuando una amistad se rompe, y cómo construir relaciones sanas y recíprocas. Junto con...

  47. ¿Por qué me cuesta poner Límites? | 3 AM by Jesse & Joy | Ep. 205

    Siempre me enseñaron que ser una buena persona significaba dar sin esperar nada a cambio, pero ¿en qué momento eso se convirtió en dejarme al final de la lista? 😵‍💫 ¿Por qué me cuesta tanto pedir ayuda, decir “no” sin sentir culpa o simplemente ponerme como prioridad? En este episodio me…

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  48. ¿Cómo Aprender a Estar Solo? | Todo no fue suficiente by Ha Ash | Ep. 204

    ¿Por qué nos cuesta tanto estar solos? ¿Cómo aprender a disfrutar mi propia compañía sin sentir que me falta algo? 🤔 Si alguna vez te has sentido atrapado en una relación que ya no te hace bien, pero el miedo a la soledad no te deja salir, este episodio es para ti. Junto con la psicóloga Claudia...

  49. ¿Cómo Saber si Tengo Depresión? | Black by Pearl Jam | Ep. 203

    La depresión silenciosa es como caminar entre la gente sintiéndote invisible. ¿Cómo saber si lo que siento es solo una mala racha o algo más profundo? ¿Cuáles son los primeros síntomas de la depresión? ¿Por qué a veces me siento agotado sin razón aparente? En este episodio, junto a la psicóloga y...

  50. "¿Cómo Saber Cuándo Terminar? | Ni Me Debes Ni Te Debo by Carin León & Camilo | Ep. 202

    Tomar la decisión de terminar una relación nunca es fácil. A veces seguimos ahí por costumbre, por miedo a estar solos o porque simplemente no queremos lastimar a la otra persona. Pero… ¿cómo sé si de verdad ya no es ahí? 🧐 En este episodio con el psicólogo Ernesto Proa, exploramos las señales…

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