Coffeedate mit Josie

🫶🏼 Eifersucht – wir alle kennen das Gefühl. Aber wann ist es okay, und wann ist es zu viel?In dieser Folge reden wir über alles, was sich so keiner traut laut auszusprechen: Eifersucht in der Beziehung, in der Dating-Phase, in Freundschaften und warum es manchmal Selbstrespekt bedeutet, ein Gefühl ernst zu nehmen, und manchmal bedeutet, an sich zu arbeiten.Wir reden darüber, wo die Grenze zwischen „das ist ein echtes Signal" und „das kommt aus mir" liegt. Und vor allem: wie du das kommunizierst, ohne dass es direkt zum Streit wird.Keine perfekten Antworten. Kein erhobener Zeigefinger. Nur ein ehrliches Gespräch – so wie mit einer großen Schwester, die auch nicht immer alles richtig macht. ☕🎥 Du kannst diese Folge übrigens auch als Videopodcast schauen – auf YouTube unter „josie.hermer". ✨ Schreib mir gerne in die Kommentare: In welchem Bereich fällt dir Eifersucht am schwersten – Beziehung, Dating oder Freundschaft?#coffeedatemitjosie #eifersucht #podcast #beziehungstipps #selflove #dating #freundschaft #ehrlichespräch #videopodcast

Beste Freundin oder beste Feindin ? Du gehst nach dem treffen nach Hauseund fühlst dich irgendwie schlechter als davor.Du overthinkst Gespräche.Du passt dich an.Du bist nicht ganz du selbst.Trotzdem nennst du es freundschaft.In der neuen *Hot Girl Healing* folge reden wir über Red Flags in Freundschaften – die kleinen Dinge, die man viel zu lange übersieht.Nicht Jede, die lange in deinem Leben ist, tut dir auch gut.🎧 jetzt überall hören🎥 auch als Videopodcast auf meinem YouTube Kanal „Coffeedate mit Josie“💌 Schreibt mir gerne Themen- & Gästewünsche in die Kommentare oder auf Instagram (@josiehermer) – ich lese alles 🥹#hotgirlhealing #freundschaft #selfworth #podcastdeutsch #girlstalk #toxicfriendship

Hey ihre Cuten, hört euch diese Folge an, wenn ihr gerade einen kleinen Selbstbewusstseinskick braucht ! Schreibt mir auch gern eure Tipps in die Kommentare. xx, Josie

Du wartest auf seine nachricht, aber vergisst dabei dein eigenes leben.Wie viele entscheidungen triffst du eigentlich… für male attention?outfits, die ihm gefallen könnten storys, von denen er sie sehen soll verhalten, damit du „nicht zu viel“ bist und irgendwo auf dem weg verlierst du dich selbst.in der neuen Hot Girl Healing folge rede ich darüber, warum wir aufhören müssen, jungs hinterherzulaufen und anfangen sollten, für uns selbst zu leben – female gaze energy only.hör auf für blicke zu leben. fang an für dich zu leben.🎧 jetzt überall hören 🎥 und als videopodcast auf meinem YouTube Kanal „Coffeedate mit Josie“#hotgirlhealing #selfworth #femalegaze #datingmindset #glowup #podcastdeutsch

manchmal hab ich das gefühl, egal was ich mache… es ist nie gut genug. in dieser folge spreche ich ganz ehrlich darüber, wie sehr mich perfektionismus lange unter druck gesetzt hat – und warum ich gerade erst lerne, das ganze loszulassen. ich verstehe langsam: wir müssen nicht perfekt sein, um genug zu sein. vielleicht geht es im leben nicht darum, alles richtig zu machen – sondern sich selbst ein bisschen mehr zu erlauben, mensch zu sein. 🎙️ die neue podcastfolge ist jetzt online 🎥 & als videopodcast auf YouTube (@coffeedatemitJosie) wie geht ihr mit perfektionismus um? 🤍

Spring fühlt sich für mich jedes Jahr wie ein kleiner Neuanfang an 🌸Mehr Licht. Mehr Energie. Mehr Ich.In dieser Folge spreche ich über:✨ Ziele neu definieren✨ alte Gewohnheiten loslassen✨ den Frühling romantisieren✨ und wie du deine neue Energie wirklich nutztVielleicht ist genau jetzt dein Moment für einen Reset. 🤍Was möchtest du diesen Frühling verändern?

Du warst zufrieden.Dann hast du 5 Minuten gescrollt.Und plötzlich fühlst du dich hinten dran.In dieser „Hot Girl Healing“-Folge sprechen wir über Vergleiche – warum wir uns ständig vergleichen, warum Social Media das schlimmer macht und wie du aufhörst, dein Kapitel 2 mit ihrem Kapitel 20 zu vergleichen.Du bist nicht zu spät.Du bist nicht weniger.Du bist nur zu hart zu dir.Videopodcast: https://youtube.com/@coffeedatemitjosie?si=mucZ0A_kj05DD_Bpxx, Josie

Selfcare ist nicht nur Skincare, Gym & Matcha.Manchmal ist Selfcare, nicht zu funktionieren.Nicht produktiv zu sein. Nicht ästhetisch zu sein ! Du musst nicht mehr machen, um wertvoll zu sein. 🎙️Schreibt mir gern Themen- und Folgenwünsche in die Kommentare. xx, Josie

Manchmal fühlt sich der Jahresanfang nicht nach Neuanfang an, sondern nach Stillstand.Nach Müdigkeit. Nach „Ich bin noch nicht da, wo ich dachte, ich wäre längst“.Und weil ich mich selbst gerade so fühle, möchte ich mit euch darüber reden. Diese Podcastfolge ist kein „Du musst nur wollen“-Talk.Sie ist ehrlich. Und genau da, wo ich gerade stehe.Mit Tagen, an denen mir alles zu viel ist.Mit Gedanken, die sagen, dass ich hinterherhänge.Und mit der Erkenntnis: Nichts daran bedeutet, dass ich versagt habe.Der Winter ist keine Schwächephase.Er ist eine Pause.Und vielleicht darf Motivation gerade leiser sein.Weniger perfekt.Du kannst auch jetzt noch voll in dein Jahr starten.Im Februar. Im März. An einem ganz normalen Dienstag.Es ist nichts zu spät. Du bist nicht zu spät.In dieser Folge spreche ich darüber,✨ wie man den Winter romantisieren kann, ohne sich selbst unter Druck zu setzen✨ warum kleine Schritte oft die größten sind✨ wie mentale Gesundheit mehr bedeutet als immer „funktionieren“✨ und warum du genau richtig bist, so wie du gerade bistVielleicht ist das hier dein Zeichen, ein bisschen langsamer zu sein.Ein bisschen liebevoller mit dir.Und trotzdem weiterzugehen. Die Folge gibt es auch als Videopodcast auf meinem YouTube Kanal (josie.hermer) xx, Josie

Ich habe das oft das Gefühl , dass wir in einer Zeit leben, in der alles analysiert, hinterfragt und zerdenkt wird.Gefühle sind wichtig – keine Frage. Aber manche Dinge sind einfach… nicht so deep.In dieser Folge spreche ich über Dinge, die mich nicht mehr jucken:was andere über mich denken, nicht sofort zurückzuschreiben, nicht immer produktiv zu sein, nicht von allen gemocht zu werden und warum ich mich nicht mehr für alles erkläre.Diese Folge ist eine Einladung, den Druck rauszunehmen, weniger zu overthinken und sich öfter zu fragen:Juckt mich das wirklich – oder hab ich nur gelernt, dass es mich jucken sollte?Schreibt mir gern Videowünsche in die Kommentare und Dinge, die euch nicht jucken. xx, Josie

Ein neues Zuhause ist mehr als vier Wände.In dieser Podcastfolge spreche ich über das Zusammenziehen mit meinem Freund, den emotionalen und organisatorischen Umzug und alles, was sich dadurch verändert hat – in meinem Alltag und in unserer Beziehung.Dazu teile ich meine besten Umzugs- und Einrichtungstipps und Dinge, die man vorher bedenken sollte.Schreibt gern weitere Tipps in die Kommentare und tauscht euch aus.

In dieser Folge spreche ich über Dinge, die ich lange runtergeschluckt habe.Über Zweifel, Überforderung und dieses Gefühl, ständig funktionieren zu müssen – obwohl man innerlich müde ist.Vielleicht erkennst du dich an manchen Stellen wieder.Vielleicht fühlst du dich danach verstanden.Diese Folge ist kein Ratgeber, sondern ein offenes Gespräch.Für alle, die gerade viel fühlen und wenig Worte dafür haben.

Hey cuties in der Folge rede ich ganz offen und ehrlich über meine In & Outs für 2026 ! Wir reden darüber, dass wir mehr unseren Wert kennen sollten, über Positivität und meine Meinung zu Alkohol. Hier ist die Folge zum Thema cool sein: https://open.spotify.com/episode/1ZeoowTmVS7iYPN8dYyDPx?si=9yn7TJL0Spyrgze7t5tvUgSchreibt gern Themen- und Gästewünsche in die Kommentare. xx, Josie

2025 war kein perfektes Jahr – aber ein ehrliches.Ich hab losgelassen, neu sortiert, Dinge verstanden, die ich vorher ignoriert hab.In der neuen Podcast-Folge spreche ich über meine größten Learnings, meine schönsten Momente und was ich 2026 anders machen will.Kein Jahresrückblick mit Highlights – sondern mit Wahrheit..

Ich habe lange gedacht, Vision Boards sind nur schöne Bilder.Spoiler: Sie können so viel mehr sein.In der neuen Podcastfolge erkläre ich dir Schritt für Schritt, wie du ein Vision Board erstellst, das wirklich zu dir passt ✨Viel Spaß beim erstellen. Schreibt mir gern Themen- und Gäste Wünsche in die Kommentare oder auf Insta (josiehermer) xx, Josie

Ich liebe es, die Weihnachtszeit zu romantisieren 🎄🤍 In der neuen Podcastfolge nehme ich dich mit in meinen cozy Dezember – mit kleinen Ritualen, cute Aktivitäten & Solo Dates ✨ Kommt mit mir in Weihnachtsstimmung und schafft eure eigenen Rituale. Schreibt gern eure Lieblingsweihnachtsaktivitäten und Podcastwünsche in die Kommentare oder auf Insta (josie.hermer). xx, Josie

✨ Du bist nie zu viel. Punkt. ✨Wenn du versuchst, „cool“ und nonchalant zu wirken, obwohl du eigentlich voller Energie, Emotionen und echter Gefühle bist… Girl, stop. Dein wahres Ich ist genau das, was die richtigen Menschen anzieht. 💗In der neuen Folge spreche ich darüber, warum Authentizität, Offenheit und dein inneres Kind deine größte Stärke sind – und warum du dich niemals kleiner machen solltest, nur um in einen Raum zu passen.🎧 Den Podcast gibt’s wie immer überall – und auch als Videopodcast auf meinem YouTube-Kanal (@josie.hermer)Ich freu mich so sehr wenn ihr reinhört!!💬 Schreibt mir super gerne eure Gäste- & Themenwünsche hier in die Kommentare oder einfach auf Insta (@josiehermer).Eure Wünsche machen diesen Podcast erst so richtig lebendig. 🤍#nevertoomuch #authenticenergy #videopodcast #josyher #podcastvibes #realgirlera

„Allein reisen, sich selbst daten & einfach mal raus aus der Komfortzone. ✈️🤍In dieser Folge rede ich darüber, warum jede:r einmal Zeit allein verbringen sollte – nicht, um sich zu verlieren, sondern um sich selbst neu kennenzulernen.Ich teile, wie es mir auf meiner Reise gerade geht, was ich über mich gelernt habe, warum Heimweh auch schön sein kann und wie man die Zeit mit sich selbst romantisieren kann.Kleiner Reminder: du bist nie wirklich allein, solange du dich selbst hast. 💌🎧 Den Podcast gibt’s überall, wo’s Podcasts gibt – und auch als Videopodcast auf YouTube unter josie.hermer💬 Schreibt mir gerne Themen- oder Gästewünsche in die Kommentare oder auf Insta – dort heiße ich @josiehermer.Xx, Josie

Situationships, Porn0s in Beziehungen, Verhütung, Leistungsdruck & dieser ständige Vergleich mit anderen – wir reden über alles, was uns Mädels beschäftigt. 💭In der neuen Folge GIRLSTALK teile ich meine ehrlichen Gedanken zu Themen, über die man sonst lieber schweigt. Es wird real, unfiltered & vielleicht ein bisschen zu ehrlich 😅💋Hör jetzt rein – überall, wo’s Podcasts gibt, oder schau den Videopodcast auf YouTube: josie.hermer 🎥✨Welche Themen oder Gäste würdet ihr euch für die nächsten Folgen wünschen? Schreib’s mir in die Kommentare! 🫶🏼xx, Josie

Wir reden über alles, was den Herbst romantisch, comfy & stylish macht – von Cozy Routines über Halloween-Pläne bis zu den neuesten It-Girl-Trends. Wenn du diese Folge hörst, willst du direkt ‘nen Pumpkin Spice Latte holen 🎧🍁Den Podcast gibt es auch als Videopodcast auf YouTube (josie.hermer) Schreibt mir gern Themen- und Gästewünsche auf Insta oder hier in die Kommentare. Xx, Josie

Manchmal verwechseln wir Selbstliebe mit schönen Worten oder einem Selfcare-Sonntag- aber echte Selbstliebe beginnt da, wo es weh tut: in der Heilung.💕In dieser Folge spreche ich darüber, wie du wirklich lernst, dich selbst zu lieben, alte Wunden zu heilen und dich Schritt für Schritt zu deinem eigenen sicheren Ort zu machen.Wir reden über Inner Work, Vergebung, dein inneres Kind und wie du aufhörst, dich ständig selbst zu bekämpfen.Ein ehrlicher Healing Guide - ohne Esoterik, ohne Druck, nur echte Gespräche über das, was es braucht, um dein bester Freund zu werden💗Und falls du lieber eine Videopodcast magst : Die Folge gibt's auch als Videopodcast auf YouTube (josie.hermer)Schreibt mir gern Folgen- und Gästewünsche in die Kommentare oder auf Insta (josiehermer) Xx, Josie

Veränderung? Stress? Neues Kapitel im Leben? 🌸✨ In dieser Folge reden wir darüber, wie du mit Veränderungen umgehen kannst, warum sie nicht dein Feind, sondern dein größter Glow-up-Moment sein können – und wie du lernst, sie zu feiern statt Angst davor zu haben 💖Du kannst die Folge nicht nur hier hören, sondern auch als Videopodcast auf meinem YouTube-Kanal josie.hermer anschauen 🎥💻Ich freue mich mega über eure Folgen- und Gästewünsche – schreibt mir gerne, was ihr euch wünscht und wen ihr unbedingt mal im Podcast hören wollt 🤍Xx,Josie #Podcast #Videopodcast #SpotifyPodcast #YouTubePodcast #Mindset #Change #Neuanfang #Selbstliebe #Motivation #JosieHermer

✨ Neue Folge online ✨Ich teile mit euch 22 Dinge, die ich mit 22 gelernt habe 🎀💌 Von Selflove 💕 über Grenzen setzen 🚧 bis zu kleinen Lifehacks 🌸☕ – alles, was mein Jahr geprägt hat ✨💖Es wird ehrlich 🫶 ein bisschen deep 🥹 aber natürlich auch Funny Hört unbedingt rein 🎧🌷 und sagt mir, welches Learning euch am meisten abgeholt hat 💌💭💖Schreibt mir auch gern weiter Themen-und Gästewünsche hier oder auf Insta (josiehermer) Den Podcast gibt es auch als Videopodcast auf YouTube (josie.hermer)xx,Josie #podcast #22things #girlyvibes #storytime #selflove #pinkenergy

✨ Romantize your life ✨Manchmal sind es nicht die großen Dinge, die dein Leben verändern – sondern die kleinen Momente, die du bewusst feierst. 🌸 Ob ein Kaffee am Morgen, ein Spaziergang wie eine Filmszene oder dein persönliches Main Character Outfit – genau das kann deinen Alltag magischer machen.In dieser Folge erzähle ich, wie ich gelernt habe, mein Leben zu romantisieren, warum es mein komplettes Mindset verändert hat und welche Tipps & Tricks dir helfen können, mehr Freude und Vorfreude in deinen Alltag zu bringen. 🎬💖🎧Den Podcast gibt es auch als Videopodcast auf YouTube (josie.hermer) Schreibt mir gern Folgen- und Gästewünsche in die Kommentare. #RomantizeYourLife #MainCharacterEnergy #SelfGrowth #MindsetShift #PositiveVibesOnly #PodcastLife

🇵🇹✨ Portugal Zeit ✨🇵🇹Ich nehme euch mit in unsere letzten Wochen in Portugal – warum wir uns für dieses Land entschieden haben, wie es ist, dort länger zu leben, und welche Erfahrungen & funny Momente wir gesammelt haben. 🌸🫶🏼🌊Von Sonnenuntergängen 🌅, Joggen am Meer 👟, yummy Food 🥥🥗 bis hin zu kleinen Alltagsfails 🙈 – alles ist dabei.Am Ende gibt’s mein Fazit, warum Portugal einfach anytime eine Reise wert ist. 💕✨🎧 Hört rein & lasst euch ein bisschen vacay vibes nach Hause holen! 🌴🤍Den Podcast gibt es auch als Video Podcast auf YouTube (josie.hermer) Schreibt mir gern Themen- und Gästewünsche in die Kommentare.Xx, Josie #podcastgirl #lifestylepodcast #travelgirl #portugalvibes #vacaymode #sunshinestateofmind #girlstalk #itgirlenergy #femininevibes #summervibesonly #coastalliving #europevibes

In der neuen Folge reden wir über Mode, die immer passt– zeitlose Pieces, die jedes Outfit retten, und wie du Trends so stylst, dass sie nicht nächste Woche im Schrank verstauben. 👜Perfekt für alle, die weniger Fehlkäufe und mehr Lieblingsteile wollen. 💌🎧 Jetzt reinhören – auch als Videopodcast auf YouTube (josie.hermer)💕Schreibt mir gern Themen-und Gästewünsche in die Kommentare oder auf Insta (josiehermer)xx,Josie#ModeDieBleibt #TimelessStyle #CapsuleWardrobe #ModePodcast #StyleInspo #TrendsVsClassics #WardrobeEssentials #ModeLiebe #MinimalStyle #FashionTalk #FashionInspo #OOTDInspo #SlowFashion #WardrobeGoals #ModeTipps“

In dieser Folge spreche ich mit meiner Schauspiel-Kollegin Saron über den oft romantisierten, aber auch gnadenlos ehrlichen Weg ins Schauspiel.Wir reden darüber, wie man überhaupt anfängt – auch ohne Geld, Connections oder Schauspielschule.Wie wichtig sind Kurse? Muss man immer performen? Wie gehen wir mit Konkurrenz, Castings und Selbstzweifeln um?Und vor allem: Warum wir trotzdem jeden Tag wieder sagen würden: “Ich will genau das machen.”Ehrlich, motivierend, nahbar – eine Folge für alle, die’s ernst meinen.Schreibt gern Themen- und Gästewünsche in die Kommentare oder auf Insta (josiehermer) Die Folge gibt es auch als Videopodcast auf YouTube (josie.hermer) xx, Josie

🎙️ Neue Podcastfolge – mit meinem Boyfriend 💕Wir sprechen über Red Flags 🚩, Männerfreundschaften 👦👧⠀Ein Realtalk mit ganz viel Liebe, Ehrlichkeit – und ein paar unangenehmen Wahrheiten 😬💬⠀💌 Was denkt ihr: Können Männer & Frauen wirklich befreundet sein?Schreibt gern Themen- und Gästewünsche in die Kommentare oder auf Insta (josiehermer) Den Podcast gibt es auch als Videopodcast auf meinem YouTube Kanal (josie.hermer) ⠀🎧 Jetzt reinhören – Link in der Bio!⠀#podcastcouple #redflags #relationshiptalk #männerfreundschaft #realtalk #couplegoals #lovestory #meinfreund #josieredet #beziehungstipps #newpodcastepisode 💘🎙️✨

✨ Was ich früher über mich gedacht habe… und heute besser weiß.Diese Podcastfolge ist für dich, wenn du dich oft klein machst, dich selbst hart bewertest oder das Gefühl hast, in alten Mustern festzustecken.Ich teile Gedanken, die ich selbst lange geglaubt habe – und wie ich es geschafft habe, sie Stück für Stück loszulassen. Du bekommst 5 Schritte, mit denen du anfangen kannst, dich selbst neu zu sehen. 🤍Diese Folge tut gut. Und sie erinnert dich daran, dass du nicht deine Gedanken bist. Du darfst heute neue wählen. 🧠🫶Schreibt mir gern Themen- und Gästewünsche in die Kommentare oder auf Insta (josiehermer)🩷 Den Podcast gibt es auch Videopodcast auf meinem YouTube Kanal (josie.hermer) 💕🎧xx, josie #MindsetShift #Selbstliebe #AlteMusterLoslassen #Glaubenssätze #Persönlichkeitsentwicklung #MentalHealthDeutsch #InnerHealing #PodcastEmpfehlung #RealTalk #Selbstwert #VeränderungBeginntImKopf 💭

Neue Folge ist online 🎙️💌Diesmal mit meiner kleinen Schwester als Special Guest 🫶🏼Wir reden über ihre Abi-Zeit 🎓, wie’s für sie war, als ich ausgezogen bin 🏡, übers Geschwistersein, unseren Type 👀 und noch sooo viel mehr.It’s real, it’s funny & ein bisschen emotional ✨Reinhören lohnt sich 💬💕Schreibt gern Themen - und Gästewünsche in die Kommentare oder auf Insta (josie.hermer) Den Podcast gibt es auch als Videopodcast auf YouTube (josie.hermer) xx,Josie#podcastvibes #sistertalk #realgirlchat #geschwisterliebe #abi2025 #comingofage #sisterenergy #girlstalk #neuefolgeistda

Halbzeit 2025 – Zeit für ein kleines Glow-Up von innen & außen 😌✨Falls du das Gefühl hast, deine Ziele über das Jahr verloren zu haben oder einfach mal nen kleinen Vibe-Shift brauchst: Diese Folge ist dein Reminder, dass du JETZT neu starten darfst 💅🏻🌸Wir machen gemeinsam einen Mini-Rebrand, sortieren unsere Gedanken und machen den Rest vom Jahr zu unserem.🫧 journaling, vibes, clarity & goals 🎧 Hör jetzt rein & gönn dir deinen Reset 🌷Schreibt mir gern Folgen- und Themenwünsche in die Kommentare oder auf Insta (josiehermer). Den Podcast gibt es auch als Videopodcast auf YouTube (josie.hermer). #MidYearReset #MiniRebrand #GlowUp2025 #MainCharacterEnergy #NewEraWhoDis #SelfLoveJourney #HotGirlMindset #ThatGirlVibes #PodcastLiebe

Wie wirst du so richtig kreativ? 👩🏼‍🎨🌈 In der heutigen Folge sprechen wir über kreative Hobbys, den perfekten Flow 🧘🏼‍♀️, Me-Time-Ideen ☕️📓 und Tipps für alle, die noch mehr kreative Inspiration brauchen ✨💡Der Sommer ist da – also der perfekte Zeitpunkt, und damit zu starten 🌸🌞Egal ob du schon kreativ bist oder es erst entdecken willst: Diese Folge ist für dein inneres Artsy Girl 🦋🎨🎧 Hör rein & finde dein kreatives Ich 🫶🏼Den Podcast gibt es auch als Videopodcast auf YouTube (josie.hermer)Schreibt mir gern Folgen- und Gästewünsche in die Kommentare.Xx,Josie#CreativityQueen #KreativGirlies #HotGirlHobbySummer #PodcastGirlies #KreativZeit #FlowVibesOnly #SoloDateIdeas #JournalingGirls #ContentCreationTips #MeTimeMagic #KreativImSommer #ArtsyVibes #GlowUpGirl #PodcastLiebe #DreamCreateInspire #CreatorGirlsUnite #SommerInspiration #KreativitätEntfalten #CuteContentVibes 💗👒🧁🎧🪩

In dieser Folge wird’s persönlich & cozy:Ich erzähle, wie ich nach dem Abi meinen Weg gefunden habe, warum lange Kennenlernphasen für mich ne Red Flag sind 🚩, wie du deine Soulpeople findest 💫, was Frauenarztbesuche mit Selfcare zu tun haben und warum du dir unbedingt mehr Zeit für dich nehmen solltest. 🤍Also schnapp dir deinen Kaffee, mach’s dir gemütlich und let’s talk, Girl ☕💗Den Podcast gibt es auch als Videopodcast aufYouTube (josie.hermer)🎀Schreibt mir gern Folgen und Themenwünsche in die Kommentare oder auf Insta (josiehermer)xx,Josie#neuefolge #coffeevibes #girlstalk #femalepodcast #coffeegirlstalk #redflags #postabi #selfcaretime #frauenpower #realtalk #zeitfürmich #cozyvibes

Body Image, Insecurities & Selflove 💭✨Wir alle strugglen manchmal – egal wie wir aussehen oder wie selbstbewusst wir wirken. In dieser Folge spreche ich ganz offen über das Thema Body Image, eigene Unsicherheiten & wie ich gelernt habe, liebevoller mit mir selbst umzugehen.Ich teile mit dir Gedanken, Perspektivwechsel & kleine Schritte, die mir geholfen haben, mehr Confidence aufzubauen – von Mindset über Alltagstipps bis zu ganz viel Selflove 💖Du bist nicht allein – und du bist mehr als dein Spiegelbild 🤍Den Podcast gibt es auch als Videopodcast auf YouTube (josie.hermer)#Selbstliebe #RealTalk #BodyConfidence #MentalHealth #PodcastLiebe #SelfloveJourney

In meiner neuen Podcast-Folge spreche ich über alles, was du wirklich brauchst, um einen schönen, erfüllten Sommer zu erleben – ohne Druck, ohne ständiges Vergleichen, einfach mit Herz 💕Ich teile mit dir:✨ die schönsten Sommertrends📋 meine persönliche Bucketlist🧠 das Mindset, das dich durch den Sommer trägt& ganz viele Ideen für kleine Momente, die lange bleiben 🌸Dein Sommer beginnt nicht „wenn du genug erlebt hast“, sondern genau jetzt 🌞Teilt mir auch gern eure Tipps und schreibt gern Folge- und Gästewünsche in die Kommentare oder auf Insta (josie.hermer)🎀Den Podcast gibt es auch als Videopodcast auf meinem YouTube Kanal (josie.hermer) Ich hab euch lieb, ich hoffe ihr habt euch lieb! xx, Josie #SommerVibes #HotGirlSummerButMakeItReal #FeelGoodVibes #SummerMindset #SoftGirlEnergy #Bucketlist2025 #SummerToRemember #SlowLiving #GirlTalkPodcast #ThatGirlAberEcht #SunshineMood

✨ Allein sein im Sommer – und es lieben lernen.Während alle draußen unterwegs sind, Partys feiern und ständig „on the go“ sind, vergessen wir oft, wie schön es sein kann und wie wichtig es ist, einfach mal Zeit mit sich selbst zu verbringen.In der neuen Folge spreche ich darüber, wie du dein eigener bester Freund wirst, den Sommer bewusst auch mal allein genießt – und warum das ein echter Gamechanger für dein Selbstwertgefühl sein kann. 🌿💛Mit vielen Tipps, Ideen & Gedanken für mehr Selbstliebe, Ruhe und echte Verbindung zu dir.🎧Den Podcast gibt es auch als Videopodcast auf YouTube (josie.hermer) Schreibt mir gern Themen- und Gästewünsche in die Kommentare oder auf Insta (josiehermer) Ich hab euch lieb und ch hoffe ihr habt euch lieb!Xx, Josie #PodcastFolge #Alleinsein #Selbstliebe #SommerAlleinGenießen #Selfcare #MentalHealth #ZeitFürMich #JOMO #DeinEigenerBesterFreund #SelfloveJourney #Persönlichkeitsentwicklung #MindsetShift #SoloTime #SommerMitMir #GlowUpFromWithin

In dieser Folge reden wir darüber, wie du diesen Sommer nicht nur äußerlich strahlst, sondern auch innerlich.Von Skincare über Fitness bis Mindset – echte Tipps, die dich zum Leuchten bringen. ✨💖🎧 Hör rein & starte dein ganzheitliches Glow-Up:👉 Beauty-Rituale, die bei mir wirklich etwas verändern haben👉 Mini-Mindset-Shifts für mehr Selbstliebe👉 Wie du die beste Version von dir selbst wirst – ohne Druck💌 Perfekt für alle, die diesen Sommer nicht nur schön, sondern erfüllt leben wollen.Schreibt mir gern Themen- und Gästewünsche in die Kommentare oder auf Insta (josie.hermer) Den Podcast gibt es auch als Videopodcast auf meinem YouTube Kanal (josie.hermer) Xx, Josie #SummerGlowUp #GlowFromWithin #Selbstliebe #SkincareRoutine #SommerVibes #Selfcare #PodcastLiebe #MindsetShift

Manchmal ist das Schwerste im Leben, jemanden gehen zu lassen, den man geliebt hat – oder zu merken, dass man selbst nichts mehr fühlt.In dieser Folge spreche ich ganz offen über Trennungen, gebrochene Herzen, das Gefühl von Leere und wie man wieder zu sich selbst findet.Egal ob du gerade jemanden verlierst oder dich selbst wiederfinden willst – diese Folge ist für dich. 🫶Ich teile meine persönlichen Gedanken, Erfahrungen und Tipps, die dir helfen können, loszulassen, Klarheit zu finden und emotional neu zu starten. Du bist nicht allein. Und ja – es wird besser. 🤍Zeit heilt alle Wunden ! Schreibt mir gern Folgen- und Gästewünsche in die Kommentare oder auf Insta (josiehermer) 😊Die Folge gibt es auch als Videopodcast auf YouTube (josie.hermer) xx, Josie #heartbreak #trennung #liebeskummer #loslassen #selbstliebe #podcastfolge #beziehungstipps #schlussmachen #emotionenverarbeiten #healingjourney #neuanfang

Fühlst du dich oft ausgelaugt, obwohl du eigentlich „nichts Besonderes“ gemacht hast?Dann ist es vielleicht an der Zeit, deine Energie bewusster einzusetzen. In dieser Podcastfolge geht es um deinen inneren Frieden – und darum, wie du bewusst damit umgehst, wofür du deine Energie einsetzt. Du erfährst, wie du erkennst, ob dich etwas nährt oder auslaugt, wie du deine Inspiration und Power zurückgewinnst und wie du lernst, klarere Grenzen zu setzen – ohne Schuldgefühle. Ich teile mit dir Tools wie Meditation, Journaling und Selfcare, damit du wieder bei dir ankommst und nur noch das tust, was dir wirklich wichtig ist.Du darfst dich selbst wählen. Du darfst in deiner Kraft sein. Und du darfst dein Leben bewusst so gestalten, dass es dir guttut. Schreibt mir gern Folgen und Themenwünsche auf Insta (josiehermer) oder in die Kommentare. Den Podcast gibt es auch als Videopodcast auf YouTube (josie.hermer) 🎀#innererfrieden #selbstfürsorge #energieaufladen #bewusstsein #achtsamkeit #selbstliebe #grenzenziehen #persönlichkeitsentwicklung #spiritualität #podcastfolge #mentalhealth #lebensfreude

Von Schloss Einstein bis heute: Schauspiel 💕In dieser Folge nehme ich euch mit hinter die Kulissen meiner Schauspielzeit bei Schloss Einstein. Ich spreche ehrlich über die Herausforderungen, wie ich Schule und Drehs unter einen Hut bekommen habe, was mir bei Castings geholfen (oder im Weg gestanden) hat, warum ein Schauspielstudium für mich (vielleicht) nicht infrage kommt – und wie man überhaupt in diese Branche startet.Ihr bekommt meine ganz persönlichen Tipps zu Agenturen, zum Umgang mit Misserfolgen und dazu, was es bedeutet, wenn Freunde & Familie die Schauspielwelt nicht immer verstehen. Eine Folge voller ehrlicher Einblicke für alle, die von der Schauspielerei träumen oder einfach neugierig sind! Schreibt mir gern Themen- und Gästewünsche in die Kommentare oder auf Insta (josiehermer). Den Podcast gibt es auch als Videopodcast auf YouTube (josie.hermer) xx, Josie #Schauspiel #SchlossEinstein #BehindTheScenes #CastingTipps #Podcastfolge #Jugendschauspiel #AgenturTipps #Schauspielerei #RealTalk #PodcastEmpfehlung

“Raus aus der Comfortzone – rein ins Wachstum!”In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir uns so gern in unserer Komfortzone verstecken – und warum genau das uns oft zurückhält, uns weiterzuentwickeln und neue Dinge zu erleben. Ich teile persönliche Erfahrungen, Mindset-Tipps und konkrete Strategien, wie du deine Ängste überwindest und mutig neue Wege gehst. Lass dich motivieren und inspirieren !Teilt mir auch gern eure Tipps in die Kommentare und schreibt mir gern Themen- und Gästewünsche hier oder auf Insta (josiehermer) Den Podcast gibt es auch als Videopodcast auf YouTube (josie.hermer) xx, Josie

Meine Spring Bucket List – wie ich den Frühling romantisiere & voll auskoste“Der Frühling ist da cuties und mit ihm die perfekte Zeit, um kleine Alltagsmomentemehr zu genießen . In dieser Folge nehme ich euch mit auf meine persönliche Spring Bucket List – voller Ideen, wie du die Jahreszeit mit mehr Achtsamkeit, Genuss und Freude erleben kannst. Ob Picknick im Park, Café-Dates mit dir selbst oder neue Rituale für deine Selfcare-Routine – lass uns gemeinsam den Frühling feiern!Den Podcast gibt es auch als Videopodcast auf YouTube (josie.hermer) Schreibt mir gern Themen- und Gästewünsche in die Kommentare. xx, Josie

Hey cuties💗heute dreht sich alles um den besten und erholsamsten Schlaf. Wenn du abends oft nicht abschalten kannst, schlecht schläfst oder morgens ohne Energie aufwachst ist die Folge für dich! Ich teile meine Tipps für die perfekte Abendroutine, Einschlaftricks, was du trinken kannst für mehr Entspannung – und wie du das Ganze auch noch romantisierst, damit es sich wie ein kleines Selfcare-Ritual anfühlt.“Schreibt mir gern Themen- und Gästewünsche in die Kommentare.xx, Josie

“Finde deine Selfcare-Routine für den Frühling 🌸✨ | Der Frühling ist die perfekte Zeit für ein Glow-up – von neuen Daily Habits über Frühlingsrituale bis hin zu frischer Motivation! In dieser Folge spreche ich darüber, wie du deine perfekte Selfcare-Routine findest und mit neuer Energie perfekt in den Frühling startest. Schreibt mir gern Folgen und Gästewünsche in die Kommentare🎀Den Podcast gibt es auch als Audiopodcast auf YouTube (josie.hermer)xx, Josie #selfcare #glowup #Frühlingsvibes

Hey cuties🎀In der Folge reagiere ich auf eure Situationen, gebe meine Meinung zu verschiedenen Themen ab und teile meine besten Tipps. Wir sprechen über Freundesgruppen, die richtigen Lerntipps, Fernbeziehungen, Motivationstiefs und wie ihr eure Ziele wirklich erreicht. Hört rein und lasst mich wissen, was ihr denkt! ✨Schreibt mir gern Themen- und Gästewünsche in die Kommentare oder auf Insta (josiehermer)😊Den Podcast gibt es auf als Videopodcast auf YouTube (josie.hermer) #podcast #motivation #lerntipps #fernbeziehung #zieleerreichen

Was ist eigentlich wirklich cool? Ist es der neueste Trend, den alle mitmachen? Oder gibt es da eine tiefere Bedeutung? In dieser Folge spreche ich über Dinge, die für mich richtig cool (und auch richtig uncool) sind. Ich teile meine Inspirationen, erzähle euch von ein paar witzigen Beispielen aus meinem Leben und verrate, wie ihr selbst auf eure ganz eigene Art cool sein könnt – ganz ohne Fake-Vibes.Also schnappt euch einen Kaffee (oder was auch immer euer cooles Getränk ist) und lasst uns gemeinsam über echtes Cool-Sein reden!Was bedeutet „cool“ für euch? ⬇️Kommentiert gern Folgenwünsche. Den Podcast gibt es auch als Videopodcast auf YouTube (josie.hermer).Xx, Josie

"Du bist mehr als die Meinung anderer – in dieser Episode lernst du, warum wir so sehr von anderen Meinungen beeinflusst werden und wie du endlich deinen eigenen Weg gehst. Entdecke, wie du unnötige Gedanken loslässt, authentisch lebst und selbstbewusst deine Träume verfolgst!"Schreibt mir immer gern Folgenwünsche in die Kommentare oder auf Insta (josiehermer). Die Folge gibt es auch als Videopodcast auf YouTube (josie.hermer) xx, Josie

🌟Neue Podcastfolge : Zeit, mich selbst lieben zu lernen 🌟In dieser Folge reden ich über Selbstliebe, wie wertvolle Zeit mit dir selbst deine Selbstliebe stärken kann. 💖Warum sind „Dates“ mit dir selbst so wichtig? Ich teile inspirierende Ideen, wie du diese gestalten kannst und wie du den Mut dazu findest. Ich spreche auch über die Ängste, die aufkommen können, und wie du sie überwinden kannst.Außerdem erfährst du, wie du dein Leben allein romantisieren kannst – denn du verdienst es, dein Main character zu sein! 💕Ich wünsche dir ganz viel Spaß bei der Folge und hoffe ich kann dir damit helfen und dich inspirieren ! ✨Den Podcastgibt es auch als Videopocast auf YouTube (josie.hermer). Gern könnt ihr mir auch Themenwünsche in die Kommentare oder auf Insta schreiben (josiehermer). Ich habe euch lieb, ich hoffe ihr habt euch lieb xx, Josie #selbstliebe #podcast #selbstfürsorge #RomantisierungDesAlltags #DateMitDirSelbst

☕️ Coffeetalk Advice Session: Wahre Freundschaft & Selbstliebe 🌟In dieserFolge reden wir über viele Themen, die uns alle betreffen! Von der Bedeutung wahrer Freundschaft über die Herausforderungen einer ausgewogenen Ernährung bis hin zu den Gefühlen von Einsamkeit und Lustlosigkeit – wir sprechen über alles, was euch auf dem Herzen liegt. 💖Ich teile meine Gedanken darüber, wie wichtig es ist, gut allein sein zu können und wie wir Motivation finden können, auch in schwierigen Zeiten. Außerdem gehen wir auf den Bodyimage-Struggle ein und wie wir lernen können, uns selbst zu akzeptieren und im Hier und Jetzt zu leben. ✨Schreibt mir Folgenwünsche in die Kommentare oder auf Insta (josie.hermer) 🎧Den Podcast gibt es auch als Videopodcast auf YouTube (josie.hermer) Ich hab euch lieb, ich hoffe ihr habt euch lieb. Xx, Josie #coffeetalk #freundschaft #selbstliebe #einsamkeit #motivation #bodyimage #hierundjetzt #podcast

🌟 Podcast-Folge: Positives zieht Positives an! 🌟In dieser Podcastfolge reden wir über positive Energie! Was bedeutet es wirklich, positiv zu sein, und wie können wir diese Energie nutzen, um zufriedener mit sich und seinem Leben zu werden? ✨Ich teile praktische Tipps, die dir helfen, das Gute im Alltag zu sehen – selbst wenn die Dinge nicht perfekt laufen. Außerdem erfährst du, wie du langfristig deine gute Laune behältst und negative Gedanken in positive umwandeln kannst. Lass uns darüber reden, wie wir durch eine positive Einstellung nicht nur unser eigenes Leben bereichern, sondern auch die Menschen um uns herum inspirieren können. 💖Ich hoffe die Folge gefällt euch. Schreibt mir gern Themenwünsche in die Kommentare oder auf Insta (josiehermer). Die Folge gibt es auch als Videopodcast auf YouTube (josie.hermer).Xx, Josie #positivesdenken #positiveenergie #zufriedenheit #gutelaune #podcast #inspiration